I Rere ahau i te 6 o nga Meiha Marathon o te Ao i roto i nga tau e toru

Toka Te Manawa

• Rānana Marathon
• Marathon Taone o Niu Ioka
• Marathon Chicago
• Boston Marathon
• Berlin Marathon
• Tokyo Marathon
• Tena, pehea?
• Arotake mo

Kaore au i whakaaro ka oma ahau i te marathon. I taku huringa i te raina mutunga o te Disney Princess Half Marathon i te Poutu-te-rangi 2010, ka maumahara tonu ahau ki te whakaaro, 'he harikoa tena, engari kei kona kahore he huarahi Ka taea e au takirua tera tawhiti. "(He aha te mea ka oma koe?)

E rua tau i muri mai, e mahi ana ahau hei Kaiawhina Etita i te maheni hauora me te whakapakari tinana i te taone nui o New York-a i whai waahi ahau ki te oma marathon ki New York City me Asics, te kaitautoko hu mana o te whakataetae. I whakaaro ahau mena ka oma ahau i tetahi marathon, koira tera hei mahi-ana koinei te wa ki te mahi. Engari i muri i te whakangungu mo te toru marama ka kaha ki te eke ki te raina tiimatanga, ka puta te korero i nga wharenui i taku tari i te po o te Paraire: "Kua whakakorea te marathon!" I muri i te pakaru o te taone nui e te awhiowhio Sandy, ka whakakorehia te marathon 2012 New York City. Ahakoa e maarama ana, he mea tino pouri.

He hoa marathoner no Raanana i aroha mai ki ahau mo te whakakorenga me te kii kia haere ahau ki tona taha o te harotoroto ki te "whakahaere i Raanana hei utu." Kua noho au kua ako i reira mo te tau, I kite ahau he pai rawa te marathon pera ano me tetahi atu ki te tirotiro i tetahi taone e tino arohahia ana e au. I te marama o te wa heke i mua i taku whakangungu mo te reihi Aperira, ka mohio au he mea nui: I rite whakangungu mo te marathon. He pai ki ahau te roanga o te mutunga wiki (a ehara i te mea noa na te mea ka tika te pizza me te waina Paraire!), He pai ki ahau te hangahanga o te mahere whakangungu, kaore au e aro ki te mamae noa.

Haere mai i te Paenga-whāwhā, ka haere ahau ki Rānana. He wiki noa te whakataetae i muri mai i nga poma marathon o Boston, a, e kore ahau e wareware ki tera wa wahangu i mua i te paheketanga o te pu timata ki Greenwich. Ko te kaha ranei, te manawa manawa-humarie o te whiti i te raina mutunga me te ringaringa o toku ringa ki runga i taku ngakau e kiia ana e nga kaiwhakahaere iwi-hei maumahara ki nga patunga o Boston. Ka maumahara hoki ahau ki te whakaaro, "He tino nui tera. Ka taea ano e au tenei mahi."

I reira ahau i ako ai mo tetahi mea iti e kiia nei ko te Abbott World Marathon Majors, he raupapa e ono o nga marathon tino rongonui o te ao: New York, London, Berlin, Chicago, Boston, me Tokyo. Mo nga rangatira, ko te kaupapa mo te whakahaere i enei reihi motuhake mo te kohinga moni rahi; mo nga taangata rite ki ahau, he nui ake mo te wheako, he mētara pai, me-te akoranga-ko nga mana whakamanamana! He iti ake i te 1.000 nga taangata kua whiwhi i te taitara Ono Whakaoti Whetu tae noa ki tenei ra.

I hiahia ahau ki te mahi i nga mea e ono. Engari kaore au i mohio ki te tere o taku tere ki roto i a raatau (tetahi ko tera; he maha ake au i te wha-haora marathoner atu i te rewera tere!). I tera marama noa, i tirohia e au te Meiha whakamutunga mai i taku raarangi i Tokyo-koina pea te wheako tino whakarereke i a raatau katoa. Engari na roto i nga whakangungu me te whakahaere i ia marathon, kua nui ake i nga akoranga kua kohia e au mo te hauora, hauora, me te koiora.

