Te Tere Tupu o nga makawe e whai ake nei i nga momo makawe ngaro

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Kia pehea te roa mo te tupu o nga makawe i muri o te makawe makawe kino?
• Kia pehea te roa o te whakatipu o nga makawe i muri o te ngaro o nga makawe?
• Tauira te ngaronga o nga makawe
• Alopecia
• Ngakau psoriasis
• Nga Huringa Hormonal
• Nga raru tairoiro
• Nga ngoikoretanga o te kai totika
• Kia pehea te roa mo te tupu o nga makawe i muri i te wiri, i te heua ranei?
• E hia te roa o nga makawe kia tupu mai i muri o te haumanu?
• Kia pehea te roa mo te tupu o nga makawe i muri o te whakahou i te telogen effluvium?
• He aha te painga o te tipu o nga makawe?
• Te tautoko i te tupu o ou makawe
• Tango

Tirohanga

Ka tupu nga makawe mai i nga putea iti i to kiri e kiia ana ko te follicle. E ai ki te American Academy of Dermatology, e 5 miriona pea nga makawe o te tinana, tae atu ki te 100,000 kei runga i te tumuaki. E toru nga waahanga o te makawe ka tupu:

• Anagen. Ko tenei mahinga tipu o nga makawe ka roa i waenga i te rua me te waru tau.
• Catagen. Ka whakahaerehia tenei waahanga ka mutu ana nga makawe ka tipu haere, e wha ki te ono wiki te roa
• Telogen. Ka puta te waahanga okiokinga ka taka ana nga makawe, ka rua ki te toru marama te roa

Ko te nuinga o nga makawe o nga makawe kei runga i te tumuaki kei roto i te waahanga anagen, i te mea ko nga waahanga telogen anake.

I etahi atu waahanga o te tinana, he rite tonu te whakahaere, haunga ko te huringa ka kotahi marama pea te roa. Koinei te take ka poto ake nga makawe o te tinana i nga makawe o te upoko.

Ko nga tau, nga iranga, nga homoni, nga raru o te torouro, nga rongoa, me nga mate autoimmune ka mate katoa nga makawe. Mena, me pehea te tere, ka tupu ano o makawe i muri o te ngaro o nga makawe, ka whakawhirinaki ki te take o te ngaro o nga makawe.

Kia pehea te roa mo te tupu o nga makawe i muri o te makawe makawe kino?

Ko nga makawe o to mahunga ka tupu mo te haurua inihi ia marama, e 6 inihi ranei ia tau. I te nuinga, ko nga makawe tane ka tupu tere tere atu i nga makawe wahine. I muri i te makawe makawe kino, ka taea e koe te tumanako kia tupu ano o makawe i tenei waa.

Mena he roa atu o makawe i te taha o te pokohiwi, a he poto te poto o to peera, he maha nga tau ka roa te tipu o nga makawe ki te waa i mua.

Kia pehea te roa o te whakatipu o nga makawe i muri o te ngaro o nga makawe?

Kia pehea te roa o te tupu o nga makawe ki runga i te take o te ngaro o nga makawe.

Tauira te ngaronga o nga makawe

Ka pakeke nei taatau, ka mutu etahi o nga follicle ki te whakaputa i nga makawe. Ka kiia tenei ko te ngaro o nga makawe, te ngaro o nga makawe, te alopecia androgenetic ranei.

Ko tenei momo makawe ngaro he tikanga pumau, ko te tikanga kaore e hoki ano nga makawe. Ko te follicle ano ka mimiti, kaare e kaha ki te whakakao ano i nga makawe. Ka taea pea e koe te whakaheke i te mahinga ngaro o nga makawe me te rongoa a-waha e kiia nei ko finasteride (Propecia), tetahi maimoatanga ranei o te kaupapa e kiia nei ko te minoxidil (Rogaine).

He maha nga taane he pakore nga makawe o te tane i te mutunga ka he. Ko te ngaro o nga makawe o te waahine te mea ka angiangi nga makawe, engari he uaua ki te pakira.

