He pai mo te kiri te peepi? Me etahi atu FAQ 10

Toka Te Manawa

• He pai te purapura mo to kiri?
• Kare au i rongo ka awhina i te hakihaki?
• He aha nga painga mo te koroheketanga?
• He nui te pūmua, tika? He tika he mea nui tera?
• He aha te kiko o te konutea?
• Ko te ihirangi urea ranei?
• Na kaore rawa he painga kiri kua whakaatuhia?
• Mena he pono tera, he aha i whakaahuahia ai e nga whiu nga kanohi kanohi?
• He aha mo nga kirimiri OTC kei roto nei te parāoa?
• Ka aha mena ka DIY koe?
• Tuhinga o mua
• STI
• He aha te hauora o nga makawe? He pono ki tera?
• Ko te raina o raro

He pai te purapura mo to kiri?

Kua rongo pea koe i etahi kaiwhakaawe, tangata rongonui ranei e hamama ana mo te painga o te kiri ki te purapura. Engari ko nga ataata YouTube me nga korero pakiwaitara a te tangata ake, kaore i te ranea hei whakatau i nga tohunga.

Inaa hoki, kaore kau he taunakitanga putaiao hei tautoko i te whakaaro kia tuu te purara ki to kiri.

I tua atu i te mahi iti hei awhina i to kiri, ka mate pea te mate urupare me nga mate whakapoke (STI).

Panuihia kia kitea nga pono mo nga kanohi e kiia nei he haurangi.

Kare au i rongo ka awhina i te hakihaki?

Ko te kaha whawhai hakihaki o te purapura he ahua pakiwaitara taone nui.

Kaore i te maarama no hea te whakaaro, engari ko te kaupapa ka puea ake ano i runga i nga huinga hakihaki me nga tuhinga ataahua. Me pehea te awhina i te hakihaki kaore ano i te mohiotia.

Ko te whakapono noa ko te parāoa - he kaihoko haumanu me te anti-mumura e kitea ana i te parāoa me ngā pūtau puta noa i te tinana o te tangata - ka taea te patu i nga koha.

Ano hoki, kaore he taunakitanga hei whakatuturu i tenei.

Mena kei te rapu koe i tetahi rongoa hakihaki kua whakamatauhia, he maha nga waahanga, tae atu ki nga rongoa kaainga.

Ko nga hua kei tua atu o te kaute kei roto te waikawa salicylic, te benzoyl peroxide ranei e taunakitia ana mo te hakihaki ngawari.

Ko te hakihaki cystic, heoi, ko te tikanga me kaha ake tetahi mea. Ma te aukati-a-waha e ahei ai te horoi i to kiri. Ko te Isotretinoin tetahi atu tikanga pire pai.

Ka taea hoki e koe te whakamatautau i te maha o nga tikanga ngaio, tae atu ki:

• kanohi
• haumanu marama
• peera matū

He aha nga painga mo te koroheketanga?

Ko te hapa a Spermine mo tenei. Ko te tikanga o te mana antioxidant e whakapono ana etahi ka taea e ia te maeneene i nga raina pai.

Kei konei tetahi hononga taiao iti ake. Ko te Spermine ka ahu mai i te spermidine.

Kotahi te rangahau i panuitia i roto i te Biology Cell Taiao i kitea ko te wero tika i te spermidine ki roto i nga puoro ka puhoi te haere o te pakeke. Engari he iti noa nga mea e mohiotia ana mo nga paanga o te aata whakamahi.

Piri atu ki nga mea kua whakamatauhia hei utu.

Ka pa ana ki te koroheketanga-tawhito, ko nga serum kei roto te nui o te huaora C me nga retinoids hei kowhiringa tuatahi maau.

Ka taea hoki e koe te haumi ki te whakahinuhinu kikii ana i nga kai penei i te glycerin waikawa hyaluronic ranei.

A kaua e wareware ki te tiaki i to kiri mai i te ra. Ko tenei anake ka nui pea te awhina ki te pakeke tawhito.

He nui te pūmua, tika? He tika he mea nui tera?

Neke atu i te 200 nga pūmua motuhake ka kitea i roto i te purapura. He pono.

Heoi, ko te moni - kei runga i te toharite 5,040 milligrams mo te 100 milliliters - kaore ano i rato kia kitea he rereketanga.

Mena ka tohua e koe taua ahua ki nga tikanga kai, ka rite ki te 5 karamu. Ko te waahine toharite e hiahia ana kia 46 karamu o te pūmua i te ra, ko te tane toharite e 56 karamu.

Kaore e mahi i tetahi mea mo to kai kai, a kaore pea pea ka whai hua ki to kiri.

Ko nga protein e kitea ana i nga hua atawhai kiri ka tae mai i nga peptides. Ko enei waikawa amino hei awhina i te kiri kia uikore, engari kaore he koretake, engari kaore e whai hua ki te kore e uru ki etahi atu kai.

Ko te pūtake ake o te pūmua ko te kai.

