Kaitito: Eugene Taylor
Tuhinga O Mua: 10 Here-Turi-Kōkā 2021
Rā Whakahou: 14 Noema 2024
Anonim
I 10 Road Trip from CA to FL | Boondocking Our Way in a Class B
Ataata: I 10 Road Trip from CA to FL | Boondocking Our Way in a Class B

Toka Te Manawa

Ahakoa he mauiui toou, he mate poto ranei, he maha nga wa ka huri nga taote ki te whakahau rongoa. He antibiotic pea tenei, he anti-mumura, he angiangi toto, tetahi atu momo rongoa ranei.

Engari he maha nga rongoa ka tae mai me te utu nui. Na te mea tata ki te 1 o te 4 nga Amerikana he uaua ki te utu i a raatau whakaritenga, e ai ki tetahi rangahau.

I te mutunga, he maha nga taangata me whakatau taumaha: Ka whakakii ranei ahau i tetahi whakahaunga, ka peke ranei ahau i nga rongoa ka tupono ka turorotia ahau?

Ahakoa he iti noa etahi rongoa rongoa, ka taea e koe te whakaheke i o utu mai i te putea ka whiwhi koe i te manaaki e tika ana.

Anei te tirohanga o nga ara wha e wha hei whakaora moni mo nga rongoa whakahaunga.

1. Patai mo nga rongoa whanui

Na te mea kua tuhia e to taakuta he tohu mo te raau ingoa-waitohu ehara i te kii me utu e koe nga moni nui mo te rongoa.

He maha nga raau taero waitohu kei a raatau nga waahanga whakaputa e waatea ana i nga utu iti ake. He rite nga kai kaha o enei, e waatea ana i te rahinga kotahi.


Tonoa to taakuta ki te tuhi i tetahi whakahaunga mo te momo rongoa rongoa hei whakakapi. Ka taea hoki e koe te patai ki to taakuta rongoā mo nga tikanga whanui mo te rongoa waitohu.

2. Tikina he toenga nui ake

Ka taea pea me inu e koe he rongoa motuhake mo te 3 marama pea. Mena koinei te take, kaua ki te whiwhi tohu whakahaunga mo te 30-ra o nga ra, tono atu ki to taakuta ki te tuhi i nga tohu mo te 90-ra o nga ra.

Te tikanga ka penapena moni koe ma te hoko rongoa i te rahinga nui atu. Ano hoki, kaore e hiahiatia kia whakakiihia e koe te whakahaunga i nga waa maha, ka taea ai te penapena moni ki nga kape.

Ko etahi rongoa rongoa he 30-ra te roa o etahi rongoa whanui mo te $ 4 taara noa iho, me te utu mo te 90-ra mo te $ 10.

3. Whakatauritehia nga utu

Kaua e kii he rite tonu te utu mo nga rongoa katoa mo nga rongoa. I mua i to whakakii i te whakahaunga, waea atu ki nga taero rongoa rereke ka whakataurite i nga utu kia penapena moni.

Ka taea e koe te waea ki nga kaihokohoko pouaka nui me nga toa toa penei i te Target, Walmart, me Costco, me nga whare rongoa motuhake.


4. Whakamahia he kaupapa penapena whakaheke

I a koe e whakataurite ana i nga utu, ka taea hoki e koe te rapu i te ipurangi mo nga tīkitipati utu me te penapena inamata ma te whakamahi i te ratonga penei i nga Optum Perks.

Patohia te ingoa o te waitohu, tohua to waahi, ka kite koe i nga utu e utua ana e nga rongoa rongoa mo nga rongoa. Ka hoatu e te kamupene he kaari kaakahu whakahekenga kore utu.

Ka taea e koe te tango mai ma te tuhinga, ma te imeera ranei, ma te taarua te kaari. Ehara tenei i te inihua, engari he kaupapa penapena raau taero.

5. Tonoa mo te awhina moni

I te taha o te whakamahi i te kaupapa whakahekenga whakahaunga, ka taea pea e koe te awhina awhina tarukino kua tukuna mai e to kawanatanga me to kawanatanga a rohe.