Alopecia

Ko te aropecia areata he ahuatanga autoimmune e pohehe ana te punaha aukati ki te whakaeke i nga makawe. Ko nga makawe ka taka ki nga pito iti o te tumuaki, engari ka ngaro etahi makawe i etahi atu waahanga o te tinana, penei i te tukemata, nga kamo, nga ringaringa, nga waewae ranei.

Kaore he tohu o Alopecia. Ka tiimata te tipu o nga makawe i nga wa katoa, engari ka taka ano pea. Kaore e taea inaianei te mohio ana ka hinga ana ka tupu ranei.

Ngakau psoriasis

Ko te Psoriasis te mate mate-a-tinana e puta mai ana nga kiri whero (nga papa) ki te kiri.

Ma te mamae o te kiri kiri ka mate te makawe o te wa. Ko te wiringa ki te tumuaki hei whakaora i te kati, ki te tango ranei i nga unahi ka tino kino rawa atu. Ka kitea e koe he rongoa whai hua mo to psoriasis ka mutu to kiri i to tumuaki, ka tiimata o makawe ki te tipu.

Nga Huringa Hormonal

Ka ngaro pea nga makawe o nga waahine i muri mai o te whanautanga, i te wa okioki ranei. Ka taea hoki e nga taangata te ngaro nga makawe na te rereketanga o te whakapaipai hormonal i a raatau e pakeke ana.

Ko te ngaro o nga makawe na te rereke o te homoni me nga taurite he poto noa, ahakoa he uaua ki te matapae ka timata ana te tupu o nga makawe.

Nga raru tairoiro

Ko nga ahuatanga ka nui rawa te homone thyroid (hyperthyroidism) te iti ranei o te homone thyroid (hypothyroidism) ka ngaro nga makawe. Ka tupu ano nga makawe i te wa e pai ana te whakaora i te mate o te pungawewe.

Nga ngoikoretanga o te kai totika

Ko te kore e makona o te rino, o te konutea ranei i roto i te kai ka mate pea nga makawe i roto i te waa Ko te whakatika i te ngoikoretanga ka tupu pea te tupu o nga makawe. Ano, ka hia marama pea ka tipu ano nga makawe.

Kia pehea te roa mo te tupu o nga makawe i muri i te wiri, i te heua ranei?

Ka heua e koe o makawe, ka tangohia noa e koe te waahanga runga o te makawe makawe. Ka tupu tonu nga makawe i tenei wa akene ka kite koe i te kakauawa i roto i te ra, e rua ranei. Ka piu koe, heoi, ka tangohia te pakiaka katoa o nga makawe mai i te follicle i raro ake o te kiri. Tata ki te rua wiki ka timata koe ki te kite i nga otaota. Ko te nuinga o te iwi e hiahia ana ki te whakawahi ano i o ratou makawe i muri i te toru ki te ono wiki.

E hia te roa o nga makawe kia tupu mai i muri o te haumanu?

Ko te Chemotherapy te tikanga hei whakaora i te mate pukupuku. He rongoa kaha a Chemo ka whakaeke i nga puku ruku tere, penei i nga pukupuku pukupuku, engari ka whakaeke pea i nga makawe o te tumuaki me etahi atu waahanga o te tinana, ka tere te ngaro o nga makawe.

Ka tiimata te makawe o te makawe ake i te rua ki te toru wiki i muri i te otinga o te haumanukiaro. Ka tupu ano pea nga makawe hei pupuhi ngawari i te tuatahi. Kia kotahi marama pea, ka tiimata ano nga makawe pono ki te tipu i te tere o te 6 inihi i ia tau.

Ko o makawe hou ka tupu ano he momo taera, he tae rereke ranei i mua. I etahi waa noa nei, ko te ngaro o nga makawe mai i nga tau maha o te chemotherapy kaha ka pumau tonu.

Kia pehea te roa mo te tupu o nga makawe i muri o te whakahou i te telogen effluvium?

