Nga take me te maimoatanga o te momona i roto i te turanga

Toka Te Manawa

• Me pehea te mohio mena he momona oku i taku tuau
• Me pehea te whakarite mo te whakamatautau
• Me pehea te whakaora

Ko te Steatorrhea te kitea o te momona i roto i te turanga, i te nuinga o te wa ka tupu na te nui o te kai momona, pera i te kai parai, te ata me te avocado, hei tauira.

Heoi, ko te puta mai o te hinu i roto i te tuumaru, ina koa ki te peepi, ka tupu ano ka pa mai tetahi mate e aukati ana i te tinana kia ngongo tika ki te kai, penei i te:

• Te manawanui o te Lactose;
• Ma'i Celiac;
• Fibrosis Cystic;
• Te mate a Crohn;
• Te mate a Whipple.

Hei taapiri, i roto i nga pakeke, ko nga ahuatanga penei i te tangohanga o te puku iti, nga waahanga o te kopu, te waa ranei i muri i nga waahanga o te momona ka mate ano hoki te malabsorption ka arahi ki te ahua o te steatorrhea.

Na, mena ka puta mai nga waahanga maamaa i te tuahi me te ahua hinuhinu ka ma ake ranei te kumete kaaka karaka ranei, ka kitea ranei he rereke nga whakamatautau o te tuumutu, ka tūtohuhia kia uiui ki tetahi kaitohutohu whaanui, ki tetahi kairangahau ranei kia mahi i etahi atu whakamatautau, penei i te koronihopi, te manawanui ranei whakamātautau, ki te tautuhi i te take motuhake me te kōkiri i te maimoatanga tika.

Me pehea te mohio mena he momona oku i taku tuau

Ko nga tohu o te momona i nga tuumutu ka kitea i te nuinga o te wa, he haunga, he ahua hinuhinu te ahua e rewa ana ki te wai. Heoi, ko nga tohu ka taea:

• Ngenge tino;
• Te nui o te mate peariki tae-karaka ranei;
• Te whakaheke taumaha ohorere;
• Ko te toronga o te kopu me nga koikoi;
• Te whakapairuaki me te ruaki.

Mena ka kitea e te tangata etahi o enei tohu, me toro atu e ia he awhina rongoa mai i te kaitautoko hau kia kitea he aha te take o te hinu momona i te tuumata ka tiimata te maimoatanga tika. Mena ka whai mai nga tuatea kowhai, tirohia nga aha nga tino take i konei.

I te keehi o te peepi, he mea uaua ki te uaua ki te tango i te taumaha me nga taiha me te ahua tino pakupaku, tae atu ki te korere ranei.

Me pehea te whakarite mo te whakamatautau

Ma te whakamatautau i te waatea e whakatau te rahinga o te hinu kei roto i te turanga, mai i nga kai kua kainga, ngongo, ngutu puku me nga kiri kiri kua tihorea. Na, hei whakamatautau i te ngako hinu huka, me kai e koe nga kai e momona ana te ngako tae atu ki te 3 ra i mua o te wetewete, ana, i te ra, me mau he tauira ki te kaainga. Me waiho te tauira ki roto i te pounamu e tukuna ana e te taiwhanga me waiho ki te pouaka whakamātao kia kawea ra ano ki te taiwhanga.

Tirohia me pehea te kohikohi tika i nga paru:

Me pehea te whakaora

Hei whakakore i te nui o te hinu i roto i te turanga, e kitea ana i roto i te whakamatautau kaukau i te wa e nui ake ana te nui o te hinu i runga i te 6%, e taunaki ana kia whakaitihia nga kai momona i roto i te kai ana, no reira, he mea nui kia kaua e uru ki nga kai. te kai me nga momona kino penei i te kai whero, te tiihi kowhai, te pēkana ranei.

Engari, ki te kore e taea te rongoa i te steatorrhea me te rereketanga o te kai anake, he mea tika kia toro atu ki te kaimanaha mo nga whakamatautau haumanu, penei i te tirotiro i te koroni, te tirotiro ranei i nga tuumaru, e awhina ai ki te tohu mena he mate ka mate pea te ahua o momona i roto i te feces. I enei keehi, he rereke te momo rongoa kia rite ki te raru kua kitea, a ka uru pea ki te whakamahi rongoa me te pokanga ranei, hei tauira.