Me Pehea te Whakaora i nga Tumahi Ngatata Kotahi Kia Katoa

Toka Te Manawa

• He aha te take o nga rekereke pakaru o nga waewae?
• Me pehea e taea ai e koe te rongoa i nga rekereke kua pakaru?
• 1. Mahia he maimoatanga mo te po.
• 2. Whakaorangia te kiri taikaha.
• 3. Whakakuku.
• Arotake mo

Ko nga rekereke ngatata te ahua ka puta ake i te waahi kore, a ka ngotea i te raumati ka kitea tonu i roto i nga hu. Ana ka tu ana, ka peera ke atu. Mēnā kei te parai koe i te hinu hinu tino teitei ka kitea e koe karekau he painga, he mea iti kia mohio koe me pehea te whakaora i nga rekereke pakaru.

Ko nga mea ke e pakaru ana to kiri i raro i te pehanga. "Ko o tatou waewae te kawenga mo te pupuri i o tatou tinana, na reira ka mau ki te pehanga nui," e kii ana a Miguel Cunha, D.P.M., kaiwhakarewa o Gotham Footcare i New York City. "Ka pauna ana te taumaha me te taumaha ki nga rekereke o o tatou waewae, ka puta te kiri ki waho. Mena ka maroke te kiri, ka iti ake te kaha o te tangata ka uaua, no reira ka kaha ake te peke me te pakaru." (E pa ana: Ko nga Hua-Tiaki Waewae me nga Kirīmi Ka whakamahia e nga Podiatrists ki a raatau ano)

He aha te take o nga rekereke pakaru o nga waewae?

Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te whakaora i nga rekereke kua pakaru, ka mohio pea koe me pehea te whanake i te tuatahi. He maha nga mea ka piki ake pea to tupono ka pakaru nga rekereke. Ko nga ahuatanga penei i te momona, te mate huka, te eczema, te hypothyroidism, te Sjögren's syndrome (he mate autoimmune), me te dermatosis tipu (he mate kiri waewae), kua hono katoa ki nga waewae ngatata, e ai ki a Cunha. Ko te waewae papatahi, he mau hu hu-kore, ka noho maroke, ka makariri te rangi kaatari ano hoki. (E pa ana: He aha te mea ka pa ki to kiri ina whakamahi koe i te peepee peepi peera)

Nga maroke, nga waewae i titia? He hua ano pea na te mate harore. "He maha nga taangata mena ka mate ratou i nga rekereke maroke ka whati ranei, me mau ki te pounamu waipiro ina ko tetahi o nga tino take ko te mate o te kaitakaro te mate," hei ki ta Cunha. Ko nga tohu noa o te waewae o te kaipara ko te kiri maroke, te patito i waenga i nga maihao, te kiri kiri, te mumura, me te pupuhi, a ki te whai koe i nga tohu kaore e pai ake i roto i nga wiki e rua, me toro atu koe ki te taote podiatrist, e ai ki te American Podiatric Medical. Huihuinga.

I mua i to ruku ki te ako me pehea te rongoa i nga rekereke ngatata, he mea nui ano kia mohio he ngawari ake te aukati i te whakakore. Ko nga huarahi pai ki te aukati i nga rekereke pakaru ko te karo i te hikoi hu kaore he hu i te iwi whanui, me te mau tokena paru ranei, ka rua pea te waewae ki nga huakita me nga rauropi harore, hei ki ta Cunha. Hei taapiri, ka taea e koe te rehu i te roto o o hu i ia ra ki a Lysol hei patu i nga iroriki. (He Korero: Nga Hua Ka Whakareri I Ou Wae I Mua I Te Kite I Te Maarama o Te Ra)

Me pehea e taea ai e koe te rongoa i nga rekereke kua pakaru?

Hei whakamutunga, ko te wa e tatari ana koe: me pehea te whakaora i nga rekereke pakaru, e ai ki tetahi tohunga.

Mena kua pa ke te kino, ka tūtohu a Cunha ki te rautaki maha. "Ka tae mai nga tuuroro ki taku tari me nga karamata matotoru me nga rekereke pakaru, ka taunaki au kia whakamahia te Urea 40 paiheneti o te gel penei i te Bare 40 Moisturizing Urea Gel," hei ki a ia (Hokona, $ 17, walmart.com). He paheketanga keratolytic te Urea (ka pakaru te kiri taratara, te taikaha) ka mahi hei humectant, te tikanga ka awhina i te makuku. Anei tana tino korero:

1. Mahia he maimoatanga mo te po.

"Ka whakamohio atu ahau ki aku tuuroro kia taurite te whakamahi i te urea gel puta noa i nga waewae e rua i te po, ka takaihia o ratau waewae ki te takai kirihou, ka mau ka-tokena ki te moenga," hei ki ta Cunha. "Ka whakatairanga te takai kirihou i te kuhu o te kiri ki roto i te waewae hei awhina i te pakaru i nga waea taratara me te kiri maroke, ngatata." (Mena kaore koe e pai ki te whakaaro ki te whakamahi i te kirihou kotahi-whakamahinga, tirohia nga tokena raina he hipoki rekereke ranei kia penei te ritenga.)

Pepe 40% Urea Gel me te waikawa salicylic $ 17.00 toa te reira Walmart

2. Whakaorangia te kiri taikaha.

I te ata, ka taea e koe te whakamahi i te konae waewae penei i te Amope Pedi Perfect Foot File (Hokona, $20, amazon.com) i roto i te kaukau ki te tango i nga waahi matotoru me te waea kua pakaruhia e te kirīmi i te po. (Kei te whakaaro koe me pehea te whakaora i nga rekereke pakaru engari kaore e mohio ki te whakamahi i te konae waewae? Kaore he raru. Anei me pehea te whakamahi i a Amope mo nga waewae maeneene o te peepi.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $18.98 toa i Amazon

3. Whakakuku.

I muri i te kaukau, whai i te makuku penei i te Eucerin Advanced Repair Cream (Hokona, $12, amazon.com) ranei Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Hokona, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $8.99($15.49 penapena 42%) hoko mai i a Amazon

Mena kua whakatauhia e koe ko o rekereke kua pakaru na te waewae o te kaipara, ka tūtohu a Cunha kia whakamahia ano he OTC anti-fungal. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Hokona, $10, target.com) me Lamisil AT Athlete's Foot Antifungal Cream (Hokona, $14, target.com) e rua nga whiringa.

Ahakoa te maka o te pakaru, ka wero nga waewae ka taea te wero, ka taea tonu te mahi. Mena ka tangohia e koe tetahi mea mai i tenei akoranga mo te whakaora i nga rekereke kua whati ka waiho tenei: ko te manaaki i nga kai te mea nui.

Arotake mo

Panui