Ko Instagram te Papaapapa Paapori Tino kino mo to Hauora Hinengaro

Toka Te Manawa

• Arotake mo

E ono nga kete a te kaiparau. Pato rua. Panuku. He harikoa mo te waatea ki te taha moana selfie. Paoa rua. Panuku. He huihuinga ataahua te ra whanau me nga mea katoa e whakakakahu ana ki te raina. Pato rua. Panuku.

Tō tūnga o nāianei? Ko nga kakahu kaukau tawhito, he waewae ki runga i te moenga, karekau he ahua, he makawe o inanahi-a karekau he tātari ka rereke te ahua.

Koinei tetahi o nga take i puta ai ko Instagram ko te papaaapori paapori kino rawa atu mo to hauora hinengaro, e ai ki tetahi ripoata hou na te Royal Society for Public Health (RSPH) i te UK Hei waahanga o te ripoata, ko te Tata ki te 1,500 nga taiohi pakeke mai i te UK (14 ki te 24 tau) i pooti a RSPH mo nga paanga hinengaro me nga kare-a-roto o nga papaaho paapori rongonui: Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, me YouTube. Ko te rangahau ko nga paatai ​​​​mo te tautoko kare-a-roto, te awangawanga me te pouri, te mokemoke, te tuakiri whaiaro, te whakaweti, te moe, te ahua o te tinana, te whanaungatanga o te ao, me te FOMO (te wehi kei ngaro). I kitea te rangahau ko Instagram, ina koa, i hua te ahua kino o te tinana, te manukanuka, me nga tatauranga pouri.

Womp.

Kaore he take o te putaiao putaiao hei tiro he aha ai. Ko te Instagram te mea tino maatakihia me te maamaa o te maataapapori papaaho matua. Ka taea e koe te whakatika, te whakapaipai, me te tātari tae noa ki te puru (mooni) o te kanohi, ka huri ranei i nga taonga nui ake, i nga kanohi kanapa ranei ma te paato i te paatene. (A he maha nga mahi tinihanga ki te tango i nga Instas pai ake i te tiimata.) Ka taea e enei tino tirohanga katoa te whakatairanga "te ahua 'whakarite me te pouri'," e ai ki te ripoata-e hua ana ka whakataurite koe i to oranga o ia ra. he kanohi kore-whakapaipai me nga selfie #flawless me nga hararei ngahau e kite ana koe i to whangai.

Ko te kino hapori tino haumaru? Ko YouTube anake te mea i whai kiko-pai ki nga kaimatakitaki, e ai ki tenei rangahau. I kitea e nga Kairangahau he kino noa te paanga o te moe, me te iti o te kino ki te ahua o te tinana, te whakaweti, te FOMO, me te hononga IRL. I whiwhi a Twitter i te waahi tuarua, Facebook tuatoru, me Snapchat te tuawha, ia tangata he kino ake nga whiwhinga mo te awangawanga me te pouri, FOMO, whakaweti, me te ahua tinana. (FYI, kei te whakahē i te purongo o mua e whakaatu ana ko Snapchat te putea pai mo nga papaho pāpori - he mea hari te hari.)

I tetahi taha, ko nga mahinga papaho pāpori katoa i honoa ki te whakaputa-ake i a ia ano, te tuakiri-takitahi, te hanga hapori, me te tautoko kare-a-roto, no, te hurihuri me te huri noa ehara i te 100 ōrau te kino.

He nui nga tautohetohe mo nga painga me nga ngoikoretanga o te papaho pāpori, me pehea hoki te whakamahi kia eke ki runga i te kore o te heke. (Tuaruatia i muri i ahau: Whakanohia te waea atamai ki runga i te moenga.) Engari ehara i te mea ohorere ko te pikinga o te waa mamati-me te whakaekenga o "tirohia taku oranga whakamiharo!" pāpāho pāpori-ka haere tahi me te tino pikinga o nga take hauora hinengaro ki nga taiohi. Inaa, ko nga reiti o te awangawanga me te pouri o nga taiohi kua piki ake i te 70 paiheneti i roto i nga tau 25 kua hipa, e ai ki te ripoata. (Ehara i te Instagram anake. Na te maha rawa o nga taupānga paapori kua honoa ki te nui ake o te tupono mo enei take.)

I te mutunga, he tino whakaihiihi nga paapori paapori, a, ko nga tupono kei te pirangi koe ki te whakakore katoa he iti noa iho, ka mate nga paanga hauora. Mena ka kite koe i te heke mai i te marathon e huri haere ana, ngana ki te huri ki nga tohu pai penei i te #LoveMyShape, ko etahi atu tohu-a-tinana, ko te "Oddly Satisfying" Instagram wormhole-matakitaki ki aua riipene ataata tino rite tonu ki te whakaaroaro paku.

Arotake mo