Te Take o Te Whero o te Karu e Tupu ana me Te Pehea Te Hiko

Toka Te Manawa

• Nga rongoa mo te wa poto mo nga kanohi whero
• Kōpeke mahana
• Kōpeke hauhautanga
• Roimata waihanga
• Nga rongoa mo te wa-roa mo nga kanohi whero
• Whakawhiti hoapā
• Kia tupato ki to kai
• Kia maarama ki o taiao
• He aha te take o te karu whero?
• Conjunctivitis (kanohi mawhero)
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Karu Whero

I te nuinga o te waa ka kiia o kanohi he matapihi ki to wairua, no reira ka maarama kaore koe e hiahia kia whero me mamae. Ka pa te whero o te kanohi ka whanui ka whanui ranei nga oko toto i te mata o tou kanohi. Ka puta tenei ka tau ana te taonga ke o te tangata ke ki roto ki to kanohi, ki te mate ranei te mate.

Ko te whero o te kanohi he poto noa, ka tere te horoi. Anei etahi mea ka taea e koe kia ngawari ake te mahinga.

Nga rongoa mo te wa poto mo nga kanohi whero

Ko te rongoa tika mo o kanohi kanohi whero, kei te take motuhake. Ko te tikanga, ma te neke atu ranei o tetahi e whai ake nei e tau te ahuru o te nuinga o nga keehi o nga karu whero.

Kōpeke mahana

Ruia he tauera ki te wai mahana ka kowiri. He uaua te takiwa o nga karu, no reira puritia te paemahana ki te taumata tika. Whakanohia te tauera ki o kanohi mo te 10 meneti pea. Ma te wera e kaha ai te rere o te toto ki taua rohe. Ka taea hoki te whakanui ake i te hanga hinu ki o kamo kamo. Ma tenei ka taea e ou kanohi te hanga whakahinuhinu.

Kōpeke hauhautanga

Mena kaore e mahi te peera mahana, ka taea e koe te tango i te huarahi ke. Ko te tauera i pania ki te wai raumati ka tarai ana ka awhina pea i te wa poto mo nga tohu kanohi whero. Ka taea te whakaora i tetahi pupuhi ka whakaiti i te mangere mai i te riri. Kia mahara ki te karo i nga paemahana o te rohe e karapoti ana i o kanohi, kei kino ake ranei te raru.

Roimata waihanga

Ka whakahinuhinu te roimata i o kanohi ka pai kia ma. Ko te maroke mo te wa poto, mo te wa roa ranei, ka kii pea kia tangi te roimata o te raakau-kore tonu kia ora ai o kanohi. Mena he pai te tangi o nga roimata auaha, whakaarohia te whakamaataurangi i te otinga.

Nga rongoa mo te wa-roa mo nga kanohi whero

Mena ka kite koe i nga karu whero, kaitae, me whakaaro koe i tua atu o te whakatika tere. Anei etahi o nga whakarereketanga o te noho ka ora pea o tohu. Me korero ano koe ki to taakuta mena kei te mau tonu te raru.

Whakawhiti hoapā

Mena kei te kitea e koe he whero kanohi ka mau ana i nga karaahe whakapiri, ko te raru ka uru pea ki to karu karu. Ko nga taonga e kitea ana i roto i etahi karaahe ka nui ake to tupono ki te pangia o te riri ranei. Mena kua huri noa koe i nga karaahe - mena kua rite ranei nga momo karaihe mo etahi wa - ana ka whero koe, korero atu ki to taakuta kanohi. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te tohu i te raru.

Ko te otinga whakapiri e whakamahia ana e koe ka raru pea o kanohi. Ko etahi waahanga rongoa kaore i te hototahi ki etahi taonga a te karaehe. Kia mahara kei te whakamahi koe i te rongoa whakapiri pai rawa atu mo o tirohanga arotahi.

Kia tupato ki to kai

Mena kaore koe e noho wai ana, ka mate te toto i o karu. Ko te tikanga, e hiahia ana te tangata ki te 8 kapu wai i te ra kia pai ai te toenga o te wai.

Ko te kai i te nui o nga kai mumura ka mumura pea te kanohi. Ko nga kai kua oti te tukatuka, nga hua miraka, me nga kai nohopuku ka mate katoa te mumura mena ka nui rawa atu te kai. Ka taea e koe te awhina i tenei ma te whakaiti i te nui e kai ana koe, te taapiri ranei i nga kai mumura-whakaiti ki to kai.

kua kitea ko nga kai momona i te waikawa hinu omega-3 ka taea te whakaiti i te mumura. Ka kitea enei i roto i nga ika, penei i te haamana, me nga purapura me nga nati, penei i te harakeke. Ka taea hoki e koe te tango taapiringa kei roto he omega-3s.

Kia maarama ki o taiao

Ka taea hoki e to taiao te awe i ou kanohi. Mena kei te karapotihia koe e nga mate urupare, penei i te hae me te paoa, akene kei te putake o te raru. Ko te hau maroke, te haumākū, me te hau ka pā pea.

He aha te take o te karu whero?

Ahakoa he maha nga take ka whero ou kanohi, koinei noa nga take:

Conjunctivitis (kanohi mawhero)

E kii ana te ingoa, ma te kanohi mawhero e pupuhi ai te rohe o te kanohi. Ko te ahua tino mate uruta e toru nga ahuatanga e puta ana: te kitakita, te viral, me te mate pāwera.

Ko te mate mate huakita e rongoa ana i te raau taero. Ka taea te whakakotahihia te conjunctivitis Viral me te kohinga hauhautanga me nga roimata waipiro hauhautanga. Tohumate tikanga maamaa i raro iho i te rua wiki.

Ka whai hua hoki te conjunctivitis mate matearea mai i nga pehanga hauhautanga me nga roimata auaha hauhautanga. Me whai whakaaro hoki koe ki nga pata o te kanohi mate pāwera. Ka taea e to taakuta te awhina i a koe ki te tohu i te putake o te riri me pehea te whakaiti.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Me toro atu koe ki te taakuta mena kei:

• kua ngaro te tirohanga kanohi
• ite mamae nui
• tata nei kua pa he mate kino ki te mahunga
• he wharanga matū
• kua whai pokanga kanohi inaianei
• he hitori o te mamae mamae

Ka kitea e to taakuta te raarangi paatai ​​hei awhina i te tohu i o tohu. Ko enei patai ka uru atu ki:

• Kua raru to tirohanga?
• Kei te puta mai o roimata i o kanohi kei te heke ranei?
• Kei te mamae koe?
• He maarama koe ki te maarama, ka kite ranei koe i nga parani tae?
• He aha to hitori mo nga arotahi whakapiri, matū, whara tinana ranei?
• He aha te hitori o te hauora o ou kanohi?

Outlook

I te nuinga o nga wa, ko nga ahuatanga ka puta mai i te whero o te kanohi kaore i te taumaha, ka maamaa kaore he maimoatanga hauora. Ko nga rongoa o te kaainga, penei i te peehi me te roimata hangai, ka awhina i nga tohu e pa ana ki a koe. Mena kei te mau tonu nga tohu kei roto ranei te mamae, te ngaro ranei o te tirohanga, me rapu wawe koe i te hauora.