E Hia Nga Calories kei roto i te Kuri wera?

Toka Te Manawa

• He hitori poto
• He rereke te katoa o te kohinga pūngoi
• Ko nga kai me nga taapiri ka taapirihia he Calories
• Me kai e koe he kuri wera?
• Ko te raina o raro

Mai i nga taakaro poipapa ki nga papapae o muri, ko nga kuri wera te waahanga raumati o te raumati.

Ko o raatau kakara me o raatau taapiri mutunga kore ka tino makona rawa atu ki nga kai tino pai. Ano hoki, he waatea, he utu, he ngawari hoki te whakarite.

Ahakoa he kai kuri wera koe i nga wa katoa, ka penapena ranei koe mo nga waahi motuhake, ka whakaaro pea koe me pehea te nui o nga kaata e whakawhiwhihia ana e raatau.

Ka tirotirohia e tenei tuhinga te maatauranga o te kaimoana o nga kuri wera, tae atu ki nga taapiringa nui ake o te bun me o raanei pai.

He hitori poto

Ko nga kuri wera - e mohiotia ana ko nga piripiri (frankfurters) ranei he momo pereti - i timata mai i Frankfurt, Tiamana i nga rautau 13. I muri mai ka rongonui ratau hei kai rori i te taone nui o New York i nga tau 1800.

I tenei ra, ko nga kuri wera he mea nui ki nga Amerikana ahakoa nga taonga o nga Tiamana.

I te tuatahi, ko nga kuri wera i hangaia he poaka katoa, engari ko te nuinga o nga waahanga hou kei roto te huinga poaka me te kau. Hei whakaheke i te utu, ka uru mai ano hoki te heihei me te korukoru.

I kii, ko etahi o nga waitohu kei te hanga tonu i te poaka-katoa me nga momo-kau kau.

Ko nga kuri wera e whakamahia ana i roto i te ruihi waahanga tapatapahi ka kainga noa, ka kapi ranei i nga haumanu pera i te pua nani, te ketchup, te paina haara, me te sauerkraut.

Te tikanga, ko nga kuri wera he poaka anake. I enei wa, ko te nuinga o nga poaka me nga kau me etahi heihei me te korukoru. Ko te nuinga o nga wa ka tukuna ki roto i te peariki ka kapi ki nga kai reka.

He rereke te katoa o te kohinga pūngoi

Ko te kuri wera-rahi te whakarato i te 150 Calories, engari ko te nama tika ka rerekee i runga i te rahi o te hōtiti, te waitohu, mena ka taapirihia etahi atu waahanga.

Kei raro nei nga korero o te kaata o etahi momo rongonui o te kuri wera kuri rongonui (, 2, 3, 4,):

• Paati Poro(49 karamu): 160 Calories
• Hiperu National (49 karamu): 150 nga taumaha
• Te Paamu o Hillshire(76 karamu): 240 Calories
• Rongonui a Natana(47 karamu): 150 nga taumaha
• Oscar Mayer(45 karamu): 148 nga taumaha

Ko te nuinga o nga waitohu he maha nga momo hei kowhiri mai me te rereketanga o te kohinga puoro.

Ko nga kohinga teitei o te pūngoi, pēnei i te kurī wera-roa, te kuri wera-rahi ranei, ko te hunga e taapirihia ana te nui o te pūngoi pēnei i te tiihi, te pēkana ranei ka taea te whakarato ki te 300 Calories ia ia I tetahi atu ringa, ko etahi momo iti te momona, momona-kore ranei, ka tae ki te 100 Calories.

Mena ka kai koe i to kuri wera me te pi, tapirihia te 100-150 nga kaata ki te katoa o te kohinga pūngoi (,).

Ko te kuri wera wera e whakarato ana i te 150 Calories, engari he rereke te rereketanga. Ko nga momo iti te momona, momona-kore ranei, he iti ake i te 100 te koata, ko nga momo nui ake, ko nga mea whai kai ranei, he maha ake.

