Me pehea te hamani i te mate koretake i te Kaainga

Toka Te Manawa

• 1. Peppermint tea
• 2. Te Kamomere ti
• 3. Waina cider aporo
• 4. Ginger
• 5. Te uri purapura
• 6. Te houra tunutunu (konutai parani)
• 7. Te wai Rēmana
• 8. Te putake raihana
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ka pai o kai reka ki o raakau. Engari ki te kai nohopuku koe ki te kai i te nuinga o enei kai, tera pea ka pa he mate manawa kore koe i etahi wa.

Ko nga tohu o te koretake ka uru ki te puku o te puku harakore i muri o te kai, kei te mamae ranei koe, kua kaihaa ranei te puku o runga.

Ko te koretake te mate, engari ko te tohu o etahi atu raruraru gastrointestinal, penei i te maakuku, gastritis, te waikawa waikawa ranei.

He maha nga taangata ka whai pukuriri i tetahi wa. Engari ki te toro atu ki nga antacids tino-noa-ki te whakahoki i to puku, akene kei te hiahia koe ki te tarai i nga tohu me nga kai me nga otaota i roto i to kaini.

Anei te tirohanga ki nga rongoa kaainga e waru ka taea te awhina tere mo te ngoikoretanga.

1. Peppermint tea

Ko te Peppermint he mea nui ake i te manawa hou. He paanga antispasmodic hoki kei runga i te tinana, he mea pai rawa hei whakaora i nga raru o te kopu pera i te whakapairuaki me te mate uruhi. Inu i tetahi kapu tiima pepa i muri i te kai kia tere te whakamama i to kopu kia purihia ranei etahi waahanga pepa i roto i to putea ka ngote i nga peara i muri i te kai.

Ahakoa maamaa ai te miramira ki te mate koretake, kaua e inu, kai ranei i te pepa ka pa ana te ngarara i te waikawa waikawa. Na te mea he whakangawari i te peariki tuuturu o raro - ko te uaua i waenga i te kopu me te puku - te inu, te kai ranei ka rere ke te waikawa o te kopu ki roto ki te ngongo o te waikawa me te kino ake o te waikawa waikawa. Ko te tiima Peppermint kaore i te taunakihia mo te hunga whai GERD, i te kawa ranei.

Hokona te tiiwai pepa inaianei.

2. Te Kamomere ti

E mohiotia ana te tiamama hei awhina i te moe me te manukanuka marino. Ma tenei otaota ano hoki e ngawari te ngawari o te kopu me te whakaora i te ngoikoretanga ma te whakaheke i te waikawa puku i roto i nga waahanga gastrointestinal. Ko te Chamomile ano he anti-mumura hei aukati i te mamae.

Hei whakarite i te tiiti chamomile, whakauruhia kia rua, kia rua ranei nga kapu ki roto i te wai kohua mo te 10 meneti. Ringihia ki te kapu ka taapiri ki te honi, mena ka hiahiatia. Inu i te tiihi ka hiahiatia kia mutu ai te whakapouri.

Whakawhitihia ki te taakuta i mua i te inu i te tiiti chamomile mena ka whakaheke toto koe. Kei roto i te Chamomile tetahi momo hei hei anticoagulant, no reira ka tuponohia te toto ka honoa ki te whakaheke toto.

3. Waina cider aporo

Ko nga hua hauora e kiia ana mo te winika aporo cider mai i te whakapai ake i te ahua o te kiri tae atu ki te akiaki i te whakaheke taumaha. Akene ka pai ake te ngawari o te whakapouri.

Na te iti rawa o te waikawa kopu ka whakaoho i te matewai, inu i te winika aporo cider hei whakanui ake i te hanga waikawa kopu o to tinana. Taapirihia kia kotahi ki te rua pune pune o te winika aporo kaore ano kia pania ki te kapu wai ka inu kia tere ai te whakama. Me whakamutu ranei te haurangi i mua i te wa e puta ana ma te inu i te ranunga 30 meneti i mua i te kai.

Ahakoa he pai te winika aporo cider, ko te inu i te mea taikaha kaore ano hoki kia poke kia mate ai te taha i te niho, te whakapairuaki, te korokoro, me te huka toto iti.

Hokona he winika aporo cider.

4. Ginger

Ko te kanekane tetahi rongoa maori hei whakaora i te ngoikoretanga na te mea ka taea te whakaiti i te waikawa kopu. Waihoki ko te iti rawa o te waikawa kopu ka pangia e te mate puku, he nui te awe o te waikawa puku.

Inu i tetahi kapu tiipeti kanikani ina hiahiatia kia ora ai to kopu, kia kore ai e pangia. Ko etahi atu whiringa ko te ngote i nga peara kanekane, te inu i te ale kanekane, te hanga wai ake i to wai kanaia ranei. Kohuatia tetahi, e rua ranei nga wahi o te pakiaka kanekane i roto i nga kapu e wha o te wai. Taapirihia he kakara ki te rēmana, ki te honi ranei i mua i te inu.

