10 Nga Huarahi hei whakaara i te Toto Iti o te Toto

Toka Te Manawa

• Tohumate o te pehanga toto toto
• He aha te toto?
• Me pehea te whakaheke i te toto toto iti
• 1. Inu nui i te wai
• 2. Kainga te kai totika
• 3. Kai i nga kai iti ake
• 4. Whakawhāiti, karo atu ranei i te waipiro
• 5. Kai i te tote
• 6. Tirohia to huka toto
• 7. Tirohia to tiriroiro
• 8. Kakahu i nga tokena kōpeketanga
• 9. Tangohia nga rongoa
• 10. Hamani i nga mate
• He aha te take o te heke o te toto?
• Te whakaheke toto toto mai i nga rongoa, te ohorere, te patunga ranei
• Nga rongoa
• Hikohiko
• Pakaru
• Te whakahaere me te whakatutuki i te toto totika

Te pehanga iti me te oxygen i roto i o toto

Ko te whakaheke toto iti, ko te whakapae ranei, ka iti iho to toto i te waa noa. Ko te ritenga ko te toto toto teitei, te takawhita ranei.

Ka rereke te rereke o to toto i te roanga o te ra. Ka whakatikahia e to tinana to pauna toto. Ma tenei e maarama ai nga waahanga katoa o to tinana - tae atu ki te roro, te ngakau, me nga huhu - kei te nui te toto me te hāora.

Ko te toto toto iti te mea noa. Akene kaore i te puta he tohu, he take raru ranei.

Ka rereke te rereke o te toto ki to turanga tinana. Hei tauira, mena ka tu whakarere koe, ka heke pea mo te wa poto. Ka heke ano to toto toto i te mea e okioki ana koe, e moe ana ranei.

Ko etahi ahuatanga hauora ka heke te toto. Ma tenei ka iti ake te toto me te oxygen ki etahi waahanga o to tinana. Ma te rongoa i te mate e piki ai te toto.

Tohumate o te pehanga toto toto

Ko nga tohu o te pēhanga toto iti ka uru ki:

• tirohanga korekore
• puputu'u
• pouri
• whanoke
• ngoikore
• rohirohi
• te makariri
• hiainu ana
• he ngoikore ki te aro
• whakapairuaki
• manawa tere, pāpaku
• werawera

He aha te toto?

Ko te toto, ko te BP ranei, te kaha o te toto ki nga pakitara toto. Ka pamuhia te toto ki te tinana katoa e te ngakau.

Ka inehia te toto ki nga tau e rua. Ko te tau tuatahi, o runga ranei e kiia ana he pehanga systolic. Koinei te pehanga i te wa e pupuhi ana te ngakau.

Ko te tau tuarua kei raro ranei e kiia ana ko te pehanga diastolic. Ko te pehanga i te wa e okioki ana te ngakau i waenga i nga patuki. Ko te pēhanga Diastolic he iti ake i te pehanga systolic. Ka inehia nga mea e rua ki te mitamano o te mercury (mm Hg).

Ko te toto toto tino pai he 120/80 mm Hg. Ka taea e ia te rerekee paku ahakoa nga tangata hauora. E ai ki te Mayo Clinic, ko te whakaharatau ka heke to toto i te 90/60 mm Hg.

Me pehea te whakaheke i te toto toto iti

1. Inu nui i te wai

I etahi wa ka mate te mate totika i te heke o te toto. Ko etahi o nga tangata ka raru pea te mate ahakoa te mate maroke.

Ka marewai hoki koe ma te ngaro wawe o te wai.Ka puta tenei ma te ruaki, te mate totika, te kirikaa, te korikori kaha, me te nui o te werawera. Ko nga rongoa penei i te diuretics ka mate pea te maroke.

2. Kainga te kai totika

Ko te toto toto iti me etahi atu awangawanga ka pa ki te kore koe e ngata i te kai.

Ko te iti o te huaora B-12, te waikawa folic, me te rino ka mate i te mate toto. Ka tupu tenei ahuatanga ka kore e nui to toto i to tinana. Ma te mate toto kore e heke te toto. Ma tenei ka tau te heke o te toto.

Ka taunaki pea to taakuta kia whakarereke i o kai me te tango taapiringa.

3. Kai i nga kai iti ake

Ka taea e koe te heke toto iti i muri i te kai i te kai nui, ahakoa he nui ake tenei mo nga pakeke. Ka tupu tenei na te mea ka rere te toto ki to ara nakahi i muri i to kai. Te tikanga, ka piki ake te tere o to manawa hei awhina i te taumaha toto.

Ka taea e koe te aukati i te toto toto iti ma te kai i nga kai iti. Ano hoki, ko te aukati i o warowaiha ka awhina i te kaha o te toto ki te pumau i muri o te kai. Anei ano nga whakaaro mo nga kai ka taea e koe te kai me nga tikanga kai ka taea e koe te whakamahi.

