Ko te tiihi hibiscus: 9 nga painga hauora me pehea te tango

Toka Te Manawa

• 9 nga tino painga hauora
• Me pehea te whakamahi i te hibiscus
• Nga awangawanga ka taea
• Ko wai e kore e whakamahi

Ko te Hibiscus he tipu hei rongoa hei awhina i nga kai whakaheke taumaha, hei taapiri ki te awhina i te pehanga toto me te aarai ano hoki i nga raru o te ate.

Ko tenei tipu ka mohiotia ano ko Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia ko Vinagreira, engari ko te ingoa putaiao he Hibiscus sabdariffa. Ka taea te hoko i tenei tipu ki nga toa kai hauora me etahi maakete.

9 nga tino painga hauora

He maha nga painga o te tii hibiscus na, no reira, ka taea te awhina hei awhina i nga momo mate hauora. He pai te moakihi:

1. Awhina kia ngaro te taumaha na te mea he diuretic nui ka awhina i te tahu ngako;
2. Whakapai ake i te kōroke na te mea he ngoikore tana mahi;
3. Whawhai i te mate ate ka wetewetehia tenei okana na te mea ka kaha te mahi o tenei okana;
4. Whakakahoretia te mate o te paheketanga na te mea he mahi taatai ​​tana;
5. Whawhai i te makariri me te rewharewha, mo te whai i te mahi antioxidant e whakakaha ana i te punaha aukati;
6. Whakahaerehia nga taumata cholesterol ina koa whakapiki i te HDL "pai" te cholesterol, engari ma te awhina ki te whakaiti i nga taumata LDL;
7. Whakaorangia te mamae o te kopu na te mahi analgesic me te paanga o te whakama
8. Te whakahaere i te totoi roto i te toto na te mea he mate antihypertensive;
9. Te whakaheke haere o te kiri na te mea he taonga nui ki nga antioxidants.

Ko te huarahi pai ki te whakamahi i te tipu nei ko te mahi tiaha, engari ka taea ano te whakamahi i ona putiputi ki nga huamata, me etahi atu waahanga o te tipu hei whakamahi i nga peepi, hupa me nga ranu, ka waiho hei ahua tino pai hei whakapai ake i te hauora.

Me pehea te whakamahi i te hibiscus

Ko te putunga puawai e tino whakamahia ana ko te putiputi, ina koa ko te mahi ti:

• Hei hanga hihi hibiscus: taapirihia kia 2 punetēpu ki tonu i nga putiputi hibiscus maroke, 2 sachet, 1 ranei o te punetēpu o te puehu ki te 1 rita o te wai i te tiimata o te kohua. Patohia te wera ka taupoki i te ipu mo te tekau meneti, paatohia ka inu.

Hei awhina i a koe ki te whakaheke i te mahi taumaha, me hari e koe e 3 ki te 4 kapu hihi hibiscus ia ra, hawhe haora i mua o nga kai matua.

Kei kona ano nga potae kei roto he hibiscus paura i roto. Ko enei kapene e hokona ana i te nuinga o te waa ki te ngana ki te ngaro i te taumaha me te whakamahi kia rite ki nga tohu o te pouaka, na te mea e rereke ana i runga i te waitohu.

Nga awangawanga ka taea

Ahakoa kaore e pa ana ki nga taangata katoa, ma te hibiscus e taea ai te whanoke, te ngoikore me te hiamoe na roto i te whakaheke i te toto. No reira, ko nga taangata he toto totika te toto, kaua e kai i te hibiscus i te rahinga nui, me te kore tohutohu hauora.

Ko wai e kore e whakamahi

Ko te hibiscus he mea whakahee mo nga taangata toto totika, i te wa e hapu ana, e whangai u ana ranei, i nga wa o te PMS me nga waahine e ngana ana ki te hapu, na te mea ka rereke te hanga o nga homoni, a, i etahi wa, ka uaua te haputanga.