He aha te take o taku koretake, me pehea taku mahi?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Ma te kore o te puku e puta
• Hernias
• He kōpae hukarere he aha atu ranei kei te pehi i te io
• Sciatica
• Cauda equina syndrome
• Sclerosis maha, mate huka, me etahi atu ahuatanga ranei e whakaekehia ana e te tinana nga io
• Meralgia paresthetica
• Mate mateiwi tuaiwi
• Pakaru
• Te ahua kino
• Momona
• Te eke pahikara mo te wa roa
• Te Manukanuka
• Tohumatua koretake
• Tohumate maha i te taha o te koretake o te kopu
• Korerohia te kokiri me te huha o roto
• Korekore i roto i te kokiri me nga papa
• Maimoatanga koretake
• Te maimoatanga i te kaainga
• Maimoatanga hauora
• Ahea ki te tiro ki to taakuta
• Te whakatau i te koretake o te kopu
• Tango
• Tuhinga o mua

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ehara i te mea rereke te ahua ngoikore i roto i to riu tetahi atu waahanga o te tinana ranei i muri i te noho mo nga wa roa. Engari ki te mate to mamae o to riu me te mamae, etahi atu tohu, he roa ranei, kua tae ki te wa ki te tirotiro ki to taakuta.

He maha nga mea ka mate te kuia. Panuihia kia mohio koe ki nga take noa me nga waahanga maimoatanga.

Ma te kore o te puku e puta

Hernias

Ka pa te mate pungarehu ka puta ana nga kiko, penei i te waahanga o te puku, ka pana atu i roto i nga waahi ngoikore o o uaua, ka puta he mauiui mamae. He maha nga momo hernias ka puta i etahi atu waahanga. Ko nga momo ka mate pea te kiriuhi:

• inguinal
• wahine

Ko nga hernia Inguinal te mea noa. Ka kitea i roto i te awa inguinal. Ka rere i tetahi taha o to koiwi wheua. Ka kite pea koe i te pupuhi o te takiwa ka nui haere ka mamae ranei i te wa e maremare ana koe, e pehi ranei.

Ma tenei momo pungarehu pea e awangawanga ai, e pehanga ai ranei to koromatua.

Kaore e tino kitea te hernia wahine. Ka puta tenei momo i runga i te huha o roto ranei i te riu. Ka raru ano pea te kuia me nga huha o roto.

He kōpae hukarere he aha atu ranei kei te pehi i te io

Ka puta he io kokopi ka tuu ana te pehanga ki runga i te io i nga kopa a tawhio noa, penei i nga koiwi, nga uaua ranei. Ka puta mai tetahi io io i roto i te tinana. I te nuinga o te waa ka puta i te tuaiwi na te mea he herniated disc.

Ka puta mai pea tetahi io nati i te whakaitiki o te awa tuaiwi (stenosis tuaiwi). Ka puta mai i nga ahuatanga penei i te spondylosis me te spondylolisthesis. Ko etahi taangata i whanau mai me te waa kuiti kuiti ano hoki.

Kei hea koe e mohio ana ko nga tohu o te io kokopi ka whakawhirinaki ki te rohe e pangia ana. Ko te io i werohia i te tuara o raro, o te huha, o te turi ranei ka mate te mamae, te ngau, te koretake, me te ngoikoretanga o te rohe o te riu me nga huha.

Ko te mamae mai i te io kokopi ka whiti i te pakiaka o te io. Ko te tikanga tenei ko te kopae herniated i to tua o raro ka aukati i nga tohu ka kitea e koe i roto i to riu ka heke iho ki o waewae.

Sciatica

Ko te sciatica tetahi tohu ka taea te pehi i te io. Ko te mamae sciatic e pa ana ki te mamae i te taha o te nerve sciatic. Ka rere mai i te tuara o raro, ma roto i nga papa, ka heke nga waewae. Ko te sciatica me nga tohu e pa ana ka pa noa ki tetahi taha o te tinana, engari ka pa ki nga taha e rua.

Ma te nerve sciatic e ngaua nei ka tau:

• mamae te papa me te waewae
• papa me te koretake o te waewae
• ngoikore o te waewae
• te mamae e kino ana ka maremare ana koe ka noho ana ranei

Cauda equina syndrome

Ko te mate o te Cauda equina he mate kino engari he onge onge ka pa ki te cauda equina. He paihere pakiaka nerve tenei i te taha raro o te tuaiwi. He aitua ohorere e hiahia ana kia poka noa to taera.

Ko enei nerves ka tuku ka whiwhi tohu ki a mai i te roro ki te papatoiahi me nga waewae o raro.Ka pehia ana nga io, ka taea:

• te koretake i roto i nga huha o roto, te kokiri me nga papa
• te ngaro o te ngau maki, te puku ranei
• pararutiki

Sclerosis maha, mate huka, me etahi atu ahuatanga ranei e whakaekehia ana e te tinana nga io

Ko nga mate hauora ka pakaru i nga io (neuropathy) ka mate pea i nga waahanga rereke o te tinana, tae atu ki te koikoi.

