IBS-D: Nga Tohu Whakatikatika me nga Maimoa Maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tohu
• Taatari Whakamatau
• Kupukupu
• Nga Maimoatanga Mo Te Ao
• Nga rongoa
• Tango

Ko te mate pukupuku weriweri (IBS) kaore i te rite mo te katoa. Ahakoa e raru ana etahi ki te mate kokiritanga, ko etahi e pa ana ki te mate korere.

Kia mau ki te panui ki te ako mo te mate pukupuku weriweri me te mate korere (IBS-D), tae atu ki ona tohu, tohu, me nga tikanga maimoatanga.

Tohu

He maha nga tohu a te IBS-D me etahi atu momo IBS (IBS-C me IBS-M). Ko enei tohu taapiri ko te hau, te mamae o te puku, me te pupuhi. Ko nga tohu tuatahi he motuhake ki te IBS-D ko te mate pukupuku, te waatea, me nga akiaki ohorere kia neke o te puku. Tata ki te 1 mai i nga taangata e 3 me te IBS-D kua ngaro te mana o te puku, kua poke ranei. He kaha, he kino te painga o tenei ki te oranga o ia ra.

Taatari Whakamatau

Ahakoa ki te whakaaro kei a koe he IBS-D, he mea nui kia kaua e tirotiro i a koe ano. Whakawhitiwhiti korero ki tetahi tohunga penei i te kaitautoko hau. Ka mahi pea ratau i tetahi whakamatautau aa-tinana ka whai kiko nga korero mo to hauora. Ka paatai ​​ano hoki raatau mo nga hitori o te whanau mo nga mate penei i te mate pukupuku koroni, te mate Celiac, te mate Crohn ranei.

Ka ahei nga taakuta ki te tono toto me te whakamaatauranga o nga taiwhanga whakamahau. Akene he hiahia koe ki te koroni, he sigmoidoscopy ngawari, me nga hihi-x. Ko enei whakamatautau ka aukati i etahi atu mate. Mo te tohu IBS-D whaimana, me mate koe i te mate pukupuku hei tohu tuatahi neke atu i te 25 ōrau o te waa. Me paa ano hoki e koe to puhipuhi iti iho i te 25 ōrau o te waa.

Kupukupu

Katoa nga momo IBS, tae atu ki te IBS-D, he rite ano nga korero kee. Ko te ahotea te take i puta, ahakoa ko nga tohu kaore i te taha hinengaro. Ko etahi kai, pera i te miraka, te witi, me te waina whero, tera pea ka pa te mate urupare. Ko te momi hikareti me te kai kawhe tera pea ka puta he tohu IBS.

Nga Maimoatanga Mo Te Ao

Ko te whakahaere i tetahi momo IBS e hiahia ana kia noho pai te noho o te tangata. Kei roto i tenei ko te whakaheke i te ahotea, te haere tonu ki te korikori, te inu i te wai kia nui, me te hiamoe tika.

Mo te hunga whai IBS-D, akene he pai te whakarereketanga o nga kai. Anei etahi tohu awhina mo te kai:

• Whakakorea nga kai whakaputa-hau. Ko etahi o nga kai e nui ana te whakangao o te hinu. Ko enei kai he pini, inu inu waro, huarakau mata, me nga huawhenua penei i te kāpeti me te broccoli. Ma te karo i enei kai ka awhina pea ki te whakaheke i te haurangi mamae me te pupuhi.
• Whakakorea te kapi. Ko te Gluten he pūmua e kitea ana i te witi, rai, me te parei. A i roto i te pukapuka a Gastroenterology i kitea he pai te kai kore-kore ki te whakaiti i nga tohu IBS. Na te Gluten nga tohu o te "puku turuturu" te ngoikoretanga ranei o te puku. I whakapiki ake a Gluten i nga tohu o te mumura.
• Whakamātauria te Huringa Kai-FODMAP iti. Ko nga FODMAP tetahi momo warowaihā e kitea ana i etahi kai. Ko te kupu whakamaarama FODMAP ko te Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides me Polyols. Ko nga maataapuna FODMAP:
  • Fructose (hua, honi, tirikara kānga-fructose tiketike)
  • Lactose (te miraka me nga hua miraka)
  • Fructans (te witi, te riki, te karika, me te inulin)
  • Galactans (peariki penei i te pi, soybeans, me te pi)
  • Ngaro (hua kowhatu penei i te avocado, cherry, me te pītiti; waipiro huka pera i te sorbitol me te xylitol)

Ko te whakaheke i to kai FODMAP ka awhina i nga tohu IBS noa. Ko enei tohu ko te mamae o te puku me te pupuhi, te hau, me te pupuhi. Heoi, ko te nuinga o nga kai kei roto ko nga FODMAP he tino puna muka. Me tiaki koe kia nui te muka mai i etahi atu kai.

Nga rongoa

Mena kaore te oranga o te noho kai me te whakarereke kai ranei e whakaiti i o tohu IBS, akene ka taapirihia he rongoa ki to raina maimoatanga. Anei etahi whakaaro:

• Nga rongoa Antidiarrheal. Ko nga rongoa e aukati ana i te korohuu me te raau taero e kiia nei ko te loperamide (Imodium). Ko nga rongoa rongoa i roto i te akomanga e kiia nei ko te waikawa ngote kapi ka taea hoki te awhina. Kei roto i enei ko te colestipol (Colestid), cholestyramine (Prevalite), me te colesevelam (Welchol). Heoi, ko enei rongoa ka taapiri ki te pupuhi kua kitea ke i te IBS.
• Nga rongoa anticholinergenic me antispasmodic. Ko enei rongoa e whakaiti ana i te puku o te manawa me te mamae e pa ana. Ko etahi tauira ko te dicyclomine (Bentyl) me te hyosycamine (Levsin). Heoi, ko enei ka arai i te koretake me te uaua ki te mimi.
• Ko nga stabilizers cell mast me te waikawa 5-aminosalicylic (5-ASA). Tata ki te 25 ōrau o nga keehi IBS-D ka puta i muri i te paanga o te mate haukino. Ko enei rongoa he aukati anti-mumura tera pea he pai ki te whakaora i tenei waahanga o nga keehi IBS-D.
• Aretarona (Lotronex). Koinei anake te rongoa kua whakaaetia mo IBS-D. Ka whakaaetia anake mo nga waahine. Ko nga awangawanga o tenei rongoa ka kaha pea, na reira ka waatea noa mai ma te whakahau a nga taakuta kua whakauruhia ki tetahi kaupapa motuhake. Me whakamahi noa hei huarahi whakamutunga i muri kaore i angitu etahi atu maimoatanga.

Tango

Ahakoa he ngoikore me te whakama te ahua o te IBS-D, kei kona ano etahi huarahi hei whakahaere. Korero atu ki to taakuta, ki to taakaro ranei, mo o tohu tohu kia pai ai to maimoatanga e hiahiatia ana e koe.