Ko nga kai me nga taapiri ka taapirihia he Calories

He maha nga taangata e pai ana ki nga kuri wera kaore he taapiri, engari ki te hiahia koe ki te puranga i nga taapiri, tirohia kia whakaarohia ki o tatau kaute katoa.

He uaua pea tenei, na te mea ko nga waahanga taapiri he iti rawa.

Ko nga rongoa kuri wera rongonui e rua ko te pua nani me te ketchup, me te 10-20 Calories mo ia punetēpu (16 karamu) ().

Ko etahi atu taapiri taapiri ko te reka o te kohi piki, e whakarato ana i te 20 Calories mo ia punetēpu (15 karamu) me te sauerkraut, e 3 noa nga kaata i roto i te rahinga o te rahinga (,).

Ko nga kikii teitei o te kaara ko te tiihi, te tiihi, te pēkana, te coleslaw, te gravy, te riki parai, me te parai parai - no te mea ka taea e enei te tapiri atu ki te 300 nga taara nui mo ia rahi i runga i te rahinga o te waahanga (,,).

Ma te tihi o taau e kowhiri ai, ka taea e koe te whakauru atu ki te 10-300 Calories taapiri ki te kuri wera paerewa, kaua e whakauru atu ki te peepi, ko te nuinga he 100-150 nga taumaha.

Me kai e koe he kuri wera?

He pai nga kuri wera, he tikanga whakararu ki te nuinga o nga taangata, engari ehara ko te mea tino kai.

He nui te tukatuka me te nuinga o te waa kei roto i te hinu momona me te konutai - he maha nga kai e hiahia ana te nuinga ki te aukati.

Hei taapiri, he maha nga momo i hangaia mai i nga kiko-kore-pai me nga hua o te kararehe, me te nui o nga taonga tiaki, taapiri, me nga whakakakara me nga tae ().

Ko nga kai e haere tahi ana me nga kuri wera - penei i te bun me nga kai kai - he maha nga wa ka kaha te tukatuka.

Ko te nuinga o nga rangahau e kii ana ko te kai nui ki nga kai tino tukatuka pera i nga kuri wera ka whakanui ake koe i te mate tuuturu, tae atu ki nga mate ngakau me etahi momo mate pukupuku (,,).

Ka taea e koe te whakakaha i to kai ma te kowhiri i tetahi kuri wera e hangaia ana me te kiko kounga teitei, me te kowhiri i nga mea e whai kiko ana, penei i te peepi paraoa.

I ki tera, kaore he he o te uru ki tetahi kuri wera mena he pai ki a koe.

Kia maumahara ki te hanga i te turanga o to kai ki runga i te kai totika, tino iti te tukatuka, penei i nga huarakau, huawhenua, purapura katoa, rikiana, nga poroteini paku, nati, me nga purapura.

He tino kuri nga kuri wera ka hangaia mai i nga kiko koretake. He nui hoki te konutai ki a ratau he maha nga momo tiaki me nga taapiri. Mahia te whakaahuru i te wa e whakauru ana i nga kuri wera ki to kai.

Ko te raina o raro

I ahu mai i Tiamana, ko nga kuri wera te momo hoati na te hia rau tau te roa.

I rongonui ratou i te United States i nga tau 1800 ka noho hei raumati i tenei ra.

Ko te maha o nga Calories i roto i nga kuri wera he rereke ki te rahi o te kai me te taapiri. E ai ki tera, he kuri wera wera me te peepi, pua nani, me nga kete ketchup tata ki te 250-300 Calories.

Ahakoa he reka nga kuri wera, he nui te tukatuka, ehara ko te waahanga kai tino pai. Mena he pai ki a koe, whakamahia te taurite me te kaua e wareware ki te whakauru i nga kai katoa ki roto i to kai kai te nuinga o nga waa.