I timata ahau ki te kii "Kao" ka timata te ngaro o te taumaha

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te kii "kao" kare ano au i tino kaha. He mea hanga hapori ahau, he tangata "ae". I mua noa atu i te urunga o te FOMO ki te whenua ahurea pop, I kino ahau ki te tuku i tetahi tono powhiriwhiri mo te po ki waho-ko te kupu "Ka moe au ka mate au" ka whakaaro ake au ka whakaaro au mo aku tau tuatahi i San Francisco.

I te mutunga, ka oho ake au ka kite ahau i te korenga o te pngao, te punaha aukati tino kopere, me te tinana kaore i tino mohiotia e au. Ko te mea whakapouri o enei mea katoa ko taku huritau kotahi tau mo te tuhi mo te POPSUGAR Fitness. I te noho ahau i taku teepu e tuhi ana i te ra katoa ka puta (tata) ia po i nga mahi.I waihohia ahau me te kore rawa o te wa ki te whakatapu mo taku oranga tinana, mo te oranga tinana ranei. I tetahi waahi i roto i taku hinengaro i mahia e au tenei mahi: i te mea e tuhi ana ahau mo te hauora i te ra katoa, he tino ora ahau. Na, i kite ahau i tetahi Instagram e whakaatu ana ehara tenei i te keehi. Ko te kitenga i tenei tohu whakaahua ko te akiaki i hiahia ahau ki te whakahou i tetahi mahinga i nga wa katoa, engari ko te kitenga i nga hua i kaha ake i taku i whakaaro ai. A ehara na te mea kaore au i te waatea ki te mahi. na te mea me timata ahau ki te kii "kao" ki nga tangata e aroha ana ahau.

Kao, kare e taea e au te kai nachos i tenei po. Kao, kaore e taea e au te haere ki to whakaaturanga i te 11 i te po. i te Wenerei; He SoulCycle ahau i te 7 karaka (katahi, ka mahi au i te ra katoa). Kao, e kore e taea e au te tu ki te taha o te paera, na te mea kaore au e pai ki te tohe ki te inu i te paihere o Manhattans ka oho matekai me te kino ki te ora. Kao, me wehe moata ahau, kia taea e au te taka kai mo te wiki me te horoi i taku whare. Kao, kaore au e aro ki to keke keke. Kaati... Kei te pirangi au ki to keke keke, engari kaore, kare he mihi.

Mena he hou koe ki tenei koiora ora katoa, whakarongo ki aku tohutohu, whakaarohia tenei whakatupato. He tangata e aroha ana koe, e aroha ana koe ki te noho tahi me te hunga ka mahi i nga mea katoa i roto i to raatau kaha ki te tarai i to huarahi. Ka kii atu ratou ki a koe kei te ngaro ratou i te kite i a koe, ka tono kia peke koe i te karaehe o te ata o te Rātapu kia tutaki koe ki a ratou mo te parakuihi, me te kii ka patai nga tangata katoa kei hea koe e huna ana. Ahakoa i muri i taku whakamarama kua kaha haere te kupu "kao" i roto i aku kupu na te mea o taku hauora, ka rite tonu ahau ki te tuku hoa ki raro. He raru i raru ai ahau, engari i te wa i tiimata ai au ki te kokoti i nga painga o aku pukumahi katoa, ka ngawari ake te urupare me te tikanga. A pono? He tino pai ki te whakatakoto i oku waewae ki raro, ki te tarai i nga whatumanawa, me te mahi i nga mea pai maku.

Kaua e pohehe: ko te waatea mo te ngahau he mea nui ki te noho i te ao taurite, me te whakawhirinaki ki au, he tino ngahau taku. Engari i maarama ahau mena e whakaaro nui ana ahau ki te whakarereke i toku tinana me te whakarereke i taku koi, ka mahi noa mena ka whakatauhia e au nga rohe hauora e pa ana ki aku tikanga. Ae ra, he maha tonu nga wiki ka horapa au i ahau ka tino angiangi ana i nga po ka noho au i te mutunga rawa, engari ko te nuinga o taku waa kua whakatapua ki te noho ora, ora taurite ake-ana kei a au nga hua hei whakaatu.

He maha atu ano na POPSUGAR Fitness:

Ko te taputapu whakangungu e tika ana kia whakapau kaha koe

He aha te take ka taea e to hoa mahi te hanga, te wawahi ranei i o whainga whakaheke taumaha

4 nga huarahi e tinihanga ai ahau ki te mahi

Whakaorangia koe mai i te $5 Peke o nga hua kawa tio me tenei aki

Arotake mo