Ko tenei Kohinga Yoga Manduka Ko Nga Mea Katoa e hiahiatia ana e koe mo te Whakangungu Kaainga

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena kua ngana koe ki te hoko i tetahi huinga dumbbells, etahi roopu aukati, he kettlebell ranei hei whakamahi mo nga mahi whakangungu i te kaainga i te wa e mate ana te coronavirus, kua mohio pea koe kua hokona te tini o nga taputapu whakangungu kaainga. Womp.

Engari e tika ana kaore Ko te tikanga he SOL koe ina tae mai ki te noho totika me te hauora i roto i tenei taratahi kore mutunga. Hei tiimatanga, he maha nga mahi taumaha tinana ka taea e koe (a, ae, he uaua rawa atu). Kei te kaha rawa te mahi a nga kaiwhakangungu ma te whakaari i nga mahi a te kaainga ma te whakamahi i nga taonga a te kaainga i runga i nga papaho papori. A, ko te mea whakamutunga, engari ko te mea iti rawa, ko te whakatinana i te yoga ki roto i o mahi-te whakapae ko tetahi o nga mahi tino pai me nga mahi mahara mo tenei wa ohorere-ka whai hua ki to punaha mate ka awhina i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga.

Ko te mea nui * * mo te yoga, ka ngawari koe ki te rere i runga i to kapeta (ara ki to moenga ranei) - Heoi, ka tino whai hua to mahi mai i te whakangao ki te whariki yoga kounga. He pono, he maha nga whiringa whariki yoga kei reira — tata ki te maha rawa — a, ko te koa, kaore ano kia tino kapohia i waenga i nga hoko ohorere COVID-19. Engari me te maha o nga whariki yoga hei kowhiri mai, me pehea e whakaiti ai te mahi kotahi? (Hono: Ko tenei Lululemon Yoga Mat i eke ki ahau i roto i nga haora 200 o te Whakangungu Kaiako Yoga)

Anei te waahi pai ki te timata: Mena ka tono koe i tetahi whariki mai i to whare taiwhanga o to rohe, he tupono ka whakamahia e ratou te Manduka Pro Yoga Mat (Hokona, $120, manduka.com). He nui te awhi mo te whakamahi i runga i te whariki, i te papa maro ranei, he kakano kakano tino pai mo nga karaehe yoga kore-wera (ara to rūma noho), he mea hanga ki te hanga pūtau kati motuhake e pupuri ana i te makuku kia kore e uru ki roto i te whariki, hei aukati. hanga huakita.

Mena kei te hangaia e koe to whare yoga yoga mai i raro, ka hiahia pea koe ki te whakaaro ki te whakangao ki etahi atu taputapu yoga, tae atu ki nga poraka yoga, he taura, me te horoi horoi moenga (na te mea mena ka whai kiko koe mo te horoi mea. i to kaainga, he RN). Ka taea hoki e koe te hopu i enei taputapu katoa mai i Manduka: Ko nga Poraka Yoga Cork Yoga o te waitohu (Hokona, $20, manduka.com) he pai te taumaha ki a ratou, kia kore ai e peke atu penei i nga poraka pahuka mama; te Wae Yoga Tuwhera (Hokona, $ 12, manduka.com) ka awhina i a koe ki nga whakaheke hohonu; me etahi rewharewha o Manduka's All-Purpose Mat Wash (Hokona, $14, manduka.com) ka waiho to whariki kia ma, kia hongi, kia reri hoki mo to huihuinga e whai ake nei.

Te rongo pai rawa atu? He pai te whakakotahi a Manduka i enei mea katoa—te whariki Pro, nga poraka puru e rua, te here, me te kai horoi whariki—i roto i te Paihere Whare Studio (Hokona, $188, manduka.com), na kei a koe nga mea katoa e hiahia ana koe ki te parakatihi i te kainga .

Hopukia inaianei, tirohia tetahi o enei whiringa rerema yoga i te kaainga, ka tiki i a koe om i runga i Ko to tinana-me to hauora hinengaro-ka pai ake mo tera, oati.

Hokona:Manduka Home Studio Bundle, $ 188, manduka.com

Arotake mo