Nga otaota me nga taapiri mo te mate huka

Toka Te Manawa

• Te whakamahi Tapiritanga mo te Maimoatanga Huka
• Hinamona
• Chromium
• Huaora B-1
• Waikawa Arepa-Lipoic
• Merengi Kawa
• Tii Kakariki
• Resveratrol
• Konupora
• Outlook
• Q:
• A:

I te Mei o te tau 2020, i taunakihia kia tukuna atu e etahi kaihanga metformin te tango i etahi o a raatau papa mai i te maakete o U.S. Na te mea ko te taumata e kore e manakohia o te mate pukupuku pea (kaihoko mate pukupuku) i kitea i etahi papa metformin kua roa te tuku. Mena kei te tango koe i tenei tarukino, waea atu ki to kaiwhakarato hauora. Ka tohutohu mai raatau mena ka inu tonu koe i o rongoa mena ka hiahia koe ki te whakahaunga hou.

Ko te mate huka momo 2 i huaina i mua ko te mate huka tiimata-pakeke, engari kua kaha haere te noho a nga tamariki. Ko tenei ahua o te mate huka ka pa mai i te wa e pa atu ana to tinana ki te insulin a kaore ano kia makona rawa. Ma teera e kore e taurite nga taumata o te huka toto.

Kaore he rongoa. Heoi, he maha nga taangata e kaha ana ki te whakahaere i o ratou taumata huka toto me te kai me te whakakori tinana. Ki te kore, ka taea e te taakuta te tuku rongoa hei whakahaere i te taumata huka toto. Ko etahi o enei rongoa ko:

• haumanu taiāki huka
• metformin (Glucophage, Glumetza, me etahi atu)
• sulfonylureas
• meglitinides

Ko te kai hauora, ko te korikori tinana, ko te pupuri i te taumaha hauora te mea tuatahi, i etahi wa, ko te waahanga nui o te whakaora mate huka. Heoi, ki te kore e ranea aua mea hei pupuri i o taumata huka toto, ka taea e to taakuta te whakatau ko nga rongoa ka pai ake maau.

I te taha o enei maimoatanga, ko nga taangata he mate huka kua tarai i te maha o nga otaota me nga taapiringa hei whakapai ake i te mate huka. Ko enei maimoatanga ke hei awhina i te kaha ki te aukati i te taumata o te huka toto, ki te whakaiti i te aukati ki te insulin, ki te aukati i nga mate e pa ana ki te mate huka.

Ko etahi taapiri kua whakaatuhia he kupu whakaari i roto i nga rangahau kararehe. Heoi, i tenei wa he iti noa nga taunakitanga kei a ratou nga painga kua whakahuatia i runga ake nei mo te tangata.

Te whakamahi Tapiritanga mo te Maimoatanga Huka

He pai ake te tuku i nga kai e kai ana koe kia rite ki o huaora me o kohuke. Heoi, he maha tonu nga taangata e huri ana ki nga rongoa me nga taapiringa rereke. Inaa hoki, e ai ki te American Diabetes Association, he pai ake te whakamahi o te hunga mate huka i te hunga taapiri i te hunga kaore he mate.

Kaua e whakamahia nga taapiringa hei whakakapi i te rongoa mate huka. Ma te penei ka mate ai to hauora.

He mea nui kia korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i nga taapiri. Ko etahi o enei hua ka raru i etahi atu maimoatanga me nga rongoa. Na te mea noa he hua te hua kaore i te kii he pai ki te whakamahi.

He maha nga taapiringa kua whakaatuhia he whakaoranga mo te mate huka. Kei roto i enei e whai ake nei.

Hinamona

Kua whakamahia e te rongoa Hainamana te hinamona hei rongoa mo nga rau tau. Ko te kaupapa tenei o nga rangahau maha hei whakatau i tona awe ki nga taumata huka toto. Kua whakaatuhia e te hinamona, te ahua katoa, te waahanga ranei, ka awhina i te whakaheke i te taumata huka toto toto nohopuku. He nui ake nga rangahau e mahia ana, engari kei te whakaatu te hinamona i te whakaari mo te awhina ki te whakaora mate huka.

Chromium

Ko te Chromium he mea nui hei tohu. Kei te whakamahia i roto i te pungao o te warowaihā. Heoi, ko nga rangahau mo te whakamahinga o te chromium mo te whakaora mate huka ka ranu. He haumaru mo te nuinga o te iwi te pota iti, engari kei te tupono ka taea e te chromium te whakaheke i te huka toto. Ko nga pota teitei ka taea pea te whara i nga whatukuhu.