Rānana Marathon

Paenga-whāwhā 2013

Ko te whakangungu i te wa o te takurua he tino ngenge. Engari he pai! (Tirohia: 5 Nga Take e Pai Ana Te Rereke I te Makariri.) Kaore he huarahi ka pau i ahau te hauwhā o te nui o taku oma mena kaore au i tenei reihi i runga i te pae. I whakaaro tonu ahau ko te oma he hakinakina takitahi, engari ko te kimi i nga taangata e tautoko ana i ahau i roto i era oma makariri (he tikanga, he kupu whakarite) te mea nui ki te whakaoti i nga whakangungu katoa. I te nuinga o aku omaoma roa, e rua aku hoa ki te taha o te kapa ki te tohu i a ratau-ka rere tetahi maero i etahi maero tuatahi ka mutu ana tetahi ki ahau. Ma te mohio kei te tumanako koe ki te tutaki i a koe i te wa me te waahi kua whakaritea, ka uaua ake te ruku ki raro i nga uhi, ahakoa he 10 nga nekehanga ki waho!

Engari ko te whai punaha tautoko ehara i te mea nui mo te hunga omaoma, he mea nui ki te u ki nga whainga whakapakari tinana (he rangahau e whakaatu ana!). Ana ko tera kaupapa e haere ke atu ana i tua atu o te huarahi omaoma ranei: Ko te whiwhi tangata ka taea e koe te whakawhirinaki he mea nui ki te angitu i roto i te mahi me te koiora. I etahi wa ka puta tenei whakaaro pohehe i roto i o tatou mahunga ma te tono awhina, te whakawhirinaki ranei ki tetahi atu kei te "ngoikore" tatou - engari he tohu mo te kaha. Ki te angitu i roto i te marathon, i tetahi atu whainga ranei, ko te mohio ki te wa e hoki mai ai ki runga ka tohu te rereketanga i waenga i te kore e tata mai me te whakatutuki i o moemoea mohoao.

Marathon Taone o Niu Ioka

Whiringa-ā-rangi 2013, 2014, 2015

Mai i te whakakorenga o te reihi 2012, i whai waahi ahau ki te oma i te tau e whai ake nei. Hou i te harikoa o Raanana, ka whakatau au ki te rapu ka timata ano taku whakangungu i muri tata mai. (A, ae, i tino aroha ahau, i oma ano ahau i nga tau e rua e whai ake nei!) He papa reihi pukepuke a New York, he riiki, he uaua. Ma tenei reihi e whakawhiti koe i nga piriti e rima, me te piki pukepuke "pukepuke" rongonui i Central Park, mita noa atu i te raina mutunga. (Tirohia nga Take e 5 Hei Aroha ki te Whakaaetanga.) Ko te mohio kei kona, ahakoa, he pai, na te mea ka taea e koe te whakareri mo te taha-a-tinana, a-hinengaro hoki.

Kaore koe e whai waahi ki te whakarite mo nga wero uaua i runga i te whakataetae whakataetae, i te mahi, i o whanaungatanga ranei, engari ka mohio koe kei te haere mai ratou, ka taea e koe te mahi i nga mea katoa i to kaha ki te whakarite kei a raatau. kaore i te tino whakamataku ka pa ana koe ki a ratau-mena he piki piki ke i te maero whakamutunga o to haerenga 26.2 maero neke atu ranei ki te tu i te aroaro o tetahi kaihoko nui ki te tuku i tetahi whakaaturanga takahuri takaro.

Marathon Chicago

Oketopa 2014

E rua o aku hoaipoipo e hiahia ana ki te mahi i tenei reihi rongonui, no reira i uru maua te tokotoru ki te riihi i muri tata iho o taku oti NYC. Ka mutu taku whakapai ake i taku PR ma te 30 meneti katoa i Chicago (!), Ka kii taku tere ki te whakangungu waahi i taku mahere whakangungu (na te kaiako whakahaere a Jenny Hadfield i mahi), me te ti'aturi-iti. (Ka taea hoki e koe te tirotiro i enei ara e 6 hei Whakahaere Tere.) He kaupapa papatahi te kaupapa a Chicago, engari kaore he huarahi o te whenua anake te take i heita ahau i te wa roa!

He kaiako yoga taku hei awhina i ahau ki te whao i tetahi tuunga mahunga mo te wa tuatahi i etahi wiki i mua i tenei whakataetae. I muri a‘e i te haapiiraa, ua haamauruuru vau ia ’na no ta ’na tautururaa e ua parau noa mai oia e, « Ua ite oe, e nehenehe ta oe e rave hau atu i ta oe e mana‘o ra ». He korero ngawari noa iho, engari i piri tonu ki ahau. Ahakoa i penei tana korero, kaore ranei, he nui noa atu tera kupu i tera tuunga upoko. I a koe e mangere ana ki te huri i a koe i roto i te yoga, kare pea koe e tere ki te whakapono ka taea e koe te oma 26 maero e iwa-meneti karapīpiti, ki te whakatutuki ranei i nga whainga ahua porangi e hiahia ana koe ki te whakarite maau. Engari i mua i to tiimata whakangungu mo taua mea, me mahi koe whakapono Ka taea e koe te mahi Ko nga waahine he poto te hoko i a ratau ano he tino whakaiti i a ratau ano ("Aue, ehara i te tino hauhautanga," "Kaore au i te tino ngahau," etc.). Me whakapono koe ko koe kēne kuru i te marathon e wha haora. Koe kēne pae hopea titi i te tuunga o te tuaho, kaati-tuituia. Koe kēne whiwhi i taua mahi. Ko te whakapau kaha me te taraiwa he mea nui, engari he mea nui te maia ki a koe ano.

Boston Marathon

Paenga-whāwhā 2015

I te wa i imeera mai ai te kamupene CLIF Bar ki ahau i te iwa wiki i mua o tenei marathon me te tono kia rere me ratou, me pehea e taea ai e au te kii? I te mea ko te marathon tawhito me te rongonui o te ao, koira ano tetahi o nga mea uaua ki te whakauru. Koina hoki tetahi o aku whakataetae tino uaua. Ka ua, ka ua, ka ua ano, ka ua ano i te ra whakataetae. Ka maumahara ahau ki te noho i runga i te pahi ki te timatanga 26.2 maero i waho o te taone nui, e matakitaki ana i te ua e pa ana ki te matapihi me te rua o te wehi e tupu ana i roto i toku kopu. He iti noa nga tumanakohanga mo tenei reihi na te mea i whakangungu ahau mo te haurua o te wa e tika ana koe ki te whakangungu mo te marathon. Engari kaore au i ngohe i te rere i te ua! Kao, ehara i te mea pai. Engari ehara hoki i te mutunga o te ao-te marathon ranei.

Ko te mea i pa ki ahau i taua reihi ko te meka kaore e taea e koe, me whakarere koe nga mea katoa. Ka rite ki te whakawhiwhia ki a koe i nga mahi peepi, ka taea e koe te kii ka whiwhi koe i tetahi raru "ohorere" ki te wikitoria i nga maero 26.2. Mena ehara i te rangi, akene he kore mahi, he he he, he whara, tetahi atu mea ranei. Kia mohio ko enei poi nekehanga he waahanga katoa o te mahinga. Ko te mea nui ko te noho marino, te aromatawai i te ahuatanga, me te mahi i nga mea pai ka taea e koe ki te noho i runga i te huarahi me te kore e ngaro te wa.

Berlin Marathon

Mahuru 2015

I whakaritea tenei whakataetae i mua i a Boston. Ko tetahi o nga hoa runner ano i oma tahi ahau ki Chicago ka hiahia ki te tohu i tenei ka whai ake, no reira i whakatauhia e maatau i te marama o Noema i te whakatuwheratanga o te rota. I muri mai i Boston me te whakaora i muri i nga whara, ka mau ano taku Ultraboosts (me mihi ki te kaitautoko reihi a Adidas) ki te whakangungu mo Meiha #5. Mena kaore koe i te pai 'ol USA, kaore koe e whiwhi tohu maero. Ka whiwhi koe i nga tohu kiromita. I te mea kaore i utua taku karaka a Apple (kaua e wareware ki o kaitahuri i a koe e haere ana ki tawahi mo te reihi!) Ana kaore au i te mohio e hia kiromita i te marathon (42.195 FYI!), Kei te oma "matapo ahau." " I tiimata ahau ki te oma engari katahi ka mohio ka taea tonu e au te oma me te kore hangarau.

