Hyperinsulinemia

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu?
• He aha nga take?
• Pehea te taatai?
• He aha nga waahanga maimoatanga?
• Nga rongoa
• Whakangungu
• Kai Kai
• Kei te raru ranei tenei ahua?
• He aha te tirohanga?

Tirohanga

Ko te hyperinsulinemia he tino taumata teitei o te insulin i to tinana. Ko te Insulin he homoni e hangaia ana e to pancreas. Ma tenei homoni e awhina te pupuri i nga taumata huka toto tika.

Ko te hyperinsulinemia kaore e kiia ko te mate huka mena ko te tohu anake. Heoi, ka taea e raua katoa te awangawanga o te aukati. No reira, he mea noa kia hono tenei ahuatanga ki te mate huka momo 2.

He aha nga tohu?

Kaore pea te Hyperinsulinemia e kitea he tohu. Heoi, ko etahi tohu pea ka uru atu ki:

• hiahia huka
• whakapiki taumaha rerekē
• hiakai auau
• hiakai nui
• take ki te kukū
• te manukanuka kare ranei o te ihiihi
• te kore whai kiko, te hao ranei
• tino ngenge
• hypoglycemia, te huka toto iti ranei

Ko nga tohu o nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi tera pea:

• te uaua ki te whangai
• tino pukuriri
• ngoikore kaore ranei he kaha

He aha nga take?

Ko te take angamaheni o te hyperinsulinemia ko te aukati i te insulin. Ko te aukati insulin te mea ka tupu i te kore e whakautu tika o to tinana ki te insulin. Ma tenei whakautu he ka mate ai to tinana ki te pancreas kia nui ake ai te insulin.

I te wa e nui ake ai te insulin o to pancreas, ka kaha tonu to tinana ki te aukati me te whakautu hē ki nga taumata teitei o te insulin. Me nui ake te utu o to mate pukupuku ki te utu. I te mutunga, kaore e taea e to pancreas te pupuri i te nui o te insulin e hiahia ana to tinana kia noho to huka toto ki te taumata hauora. Ko te aukatinga aukulin i te mutunga ka pa ki te mate huka momo 2.

Ko nga take iti ake o tenei ahuatanga ko te insulinoma me te nesidioblastosis. Ko te Insulinoma he tumo onge o nga kiri kopurepure e whakaputa ana i te insulin.

Ko te Nesidioblastosis te wa e whakaputa ana te pancreas i te maha o nga puoro e hanga ana i te insulin.

Ka whanake pea te hyperinsulinemia whai muri i te pokanga o te kopu. Ko te kaupapa ko nga puoro kua nui rawa, kua kaha mo te tinana, engari kua tino rereke te tinana i muri o te huringa. Kaore nga Doctor i tino mohio he aha i puta ai tenei.

Ko etahi atu take:

• Tuhinga o mua
• hitori o te whanau o te takawhita, te toto toto ranei

Pehea te taatai?

Ko te hyperinsulinemia ka kitea ma te whakamatautau toto i te wa e nohopuku ana koe. Akene ka kitea ano pea ka tirohia ana e to taakuta etahi atu ahuatanga penei i te mate huka.

He aha nga waahanga maimoatanga?

Ko te rongoa mo te hyperinsulinemia ka tiimata ma te rongoa i nga mea katoa e pa ana ki a ia. He tino pono tenei mena na te mate o te insulinoma nesidioblastosis ranei to mate.

Ko to maimoatanga ko te whakauru i te rongoa, te rereketanga o te noho, me te taahiraa pea. Ko enei whakarereketanga o te noho taatai ​​ko te kai me te whakakori tinana.

Nga rongoa

Ko nga rongoa e whakamahia ana hei whakaora i tenei ahuatanga he rite, he rite ranei ki nga rongoa e whakamahia ana hei whakaora i te mate huka. Heoi, ko te rongoa me whakamahi noa mena kaore e ranea te kai me te korikori tinana hei whakahaere i te mate.

Ko etahi rongoa ka kaha ake te ahua kino. He mea nui kia korerorero ki ia taakuta me to taakuta. He mea nui kia mohio o taakuta katoa ki nga rongoa katoa e tangohia ana e koe me o hauora katoa.

Whakangungu

Ko te whakakori tinana tetahi mahi whakakori tinana ranei ka whai kiko ki te whakapai ake i te manaakitanga o to tinana ki te insulin. Ko tenei whakapai ake ka whakaitihia te aukati i te insulin, he tino take mo te hyperinsulinemia. Ka taea hoki e te whakakori tinana te whakaheke i te momona, tera pea ka takea mai tenei mate.

Whakawhitiwhiti korero mo nga momo hakinakina me tarai koe i te wa e pa ana tenei mate ki to taakuta. Na te mea ko etahi mahi whakangungu, ko te kaha ranei o etahi mahi whakangungu ka kino ake pea to mate kaore ki te whakapai ake.

E rua nga momo whakangungu e manakohia ana mo te whakaora i te hyperinsulinemia. Ko ratou:

• Nga mahi whakahee. Ko tenei momo ka arotahi ki tetahi roopu uaua i te wa kotahi. Me whakauru tenei ki te maha o nga tukurua me nga waa okiokinga nui i waenga.
• Mahinga ahupuku. Te whaainga kia maama- kia ngawari hoki mo nga hua e tino whaihua ana. Ko etahi mahi whakangahau rererangi pai mo tenei ahuatanga ko te haerere, kauhoe, me te omaoma.

E taunakitia ana hoki te mahi HIIT. Ko te ahua o te mahi haumanu. Ka rereke i waenga i nga huinga-teitei-teitei me nga huinga iti-kaha, ka awhina i te whakaora.

Kai Kai

Ko te kai tino nui i roto i nga maimoatanga, me te maimoatanga o te hyperinsulinemia. Ma te kai hauora e pai ai te whakahaere i nga mahi katoa a to tinana me te whakaiti i te taumaha nui. Akene ka pai ake pea te whakahaere i to hukauka me te taiāki huka.

E toru nga kai e pai ana mo te whakahaere glycemic me te whakaora i te hyperinsulinemia. Ko ratou:

• te kai Mediterranean
• he kai iti-momona
• he kai iti-warowaihā

Ka taea e enei kai te awhina i to mana glycemic, e pai ake ai te uruparenga a te insulin o to tinana. Me karohia te kai nui-te pūmua. Ko te kai nui i te waikawa tera pea ka awhina i etahi momo mate huka, engari ka kaha ake te hyperinsulinemia.

Ko enei o nga kai e whai ake nei ko nga hua, ko te kakano katoa, ko nga huawhenua, ko te muka, me nga kai kikokore. Kia mahara ki te korero mo nga rereketanga o te kai me to taakuta i mua i te tiimata o te mahere kai hou.

Kei te raru ranei tenei ahua?

Ko te hyperinsulinemia ka heke te huka toto. Ko te huka toto iti ka mate pea i te maha o nga raru. Ko enei raruraru ka uru ki:

• haehae
• koma
• ngā take mahi hinengaro (ina koa ki nga tamariki nohinohi)

He aha te tirohanga?

Ka taea te whakahaere te hyperinsulinemia me te pupuri i raro i te mana. Heoi, he mea nui kia tirohia auau ki to taakuta. Ma enei arowhai ka kitea he tohu mo te wa tika. Ko nga wa o mua ka tohua tenei mate ka rongoa, ka iti ake ka raru koe.