Huaora B-1

Ko te Huaora B-1 e mohiotia ana ko te tiiamine. He maha nga taangata e mate huka ana he ngoikore te tiiamine. Ka uru pea tenei ki etahi mate mate huka. Ko te thiamine iti kua honoa ki te mate manawa me te aukati o te toto.

He wairewa-te-wai te Thiamine. He uaua ki te uru atu ki nga ruma ka hiahiatia. Heoi, ko te benfotiamine, he momo taapiri o te tiiamine, ko wairewa-ngongo. He ngawari ake te uru ki nga kiriuhi o te pūtau. Ko etahi rangahau e kii ana ka taea e te benfotiamine te aarai i nga mate huka. Heoi, ko etahi rangahau kaore i whakaatuhia he painga pai.

Waikawa Arepa-Lipoic

Ko te waikawa Alfa-lipoic (ALA) he kaha ki te whakamoana i te hinu. Ko etahi rangahau e kii ana:

• whakaiti i te ahotea hāora
• whakahekehia nga taumata huka toto nohopuku
• whakaheke i te aukati insuline

Heoi, me nui ake nga rangahau. Ano hoki, me tupato te ALA, na te mea ka taea te heke o te huka toto ki nga taumata morearea.

Merengi Kawa

Ka whakamahia te merengi kawa hei hamani i nga ahuatanga e pa ana ki te mate huka ki etahi whenua penei i Ahia, Amerika ki te Tonga, me etahi atu. He nui nga korero mo tona whaihua hei rongoa mo te mate huka i roto i nga rangahau kararehe me nga taiwhanga.

Heoi, he iti noa nga korero a te tangata mo te merengi kawa. Kaore i te rahi nga rangahau haumanu mo te tangata. Ko nga rangahau tangata e waatea ana inaianei kaore i te kounga kounga.

Tii Kakariki

Kei roto i te tiaka Kakano he polyphenols, he antioxidants.

Ko te antioxidant matua i roto i te tiaka kaakaariki e mohiotia ana ko te epigallocatechin gallate (EGCG). Kua puta i nga rangahau a te taiwhanga taiwhanga akene he maha nga painga hauora kei roto i te EGCG, tae atu ki:

• te morearea o te mate mate pukupuku
• aukati i te mate huka momo 2
• te whakapai ake i te whakahaeretanga o te kūhuka
• pai ake te mahi a te insulin

Ko nga rangahau mo nga tuuroro mate huka kaore i whakaatuhia nga painga hauora. Heoi, ko te tii kaakaariki i te nuinga ka kiia he haumaru.

Resveratrol

Ko te Resveratrol he matū e kitea ana i te waina me te karepe. I nga tauira kararehe, ka aukati i te nui o te huka toto. Kua whakaatuhia mai hoki e nga rangahau kararehe ka taea te whakaiti i te ahotea waikura. Heoi, he iti noa nga korero a te tangata. Kaore e roa ka mohio mena ka awhina te taapiri ki te mate huka.

Konupora

Ko te konupora he tino matūkai. Ka awhina i te toto ki te whakatau. Ka whakahaere hoki i te manaakitanga o te insulin. Ka taea e te konupora tapiri te whakapai ake i te whai whakaaro o te insulin i te hunga mate huka.

Ko te nui o te kai konupora ka whakaheke i te mate huka. Kua kitea e nga Kairangahau te hononga i waenga i te nui o te kohi konupora, nga reeti iti o te aukati insuline, me te mate huka.

Outlook

Kei te kite koe mai i tenei raarangi, he maha nga taapiringa tuuturu ka taea te whakamahi hei whakahaere mate huka. Heoi, ara mo era i roto i tenei raarangi, he mea nui kia korero koe ki to taakuta i mua i te taapirihanga i tetahi taapiringa he huaora ranei ki te mahere mate huka.

He maha nga taapiringa rongonui e taea ana te taunekeneke kino ki nga rongoa huka me te huka toto. Ko te konutea tetahi o enei taapiringa rongonui ka raru pea te heke o te toto huka. Ahakoa te hunga kei roto i tenei raarangi ka awhina i te nuinga o te hunga mate huka, ka raru pea te taunekeneke ki etahi o o rongoa.

Q:

A: