Me pehea te aro atu ki te Manukanuka Whakamatautau Hauora

Toka Te Manawa

• He aha te manukanuka whakamatautau hauora?
• He aha nga momo whakamatautau hauora?
• He aha nga momo awangawanga whakamatautau hauora?
• Me pehea taku aro atu ki te maaharahara o te whakamatautau hauora?
• Tohutoro

He aha te manukanuka whakamatautau hauora?

Ko te manukanuka o te whakamatautau hauora ko te mataku ki nga whakamatautau hauora. Ko nga whakamatautau hauora he whakaritenga e whakamahia ana hei tiro, hei tirotiro, hei tirotiro ranei i nga momo mate me nga ahuatanga. Ahakoa he maha nga taangata e mataku ana, kaore ranei e ahuareka ki te whakamatautau, kaore i te raru ka pa he raru nui.

Ko te awangawanga o te whakamatautau hauora he raru. Ka taea te waiho hei momo phobia. Ko te phobia he raru manukanuka e puta ai te mataku, te mataku kore ki tetahi mea kaore e tino raru. Ka taea hoki e Phobias nga tohu o te tinana penei i te tere o te ngakau, te manawa o te manawa, me te wiri.

He aha nga momo whakamatautau hauora?

Ko nga momo whakamatautau hauora noa nei:

• Nga whakamatautau o te wai o te tinana. Kei roto i o wai te toto, te mimi, te werawera, me te huware. Ko te whakamatautau ko te tiki tauira o te wai.
• Nga whakamatautau atahanga. Ko enei whakamatautau ka tiro ki roto o to tinana. Ko nga whakamatautau atahanga ko nga hihi-x, te ultrasound, me te whakaahua haumanu aukume (MRI). Ko tetahi atu momo whakamatautau atahanga ko te endoscopy. Whakamahia ai e te Endoscopy tetahi ngongo angiangi, rama ana me te kaamera ka kuhuna ki te tinana. E whakarato ana i nga whakaahua o nga whekau o roto me etahi atu punaha.
• Biopsy. He whakamatautau tenei ka tangohia tetahi tauira iti o te kiko hei whakamatautau. Ka whakamahia hei tirotiro i nga mate pukupuku me etahi atu ahuatanga.
• Te inenga o nga mahi a te tinana. Ko enei whakamatautau ka tirotiro i nga mahi o nga okana rereke. Ko te whakamatautau ka uru ki te tirotiro i nga mahi hiko o te ngakau, o te roro ranei, te ine ranei i nga mahi o te huhu.
• Whakamatautau ira. Ko enei whakamatautau ka tirotiro i nga pūtau mai i te kiri, te wheua wheua, me etahi atu waahanga ranei. Ka whakamahia katoahia hei tohu mate mate ira ka mohio ranei kei te tupono koe ki te raru o te ira.

Ma enei mahinga e whakarato nga korero nui mo to hauora. Ko te nuinga o nga whakamatautau kaore i te morearea. Engari ko te hunga e manukanuka ana ki te whakamaaramatanga hauora ka mataku ki te whakamatauhia kia karohia katoahia e raatau. Na tenei ka raru pea to raatau hauora.

He aha nga momo awangawanga whakamatautau hauora?

Ko nga momo awangawanga hauora (phobias) e tino kitea ana:

• Tipanaopopapia, te mataku ki nga ngira. He maha nga taangata e mataku ana ki nga ngira, engari ko nga taangata he trypanophobia he nui te wehi ki nga werohanga ngira ranei. Ma tenei mataku pea e aukati i a ratau ki te whiwhi whakamatautau me nga maimoatanga ranei. He mea morearea pea ki nga taangata he mate hauora tuuturu e tika ana kia whakamatautauria, kia rongoa ranei.
• Iatrophobia, te wehi o nga taakuta me nga whakamatautau hauora. Ko nga tangata whai iatrophobia ka karo pea i te kite atu i nga kaiwhakarato hauora mo te tiaki i nga waa katoa ka pa ana ranei ki a ratau nga tohu o te mate. Engari ko etahi mauiuitanga ka mate pea ka mate ka mate ranei ki te kore e rongoa.
• Claustrophobia, te mataku ki nga waahi kapi. Ka taea e Claustrophobia te pa ki nga tangata i roto i nga tini ahuatanga. Ka wheako pea koe i te claustrophobia mena kei te whiwhi koe i te MRI. I te wa o te MRI, ka whakanohoia koe ki roto i tetahi miihini karapoti kopae, kapi. He kuiti, he iti hoki te waahi o te matawai.

Me pehea taku aro atu ki te maaharahara o te whakamatautau hauora?

Waimarie, kei kona ano etahi tikanga whakangā e whakaiti ana i to awangawanga whakamatautau hauora, tae atu ki:

• Manawa hohonu. Kia toru nga manawa puhoi. Tataihia kia toru mo ia, kaatahi ano. Kia pōturi mena ka tiimata to maarama.
• Te tatau. Kaute tae atu ki te 10, kia ata noho marie.
• Whakaahua. Katihia o kanohi ka whakaahua i tetahi ahua, i tetahi waahi ranei e koa ai koe.
• Te whakangahoro o te uaua. Kia kaha ki te whakatau kia ngohengohe, kia wewete hoki o uaua.
• Korero. Korero ki tetahi i roto i te ruuma. Akene ka awangawanga koe.

Mena he trypanophobia koe, iatrophobia, he claustrophobia ranei, ko nga tohu e whai ake nei ka awhina i te whakaheke i to momo manukanuka.

Mo te trypanophobia, te wehi ki nga ngira:

• Mena kaore koe e kaha ki te aukati, ki te karo ranei i nga waipiro i mua atu, inu i te maha o nga wai i te ra i mua atu me te ata mo te whakamatautau toto. Ma tenei ka nui ake te wai i roto i o uaua ka ngawari ki te toro toto.
• Patai ki to kaiwhakarato mena ka whiwhi koe i te rongoa rongoa kaupapa kia koretake ai to kiri.
• Mena ka raru koe i te kitenga o te ngira, kati o kanohi ka huri ranei i te wa o te whakamatautau.
• Mena he mate huka koe ka hiahia koe ki te werohia i nga werohanga insulin i te waa, ka taea pea te whakamahi i tetahi waahanga kore-ngira, peera i te kaipatu jet. Ma te kaipatu werowero jet e kawe te insulin ki te whakamahi i te kohu teitei o te kohu, kaore i te ngira.

Mo te iatrophobia, te wehi o nga taote me nga whakamatautau hauora.

• Kawea mai he hoa, he mema ranei o to whanau ki to waa whakarite tautoko.
• Kawea mai he pukapuka, maheni, tetahi atu mea ranei hei whakaware i a koe i a koe e tatari ana mo to waa whakarite.
• Mo te iatrophobia ngawari, nui ranei, ka hiahia pea koe ki te rapu awhina mai i te ngaio hauora hinengaro.
• Mena he pai ki a koe te korero me to kaiwhakarato, paatai ​​mo nga rongoa ka taea te whakaiti i to manukanuka.

Hei karo i te claustrophobia i te wa o te MRI:

• Patai ki to kaiwhakarato hauora mo te waimarie ngawari i mua o te whakamatautau.
• Pataihia to kaiwhakarato mena ka taea e koe te whakamatautau i roto i te miihini MRI tuwhera kaore i te MRI tuku iho. He nui nga matawai MRI he tuwhera tona taha. Akene he iti ake to whakaaro i te claustrophobic. Ko nga whakaahua e whakaputaina ana kaore pea i pai ake i nga whakaahua o te MRI tuku iho, engari akene ka pai tonu pea ki te whakatau mate.

Ko te karo i nga whakamatautau hauora ka kino ki to hauora. Mena kei te raru koe i tetahi momo awangawanga hauora, me korero koe me to kaiwhakarato hauora, ki tetahi tohunga ngaio hauora hinengaro ranei.

Tohutoro

1. Beth Israel Lahey Hauora: Winchester Hospital [Ipurangi]. Winchester (MA): Winchester Hospital; c2020. Whare Pukapuka Hauora: Claustrophobia; [whakahua 2020 Nov 4]; [tata ki te 3 nga mata]. Wātea mai i: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Ko te weronga jet kore-ngira o te insulin mahi tere te whakapai ake i te manawa kūhuka o muri mai i nga tuuroro me te mate huka. Tiakitanga mate huka. [Ipurangi]. 2013 Nov [whakahua 2020 Nov 21]; 36 (11): 3436-41. Wātea mai i: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. He anga kaupapa mo te maarama ki te iatrophobia. Patis Educ Couns. [Ipurangi]. 2019 Nov [whakahua 2020 Nov 4]; 102 (11): 2091–2096. Wātea mai i: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Whare Hauora Hauora Hauora [Ipurangi]. New York: Whare Hauora Hauora i Jamaica; c2020. Patuki Hauora: Trypanophobia - He Wehi ki nga Ngira; 2016 Jun 7 [whakahua 2020 Nov 4]; [tata ki te 3 nga mata]. Wātea mai i: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Nga Whakamatautau Reipa Aipurangi [Ipurangi]. Washington D.C .: American Association mo te Haumanu Haumanu; c2001–2020. Te aro atu ki te Mauiui Whakamatautau, Te Koretake me te Manukanuka; [whakahoutia 2019 Hanu 3; whakahuahia 2020 Nov 4]; [tata ki te 2 nga mata]. Wātea mai i: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Kaihoko Putanga [Ipurangi]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Nga Whakamatau Hauora Noa; [whakahoutia 2013 Sep; whakahuahia 2020 Nov 4]; [tata ki te 2 nga mata]. Wātea mai i: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Kaihoko Putanga [Ipurangi]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Whakaahua Whakahoahoa Whakahoahoa (MRI); [whakahoutia 2019 Jul; whakahuahia 2020 Nov 4]; [tata ki te 2 nga mata]. Wātea mai i: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Kaihoko Putanga [Ipurangi]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Nga Whakatautau Whakamatau Hauora; [whakahoutia 2019 Jul; whakahuahia 2020 Nov 4]; [tata ki te 2 nga mata]. Wātea mai i: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision- Making/medical-testing-decIONS
9. MentalHealth.gov [Ipurangi]. Washington D.C.; Te Tari Hauora me nga Ratonga Tangata a U.S. Phobias; [whakahoutia 2017 Akuhata 22; whakahuahia 2020 Nov 4]; [tata ki te 3 nga mata]. Wātea mai i: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxcious-disorder/phobias
10. RadiologyInfo.org [Ipurangi]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Whakaahua Whakahoahoa Whakahoahoa (MRI) - Papa Huri Kaha; [whakahua 2020 Nov 4]; [tata ki te 3 nga mata]. Wātea mai i: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Tika hei ua na UW Medicine [Ipurangi]. Whare Wananga o Washington; c2020. Mataku ki te Ngira? Anei Me pehea te Hanga i nga Kopere me nga Toto Toto kia Maea; 2020 Mei 20 [whakahua 2020 Nov 4]; [tata ki te 3 nga mata]. Wātea mai i: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Te Pokapu mo te Awhina i nga Manukanuka me nga Ngawari o te Mood [Ipurangi]. Delray Beach (FL): Te Wehi ki te Takuta me nga Whakatautau Hauora-Tiki Awhina i South Florida; 2020 Akuhata 19 [whakahua 2020 Nov 4]; [tata ki te 3 nga mata]. Wātea mai i: https://centerforanxietydisorder.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Whare Wananga o Rochester Medical Center [Ipurangi]. Rochester (NY): Whare Wananga o Rochester Medical Center; c2020. Encyclopedia Hauora: Whakaahua Whakaoho Whakahoahoa (MRI): [cited 2020 Nov 4]; [tata ki te 2 nga mata]. Wātea mai i: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialities/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. Hauora UW [Ipurangi]. Madison (WI): Te Whare Waananga o Wisconsin Whare Hauora me te Mana Haumanu; c2020. Maarama-MahiMahiMau: Whakaahua Whakaoho Whakahoahoa [MRI]; [whakahua 2020 Nov 4]; [tata ki te 3 nga mata]. Wātea mai i: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Ko nga korero kei tenei papaanga kaua e whakamahia hei whakakapi mo te tiaki ngaio ngaio, tohutohu ranei. Whakapa atu ki te kaiwhakarato hauora mena he paatai ​​taau mo to hauora.