Ko te sclerosis maha (MS) me te mate huka e rua o enei ahuatanga.

Ko nga tohu ka uru ki:

• koretake
• paresthesia, tera pea he peera me te ngira, he tii, he ahua ngokingoki kiri ranei
• mamae
• pōrearea i te moepuku
• pōrearea tōngāmimi, pēnei i te koretake ki te pupuri i to mimi (koretake) ka tiimata ranei te rere mimi (pupuri)

Meralgia paresthetica

Ko te Meralgia paresthetica he ahuatanga e ngoikore ana, e ngiha ana te mamae, e ngau ana te huha o waho. Ka whiti nga tohu ki te kokapa. Ka kino ake pea ka tu ana ka noho ranei.

Ka whanake tenei ahuatanga ka tuu ana te pehanga ki runga i te io e kawe ana i te kiri ki to huha o waho. Ko nga take noa ko:

• mōmona
• whakapiki taumaha
• hapūtanga
• he kakahu kikii

Mate mateiwi tuaiwi

Ka pakaru te mate o te tuaiwi ina ka horahia te mate kitakita, te harore ranei ki te awa tuaiwi mai i tetahi atu waahanga o te tinana. Ko te tohu tuatahi ko te mamae mamae o muri.

Ka puta mai te mamae mai i te rohe pangia ka mate pea te ngoikore me te ngoikore o te hope me te kokiri. Ki te kore e rongoa, ka pangia e te mate pukupuku tuaiwi te mate pukupuku.

Mena kei te whakaaro koe kua pangia koe e te tuaiwi, tiro tonu atu ki to taakuta. Ko nga mate o te tuaiwi ka mate pea.

Pakaru

Ko nga taumahatanga a Groin te momo whara whara. Ka puta i te wa ka whara ka haehae ranei nga uaua adductor i nga huha o roto. Nga taumahatanga a Groin i nga wa o nga hakinakina, engari ka puta mai i nga nekehanga ohorere katoa ranei o nga waewae.

Ko te tohu noa o te whara o te kokiri ko te mamae i te takiwa o te taha me nga huha o roto e kino ake ana me te neke, ina koa ka honohono nga waewae. Ko etahi o nga taangata ka pa hemo, he ngoikore ranei i roto i nga huha o roto me nga waewae.

Ko o tohu ka puta mai i te ngawari ki te kino, i te rahinga o to whara.

Te ahua kino

Ko te tuakore o te tuukino ka piki ake to raru ki nga raru tuaiwi. Ka raru pea tenei io io ka puta te mamae me te koretake o to kokonga me etahi atu waahanga o to tinana.

Ko te noho ki te piko ki te okioki ranei mo nga wa roa, penei i te wa e mahi ana koe i to teepu, ka kaha ake te pehanga o nga uaua me nga io i roto i o koromuku. Ma teera pea e puta te ahua o nga titi-me-ngira, te kare ranei e mohio kei te "moe" to rohe nohoanga.

Momona

Ko te taumaha taapiri e whakanohoia ana ki to pou tuaiwi ina he taumaha rawa koe, he momona ranei ka taea te whakaputa i nga kopae herniated me te spondylosis. Ko nga tikanga e rua ka taea te pehi i nga io ka puta te mamae me te koretake o te tinana o raro. Ma te taumaha taapiri e kaha ai te taakahu o to tuaiwi me etahi atu tuara tuaiwi.

Te eke pahikara mo te wa roa

Ko nga taangata e eke pahikara ana mo nga wa roa, penei i nga kaikawe me nga kaieke pahikara, he nui ake te raru o te kiriuhi. Ko te pehanga i runga i te riu mai i te nohoanga pahikara tuku iho tera pea te take. Te huri ki te nohoanga kare-ihu ko.

Te Manukanuka

Ko te awangawanga me nga whakaeke ohorere ka taea te maha o nga tohu a-tinana me te kare a roto, tae atu ki te koretake me te ngau. Ko etahi atu tohu e pa ana ki a koe ko:

• te manukanuka te noho humarie ranei
• te awangawanga
• whakapau ngakau
• Tuhinga o mua
• tino ngenge
• poto o te manawa
• te mamae o te uma

Ahakoa e whakapae ana koe ko o tohu ka pa ki te manukanuka, tirohia e te taakuta te mamae o to uma kia kore ai e mate te ngakau.

Tohumatua koretake

Ma te puhoi o te maru e puta ai nga ngakau penei i te moe o to waewae, o to waewae ranei. Ka taea hoki e enei te whakauru atu:

• ngatata
• nga titi me nga ngira
• ngoikore
• taumahatanga

Tohumate maha i te taha o te koretake o te kopu

Ko te koretake o te maru e haere tahi ana me etahi atu tohu kaore pea i te hua mai i te noho roa. Anei te tikanga o o tohu.