Ka puta te Telogen effluvium ka uru ana te maha o nga makawe makawe i runga i te tumuaki ki te waahanga telogen (okiokinga) o te huringa tipu i te wa kotahi, engari kaore e tiimata te tipu tipu o muri. Ka tiimata te taka o nga makawe ki te upoko katoa engari kaore nga makawe hou e tipu. I te nuinga o nga wa ka whakaohohia e tetahi huihuinga hauora, penei i te whanautanga, te pokanga, te kirika nui ranei, te tiimata ranei te aukati i nga rongoa, penei i nga pire whakahaere whanau.

Te tikanga ka tiimata te Telogen effluvium mo te toru marama i muri o te kaupapa. Ka ahua angiangi nga makawe, engari kaore pea e tino pakira.

Ko te ahuatanga ka tino taea te whakahoki. Ka oti ana te kaupapa whakahirahira (ka ora ranei koe i to mate), ka tiimata pea ka hoki ano o makawe i muri i te ono marama. Heoi, ko tenei momo makawe ngaro ka maha nga tau e roa ana ki etahi taangata.

He aha te painga o te tipu o nga makawe?

Mena kua pa ki a koe te ngaro o nga makawe, me te ngana ki te whakatipu i o makawe, he maha nga waahanga ka pa ki te tere o te tipu o nga makawe, tae atu ki:

• iranga
• huringa o te homoni
• ngoikoretanga kai
• rongoā
• te ahotea me te manukanuka
• etahi atu mate, tikanga ranei

Kaore e taea e koe te whakahaere i enei waahanga i nga wa katoa. Ko te mea pai rawa ki a koe ko te kai i te kai totika, ma te taurite me te inu i te wai maha.

Te tautoko i te tupu o ou makawe

Kaore he huarahi tino tika kia tere ake ai te tipu o o makawe i te po kotahi. Me kaha koe ki te tiaki i o makawe kia pai ki te aukati i te pakaru i te wa e haere ana o makawe ki ona waahanga tipu o te taiao.

Ko nga tohutohu hei pupuri i o makawe kia whai kiko:

1. Kainga te kai totika-pai. Ina koa, ko nga kai e nui ana te pūmua, te rino, me te huaora C; Ko te makawe he tata ki te pūmua, me te kohi ka nui ki te tupu o nga makawe.
2. Patai ki te taakuta mo te tango taapiringa, ina koa te rino, te waikawa folic, te koiora, te omega-3 me te waikawa waikawa omega-6, me te konutea, engari ki te whakaaro koe kaore enei i te kai. Kaore he take o te tango taapiri mena kei te whiwhi koe i nga matūkai e hiahiatia ana e koe mai i te kai.
3. Aukati i nga matū kaha te wera nui ranei i nga makawe me nga kiri.
4. Kaua e whakamahia nga totika kikii, nga miro ranei.
5. Hoatu ki a koe he mirimiri upoko ka horoi koe i ou makawe kia pai ai te rere o te toto ki nga kiri makawe.
6. Whakamahia te hopi me te kaitao me te huaora E te keratin ranei; mo te kiri kiri psoriasis, ka taea e te tohunga rongoa kiri te whakarite i tetahi hopi taatai.
7. Tangohia nga pito wehe me te whakapaipai i ia ono ki te waru wiki.
8. Whakamātauria he hinu kaupapa, pēnei i te minoxidil (Rogaine).
9. Kaua e paowa. He uaua te whakamutu engari ma te taakuta koe e awhina ki te hanga mahere whakamutu kia tika maau.
10. Tiakina o makawe mai i te tino putanga o te ra ma te potae potae.

I a koe e whai ana i nga huarahi hei tautoko i te whakatipu makawe, whakaarohia te whakamahi i te makawe makawe, i nga makawe ranei i tenei wa. Ko te whakawhitinga makawe tetahi atu waahanga ka ngaro pea nga makawe. Engari me mahi e koe te mea e koa ana koe. Kaore e hiahiatia te waahanga.

Tango

Ka tupu ano nga makawe i te tere mo te 6 inihi ia tau. Mena kua taka o makawe, haere ki te taakuta kia kitea e ratou te take o te ngaro o ou makawe.

Mena na te mate o te mate i mate to makawe, ka hiahia koe ki te maimoatanga kia ea katoa ai te mate, kaua ko ona tohu anake, i mua i te ora o nga makawe.