Ka Haere Tonu tenei Makariri?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Te ra tuatahi
• Tohu
• Maimoatanga
• Ra 2-3
• Tohu
• Maimoatanga
• Ra 4-6
• Tohu
• Maimoatanga
• Ra 7-10
• Tohu
• Maimoatanga
• Ra 10 me tua atu
• Tohu
• Ahea ki te rapu awhina
• Tohumate taumaha
• Makariri vs. rewharewha

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te whakaaro nui e mau ana ka whai koe i te makariri, he mea pai ake ki te manaaki i te kaainga. Na te mea ko nga makariri te mate o nga wheori, e kore nei e taea te rongoa me nga paturopi. Inaa hoki, ko te tango i nga paturopi ka pangia e te mate viral ka nui ake pea te kino atu i te pai. Akene ka piki ake to mate ki te pangia e tetahi mate a muri ake nei ka aukati i te rongoa paturopi.

Ko te makariri noa ko te mate viral mate o runga. Ka whakaputahia te ihu me te korokoro. Tohu tohu:

• ihu rere
• mamae korokoro
• mare
• kanohi wai
• tiiwha
• popoki
• pāhoahoa
• rohirohi
• kirika kirika iti

Ko te makariri noa ka 10 pea nga ra, me te punaha aukati o te tinana ka mutu ka peia atu te mate i a ia ano. I te wa o te makariri, ka ahua kino ake pea. I etahi wa, ka raruraru pea ka wawao te rata.

Na me pehea e mohio ai koe me pehea te tatari, hei wa ki te rapu tiaki hauora, ki te wa ranei ki te whakamatautau i etahi atu maimoatanga? Anei me tatari.

Te ra tuatahi

Tohu

Ko nga tohu o te makariri noa ka tiimata i te rua ki te toru ra i muri o te mate tuatahi. I te wa ka tiimata ana koe, kua pangia pea e koe mo te rua ki te toru ra.

I te ra tuatahi o nga tohu, ka raru pea koe i muri o to korokoro ka kite koe i te toro atu o nga kopa i te nuinga o te waa. I tenei wa, he uaua pea ki te whakatau mena kei te makariri koe, kua mate ranei te rewharewha. Te tikanga, ka nui ake te mauiui o te rewharewha me nga mamae o te tinana nui atu i te makariri.

Maimoatanga

Ko te whakaora i o tohu ka mohio koe ka whai koe i te makariri ka awhina i a koe kia tere ake te ora mai i nga wa katoa. Ma te Zinc e awhina i te poto o te makariri. Ko te tango i nga taapiringa konutea i te wa e taea ana te ahua kua piki ake to tere whakaora.

Ko etahi o nga rangahau i kitea i whakaritea ki nga pakeke kaore nei i mau ki te zinc, ko nga pakeke i tango i te zinc hei rongoa, pire, tirikara ranei i te tiimatanga o to ratou makariri ka mutu o ratou tohu e rua ra i mua

Hei taapiri ki te tango konutea, ka taea e koe te whakamatautau i enei rongoa i te kaainga:

• Inu kia nui te wai.
• Ngotea ki runga i nga pata o te mare, nga waimarie ranei, he rongoa ki te menthol, ki te puni puni ranei.
• Whakamahia he whakamahana hei whakamahaki ranei (ka mahi ranei i nga ua wera wera) ki te horoi i nga waahanga sinus me te ngawari ki te pehanga o te sinus.
• A ape i te inu waipiro, waipiro ranei. Ka whakapiki i te mate o te maroke.
• Ngana ki te rehu o te ihu tote ki te horoi i te ihu me nga sinus.
• Whakamātauria te whakahekeheke, ina koa ko nga pseudoephedrine.
• Kia nui te okiokinga.

Whakaarohia kia tangohia e koe tetahi ki te rua ra mai i te mahi ki te noho ki te kaainga me te moe. He pai ake te whakapai a to tinana i te wa e moe ana. Ma te aata okioki wawe ka pai pea to punaha aarai mate ki te whawhai i te mate kino. Ka tiakina hoki e o hoa mahi te hopu i taua mate kino.

Ra 2-3

Tohu

I te rua me te tuatoru o nga ra, ka kaha ke pea to tohu, penei i te ihu rere tonu me te korokoro o te korokoro. Akene he mate kirika iti koe me te mahana i raro iho i te 102 ° F. Kaore pea koe e rere ke atu i to ra-tuatahi mena kei te pai o rongoa o te kaainga. Kia mau ki nga wai, okioki, me te koniwai, a ka rere atu pea koe me etahi hongi me nga mare.

