E kore ahau e tūpuhi, ā e pai ana

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Piko. Mātotoru. Huria. Ko enei kupu katoa kua rongo ahau i nga tangata e karanga mai ana ki ahau mo te nuinga o toku oranga, a, i roto i aku tamarikitanga, he ahua tawai ratou i ia wa.

Mo te wa e maumahara ana ahau, he paku noa ahau. He tamaiti pirau ahau, he taiohi matotoru hoki, a inaianei he wahine pakari ahau.

I te kura tuarua, he tino hauora ahau. I tino pukumahi ahau ki te kai nui rawa atu, karekau au i aro ki te kai parakore. Ko ahau he kaiarataki i nga tau katoa, no reira he parakatihi ahau (he omaoma, he hiki i te taumaha, me te takahuri) e rua haora ia ra, e rima ra i te wiki, hei taapiri atu ki nga keemu poitūkohu, keemu whutupaoro, me nga whakataetae koa. He kaha ahau, he ahua ahau, a he matotoru tonu ahau.

Whai muri i taku whakataetae whakangahau whakamutunga ko taku tau pakeke i te kura tuarua, he whaea no tetahi kotiro no tetahi roopu kee i kumea mai au ki te whakawhetai ki ahau. I patai au ki a ia he aha tana e mihi mai ana ki ahau, ana i kii mai ia he tauira ahau mo tana tamahine i whakaaro he taumaha rawa ia kia kore ai ia e kaha ki te koa. I kii mai ia ki ahau i te kitenga o tana tamahine i ahau i reira, e taute haere ana me taku tira, i tona ahua ka taea e ia te tipu ki te mahi peera, ahakoa te taumaha o tana pauna. I tera wa, kaore au i te mohio ki te tango i tena. I te 18, i penei au kei te kii mai ia ki ahau ko ahau te kaitautoko momona, ana kia pono, kua ahua ke ahau. Engari ki te whakaaro i tenei wa, ka mohio ahau he aha te mea whakamiharo ki te whakaatu ki taua kotiro kaore koe e whai kiri kiri ki te mahi i nga mea e hiahia ana koe ki te mahi. I hurahia e ahau taku kaihe momona i runga i toku mahunga pai atu i te haurua o nga kotiro o taua whare takahuri, a i mohio taua kotiro iti.

I taku wehenga atu i te kura tuarua me aku mahi o ia ra ka neke atu i te korikori tonu me te nui atu ki te TiVo me te wa moe (he tauira tino mangere ahau ki te kaareti), ka mohio ahau me mahi au i etahi huringa nui kia ora tonu ai. I timata ahau ki te haere ki te whare whakangungu whare wananga i te iti rawa e rima nga wa i te wiki ka ngana ahau kia kaua e kai i tetahi mea poauau, engari kaore he mahi. I timata ahau ki raro i tetahi ara kino e tata ana kare au i toia atu.

Engari ka whakamatauria e au tetahi kai e aroturukihia ana e te taakuta i etahi tau i muri mai ka ngaro mo te 50 pauna, me te whakanoho i ahau ki te taha "taumaha" mo taku teitei e rima pauna pea. Ko te pupuri i taua taumaha kaore i tata ki te taea te whakahaere. I mahia e au he whakamatautau whakapaunga mo te whakapau kaha i te mutunga o te haerenga whakaheke taumaha ka kitea he puhoi ake taku paopaotanga i to te wahine takakau. Kaore he ngohe, ka tahuna e au he mano nga kaata i ia ra, i ohorere ai tae atu ki te kai whaihua kai i whakamatau i ahau. E rua taatau i whakamatauhia te whakamatautau kia mohio kaore he hapa, ana kaore, he tino pukurau tino kino ahau.

I tamata ahau ki te pupuri i taua taumaha. I te kai ahau i te mea tino hauora (me te mea iti rawa) kua kainga e au i roto i taku koiora, ana kei te mahi ahau i te toharite mo te haora i te ra, e whitu nga ra i te wiki. Ahakoa he aha taku mahi, ka hoki ano te taumaha. Engari kaore au i tino aro, na te mea i te tino hauora ahau me te kaha.

Engari i muri mai ka hoki whakamuri ahau. He rite tonu ki nga wa katoa.Ka rite tonu ki nga mahi kai katoa kua whakamatauria e au i roto i taku koiora-ana kua whakamatauria e au. I hoki ahau ki te noho me pehea taku maaramatanga me te pai o taku noho humarie, tae atu ki te nuinga o te kai hauora me nga rongoa i konei me i reira me te whakangungu i etahi waa i te wiki. I harikoa ahau, he hauora ahau, a he matotoru tonu ahau.

Kua maarama ahau ko te mea nui mo te ao e noho nei tatou i tenei ra, ahakoa te ahua nei ka iti haere te angiangi o te tauira, te ahua o te noho o te hapori ki te hunga tino kitea kaore nei e piri- angiangi. He tangata mai i nga koki katoa e kauhau ana ki a au kia aroha ahau ki a au ano kia pai ki a au, engari kaore taku roro e whakaae. I hiahia tonu taku roro kia kiri ahau. He pakanga tino raruraru tenei mo taku koiora katoa.

Na inaianei i tenei ra, ko au te mea e whakaarohia ana e nga taakuta he taumaha rawa, engari kei te mohio koe he aha? He tino hauora hoki ahau. I whakahaerehia e ahau kia rua nga haurua marathon i te tau kua hipa. He tika taku kai, he korikori tonu ahau, engari ko oku ira kaore e hiahia kia kiri ahau. Kaore he kiri o tetahi o taku whanau. Kaore noa e puta. Engari mena he hauora ahau, he mea nui tonu te kuia? Ae ra, ka hiahia au ki nga haerenga hokohoko kia iti ake te awangawanga. He pai ki ahau te titiro ki te whakaata me te kore e whakaaro he kino rawa aku ringaringa. E pai ana ahau kia mutu te korero a te tangata ki a au ko te whakahee i aku ira he take. Engari kei te haere mai ahau inaianei mo te 30 inaianei, a kua whakatauhia e au kua tae ki te wa ki te mutu taku riri ki ahau ano. Kua tae ki te waa ki te whakamutu i nga mamae o te tau kei runga i te tauine me te nama kei runga i taku tarau. Kua tae ki te waa ki te awhi i te matotoru. Kua tae ki te waa ki te awhi i te noho tupuhi.

Kua tae ki te waa ki te aroha ki ahau.

He maha atu ano na POPSUGAR Fitness:

Ma tenei Reta Pono Ka Haere Koe ki te Akomanga Yoga

To rongoa Tuturu Mo Te Whawhai i te Makariri

Te Aratohu a te kotiro mangere mo te tunu kai mo te whakaheke taumaha

Arotake mo