He aha te take o te mamae o toku mahunga me te whakapairuaki?

Toka Te Manawa

• He aha te take o te ānini me te whakapairuaki?
• Ahea koe rapu ai i te awhina hauora?
• Me pehea te mate pukupuku me te whakapairuaki?
• Me pehea e taea ai e koe te aukati i te mate mahunga me te whakapairuaki?

Tirohanga

Ko te mate mahunga he mamae, he raru ranei ka puta i to mahunga, i to mahunga ranei, tae atu ki to tumuaki, sinus, to kaki ranei. Ko te whakapairuaki tetahi momo hauauru i roto i to kopu, e mohio ana koe me ruaki koe.

Ko te mate makawe me te whakapairuaki he tohu nui. Ka ahu mai i te ngawari ki te kino.

I etahi wa ka tupu ngatahi te mate pukupuku me te whakapairuaki. I etahi wa, he tohu pea mo te tuuroro kino e hiahiatia ana kia tere tonu te whakaora. Akohia me pehea te mohio ki tetahi ahuatanga hauora ohorere pea.

He aha te take o te ānini me te whakapairuaki?

Ko te mate migraine te take e pa ana te mamae ngatahi me te whakapairuaki. He maha nga tohu e puta mai i te migraines, tae atu ki te whakapairuaki, te whanoke, te mohio ki te marama, me te mamae mamae o te mahunga. He maha nga wa kei mua i a raatau te raruraru matakite, te matakite ranei, e kiia ana he aura.

Ko etahi atu tikanga e pa ana ki te mate mahunga me te whakapairuaki, ko te maroke me te huka toto iti. Ka mate te maroke ina kaore koe e inu i te nui o te wai.

Ko te huka toto iti ka tupu mo nga momo take, tae atu ki te nui o te inu waipiro, te paanga o te rongoa, te mate ate me te tākihi ranei, te hemokai mo te wa roa, me nga ngoikoretanga o te homoni. Mena he mate huka koe, na te nui o te mahi o te insulin ka mate pea te huka toto.

Ko etahi atu o nga ahuatanga ka pa ki te mate pukupuku me te whakapairuaki.

• te ahotea te manukanuka ranei
• paitini kai
• mate pāwera kai
• toto toto tiketike
• ketoacidosis huka
• kirika whero
• korokoro strep
• whakakahoretanga o te waipiro
• labyrinthitis
• hapūtanga moata
• nga mate, penei i te makariri noa, te rewharewha ranei
• mate roro, pēnei i te meningitis encephalitis ranei
• pakaru angaanga
• Te kirika kirika o Colorado
• takawhita kino kino (nephrosclerosis arteriolar)
• he paitini na te paitini pungawerewere pouaru pango (ngau pungawerewere pouaru pango)
• whakamemeke
• whakakao
• Te mate me te mate Ebola
• SARS (mate whakapawera whakapawera kino)
• kirika kowhai
• paitini waro hāora
• mutunga-atamira mate tākihi
• malaria
• He raru Addisonian (he raru adrenal tino)
• mauiui mate puku
• Te mate huaketo West West Nile (kirika Nile Hauauru)
• puku roro pakeke
• ngaro te roro
• neuroma oro
• endometriosis
• Tuhinga o mua
• giardiasis
• mate tuarima
• nga whara o te roro whara, penei i te raru o te hematoma ranei
• leptospirosis (Ma'i Weil)
• whakaheke toto subarachnoid
• te konutai toto iti (hyponatremia)
• aneurysm roro
• kirika dengue
• Tuhinga o mua
• Tuhinga o mua
• ate kakā A
• Tuhinga o mua
• mate kawa paitini
• mate mauiui maunga
• kāpia
• mate puku (puku haumanu)
• Tuhinga o mua (PMS)
• Tuhinga o mua

Ma te nui o te kawhe, te waipiro, te nikotini ranei ka mate ai te upoko me te whakapairuaki.

Ahea koe rapu ai i te awhina hauora?