Kua tino whirinaki matou ki a matou maataki GPS, kaitutei reiti o te ngakau, taringa - tenei hangarau katoa. Ahakoa he tino pai, ehara i te mea tino tika. Ae, ka oati ahau ki a koe ka taea te oma me nga tarau poto noa, te taika, me te pai o nga huu hikoi. Inaa, i mohio ahau ka taea ano e au te noho me te kore e whakakaia taku waea pukoro i te mahi, i te paapori pāpori ranei i nga wiki, ahakoa kaore au i whakaaro ki taua whakaaro "porangi" i mua i te puta o tenei. I te mutunga ka kitea e ahau he roopu tere mo te wha haora ka piri atu ki a raatau me a raatau poihau putunga nui ano he kapi. Ahakoa i mahia e au tenei na te "tino ngakau nui," i kite ahau he tino pai ki ahau te piri o te noho ki tetahi roopu-ana ko te waahanga kore i hono mai i kaha ake ai taku aro ki nga kare whakamiharo o te reihi.

Tokyo Marathon

Hui-tanguru 2016

Kotahi noa te marathon e toe ana ki te tohu i taku rarangi ingoa, i tino mohio ahau ko te mea, ko te tikanga, ko te mea tino uaua. (Te tikanga ahau, ko te rere ki Japan e kore e tino ngawari penei i te ekeke i runga tereina ki Boston!) Ma te rerenga 14-haora, te rereketanga o te waa 14-haora, me te aukati i te reo kaha, kaore au i tino mohio ka hiahia ana ahau haere ki reira. Engari i te wa i whakaatu mai etahi o aku hoa pai e toru ki te haere mai ki te matakitaki (me te tikanga, ki te torotoro i a Hapani!), I tupono ahau. Nga mihi ano ki a Asics me Airbnb, i kukume ngatahi maua i te haerenga i raro i te rua marama. Korero mo te wehe atu i taku waahi whakamarie! Kaore au i tae atu ki Ahia kaore au i te mohio he aha taku e hiahia ai. Ehara i te mea koinei anake te wa ohorere o te ahurea - me oma ahau i te reihi i tetahi tino taiao. Ahakoa i ahau e hikoi ana ki taku ara timatanga, ko nga reo i te reo nui i te reo Hapanihi (ko te whanui o taku puoro he "konichiwa," "hai," me "sayonara.") I penei au i te tokoiti o te hunga whakahaere me te nga kaimakitaki.

Engari i te kore e pai ki te peia mai i taku "rohe whakamarie," ka tino awhi ahau, ka tino koa ki te wheako katoa. Ka mutu, ko te oma marathon i te nuinga o te waa-ahakoa kei roto i to kaainga, puta noa i te ao-kaore i te tino "rohe whakamarie" a tetahi? Engari kua kite ahau ko te akiaki i a koe ki waho o te waatea me pehea te pai, nga wheako tino whakamiharo o te ao, penei i te ako i tawahi i Paris i a au e kura ana, ka neke ki NYC ki te tiimata i taku mahi, te whakahaere ranei i taku haurua tuatahi- marathon i Disney. Ahakoa ko tenei marathon te mea tino whakamataku me nga tikanga rereke ki ahau, koinei hoki tetahi o nga wheako tino whai hua kua pa ki a au i roto i taku oranga i te wa e oma ana, i etahi atu ranei! Te ahua nei na taku haerenga ki Japan ka huri au mo te pai ake o te tangata na te mea i whakaae ahau kia koretake au ka totohu noa iho. Mai i nga taangata pai i tutaki ki nga temepara whakaponohia i toro atu maua ki nga nohoanga wharepaku wera ( engari he tino nui! he aha te mea kaore i a maatau?), na te wheako i whanui taku tirohanga o te ao ka hiahia ahau ki te kite ake-mena ma te whakahaere i teera kaore ranei. (Tirohia enei 10 Momona Pai rawa atu hei Whakahaere i te Ao!)

Tena, pehea?

Tata ki te kotahi maero te mamao mai i te raina mutunga i Tokyo, i kite ahau i te koronga o te kare-a-roto i roto i taku korokoro, me te-kua wheako ahau i tenei wa i mua-ka pehia, ma te mohio ka hua ake te karearea 'kare au e kaha ki te manawa' ina ko te nui o te kare-a-roto e hono ana me te nui o te whakapau kaha o te tinana. Engari i te wa i whiti atu ahau ki taua raina mutunga-ko te raarangi mutunga o taku ono o nga Marathon Nui o te Ao- ka tiimata nga mahi wai. He aha A. mana'o. Ka mahia ano e ahau kia mohio ano ahau ki tera teitei. Ka whai ake: Kei te rongo au kei kona tetahi mea e kiia ana ko te Seven Continents Club ...

Arotake mo