He rereke nga whakaritenga o te hotaka, a ko etahi e whakatau ana i nga aukati moni. Kia mohio atu ai koe mo nga kaupapa, whakapā atu ki te Kaupapa Awhina Hauora a te Kawanatanga, te Hoahoa ranei mo te Awhina Tohunga.

Kia mahara ano hoki, kei etahi toa e whakaatu ana i a raatau ake kaupapa rongoa koreutu. Ka ahei koe ki te whiwhi antibiotic koreutu, ki te rongoa koreutu ranei mo te toto toto me te mate huka. Whakapa atu ki to rongoa rohe mo etahi atu korero.


6. Tikina he mahere rongoa rongoa a te Wahanga Medicare Wahanga D.

Mena e ahei ana koe ki te Medicare, whakaarohia he mahere rongoa rongoa hei whakaiti i nga utu mo to rongoa. I te wa e whakauru ana koe ki tetahi Medicare Wahanga A Wahanga B ranei (e rua ranei), ka taea e koe te hoko i tetahi mahere rongoa rongoa rongoa Medicare Wahanga D hei kaupapa here motuhake.

Ka taea hoki e koe te haina ki te mahere Medicare Advantage kei roto ko nga waahanga Wahanga D. Ko te Maama Medicare he Medicare taketake na te kamupene inihua motuhake i tuku. Ka taea e koe te haina mo te mahere Medicare Wahanga D i te wa e whakaurunga ana a Medicare mai i te Oketopa 15 ki te Tihema 7 o ia tau.

7. Whakamahia he rongoa rongoa maera

Ko etahi taonga he iti ake ka hokona ana e koe ma te ipurangi. Ka taea hoki tenei ki nga rongoa.

He iti ake te utu o nga whare rongo ki nga tono mēra peena ki te whare rongoora o te rohe. Na tenei, ka taea e ratau te hoko rongoa me te utu iti ake.

Whakapa atu ki to kaiwhakarato inihua hauora kia kite mena he whanaungatanga, he whakahoahoa ranei me te rongoa rongoa mēra. Mena ana, paatai ​​ki to taakuta kia tukuna to taakete ki te kamupene tono mēra. Ka taea e raatau te tuku i o whakahaunga ki to tatau ki mua.

8. Tonoa nga tauira mai i to taakuta

Mena ka taunaki te taakuta he rongoa utu nui, paatai ​​mo nga tauira koreutu. Ka taea e koe te whakamatautau i te tarukino kia mohio koe kaore o paanga kino i mua i te whakakii i te whakahaunga.

9. Kaua e kii he iti ake to inihua hauora

Mena kei roto i to inihua hauora te raukati rongoa rongoa, kaua e kii ko te whakamahi i to inihua he iti ake.

I etahi wa, ko te utu mo te hoko i tetahi raau taero i waho-o-pute he iti ake i to kape whakahaunga. I mua i to whakamahi i to inihua hei utu mo to rongoa, paatai ​​mo te utu kaore he inihua.

Ko to nama inihua pea $ 10, engari ko te rongoa he $ 5 anake mena kaore he inihua.

Te tangohanga

Ko nga rongoa rongoa he utu nui i runga i te momo raau taero me te waa e hiahia ana koe ki te whakakii i tetahi whakahaunga. Engari ka taea e nga utu tarukino te peke i to tahua, ma enei rautaki e ngawari ai te pakaru o to putea. Ma tenei ka taea e koe te tiki i nga rongoa e hiahia ana koe kia pai wawe koe.

He Rawe I Tenei Ra

Jamba Juice Hoa me te American Heart Association

Jamba Juice Hoa me te American Heart Association

Ko te tikanga, ko te kai i te horopeta hauora o nga hua me nga karepe he mea whakamiharo mo to tinana. Mai i tenei wa tae atu ki te Hui-tanguru 22, ka taea e koe te keri me te mahi i nga mea whakamiha...
E kii ana te Akoranga Kotahi noa Te Mahi Ka Whakapai I To Whakaahua o Te Tinana

E kii ana te Akoranga Kotahi noa Te Mahi Ka Whakapai I To Whakaahua o Te Tinana

Kua kite koe i te ahua o te peera tino pai i muri i te whakangungu, ahakoa i mahara koe he "meh" te haere ki roto? E ai ki tetahi rangahau hou i whakaputaina i roto i te puka aupepa Te Hinen...