I roto i te nuinga o nga keehi, he ngawari ki te whakaheke i te mate mahunga me te whakapairuaki ka whakatau noa i te waa. Hei tauira, ko te nuinga o nga keehi o te makariri me te rewharewha whakatau noa kaore he maimoatanga.

I etahi wa, ko te mate mahunga me te whakapairuaki he tohu mo te mate nui o te hauora. Me tirotiro tonu koe ki te hauora mena ka pa he mate pukupuku tino nui koe, mena ka porearea ranei te mamae o te mahunga me te whakapairuaki i roto i te waa.

Me haere ano koe ki te taakuta mena ka kite koe i tetahi o enei tohu me te mamae o to mahunga me te whakapairuaki:

• korero puhoi
• puputu'u
• whanoke
• kaki maro me te kirika
• ruaki neke atu i te 24 haora
• kaore he mimi mo te waru haora neke atu ranei
• Tuhinga o mua

Mena kei te whakaaro koe me tiaki wawe koe, rapua he awhina. He pai ake te haumaru i te pouri.

Mena ka pa ki a koe te mamae o te mahunga me te whakapairuaki i nga wa katoa, ahakoa he ngawari ratou, whakaritea he wa ki to taakuta. Ka taea e raatau te awhina i o tohu tohu me te taunaki i tetahi mahere maimoatanga.

Me pehea te mate pukupuku me te whakapairuaki?

Ko to mahere whakamahere rongoa mo te mate pukupuku me te whakapairuaki ka whakawhirinaki ki te take o o tohu.

Mena he mate hauora koe, ka tarai to taakuta ki te whakaora, ki te whakahaere ranei. Hei tauira, ka kii pea ratau kia whakarereke i te noho, rongoa, etahi atu maimoatanga ranei hei awhina ki te aukati ki te whakaora ranei i nga tohu o te heke.

I etahi wa, ko nga rereketanga o te noho me nga rongoa kaainga ka awhina pea i o tohu. Hei tauira:

• Mena ka pa ki a koe te mamae o te migraine ka kite koe i te taera o te migraine, noho ki roto i te ruuma pouri me te ata noho, ka tuu i tetahi peeke tio-hipoki kei muri o to kaki.
• Mena kei te whakaaro koe na te mamae o to mahunga me te whakapairuaki na te ahotea, whakaarohia te uru atu ki nga mahi whakangawari, penei i te hikoi hikoi, te whakarongo ranei ki nga puoro marino.
• Mena kei te whakaaro koe kua marewai koe, he iti ranei te huka toto, whakatā atu ki te inu ki te kai ranei i tetahi mea.

Ko nga kaitautoko mamae mamae-i-te-papa, penei i te ibuprofen acetaminophen ranei, ka awhina pea i to mate pukupuku. He uaua rawa pea te ahipirini ki runga i to puku ka raru ai te puku.

Me pehea e taea ai e koe te aukati i te mate mahunga me te whakapairuaki?

Ahakoa he uaua ki te aukati i etahi keehi me te whakapairuaki, ka taea e koe te whai huarahi ki te tuku i o tupono ki te raru. Hei tauira:

• Kia nui te moe.
• Noho pai te whakamakuku.
• Kainga te kai totika-pai.
• Kaua e kai i te nui o te kawhe, i te waipiro ranei.
• Tukua nga taumahatanga ki te tiki i te matao me te rewharewha ma te horoi i o ringaringa i nga wa katoa.
• Whakaitihia to whara o te mahunga ma te mau i te whitiki nohoanga i a koe e haere ana i nga motuka motuka me nga potae paruru i te wa e eke pahikara ana koe, e uru ana ranei ki nga hakinakina whakapā.
• Tautuhia me te karo i o ruaki i te migraine.

Kia mohio ai koe he aha te take o te migraine, whakaarohia te tuhi pukapuka e tuhia ana e koe o mahi o ia ra me o tohu. Ma tenei pea e awhina ai koe ki te ako ko nga kai, nga ngohe, nga ahuatanga taiao ranei kua wehe i o tohu.

Ma te karo i nga tohu e mohiotia ana, ka ahei pea koe ki te aarai i nga waahanga o muri ake nei.