E Hia Te Wa e Waa Ana E Horoi i O Ringa Ka rereke te rereketanga

Toka Te Manawa

• Te hiranga o te horoi ringa
• Ahea koe horoi ai i o ringaringa?
• Nga hikoinga horoi horoi tika
• Ka roa koe e horoi ana mena kei te tunu kai koe?
• Ka horoi o ringaringa ki te wai wera, ki te wai makariri ranei?
• He aha nga momo hopi e tino pai ana?
• Ka aha koe mena kaore he hopi?
• Ka taea e koe te whakamahi i te horoi horoi ringa hei utu mo te hopi?
• Tango

Te hiranga o te horoi ringa

Ko te horoi horoi ringa te mea nui hei tiaki i nga huakita me nga wheori ka taea te kawe mai i nga mea e pa ana tatou.

I tenei wa, i te wa o te mate urutauri COVID-19 o naianei, he mea nui ake te horoi ringa tonu.

Ko te mate huaketo SARS-CoV-2, te take e pangia ana e te mate coronavirus (COVID-19), ka noho ki nga waahanga rereke (mo te mea e pa ana ki tenei).

Ma te horoi i o ringaringa koe e ahei te tiaki i a koe mai i te whakauru i te mate whakamate ki to ara manawa ma te pa ki te mata poke ka pa ki to kanohi.

Ko nga Pokapū mo te Whakahaere Mate me te Aukati (CDC) me horoi o ringaringa mo te 20 hēkona. Mena he raru koe ki te whai i te ara, ngana ki te whakaahuru i te waiata "Ra whanau Ra whanau" kia rua i mua i te horoinga.

Ma te tere o te mahi ka uru atu ki te poke o te ripeka me te nui o te mate.

Ko te ripoata a te Tari Ahuwhenua o te United States (USDA) i te tau 2018, i kitea e 97% o matou e horoi hika ana o matou ringaringa.

Ma te mohio ki te waa ka pehea te roa ki te horoi o ringaringa ka rereke te maha o nga wa e pangia ai koe me to whanau, ina koa kei te kaha te mahi a te coronavirus hou.

I roto i tetahi rangahau i te waahi mahi, ko nga kaimahi i whakangunguhia ki te horoi ringa me nga mahi horoi horoi a-ringa i nga ra mate na te pai ake o te akuaku.

Ahea koe horoi ai i o ringaringa?

Hei tiaki i a koe me etahi atu i te wa o te mate urutauru COVID-19, e taunaki ana te Ariki kia tupato kia horoia o ringaringa ki enei ahuatanga:

• i muri i te noho ki tetahi waahi whanui
• i muri i te pa ki tetahi mata i pa pea ki etahi atu (nga pou tatau, teepu, kakau, kaata hokohoko, me etahi atu.)
• i mua i te pa o tou mata (he kanohi, he ihu, he mangai ranei)

I te nuinga, ko te whakahau a te CDC kia horoia o ringa i roto i enei ahuatanga e whai ake nei:

• i mua, i te wa, i muri i te tunu kai, ina koa ka whakahaere i te heihei, te kau, te poaka, nga hua manu, nga ika, nga kaimoana ranei
• i muri i te whakarereke i te kope o te tamaiti, te awhina ranei ia ratou ki te whakangungu wharepaku
• i muri i te whakamahi i te kaukau
• whai muri i te tiaki i o kararehe, tae atu ki te whangai, te hikoi, me te whakawai
• i muri i te tiihi, te pupuhi o to ihu, te mare ranei
• i mua atu i muri hoki i te whakahaere i te awhina tuatahi, tae atu ki te whakamaimoa i to motu ake, i to whara ranei
• i mua me muri i te kai
• i muri i te whakahaere i te paru, hangarua, me te tango i nga paru

He mea mohio ano hoki te horoi i o ringaringa ka whakarereke i o kakahu i muri i to hokinga mai ki te kaainga i waho o te iwi, me te horoi i o ringaringa i nga wa katoa i te ra mahi.

E ai ki te CDC, ko te teepu mahi a te tari tari mo te tari tari, he maha atu nga iroriki kei i te nohoanga wharepaku kaukau.

Kia mahara hoki koe ki te horoi i muri i to wiri i o ringaringa ki tetahi mahi hapori, mahi ranei, na te mea ko te whakapiri-a-ringa te huarahi e horapa ai nga iroriki.

Nga hikoinga horoi horoi tika

Anei me horoi o ringaringa kia pai ai te aukati i te horapa o nga wheori me etahi atu iroriki.

1. Me tiimata ma te huri i te wai ka horoi i o ringaringa. He maha nga taangata e toro atu ana ki te hopi hei taahiraa tuatahi, engari ko te whakamakuku i o ringaringa i te tuatahi ka hua he paraoa pai ake mo te horoi.
2. Tukuna he wai, pae, hopi paura ranei ki o ringa maau.
3. Kohikohia te hopi, kia aata wherahia atu ki o ringa, i waenga i o maihao, ki o whao me o matimati.
4. Hikihia o ringaringa kia kaha mo te 20 hēkona.
5. Horoihia o ringaringa kia pai.
6. Kia maroke o ringaringa ki te tauera ma, me te tau maroke.

