Ko te Taha Nui o te Tuarua Ko te mea kei raro koe i te morearea o te mate ngakau

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ahea te wa whakamutunga i huia e koe me te titiro roa ki te whakaata? Kaua e awangawanga, kaore maatau e arahi ia koe i roto i te mantra aroha-whaiaro (kaore i tenei waa, ahakoa). Engari, e kii ana nga kairangataiao ko etahi ahuatanga o te tinana e tohu ana ka tupono koe ki etahi mate penei i te mate ngakau, te mate pukupuku ranei. Ko te tikanga, ehara te hononga i te take, engari he take ngahau ki te tirotiro i te mahunga ki te waewae o to hauora. (Mo o tikanga, anei e 7 nga Hauora Hauora Takitahi e Tino Paa ana.)

Ko te kohi korero mai i nga rangahau-taupori e mahia ana e nga momo o US Centres for Disease Control and Prevention me te Whakahaere Hauora o te Ao, He Ataahua nga korero, he roopu ka huri i nga raraunga pakeke hei tirohanga ataahua, kua whakarapopototia nga korero i roto i te mahere pai hei awhina i a koe. kia mohio koe ki to tupono mo nga mea katoa mai i te mate ngakau ki te rewharewha puku.

Me tiimata i raro-i raro, ara. Ma tenei mahere e whakaatu ai nga take mo te aroha ki nga kopikopiko ki te tonga o te rohe: Ko nga waahine me nga taonga a J.Lo he iti ake te morearea mo te mate huka momo 2 (me te tupono nui ke ki te patu i te papa kanikani). A ko nga tangata he nui nga huha he iti ake te mate o te ngakau, engari ko te hunga he kuao iti ka nui ake te mate o te mate whiu. (Koretake kaore ranei, me kohi e koe ki runga i Nga hua pai mo te kai ora-ngakau.) Ano hoki, ko nga waahine he taumaha rawa atu te roa ka roa ake i o raatau taumaha pauna pauna, taumaha noa ranei.

Engari kaore nga ngako katoa e pai ki a koe, ina koa ka mau koe i to kopu. Ko te nui o te ngako huri noa i te kopu e hono ana ki te mate whatukuhu me te ngakau i roto i etahi atu mea ahakoa te taumaha rawa atu ka piki ake to tupono ki te mate pukupuku o te au, e ai ki nga raraunga. Heoi, ko te kaha o nga uaua i roto i to matua ka whakaitihia te mate o te mate pukupuku.

Akene kua rongo koe i te ataahua o te kanohi hangarite, engari ko te ahua o nga mahanga rite tonu te hauora o a koe: Ko nga uho hangarite e pa ana ki te mate pukupuku o te uma. Ko nga u tino nui ka piki ake to tupono ki te mate whakamataku, ahakoa. (Tirohia Me pehea te Hurihanga o te Whakaniko i te uma i te Ora o te Wahine Kotahi.) te hunga kua whakarei ake i te taha o te kirihou kia tupono koe ki te pouri me te whakamomori.

Ka tae mai ki to mahunga, ka timata nga mea ki te tino rerekee. Hei ki nga kaiputaiao mena ka pataia koe e te mate makariri, ka pangia e te mate o Alzheimer. (Te rongo pai? Te wa i runga i te Treadmill May Counteract Alzheimer's Dickase Symptoms.) Mena he mate mate koe, he eczema ranei, ka iti ake te tuponotanga o nga pukupuku roro (mai i te tiihi me te tarai i nga kamera kino katoa?). A ko nga wahine karu-puru ka kaha ake te mate pukupuku i te wa ko nga wahine roroa he mate pukupuku ovarian.

Ahakoa kaore e taea e enei rangahau te whakaatu i te take me te paanga-ana kaua e whakamahia enei hua ki te whakatau kaupapa hauora - he pai ki te kite he aha te hiahia o to tinana ki te korero ki a koe ake. Ano hoki, he pai te korerorero mo te ra tuatahi. "Kei te kite au he poto ake to maihao tohu i to maihao mowhiti! He rawe tena, ko te tikanga he mate repeure koe!" Aue, akene kaua e whakamahi tera meka.

Arotake mo