Cystitis Whakawhitinga

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu o te IC?
• He aha te take o te IC?
• Pehea te taatai ​​i te IC?
• Nga raru pea o te IC
• Me pehea te maimoatanga o te IC?
• Te rongoa
• WHAKATOKANGA
  
• Te wehewehe i te para
• Whakauru para
• Te whakaoho io io hiko
• Kai Kai
• Te whakamutu i te momi hikareti
• Whakangungu
• Whakangungu ngongoro
• Te whakaiti ahotea
• Pokanga
• Te tirohanga roa

He aha te cystitis interstitial?

Ko te cystitis interstitial (IC) he ahuatanga uaua e kitea ana e te mumura o nga papa uaua uaua, e hua ai nga tohu e whai ake nei:

• pelvic me te puku mamae me te pehanga
• mimi auau
• akiaki (ko te ahua me hemihi koe, ahakoa i muri tonu o te mimi)
• te kore e manaakohia (te turuturu kino o te mimi)

Ko te kore o te manawa ka puta mai i te ngawari o te mura ki te mamae nui. Ko te tohu o te raru kaore e roa ka mau tonu ranei Ko etahi taangata he wa murunga.

E ai ki te Interstitial Cystitis Association, IC neke atu i te 12 miriona nga taangata kei Amerika. Ko nga waahine ka kaha ki te whakawhanake i te IC, engari ko nga tamariki me nga taane pakeke ka taea hoki te tiki.

Ko te IC e mohiotia ana ko te mamae o te mate pukupuku ngongo (PBS), ko te mamae o te mamae o te pounamu (BPS), me te mamae o te papatoiaki (CPP).

He aha nga tohu o te IC?

Ka wheako pea koe i tetahi atu ranei o nga tohu e whai ake nei:

• te mamae maoro, te mamae ranei i roto i te papatoiake
• te pehanga puku, te raru ranei
• akiaki urinary (mana'o e hiahia ana koe ki te mimi)
• he mimi auau i te ao me te po
• te mamae i te wa o te taatai

Ka rereke pea o tohu i tena ra, i tena ra, ka raru pea koe i nga waa kaore koe e tohu. Ka kino rawa atu nga tohu mena ka pāngia koe e te mate mimi.

He aha te take o te IC?

Ko te take pono o te IC kaore i te mohiotia, engari ko nga kairangahau e kii ana he maha nga waahanga ka pakaru i te arai o te pounamu ka whakaoho i te mate. Kei roto i enei:

• te wharanga ki te papa o te tatari (hei tauira, mai i nga tikanga taraiwa)
• te toronga nui o te tōngāmimi, te tikanga nā te mea he roa te waa kaore he waahi kaukau
• ngoikore ranei ngoikore ranei nga uaua o te papa papatoiake
• nga raru autoimmune
• mate kitakita toutou
• te pākiki ranei te mumura o nga io papatoiake
• whara i te tuaiwi

He maha nga taangata he IC kei te mate raru i te mate puku (IBS) me te fibromyalgia. Ko etahi o nga kairangahau e whakapono ana ko IC pea tetahi o nga raru o te mumura e pa ana ki nga punaha okana maha.

Kei te tirotirohia e nga Kairangahau te tuponotanga ka riro pea i nga taangata te whakatipu ira ki te IC. Ahakoa ehara i te mea noa, kua ripoatahia te IC i roto i nga whanaunga toto. Ko nga keehi kua kitea i roto i te whaea me ta raatau kotiro me nga tuahine e rua neke atu ranei.

Kei te haere tonu nga rangahau hei whakatau i te take o te IC me te whakawhanake i nga maimoatanga whai hua ake.

Pehea te taatai ​​i te IC?

Kaore he whakamatautau e whakaatu tika ana i te tohu IC, he maha nga keehi o te IC kaore i kitea. Na te mea ka tohaina e IC te maha o nga tohu o etahi atu mate kiri, ka hiahia te taakuta ki te whakakore i enei i te tuatahi. Ko etahi o enei mate ko:

• mate urinary tract
• mate pukupuku mate pukupuku
• prostatitis mau (i roto i nga tangata)
• te mauiui mamae puku puku (i roto i nga tane)
• endometriosis (i roto i nga waahine)

Ka tohua koe ki te IC ka whakatauhia e to taakuta ko o tohu kaore i te tika ki tetahi o enei mate.

Nga raru pea o te IC

Ka raru pea te IC, tae atu ki:

• ka whakaitihia te kaha o te pounamu na te kaha o te pakitara o te tatari
• te kounga o te koiora iti iho i te maha o te mimi me te mamae
• nga aukati ki te whanaungatanga me te taatai
• nga take e pa ana ki a koe ano me te whakama o te hapori
• raruraru moe
• te manukanuka me te pouri

Me pehea te maimoatanga o te IC?

Kaore he rongoa, he rongoa tuuturu ranei mo te IC. Ko te nuinga o nga taangata e whakamahi ana i nga momo maimoatanga, akene me whakamatau koe i etahi huarahi i mua i to whakatau i te haumanu e tino ora ana. E whai ake nei ko etahi maimoatanga IC.