Korerohia te kokiri me te huha o roto

Ko te hernias Inguinal me te uwha, nga kopae herniated, me te whara o te kokiri ka mate pea to kiri me to huha o roto.

Mena ka pa ki a koe te ngaronga o ou waewae, o nga raru ranei o te mate pukupuku, o te puku ranei, tirohia tonu te taakuta. Ko tenei pea ka ahu mai i te cauda equina, me tere tonu te pokanga.

Korekore i roto i te kokiri me nga papa

Ko te noho mo te wa roa ka pa he mate ki o koromatua me o papa. Mena kaore e pai o tohu ki te tu ki runga ka huri ranei i nga tuunga, ko te take pea he sciatica.

Ka taea hoki e sciatica te mamae te kawa ka toro atu i to waewae i raro iho o te turi.

Maimoatanga koretake

Ko te maimoatanga mo te koretake o te kopu ka whakawhirinaki ki te take. Ka taea pea e koe te whakaora i o tohu i te kaainga. Mena he mate hauora kei te mate to kiri, ka hiahiatia pea te whakaora hauora.

Te maimoatanga i te kaainga

Ko te whakatika me te neke haere ka awhina i te kiriuhi o te kokiri mai i te noho mo te wa roa. Ko etahi atu mea ka taea e koe hei awhina ki te whakauru:

• A ape i nga kakahu kikii.
• Ngaro te taumaha mena he tino taumaha koe.
• Whakangungu i nga wa e eke pahikara ana, ka huri ranei ki te nohoanga kore-ihu. Ka kitea e koe tetahi i runga ipurangi.
• Whakamahia nga tikanga whakataa kia noho pouri ai to ahotea me to manukanuka.
• Ngana ki te toro atu ki te whakaora i te mamae sciatic. Anei nga mea e ono hei tiimata.
• Tukuna te makariri me te wera ki to tua o raro mo te sciatica me nga kopae herniated ranei.

Maimoatanga hauora

Ka taunakitia e to taakuta te maimoatanga i runga i te putake o to kiri ngoikore. Ko te maimoatanga ka uru atu ki:

• raau taero anti-mumura
• nga raau taero e whakamahia ana hei whakahaere MS i te mate huka ranei
• pokanga kia puta he io i mau

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Tirohia to taakuta mo te totohu o te kopu kaore he take marama, penei i te noho roa, kei te taha ranei o etahi atu tohu. Ko te ngaro o te nekehanga, o te ngaronga ranei o nga waewae, me te mate pukupuku mo te puku ranei, e pa ana ki a ia. Akene me aro atu koe ki te aitua.

Te whakatau i te koretake o te kopu

Hei tohu i to kiriuhi, ka paatai ​​te taakuta ki a koe mo to hitori o te hauora me etahi atu tohu e mate ana koe. Ka oti i a raatau te whakamatautau tinana. Ka tono ratau i nga whakamatautau atahanga, penei i te:

• Hihi-X
• ultrasound
• Karapa CT
• MRI

Ka tuku pea to taakuta ki a koe ki te tohunga neurologist. Ka taea e raatau te whakamatautau i te taiao hei tirotiro i nga ngoikoretanga.

Tango

Mena ka pai ake to kiriuhi i muri i to ara ake i te wa roa, kaore pea koe e manukanuka.

Mena ka kite koe i etahi atu tohu, ko te mate hauora pea te take. Tirohia to taakuta mo te taatai. Ka whiwhi wawe koe i te tohu mate, me te maimoatanga, ka tere ke koe.

Tuhinga o mua

• Cauda equina syndrome. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• Dabbas N, et al. (2011). Auau o te hernias pakitara puku: Kua tawhito te ako tawhito? DOI: 10.1258 / tarau poto.2010.010071
• Whakatika hernia wahine. (2018). https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Haniwha hernia. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• Te stenosis aukati Lumbar. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• Nga Kaimahi Mayo Clinic. (2018). Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Nga nohoanga korekore-ihu mo te aukati i te koretake o te taihemahema me te ngoikoretanga o te taatai ​​mai i te pahikara mahi. (2009).
• Korekore. (n.d.). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Sheng B, et al. (2017). Nga hononga i waenga i te momona me nga mate tuaiwi: he rangahau rangahau a te roopu whakapaunga hauora. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
• Nga mate aukati. (n.d.). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF, et al. (2010). Nga whara aarai i te rongoa hakinakina. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• He aha te neuropathy mate huka? (2018). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• Wilson R, et al. (n.d.). Kei te raru ahau i te mamae, kua mate ranei te ngakau? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- ngakau-atta
• Wu A-M, et al. (2017). Stenosis tuaiwi Lumbar: He whakahou mo te mate uruta, tohu me te maimoatanga. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13