Whakawhāiti i to kai haapai i. Ma te nui o te hihi ka puta ai he hau, ka wera te korokoro, me te ngakau mamae.

Rapua nga peara kanekane i konei.

5. Te uri purapura

Ka taea hoki e tenei otaota antispasmodic te whakaora i te koretake i muri i te kai, me te whakatau i etahi atu raru o te puku penei i te puku o te kopu, te whakapairuaki, me te pupuhi.

Kuhua te 1/2 tīpune o te purapura fennel maru ki roto i te wai ka tuku kia kohuatia mo te 10 meneti i mua i te inu. Inu i te tii fennel i nga wa katoa ka pa hemo koe. Ko tetahi atu waahanga ko te ngau i te purapura fennel i muri i te kai mena ka paato te ngaronga o etahi kai.

Ko nga paanga pea o te fennel ko te whakapairuaki, te ruaki, me te awangawanga o te ra.

Hokona nga purapura fennel ki konei.

6. Te houra tunutunu (konutai parani)

Ma te houra tunutunu e tere ai te whakakore i te waikawa kopu hei whakaora i te kore whakapouritanga, te pupuhi, me te hau i muri o te kai. Mo tenei rongoa, taapirihia he 1/2 tīpune houra tunutunu ki te 4 hekere o te wai mahana ka inu.

Ko te tikanga ko te Sodium bicarbonate te mea haumaru me te kore hoki. Engari ko te inu i te nui o te houra tunutunu ka kaha ake etahi paanga kaore i manakohia, penei i te mate kokiri, te mate korere, te pukuriri, te ruaki, me nga uaua uaua. Mena ka inu koe i te rongoa kei roto i te 1/2 tīpune o te houra tunutunu mo te whakapouri, kaua e korero mo te rua haora neke atu.

Hei ki ta te pakeke, kaua e neke ake i te whitu 1/2 te punetēpu i roto i te wā 24-haora, kaua e neke ake i te toru 1/2 tīpune mena ka neke ake i te 60 tau te pakeke.

7. Te wai Rēmana

Ko te hua kawakore o te wai rēmana hoki e haamou i te waikawa puku, me te whakapai ake i te nakunaku. Whakaranuhia he punetēpu o te wai rēmana ki te wai wera, ki te wai mahana ranei ka inu i etahi meneti i mua i te kai.

I te taha o te whakamama i te mate whakatoru, ko te wai rēmana te puna pai o te huaora C. Heoi, ko te nui o te wai rēmana ka pau i te kiri o te niho ka kaha ake te mimi. Hei tiaki i o niho, horoia to mangai ki te wai i muri i te inu wai rēmana.

8. Te putake raihana

Ka taea e te pakiaka raihana te marie i nga uaua o te uaua me te mumura i roto i te waahanga puku, ka taea e te tokorua te whakaputa i te koretake. Kohia te pakiaka raihana mo te whakaoranga ki te whakauru ranei i te pakiaka raihana ki te wai kohua ka inu i te ranunga.

Ahakoa he pai mo te kore whakawaiu, ka taea e te pakiaka o te raihana raanei te whakaheke i te konutai me te pāhare pāporo, me te toto teitei i roto i nga waahanga nui. Pau i te 2.5 karamu o te pakiaka raihana maroke i ia ra mo te tere tere. Kainga ka inu ranei i te pakiaka raihana 30 meneti i mua i te kai kotahi haora ranei i muri i te kai mo te mate koretake.

Hokona te pakiaka raihana.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ahakoa ko te koretake te raru i te nuinga o te wa, kaua e warewarehia etahi pakanga. Ko te kore whakapoururu i te nuinga o te wa he tohu mo te raru o te mate kūnatu penei i te waikawa waikawa, gastritis, tae atu ki te mate pukupuku puku. No reira, tirohia te taakuta mēnā kei te haere tonu te ngenge mo te neke atu i te rua wiki, ki te mamae ranei koe i etahi atu tohu penei ranei:

• ngaronga taumaha
• Tuhinga o mua
• ruaki
• tūru pango
• raru horomia
• rohirohi

Te tangohanga

Kaore e tika ana kia noho koe ki te matewai auau. Ka taea e te ohorere o te puku te whakararuraru i to koiora, engari kaore ke. Tirohia mena he awhina enei rongoa kaainga engari toro atu ki te taakuta mo nga tohu maauiui katoa.

Kaore te FDA e aro turuki i nga otaota me nga rongoa mo te kounga, na rangahau i o tohu tohu.

Ka kite wawe koe i te taakuta, ka kitea he tohu tohu, ka tiimata te tiimatanga, ka pai ake to ahua me te pai o te koiora.