Te rongoa

Ka tohua e to taakuta tetahi, neke atu ranei o nga raau taero e whai ake nei hei whakapai i o tohu.

• Pentosan polysulfate konutai (Elmiron) kua whakaaetia e te Whakahaere Kai me te Tarukino ki te hamani IC. Kaore nga taakuta e tino mohio ki te mahi a te pentosan, engari tera pea ka awhina i te whakaora i nga roimata, i nga ngoikoretanga ranei o te pakitara tatari.

WHAKATOKANGA

• Kaua e tangohia e koe te pentosan mena kei te hapu koe, kei te whakaaro ranei koe kia hapu.

• Nonsteroidal anti-inflammatories, tae atu ki te ibuprofen, naproxen, aspirin, me etahi atu, ka tangohia mo te mamae me te mumura.
• Tarukino Tricyclic (peera i te amitriptyline) awhina i te whakamama i to kiri, ka aukati hoki i te mamae.
• Antihistamines (penei i a Claritin) whakaheke i te akiaki urinary me te auau.

Te wehewehe i te para

Ko te wehewehe i te tatara he mahinga e toro atu ai te putea ki te whakamahi i te wai me te hau. Ka taea te awhina i nga tohumate ki etahi taangata, ma te whakanui ake pea i te kaha o te pungarehu ma te aukati i nga tohu mamae e tukuna ana e nga io i roto i te putea. Kia rua ki te wha wiki ka kite koe i te pai o o tohu.

Whakauru para

Ko te whakato i te taatai ​​ko te whakakii i te tatai ki tetahi otinga kei roto te dimethyl sulokside (Rimso-50), e kiia ana ko DMSO. Ko te otinga DMSO e mau ana i roto i te putea mo te 10 ki te 15 meneti i mua i te rerenga. Kotahi te huringa maimoatanga tae atu ki te rua nga maimoatanga ia wiki mo te ono ki te waru wiki, ka taea te whakahoki ano i te waa e hiahiatia ana.

Kei te whakaarohia ma te otinga DMSO e whakaiti te mumura o te pakitara tatari. Ka aarai ano pea te aukati i nga uaua e mamae ai te mamae, te auau, me te akiaki.

Te whakaoho io io hiko

Ko te whakaongaonga hiko hiko transcutaneust (TENS) ka tuku i nga waahanga hiko ngawari ki roto i te kiri hei whakaohooho i nga io ki te pounamu. Ka awhina pea te TENS i nga tohu ma te whakanui ake i te rere o te toto ki te putea, te whakapakari ake i nga uaua o te puku e awhina ana ki te aukati, ki te whakaputa ranei i nga matū e aukati ana i te mamae.

Kai Kai

He maha nga taangata whai IC ka kitea ko nga kai me nga inu e kino ana te tohu. Ko nga kai noa ka kino pea te IC ko:

• waipiro
• tōmato
• mea kakara
• tiakarete
• tetahi mea me te kawhe
• nga kai waikawa penei i nga hua citrus me nga wai

Ma to taakuta koe e awhina ki te whakatau mena e aro atu ana koe ki nga kai me nga inu ranei.

Te whakamutu i te momi hikareti

Ahakoa kaore he hononga whaihua i waenga i te momi hikohiko me te IC, ka tino hono te momi hikareti ki te mate pukupuku mate pukupuku. Ka taea pea ma te whakamutu i te momi hikareti e awhina ki te whakaiti ki te whakaiti ranei i o tohu.

Whakangungu

Ma te pupuri i te mahinga whakangungu ka awhina pea koe ki te whakahaere i o tohu. Akene me whakatikatika e koe to mahinga kia kore ai koe e karo i nga mahi tino-paanga ka puta te mura o te ahi. Whakamātauria etahi o enei mahinga:

• yoga
• hīkoi
• tai chi
• Aerobics he iti te paanga, he Pilates ranei

Ka taea e te kaitautoko tinana te ako i a koe ki nga mahi whakapakari ki te whakakaha i to uaua pounamu me te puku. Korero atu ki to taakuta mo te hui ki tetahi tohunga whakaora tinana.

Whakangungu ngongoro

Ko nga tikanga i hangaia hei whakaroa i te waa i waenga i te mimi ka awhina pea i nga tohu. Ka taea e to taakuta te korerorero ki a koe i enei tikanga.

Te whakaiti ahotea

Ko te ako ki te whakatutuki i nga taumahatanga o te ao me te awangawanga o te whai IC ka taea te awhina i nga tohu. Ko te whakaaroaro me te koiora hoki ka awhina pea.

Pokanga

He maha nga waahanga pokanga hei whakanui i te rahi o te tatai ka tango ka rongoa ranei i nga pukupuku i roto i te putea. He uaua te whakamahi i te taatai, ka whakaarohia ana ka kaha ana nga tohu kaare i puta mai etahi atu maimoatanga. Ka korerohia e to taakuta enei waahanga ki a koe mena he kaitono koe mo te pokanga.

Te tirohanga roa

Kaore he rongoa mo te IC. Ka roa pea mo nga tau, ahakoa te roanga o te tau. Ko te whainga matua o te maimoatanga ko te kimi i te huinga o nga rongoa e whakarato pai ana i nga tohu tohu mo te wa roa.