I Whiwhi ahau e 140 Pauna ki te Whawhai i te Mate Mate Mate. Anei me pehea taku hoki mai o taku Hauora.

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Whakaahua: Courtney Sanger

Karekau he tangata e whakaaro ka pangia e te mate pukupuku, ina koa ko nga tauira o te kaareti 22 tau te pakeke e whakaaro ana kare ratou e taea. Heoi, koina tonu te mea i pa ki ahau i te tau 1999. I mahi ahau i tetahi mahi whakangungu i te papa reihi i Indianapolis, e noho ana i taku moemoea, i tetahi ra ka tiimata taku wa-kaore i mutu. E toru marama, ka hemo tonu taku toto. Ka mutu i muri i nga whakaheke toto e rua (ae, he kino!) I taunaki taku taakuta ki te taatai ​​kia kite he aha nga mahi. I te wa o te pokanga, i kitea e ratou te mate pukupuku tuuturu o taku kopu. He tino ohorere, engari i tino kaha ahau ki te whawhai. I tangohia e au tetahi semeti mai i te kaareti ka neke ki te kaainga me oku maatua. I mate ahau i te hysterectomy katoa. (Anei nga mea noa e 10 e raru ai to waa.)

Ko te rongo pai ko te pokanga i mate katoa nga mate pukupuku, a kua murua ahau. Nga korero kino? Na te mea ka mau ratou i taku kōpū me nga ovaries, ka pa ahau ki te menopause-ae, menopause, i te 20s-rite te taiepa pereki. Ko te waatea i nga waa katoa o te koiora te mea tino ngahau. Engari i te wa e taiohi ana, he tino kino. I tukuna ahau e ratou ki te rongoa whakakapi homoni, a, i tua atu i nga paanga o te taha (penei i te kohu roro me nga uira wera), ka nui ake te taumaha. I haere ahau mai i te wahine taima takaro i haere ki te whare takaro i nga wa katoa ka takaro i runga i te roopu poiuka i roto i te karapu ki te neke atu i te 100 pauna i roto i nga tau e rima.

Heoi, i tino kaha ahau ki te ora i taku koiora me te kore e tuku i tenei kia pouri ahau. I ako ahau ki te ora me te tipu i roto i taku tinana hou-i muri i nga mea katoa, i tino koa ahau i te taha tonu ahau! Engari kaore ano kia mutu taku pakanga ki te mate pukupuku. I te 2014, i etahi marama noa i muri i taku tohu paerua, ka uru atu au ki te whakakori tinana. I kitea e te taote he putunga i runga i toku kaki. I muri i te maha o nga whakamatautau, ka kitea he mate pukupuku taikaro ahau. Kare he mahi mo taku mate pukupuku o mua; I waimarie noa ahau kia patua ahau e te uira kia rua nga wa. He tino whiu, a-tinana, a-hinengaro hoki. I puta ahau i te thyroidectomy.

Ko te mea pai, i hoki ano, i pangia katoa e ratou te mate pukupuku, me te murua o ahau. Nga korero kino i tenei waa? He rite tonu te taikairo ki te mahi homoni maumahara ki nga ovaries, ana na te ngaro o aku i maka ai ahau ki te reinga homoni ano. Ehara i te mea ko tera anake, engari i mate ahau i tetahi raruraru onge i te pokanga i kore ai ahau e kaha ki te korero, ki te hikoi ranei. Kotahi tau te roa ka taea e au te korero ano me te mahi i nga mea ngawari penei i te taraiwa motuka, te hikoi ranei i te rohe. Me kii, kaore tenei i ngawari ake te whakaora. I whiwhi ahau i te 40 pauna atu i muri i te pokanga thyroid.

I te koroni kua 160 pauna ahau. Inaianei kua neke ake ahau i te 300. Engari ehara na te taumaha i whakararuraru i ahau. I tino mihi ahau ki taku tinana mo nga mea katoa ka taea e ia, kaore au e riri ki a ia mo te kaha o te taumaha i roto i te whakautu ki nga rereketanga o te homoni. Ko te mea i whakararuraru i ahau ko nga mea katoa kaore i taea mahi. I te 2016, i whakatau ahau ki te haere ki Itari me tetahi roopu tauhou. He pai te huarahi ki te wehe atu i taku rohe whakamarie, hanga hoa hou, me te kite i nga mea i moemoea ai au mo taku koiora katoa. Heoi, he pukepuke rawa atu a Itari i taku i tatari ai ka kaha ahau ki te whai tonu i nga waahanga hikoi o nga haerenga. Ko tetahi wahine he taakuta ia i te Whare Wananga o Northwestern i piri tonu ki ahau i nga waa katoa. Na, i te kii mai o taku hoa hou kia haere ahau ki tana whare takaro i te wa i tae atu maua ki te kainga, ka whakaae ahau.

