Ko te mea ngaro ki te whai orgasm mīharo pea kei roto i te whare takaro

Toka Te Manawa

• Taku Mahi Mahi Orgasm Matua
• He Otinga Whakangungu Orgasm E Mahi Ana
• 3 Nga Huarahi Ko te Whakaahuru Ka taea te Awhina i a Koe Kia Pai Toi Orgasm
• Arotake mo

Ko etahi korero kaore e taea te aukati. Pērā i a Jesse J rāua ko Channing Tatum—he ataahua! Ka taea ranei e etahi nekehanga matua te whakawhiwhi i a koe ki te whakangungu. Taputapu Taihoa, kaore ano koe kia rongo i tena? Ko ahau ano, tae noa ki te wa i timata ai etahi hoa ki te komuhumuhu mo taua mea.

He penei te korero mo te "coregasm" wahine: ka kotia nga uaua pelvic tika, keria hohonu, ka pupuhi i to ara i roto i nga kaitoro o etahi nekehanga o raro. Na, i reira tonu i te whare omaoma, he reka, he harakore, he tika-i roto i te werawera, he tino nui to mahi.

Fantasy? Akene. Otirā, he ahua koma noa atu taku mahi whakaihiihi i mua, ki te kii atu, ka nui ake nga utu. Te whakatikatika-ki-te-haere, ka patu ahau i te whare takahuri ki te whakamatau i nga momo mahi ab-porearea-noa i taea e au te whakaaro. (Hono: Ko tenei Mahi 10-Minute Ab Te Tohu Kei Te Tuhi E kore Koe e Tuku mo Te Waahanga Mo Te Hanga I Te Tino Kino)

Taku Mahi Mahi Orgasm Matua

Nuku #1: Huha Pulse

I tiimata ahau me te papa o te waewae, he mahi whakahoutanga mo raro. E 4 nga huinga 15 o muri mai (me nga whakaaro taatai) me taku ... he ngenge i nga uaua o raro.

Nekehanga # 2: Pupurihua o te Manahi

I whakarereketia e ahau te pupuri puku ma te piki me te whakaheke i oku waewae kaua ki te pupuri noa. He uaua tonu ki nga uaua, taapiri atu ki taku whakaaro kaore e taea e te iti o te wiri te whara i taku tiro ki te kimi i te huarahi e kore e taea e ahau te mahi. Ko taku mahere mo etahi atu waahanga 4 o te 15 ka huri ke he mahere ki te takoto ki te papa kia ora ake ana i muri i nga huinga 1 o te 7. (E Pa ana: Te Tikanga Whakaora Mahi Pai Mo To Kaupapa Apiti)

Nuku # 3: Ka Whakaara Te Tuli o te Tuli

Ka mutu, ka whaia e au me te neke o raro o te ab i kiia e nga taane ko te creme de la creme o nga keu O nui—ko te hiki o te turi poutū. Ka tarewa mai i te pae kume, ka maranga oku turi ki te nohoanga, ka tuku ata iho. Aue, i rongo ahau i oku uaua o raro? Aue, koina anake nga mea i kitea e au.

He Otinga Whakangungu Orgasm E Mahi Ana

I muri i taku whakangungu kore-orgasmic, ka tirotiro au me te kaiwhakangungu a Ashley Borden. "Nga nekehanga Ab e whakaohooho ana i te korikori mahi?" ka kata ia. "Kare ano tena i pa ki ahau, ki tetahi tangata ranei kua whakangungua e au, i mua ake i toku mata. Engari he papa pelvic tino kaha, 1,000 paiheneti ka taapiri atu ki to oranga taangata." (He Korero: E 5 Nga Mea Me Maarama Te Wahine Mo To Papa Taapiri)

Engari i nga nekehanga ballistic ab i whakamatauria e au, i kii ia i nga waahanga whakarereke. "Mo te 90 ōrau o te iwi, ko te hiki i te waewae kotahi i te wa kotahi, nui atu i nga wa e rua i te wa kotahi, he pai ake." I kii ano ia kia nui ake nga mahi whakangungu o roto. Ae, te makutu o te kereme. (BTW, ko nga waahine katoa - e hapu ana kaore ranei - me neke enei nekehanga papa.)

