Ko Gabrielle Union kua kuru i te kemu takaro i roto i nga tuara-a-tinana

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena ka tarai koe i nga korero a Instagram Gabrielle Union, ka mohio koe he kaha ki tana kemu tinana. Ka whakairihia e te kaiwhakaari wahine etahi kopae e mahi ana ia i ia wa, ana ko ana werawera e kaha tonu ana. Take: Ina noa kua tukuna e te Uniana nga mahi-a-tinana katoa i turakina e ia mai i tana whare karati.

I te Mane, i tukuna e Union te tuatahi o nga mahi e rua, me te tuhi "kua hoki mai ano au [penei] kaore ia i wehe." He pono: I tirohia e ia tetahi mea engari he waikura i a ia e wikitoria ana i nga mahi whakapakari kaha. (E Pa ana: I Wahia e te Uniana o Gabrielle tetahi werawera * * me * I Maroke i roto i enei Hoko Mahi Korekiko-Pai)

Ka tiimata tana tiimata me nga ara whakamate o Rumania ka whai i nga rarangi piko, peke hip, me nga tokotoru e takoto ana, ma te whakamahi i nga dumbbells mo ia. Na ka mau ia ki te ahua o te pouaka kopa mo te mahi taurite. I whakanohoia e Uniana te pouaka ki tona tuara ka mahi i nga kuri manu i runga i te papa. "[He] he uaua ake i te ahua engari ka taea e koe tenei i runga i te papa," i tuhi ia ki te taha o te riipene ataata. (Ehara ko ia anake i te whakamahi i nga taonga a tona whare mo te whakangungu tino nui i enei ra.)

I oti i a Uniana te whakangungu me te autaia o te roopu whakahee (he whakangungu tino whaihua mo to tu) me tetahi raarangi papa hei mahi i tana kaupapa. I mahi ia i te 30 hēkona o te papa-ki-te-pikes ma te whakamahi i nga retireti, te pupuri i te papa 30-hēkona, me nga piki piki maunga me nga reti. (E Pa ana: Ko Te Mascara Uniana Pai-Kaihoko e Tiimata Ana mo nga Mahi Ngenge)

Na kua "hoki ano" a Uniana, kei te mau tonu ia i tana momo hākinakina te ahua o nga kakahu whakakakahu pai. I mau a Uniana i tetahi tauira mapere mangere i ahu mai i KiraGrace — ina koa, ko te Tohu-Wained Yoga Legging me te Top Tihi i te Pango Onyx.

Kia aroha mai, kua kore e waatea nga taera. Engari mena he pai ki a koe te ahua mapere, ka taea te haere me te Nasty Gal Polish Kei Te Tihi I Te Mahinga Mahinga Mahinga (Hokona, $ 10,$25)$45, nastygal.com), ka tino whakahekehia te ATM. Mo nga huinga e rite ana ki a Uniana, tirohia tenei Yoga Pango Wahine Marble Pango i runga i a Etsy (Hokona, $ 27, etsy.com).

Ahakoa te ngenge o tana whakangungu i te Mane, ka hoki mai a Union tetahi atu pou whakangungu i te aonga ake. I tenei wa i tiimata mai ia me nga momo peita e rua hei tahu ake i ana piikoriko, quads, me nga hamstrings: kopikopiko pouaka koputu me te rereketanga ka eke ia ki raro ki te papa ka tu ano i runga i tetahi o nga waewae, te momo peera pu.

Muri iho, i mahia e ia nga nekehanga e rua o te tinana o runga: he perehi taapiri dumbbell, he whaainga mo nga uaua katoa o te tinana o runga, me nga angaanga angaanga, i pa ki nga takotoranga. Na ka unuhia e Uniana nga kopikopiko me nga whana triceps i mua i to neke ki etahi mahi matua. I tenei wa, ka wahia e ia etahi hika waewae-takahi, waewae whakahau, me nga papa o te pakihiwi o te papa teitei.

Kua ngenge? Na te mea kaore a Union. I muri mai, i mahi ia i tetahi koti ki te whakatairanga i te paheko, me te kii kua "piki ake te ngakau me te hanga i taua reeti." I te mutunga, ka oti i a ia tana whakangungu me tana hui tere-peke-taura. (He Korero: Kotahi Te Kaiwhakangungu Maere E Toha Ana Ko Te Pekehia te Topa tetahi o nga tino Mahi Katoa-Katoa)

Akene kei te whati koe i to werawera i te panui noa i nga mahi a Uniana, engari kaua e pohehe, he tino mahi ia wherikotanga i roto i tana selfie whakangungu i muri i te whakangungu:

Mo tana whakangungu i te Turei, i whakakakahu a Uniana i tetahi atu huinga rongonui. I tenei wa he rei papura maramarama me te koti ringa roa mai i Fabletics. I mau i a ia nga Fabletics Valeria Sculptknit L / S Top (Hokona, $ 50, fabletics.com) me nga Fabletics Mid-Rise SculptKnit Leopard 7/8 Leggings (Hokona, $ 65, fabletics.com), kei a ia nga korero reorua o te reparo. (FYI: Ka taea e koe te tango i nga kakahu katoa mo te $ 70 mena he Fabletics VIP koe.)

Inaianei kua piki ake te Uniana i te wahi i wehe atu ai ia, ka taea e koe te titiro mo nga mea tino kaha o te tinana. Mena he pai ki a koe te tirotiro i nga whakaaro whakangungu, nga kakahu whakakakahu, e rua ranei, ka tukuna e ia i nga wa katoa.

Arotake mo