Maimoatanga

Te tikanga, he mate kino koe i tenei waa, na kia pai te horoi ringa. Uhia to waha me to ihu ka tiihi ana ka mare. Ngana ki te noho ki te kaainga mai i te mahi mena ka taea. Te patu i nga wa katoa i nga waahi penei i nga papamuri, waea, pukamahi, me nga papapihi rorohiko.

Whakamatauria enei maimoatanga kia maama ai o tohu:

Hupa heihei: I whakamahia e nga whaea te hupa heihei mo nga whakatipuranga hei awhina i te wa e mauiui ana nga mema o te whanau. Ma te wai mahana e whakamarie nga tohu a te ahua he pai ki te awhina i te pirau ma te whakanui ake i te rere o te huhu.

Okioki: Kia mahara ki te okioki ano i a koe ka moe ka hiahia koe. Ko te taapiri i a koe ki nga urunga ka taea te whakaiti i te pirau o te sinus ka taea ai e koe te moe pai.

Steam: Hei whakakorekoretanga i te noho, noho i runga i te peihana wai wera, tuu he tauera ki runga ki to mahunga, ka pupuhi i te korohuu. Ka pai ake pea te ua wera, te pupuhi uahi. Ka taea e koe te whakamahi i te kohua, i te whakamahinuku ranei i roto i to ruuma hei whakaiti i te paanui me te awhina i a koe kia moe.

Ngatata korokoro: Ngana ki te inu wera me te honi hei whakatau i te mamae o te korokoro, ki te whakakotahi ranei i te wai tote mahana.

Antihistamines: Ka taea e nga antihistamines te awhina i te mare, te tiihi, nga kanohi wai, me te ihu pupuhi. Whakamātauria enei waahanga ki Amazon.com.

Kaitoha: Mo te mare, whakamatauhia te kaiwhakawhitiwhitinga kore-counter. Ko te expectorant he tarukino e kawe mai ana i te huhu me etahi atu mea mai i te puhukahu.

Whakaheke kirika: Ko nga kaiwhakaora mamae penei i te acetaminophen me te ibuprofen ka awhina i te kirikaa me te mate mahunga. Kaua e hoatu he ahipirini ki nga tamariki he tamariki ake i te 19 tau. Kua honoa ki te tuponotanga o tetahi mauiui onge engari nui e kiia ana ko te Reye's syndrome.

Horoi pai: Kia puta mai koe i te kirikaa, ngana ki te horoi i tetahi taera horoi i to rae ki muri ranei i to kaki. Ka taea hoki e koe te tango i te ua paku kaukau, i te kaukau ranei.

Mahinga ngawari: Mena he pai to tinana ki te whakakori tinana, ma te neke haere e awhina ai to punaha mate. Engari kia mahara kia kaua e nui rawa atu! Ma te kaha o te mahi ka whakaheke i to aukati ki te mate. Ngana ki te hikoi tere, kaua ki te oma katoa.

Ra 4-6

Tohu

Koinei tonu te waa tino kaha mo nga tohu o te ihu. Ka tino kapi to ihu, ka kite pea koe kei te haere koe i roto i te pouaka i muri i te pouaka kopa. Ka kaha ake te rere o te ihu, ka kowhai ka kowhai ranei. Ka mamae pea to korokoro, ka pa te mate pea o te mahunga. Ka kite pea koe he nui ake te mauiui i tenei waa i te wa e whakaemi ana to tinana i ona parepare katoa ki te patu i te mate whakamate.

Maimoatanga

I tenei wa, he mea nui kia noho maamaa o hara ki a koe. Ko te waipiro katoa i o hihi ka pai te taiao mo nga huakita. Whakamahia te horoi horoi tote, te kohua neti ranei. Ko te whakaheke i te paahitanga ka awhina i a koe ki te whakaheke i to tupono kei te pangia koe e te mate pukupuku. Rapua nga kohua neti i Amazon.com.

Whakamutua taau mahi ki te hiahia koe kia okioki koe. Ko te mea iti rawa, ngana ki te moe moe i te awatea. Kia mahara ki te tiro ki to taakuta mena he tohu taumaha rawa atu to. Ki te kore, okioki, kaukau horoi, ka ngana ano he hupa heihei me te ti wera me te honi.