Kua rite ahau ki te okioki i runga i aku rongonui-tuku korero, I waea atu ahau ki taku hoa ki a Wendy ki te whakamanamana. "Coregasms, ha! Tino wawau," taku korero.

"Ko etahi taangata he coregasms hoki !?" Ka tautohe a Wendy. "I mahara tonu ahau ko au anake!" Ko te ahua o te hiki waewae ka tino mahi mo ia.

3 Nga Huarahi Ko te Whakaahuru Ka taea te Awhina i a Koe Kia Pai Toi Orgasm

Ka pai, ahakoa kaore e taea e koe te whakaweto i te whare takaro ehara i te kii ko nga ngohe katoa kaore e taea te awhina i to mahi i raro i nga pepa. Ma te werawera pai e ora ai to tinana katoa, kia pakari ai koe, kia kaha ai to kaha… me te whakapakari i o wairua, e kii ana a Debby Herbenick, Ph.D., he ahorangi tuarua i te Whare Waananga o Indiana me te kaituhi Te Mahi Korero Coregasm.

Ko nga mea katoa ka pa ki te uaua o te uaua, e kii ana ia: "Ka eke ki te mutunga, ka kaha nga uaua o nga wahine puta noa i te tinana. Mena he pakari ake nga uaua, ka kaha ake-ka kaha ake nga kirimana-pai koe. (Akohia he aha i wiri ai o uaua i te wa e uaua ana te whakangungu.)

"Kaore e taea e taatau te wehe tetahi uaua hei kawenga mo te orgasms," hei ki ta Herbenick, ko te tikanga kaore he nekehanga e totika ana kia pai ake ai te taatai, te whakaweto ranei. (Heoi, ko te patu i te whare takaro mahi hanga mo te foreplay pai.) Engari, whakamatautau i tenei huarahi-toru.

1. Timata ki Cardio. Ka whakapiki ake a Cardio i te rere o te toto puta noa i te tinana, tae atu ki te tara, e kii ana a Herbenick. A he pai ake te tohanga ki nga taihemahema he rite ki te whakahinuhinu i te wa (kotahi, takirua ranei), ka piki ake to tupono ki te O. He tino painga te eke paihikara, na te mea ka piki ake te reiti o to ngakau me te neke haere o te eke paihikara penei i te pikitanga ka uru ki te matua. (He Korero: 10 Nga Huarahi Atu Ki Te Whakanui Atu I Nga Akomanga Miro Katoa)
2. Na Mahia to Tino. "Ko ta maatau rangahau e kii ana ko te neke mai i te mahi cardio ki te mahi ab ka pai ake te ohooho mo te nuinga o nga waahine," e kii ana a Herbenick. Ki te kore koe e pai ki te miro, ngana ki te whai i te oma, i te wahanga porotiti ranei me te kuru me te whakairi i nga waewae. Ahakoa kaore o mahi whakangahau, tera pea ka whai ake koe i to werawera omaoma me tetahi i roto i to moenga ka hoki mai koe ki te kaainga. (I mua i to awangawanga, tirohia nga tohu tohutohu 8 nui ake nei mai i nga kaiwhakaawai taatai.)
3. Mahia nga Mahi E Aroha Ana koe. He mea nui te maia o te tinana mo te taangata pai, a ko tetahi o nga huarahi ngawari ki te pai ake mo koe ko te mahi. "Mahia nga whakangungu hei awhina i a koe kia pai," e kii ana a Herbenick. "Ki te mea he taane ke koe ina hemo ana to reke, tiro atu ki tena. Mena ka maia koe ka paku ana koe, whakauruhia te cardio." (He mohio ano hoki: te whakawhiwhi i te Mahi Tino Pai.)

Arotake mo