Maimoatanga mo te capsulitis piripiri: rongoa, whakamaimoa tinana (me etahi atu)

Toka Te Manawa

• 1. Nga rongoa
• 2. Hinengaro
• 3. Poraka nerve Suprascapular
• 4.Haumaru
• 5. Taputapu

Ko te rongoa mo te piripiri piripiri, ko te mate pukupuku o te pokohiwi hukapapa ranei, ka taea te mahi ma te haumanu tinana, nga kaiwhakamama mamae ka taea te tango 8 ki te 12 marama maimoatanga, engari ka taea ano pea kua tino whakahekehia te mate mo te 2 tau i muri o te tiimata tohumate., ahakoa kaore he momo maimoatanga.

Ka taunaki pea te taakuta te whakamahi i nga whakahiato, anti-inflammatories, corticosteroids or steroid infiltration mo te mamae o te mamae, engari kua tohua hoki te haumanu me te mea kaore he whakapaitanga ake o te ahuatanga, ka puta pea he tohu.

Ko te capsulitis piripiri he mumura o te hononga o te pokohiwi e pa ana ki te mamae me te uaua ki te neke i te ringa, me te mea he hukapapa te pokohiwi. Ko te taakuta i hangaia e te taote i muri i te wetewete i nga whakamatautau atahanga, penei i nga hihi X, ultrasound me te arthrography, he mea nui hei aromatawai i te nekehanga pokohiwi.

Ka taea te rongoa ma:

1. Nga rongoa

Ka taea e te taakuta te whakahau analgesics, kore-steroidal anti-inflammatory drug me nga corticosteroids i roto i te ahua o nga pire hei whakaora i te mamae, i te waa tino kawa o te mate. Ko te urutomo Corticosteroid ki roto tonu i te hononga tetahi waahanga hei whakaora i te mamae, ana na te mea e mahia ana, i te paearu toharite, ia marama 4-6 ranei, engari kaore tetahi o enei rongoa e aukati i te hiahia ki te whakaora tinana, hei taapiri.

2. Hinengaro

E taunakitia ana te haumanu tinana na te mea ka awhina ki te whawhai i te mamae me te whakahoki mai i nga nekehanga o te pokohiwi. I nga taputapu whakaora tinana hei whakaora mamae me nga pehanga mahana ka taea te whakamahi i te hononga o tenei hononga. Ka taea te whakamahi i nga tikanga a-ringa, hei taapiri atu ki nga mahi whakapakari (i roto i te rohe mamae) me nga mahi whakapakari uaua kia mahia.

He rereke te wa whakaora mai i tetahi tangata ki tetahi atu, engari ko te tikanga ka roa mai i etahi marama ki te 1 tau, me te whakapai haere i nga tohu. Ahakoa kaore pea he whakapainga nui o te nekehanga me te ringaringa kua pangia, i nga huihuinga tuatahi kaore e taea te whanake i nga uaua o te uaua i roto i te uaua trapezius ka nui ake te mamae me te mamae.

He tikanga motuhake ka taea te awhina ki te aukati i nga piringa me te whakatairanga i te kaha, engari kaore i te taunakitanga kia kaha te turoro ki te akiaki i te hononga kia neke te ringa, na te mea ka puta mai he whara iti, hei taapiri ki te mamae. kaua e mauria he mamae. I te kaainga, ko nga mahi e taunakihia ana e te kaitautoko tinana, me mahi, tae atu ki te whakamahinga o nga taputapu iti, penei i te poi, te tokotoko (te puruma) me nga roopu rapa (theraband).

He pai ki te mau i nga peeke wai wera i mua i te toro haere na te mea he whakangawari i nga uaua me te whakangawari i te totoro o nga uaua, engari ko nga peeke me te hukapapa hukapapa kua tohua mo te mutunga o ia wahanga na te mea ka whakaitihia nga mamae. Ko etahi whanui ka taea te awhina ko:

Ko enei mahi me mahi kia 3 ki te 5 wa i te ra, mai i te 30 hēkona ki te 1 meneti ia ia, engari ka taea e te kaihaumanu te tohu i etahi atu kia rite ki nga hiahia o ia tangata.

Tirohia etahi mahinga ngawari hei awhina i te mamae o te pokohiwi i roto i: Nga mahi proprioception mo te whakaora i te pokohiwi.

3. Poraka nerve Suprascapular

Ka taea e te taakuta te mahi i tetahi poraka nerve suprascapular, i te tari, i te hohipera ranei, e kawe mai ai te mamae nui, he kowhiringa ka kore he painga o nga raau taero ka uaua te whakaora tinana. Ka taea te aukati i tenei io, na te mea ko te kawenga ki te whakarato i te 70% o nga ahuatanga o te pokohiwi, ana ka aukatihia ka tino pai ake te mamae.

4.Haumaru

Ko tetahi atu waahanga ka taea e te taakuta te tohu ko te wehenga o te pokohiwi me te weronga o te hau, o te wai ranei (saline + corticosteroid) i raro i te rongoa a-rohe hei awhina ki te whakaroa i te potae honohono o te pokohiwi, e whakatairanga ana i te mamae o te mamae me te whakahaere i te pokohiwi.

5. Taputapu

Ko te taatai ​​te huarahi maimoatanga whakamutunga, i te mea kaore he tohu mo te whakapai ake me te rongoa koretake, ka mahia ki nga rongoa me nga whakamaimoatanga a-tinana. Ka mahia pea e te taakuta-a-taakuta te kiriwhi, te raukati kati ranei kia hoki ai te neke o te pokohiwi. Whai muri i te pokanga me hoki te tangata ki te haumanu tinana kia tere te whakaora me te haere tonu me nga mahi whakapiki kia ora katoa.