Ka tae mai te "Rā Hinengaro" ka puta au ki mua i te Equinox i noho ia hei mema, ka mataku au i taku hinengaro. Ko te mea whakahianga, kaore taku hoa takuta i tae mai, na te ohorere o te mahi i te meneti whakamutunga. Engari he nui te maia ki te tae atu ki reira kaore au i pai ki te ngaro taku kaha, no reira i uru ahau ki roto. Ko te tangata tuatahi i tutaki ahau ki roto ko tetahi kaiwhakangungu ake ko Gus te ingoa, i kii mai ki te tirotiro i ahau.

Ma te ngahau, i te mutunga o te hononga o te mate pukupuku: I korero mai a Gus me pehea tana tiaki i ona matua e rua i nga wa e whawhai ana raua ki te mate pukupuku, no reira ka marama ia i ahu mai ahau me nga wero kei mua i ahau. Ana, i a maatau e haere ana i roto i te karapu, ka korero mai ia ki ahau mo tetahi huihuinga kanikani i runga paihikara e tu ana i tetahi Equinox tata. I te mahi ratou i te Huringa mo te Whakaoranga, he haerenga atawhai mo te taone 16 e kohi moni ana hei putea te rangahau mate pukupuku onge, nga whakamatautau haumanu, me nga kaupapa rangahau nui, i arahina e Memorial Sloan Kettering Cancer Center me te Equinox. He ngahau te ahua, engari kaore he mea i whakaarohia e au kei te mahi-ana mo taua take tonu, i whai ahau i tetahi whaainga kia uru atu ahau ki te Huringa mo te Ora i tetahi ra. I hainatia ahau mo tetahi mema me te tuhi whakangungu takitahi me Gus. Ko era etahi o nga whakatau pai kua mahia e au.

Kaore i ngawari te haere mai o te oranga tinana. I tiimata ahau e Gus me te yoga me te hikoi i te puna. I mataku ahau, i mataku; Kua waia noa ahau ki te kite i taku tinana he "whati" na te mate pukupuku ka uaua ki ahau te whakawhirinaki ka taea e ia nga mahi pakeke. Engari i whakatenatena a Gus i a au me te mahi i nga mahi katoa ki a au kia kore ahau e noho mokemoke. I roto i te tau (2017), i mahi matou mai i nga kaupapa ngawari ki te eke paihikara o roto, te kauhoe whaa, Pilates, mekemeke, tae noa ki te kauhoe ki waho i roto i te roto o Michigan. I kitea e ahau he tino aroha ki nga mea katoa ko te korikori tinana, a, kua roa e mahi ana ahau e rima ki te ono nga ra i te wiki, i etahi wa ka rua i te ra. Engari kaore i tino kaha, i tino mauiui ranei, na Gus i whakaahuru kia pai. (FYI, ko nga whakangungu cardio ka awhina pea ki te aukati i te mate pukupuku.)

I rereke te oranga tinana i taku whakaaro mo te kai hoki: I tiimata taku maara ake ano hei mahi hinu i taku tinana, tae atu ki te mahi i etahi huringa o te kai Whole30. I roto i te tau, ka ngaro taku 62 pauna. Ahakoa ehara i te mea ko taku tino whainga-i te pirangi au ki te kaha me te whakaora-kei te pouri tonu ahau ki nga hua.

I te Hui-tanguru 2018, ka puta ano a Cycle for Survival. I tenei wa, kaore au i te matakitaki mai i waho. Ehara i te mea i uru au, engari ko Gus me taku kaiarahi e toru nga kapa! Ka taea e te tangata te uru atu, a ko au ko aku hoa me taku whanau katoa. Koina te mea nui o taku haerenga whakapakari tinana, ana kaore au i te tino rangatira. I te mutunga o taku ekenga haora-toru, kua tangi au i nga roimata koa. I hoatu ano e au te whaikupu kati i te Huringa Huringa o Chicago mo te Whakaoranga Ora.

Kua tae mai ahau ki tawhiti, he uaua ki te mohio ki ahau-a ehara i te mea na te mea kua heke iho nga kakahu e rima. He tino whakamataku ki te pana i to tinana i muri i te mate kino penei i te mate pukupuku, engari na te whakapakari tinana ahau i kite kaore au i te ngoikore. Inaa hoki, he kaha ake au i taku i whakaaro ai. Na te whakakaha i a au i te tino maia me te rangimarie o roto. A ahakoa he uaua ki te kore e awangawanga mo te mate ano, kei te mohio ahau inaianei kei a au nga taputapu hei tiaki i a au ano.

Me pehea taku mohio? I tetahi atu ra he tino kino taku ra, kaore i te hoki ki te kaainga me te keke keke me te pounamu waina, ka haere au ki tetahi akomanga kickboxing. E rua taku whana i te reke o te mate pukupuku, ka taea ano e au ki te hiahia ahau. (Whai muri: Panui me pehea etahi atu wahine i whakamahi i te korikori tinana ki te whakaora i o ratau tinana i muri i te mate pukupuku.)

Arotake mo