Ra 7-10

Tohu

I tenei waa, ka kaha te kaha o to tinana ki te whawhai ki te mate. Ka kite pea koe kua tiimata to korua kaha, kua heke haere ranei etahi o o tohu.

Maimoatanga

Mena kei te whawhai tonu koe me te koretake me te korokoro o te korokoro i tenei waahanga, kaua e mataku. Me inu tonu i nga waipiro ka okioki ka taea ana e koe. Akene he nui ake te wa mo to tinana ki te patu i te mate whakamate mena ka ngana koe ki te kaha puta noa i to makariri kaare i pai te okiokinga.

Ra 10 me tua atu

Tohu

Mena kaore koe i te pai i te ra 10, me tino whai koe i te ra 14. Akene he tohu roroa koe, penei i te ihu rere te korikori ranei o to korokoro. Heoi, i te mea nui, me kaha ake to whakaaro.

Ahea ki te rapu awhina

Tirohia to taakuta mena kua makariri koe mo te toru wiki ka raru tonu koe, he mamae ranei o te korokoro. He mea ano pea kei te haere tonu koe i te wa e puhoro ana koe, kua whakanui i nga kohinga lymph e riri tonu ana, kei te tino ngenge ranei.

Hei tauira, mena kei te ngau tonu to kanohi me te pupuhi o te ihu, ka mate pea koe i te mate mate.

Ko te mate sinus e tohua ana e:

• popoketanga o te ihu te tuku tae ranei
• he korokoro mamae
• te pehanga me te mamae huri noa i nga kanohi me te rae
• rohirohi

Ka taea hoki e te makariri te whakapouri i etahi atu mate hauora penei i te huangō, te ngoikore o te ngakau, me nga mate whatukuhu. Rapua he awhina hauora i tenei wa tonu ka pa he raru ki te manawa, he tere o te ngakau, hemo, etahi atu tohu kino ranei.

Akene kei mate koe i te mate tuarua i tenei wa. Kei te ora tonu to tinana mai i te pakanga whakamutunga, na kia kaha ki te horoi tonu i o ringaringa me te patu mate i nga taha o te taha ki a koe hei whakaiti i to tuponotanga ki te mau i tetahi atu mate whakamate. Ma te tupato i tenei waahanga ka pai ake to ora.

Tohumate taumaha

I etahi wa, ko te ahua o te makariri ka tupu hei mea nui ake. Me tirotiro tonu ki to taakuta mena kei te whai koe i tetahi o enei tohu kino ake:

• te kirika o 101 ° F teitei ake ranei mo te 24 haora
• te mate kirika me te ohorere, mamae tino, porearea, tuara o te mamae o te puku ranei, te mimi mamae ranei
• te maremare, te tiihi ranei i te huu e kaakaariki ana, he parauri, he toto ranei
• te manawa poto, te mamae o te uma, te pupuhi, te uaua ranei ki te horomia
• hinuhinu ngawari me te mamae
• ma nga wahi kowhai kowhai ranei i to korokoro
• tino pāhoahoa me te kite korekore, whanoke, te whakapairuaki, te ruaki ranei
• te mamae, te rerenga ranei o ou taringa
• te mamae tonu i te kopu
• te werawera nui, te wiri, te wiri ranei

Ko enei tohu katoa ka tohu i te tu mai o tetahi atu mate raru me etahi atu take hauora. Mena ka kite koe i etahi o enei i te wa e ngana ana koe ki te atawhai i a koe ano i te makariri, kia mahara kia kite tonu koe i to taakuta.

Makariri vs. rewharewha

Mena ka kite koe i te tere tere o te tohu, ka pangia koe e te rewharewha, kaua ki te makariri. Ka tino kino rawa atu koe i roto i te toru ki te wha haora mena he rewharewha koe.

Ko nga tohu rewharewha penei pea:

• mamae korokoro mamae
• mare hohonu
• tino ngenge
• kirika ohorere

Te tikanga ka taea enei ki te rongoa i te kaainga. Heoi, ko nga wa hapu, tamariki, pakeke pakeke, me nga taangata e pa ana ki te mate hauora i mua atu i tenei wa me haere wawe te tiaki hauora. He nui ake te morearea o enei taangata mo nga raru nui e pa ana ki te rewharewha.