Ka roa koe e horoi ana mena kei te tunu kai koe?

Kia mahara koe ki nga huakita i a koe e whakarite kai ana. Horoihia o ringaringa i nga wa katoa, kia kotahi pea mo ia meneti e rua. Ehara tenei i te mea me whakanui e koe te waa ki te horoi i o ringaringa, ahakoa.

Mena kei te whai koe i nga hikoinga tika, 20 hēkona kia nui te wa ki te horoi rawa i o ringaringa i nga raakau tukumate pea.

Ko nga tohunga mo te ahuru o te kai mena kei te kore koe e uaua ki te tatau i te 20 hēkona, ko te whakaoho i te waiata "Ra whanau" kia rua nga wa i te rarangi ka rite tonu te wa tika.

Ka horoi o ringaringa ki te wai wera, ki te wai makariri ranei?

I te mea ka patua e te wera te huakita, akene he pai ki te kii he pai ake te wai mahana me te wera ranei mo te horoi i o ringaringa. Engari e ai ki nga tohunga, kaore he rereketanga rereke i waenga i era e rua.

Ko te mahana e hiahiatia ana e koe hei whakawera i te wai kia mate ai nga mate ka mate te kiri i to kiri.

Inaa hoki, kua whakaatuhia kaore he taunakitanga marama ko te horoi i o ringaringa ki te wai mahana he pai ake mo te whakakore i nga iroriki.

Na, whakahaerehia te kapi i nga waahi katoa e hiahia ana koe, me maumahara ko te wai matao makariri ka whakaora i te kaha me te kohi wai.

He aha nga momo hopi e tino pai ana?

Ka pa ana ki te hopi pai ki te whakamahi, maere pea te whakautu ki a koe. Ko nga hopi e kiia nei ko te "antibacterial" e kore e mate i te nuinga o nga iroriki i nga hopi hopi.

Inaa hoki, ko nga hopi e mau ana i nga kai totohu pea he whakatipu kaha ake me te pakari o nga momo kitakita.

Whakamahia he wai, paura, hopi hopi ranei e waatea ana ki te horoi i o ringaringa. Mena ka horoi koe i o ringaringa i nga waa e rite ana ki a koe, akene ka hiahia koe ki te rapu hopi e whakahinuhinu ana ka tohua he "ngawari" ki to kiri kia kore ai e maroke o ringaringa.

He pai ake pea te hopi waipiro mena kei te pupuri koe i o kaata me o totohu.

Ka aha koe mena kaore he hopi?

Mena ka pau i a koe te hopi i te kaainga ka kitea ranei koe i roto i te wharepaku whanui kaore he hopi, me horoi tonu o ringaringa.

Me whai i nga tikanga horoi horoi a ringa e whakaatu mai ra i runga ake, kia maroke o ringa i muri iho.

I roto i tetahi whakataurite i te horoi horoi ringa me te hopi, i whakatau nga kairangahau ahakoa he pai ake te hopi (whakaheke E. coli te huakita ki raro iho i te 8 ōrau kei runga i nga ringaringa), he pai tonu te horoi me te kore hopi (he whakaheke E. coli huakita ki te 23 ōrau kei runga i ngā ringaringa).

Ka taea e koe te whakamahi i te horoi horoi ringa hei utu mo te hopi?

Ko nga kaitoro horoi ringa kei roto neke atu i te 60 paiheneti te waipiro e whai hua ana ki te tango i etahi momo kitakita kino i to kiri. Heoi, kaore e awhina i te whakakore i te paru me nga hinu mai i o ringaringa, a kaore e pai ki te whakakore i nga huakita hei horoi horoi i o ringaringa.

Mena kei te pihi koe i te tari o te taakuta, kei roto i te teihana tereina kikii, ka piri ranei ki to teepu tari, he mea pai kia whai ringa horoi horoi to ringa ki te whakakore i nga whakapoke ka taea.

Engari mena kei te tunu kai koe, kei te pupuri i nga kaapaki, kei te tiaki i tetahi e mate ana, kei te whakamahi ranei i te kaukau, tena ko te horoi i o ringaringa te mea pai ake.

Tango

Ko te whai i nga tikanga tika mo te horoi i o ringaringa ka tere tonu te tuuru. Ko te kohi i nga ringaringa mo te 20 ki te 30 hēkona he waa pai mo te hopi ki te mahi i ana mahi makutu, ki te whakaweto i nga kitakita paru pea.

Ngana kia maumahara ki te horoi i o ringaringa i te wa o te mate urutauta COVID-19, te wa rewharewha, ana kei te tiaki koe i nga taangata kei te mate aukatihia.

Ko te horoi i o ringaringa he maamaa, he huarahi whai hua hei aukati i te horapa o nga iroriki - ko te mea pai rawa, kei raro katoa i to mana.