4. Whakawhāiti, karo atu ranei i te waipiro

Ko te inu waipiro ka mate te maroke. Ka taea hoki te taunekeneke ki nga rongoa ka whakaheke i te toto.

5. Kai i te tote

Ma te Sodium e hiki te whakaheke i te toto. Heoi, ka kaha ake te whakaheke i te toto. Ka mate pea te ngakau. Patai ki to taakuta te utu tika maau.

Taapirihia he tote teepu ki te katoa, o nga kai kaore ano kia tukatukahia. Ma tenei ka aukati i te nui o te tote e kai ana koe. A ape i nga kai totetote kua tohua, kua tohua.

6. Tirohia to huka toto

Ko te mate huka me te nui o te huka toto ka mate te toto.

Whakamahia he tirotiro i te kaainga hei tirotiro i to reanga huka toto i etahi wa i te ra. Me toro ki to taakuta kia mohio koe ki te kai pai, ki nga mahi korikori, me te mahere rongoa hei awhina i nga taumata huka toto.

7. Tirohia to tiriroiro

Ko nga ahuatanga o te tairoiro he tino noa. Ka puta te mate hypothyroidism ka kore e nui nga homoni taika. Ma tenei ka ngoikore te toto.

Ma te whakamatautau toto ngawari e whakaatu ki to taakuta mena kei te pa he mate koe. Akene ka hiahia koe ki te rongoa me nga whakarereke kai hei awhina ki te whakanui i to mahi thyroid.

8. Kakahu i nga tokena kōpeketanga

Ka taea e nga totini kapi, tokena ranei te aukati i te whakaheke o te toto ki o waewae. Ma tenei ka awhina i te ngakau orthostatic postural postension ranei he iti te toto toto na te tu, te takotoranga, te noho nui ranei.

Ko nga taangata kei te moenga o te moenga ka hiahia tarai pehanga kia pai ai te papu i te toto mai i nga waewae. Ko te whakapae Orthostatic e kaha kitea ana i roto i nga pakeke pakeke. Ka tae atu ki te 11 ōrau o te hunga tau-pakeke me te 30 ōrau o te hunga pakeke ake.

9. Tangohia nga rongoa

Ka whakahau pea to taakuta he rongoa hei awhina i te mate toto iti. Ko enei raau taero hei awhina ki te hapai i te whakapae orthostatic:

• fludrocortisone, e awhina ana ki te hiki ake i te toto
• midodrine (Orvaten), hei awhina i te whakaheke i nga toto ki te whakaheke i te toto

Mena he iti te morearea o te BP o te tangata mai i te sepsis, ka whakamahia pea etahi atu rongoa hei whakaheke i te toto. Kei roto i enei:

• agonists alpha-adrenoceptor
• dopamine
• epinephrine
• norepinephrine
• phenylephrine
• tairitenga vasopressin

10. Hamani i nga mate

Ko etahi mate kino o te kitakita, viral, me te harore ka heke te toto. Ka taea e to taakuta te rapu mena kei te pangia koe e te mate toto. Ko te maimoatanga ko nga paturopi IV me nga raau taero antiviral.

Mo etahi atu huarahi ki te hiki i te toto totika iti, panuihia nga take o raro.

He aha te take o te heke o te toto?

He maha nga take o te pehanga toto. He wa poto etahi ka taea te whakatika noa.

Ko te toto toto iti pea pea he tohu mo te take hauora, mo te mate ohorere ranei. He tika pea te maimoatanga.

He maha nga tikanga hauora ka iti ake te pehanga toto. Kei roto i enei:

• Te mate a Addison (nga homoni adrenal iti)
• anaphylaxis (he urupare mate pāwera tino)
• anemia
• mate toto
• bradycardia (auau ngakau iti)
• maroke
• te mate huka, te huka toto iti ranei
• whakaeke ngakau ngakau ngoikore ranei
• he raru ngoto
• hypothyroidism (iti te taiaki thyroid)
• ngoikoretanga ate
• mate parathyroid
• hapūtanga
• te mate ohorere (te mutunga o te mate kino)
• te whakapae orthostatic te pehanga toto iti ranei
• tu whakarere
• whara te wharanga ranei o te mahunga

Ko te taatai ​​me te atawhai i enei ahuatanga ka awhina i te taumaha toto. Ka taunakitia pea e to taakuta nga whakamatautau ngawari penei:

• whakamātautau toto ki te tirotiro i nga taumata homoni, nga taumata huka toto, me nga mate
• an electrocardiogram (ECG) te aroturuki a Holter ranei ki te tirotiro i te manawataki o te ngakau me te mahinga
• an echocardiogram ki te tirotiro i to hauora manawa
• an whakamātautau ahotea mahi ki te tirotiro i to hauora manawa
• a whakamātautau tepu tītaha ki te tirotiro i te toto toto iti na te rereketanga o te tuunga o te tinana
• te mahinga a Valsalva, he whakamātautau manawa ki te tirotiro i nga punaha ioio o te heke o te toto

Te whakaheke toto toto mai i nga rongoa, te ohorere, te patunga ranei

Nga rongoa

Ko etahi rongoa ka whakaheke i te toto. Kei roto i enei ko nga rongoa hei whakaora i te toto toto tiketike me etahi atu ahuatanga, penei i te:

• aukati-aukati
• angiotensin II nga kaiwhakawhiwhi kaiwhiwhi
• kaitautoko huringa angiotensin-huri-whanake (ACE)
• beta-blockers (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
• aukati hongere konumoana
• diuretics, pire wai ranei (Lasix, Maxzide, Microzide)
• raau taero koretake (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
• pūhauhautanga
• Nga rongoa mate Parkinson penei i te Mirapex me te levodopa
• antidepressants tricyclic (Silenor, Tofranil)

Ko te inu waipiro me te whakamahi i nga raau taero whakangahau i te wa e tango rongoa ana, me te whakakotahi ranei i etahi rongoa ka heke ano pea te toto. Me korero tonu e koe ki to taakuta nga mea e tangohia ana e koe kia mohio ai ratau ki nga raru e pa ana ki a koe.

Hikohiko

Ko te Shock he ahuatanga morearea mo te ora. Ka taea te urupare ki nga ahuatanga ohorere. Kei roto i enei:

• te mate ngakau, te patunga ranei
• whara kino ka wera ranei
• mate kino
• tauhohenga mate pāwera
• toto toto

Ma te ohorere e heke te heke o te toto, engari na te iti o te toto e ngoikore ai to tinana. Ko te maimoatanga ko te whakapiki i te toto ki nga waipiro IV, ki te whakaheke toto ranei.

Ma te rongoa i te take o te ohorere e hiki ai te whakaheke toto.

Hei tauira, i te ohorere anaphylactic, he weronga epinephrine (EpiPen) hei awhina i te whakaheke toto i te toto. Ka taea e tenei te whakaora mo te tangata e mate kino ana ki te pīnati, ngau pi, me etahi atu mate pukupuku.

I roto i te ahuatanga awhina tuatahi, he mea nui kia mau te tangata ki te awangawanga awangawanga me te tirotiro kia tae ra ano ki te awhina hauora. E kii ana te Mayo Clinic kia takoto ratou me o ratau waewae ki te hiki teitei 12 inihi mai i te whenua, mena ka kore tenei e mamae, ka raru ranei.

Pakaru

Ko te whiu te take nui o te mate. Koina hoki tetahi take nui o te hauuma nui me te wa roa.

Ko te toto toto teitei te take nui o te whiu. He mea nui ki te whakahaere i te kaha o te toto ki te aukati i nga whiu, kia kore ai e kitea ano nga whiu. Heoi, e ai ki etahi rangahau rongoa ko te pupuri i te toto toto i muri tonu o te whiu ka awhina pea i te aukati o te roro. Ma tenei ka iti ake te mate me te hauātanga.

Kei te tohutohu te American Stroke Association kia noho teitei ake te kaha o te toto ki runga ake i te tikanga tae atu ki te 72 haora i muri o te whiu. Ma tenei ka pai ake te whakauru i te roro ki te toto ka pai ake te ora mai i te whiu.

Te whakahaere me te whakatutuki i te toto totika

Ko te whakaheke toto toto i nga wa katoa kaore pea i te awangawanga. Ko etahi e heke ana te toto toto i nga wa katoa.

Korero atu ki to taakuta mena kei a koe etahi tohu. Tuhia he pukaiti mo o tohu tohu me nga mea e mahi ana koe i te wa i puta mai ai. Ma tenei ka awhina i to taakuta te tohu i te take o te toto toto iti.

Mena he whakapae-a-waha koe, karohia nga tohu tohu, penei i te tu tu nui. A ape ano i etahi atu whakaohooho penei i nga ahuatanga awangawanga kare-a-roto.

Ako ki te mohio ki nga ruaki me nga tohumate. Takahia to mahunga ki te takotoranga ranei mena he ahua porangi koe, he maama ranei to kiri. Ko enei tohu ka pahemo wawe atu. Ko nga tamariki me nga taiohi he iti te toto toto na te turanga o te tinana ka tupu ake i roto.

Akene he rerekee noa to kai kai o ia ra kia taurite te taumaha toto. Inu wai atu ma te whakamahi i te pounamu wai kawe. Whakamahia te whakaoho, te matawaka ranei hei whakamahara i a koe ki te ngote.

Mena e whakaaro ana koe na te rongoa na te mate o to toto toto iti i tono, paatai ​​ki to taakuta kia taunaki tetahi atu. Kaua e mutu te tango, te huri ranei i nga waahanga kaore e korero ki to taakuta.