He rangahau i whakaputahia i roto i te American Journal of Epidemiology i kitea ko te kai pai i te tipu tipu-tipu, nga huarakau, nga huawhenua me nga purapura katoa ka taea te whakatairanga i te koroheketanga o te puoro.

Ko nga mea hei whakaaro maau mo te kai tipu-tipu ko:

• tofu
• rētihi
• pīpī
• quinoa
• riwai

He aha te kiko o te konutea?

He 3 ōrau kei roto i te semeni o to tahua zinc e tohua ana i ia ra. Engari ka rereke tenei ahua mai i tenei tangata ki tena tangata.

E taunaki ana kia pau i te waahine he 8 milligrams i te ra, ko nga tane me pau i te 11 milligrams.

He maha nga painga tiaki kiri o te Zinc. Ko ona awangawanga anti-mumura i runga i te hakihaki e tino rangahauhia ana, me te whakatikatika o te puoro me te kaha whakaputa collagen.

Na tenei i whakapono etahi ka awhina i nga tohu o te koroheketanga.

Heoi, ko nga hua pai ka puta i te wa e waha ana te konutea me te pa atu ki te kiri.

Ka taea e koe te tango i nga taapiringa a te konutea, engari ko te whakauru atu ki roto i o kai ma te nati, miraka, me nga purapura katoa ka nui pea te painga.

Kia mahara ki te korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata i tetahi taapiri kia mohio ai koe mo nga paanga kino ka taea pea te taunekeneke kino me nga rongoa e inu ana koe i tenei wa.

Ko te ihirangi urea ranei?

He aha te urea? Ana, he hua ururua tena ka waatea ana te ate i nga poroteine.

I te nuinga ka wehe te tinana i te mimi, i te werawera ranei, engari he iti te waahanga ka kitea i te papa o waho o te kiri.

E mohiotia ana ki te whakamakuku, ki te whakaheke ngawari, ki te awhina i te ngongo o etahi atu hua tiaki kiri. Engari ko nga tohu ataahua e whakamahi ana i te waahanga waihanga, kaua ki te tino mahi.

E ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Andrology, kei roto i te whare haahi te 45 milligrams o te urea mo te 100 miriona.

Ka rite ki era atu mea katoa, kaore i te nui te horopeta hei whakaputa i te painga e rapuhia ana e koe.

Na kaore rawa he painga kiri kua whakaatuhia?

I tua atu i etahi o nga YouTubers e whakaatu ana i mua, i muri hoki i nga whakaahua, kaore he take mo nga tohunga dermatologists ki te whakahau i te purapura hei hua tiaki kiri.

Na i te wa e patu ana tetahi i a koe ki taua momo raina, ka mohio koe ka kati wawe koe.

Mena he pono tera, he aha i whakaahuahia ai e nga whiu nga kanohi kanohi?

Ae, ko nga wharenui matua i whakatairanga ai i enei tu maimoatanga penei kua tutakina.

I te wa i whakaekea e te New York's Graceful Services spa tetahi kanohi pararau e taea ai te akiaki i te mahi collagen, te whakaora i te kiri, me te whero marino.

Ko te pararau i whakamahia he mea hanga noa, i konatunatua ki etahi atu momo kai, tae atu ki te hinu purapura rosehip, te hinu jojoba, me nga huaora E me B-5.

Ko enei kohinga ka hua pea nga hua. Hei tauira, ko te hinu purapura rosehip he hydrator whaihua.

Ka taea hoki e te hinu o Jojoba te pupuri i te houku i roto i te kiri, ko te huaora E he waikawa hei painga ki te hakihaki.

He aha mo nga kirimiri OTC kei roto nei te parāoa?

E rua nga rama a Norwegian - Science Pūtaiao me te Bioforskning - i rongonui mo te whakauru i te pararau ki o raatau hua tiaki kiri. Engari kaore e kitea ake inaianei.

Ko te kereme a te Pūtaiao o te Kiri ka taea e ana hua te whakaiti i te koroheke ma te 20 ōrau te ahua whakamiharo. Engari ko te raarangi o nga kai whakauru he maha ake i te spermine.

I whakaatuhia ano hoki nga kohinga taiao i tangohia mai i te haamana. I te huihuinga, ko enei e kii ana i te whakatairanga collagen, i awhina i te mumura, i nekehia atu nga kiri kiri mate.

I roto i tenei tauira, ko nga hua i ahu mai i etahi atu taputapu. Akene he rite tonu te korero mo etahi atu hua pararau OTC.

Ka aha mena ka DIY koe?

Hei poto, etahi mea kaore-tino pai. Ko te tono tika i to kiri tangata ki to kiri ka pa mai i tetahi mate kino ki te STI.

Tuhinga o mua

Ka taea te whakawhanake i te haurangi ki nga pūmua e kitea ana i te waatea. E mohiotia ana ko te koiora o te tangata ki te haurangi, he tino onge. Ahakoa, i nga keehi nui, ka pa te mate ki te anaphylaxis.

Ka puta ano hoki nga mate urupare ngawari. Hei tauira, te dermatitis atopic, e whakaatu ana i a ia i te kiri whero, maroke, pupuhi ranei ka rongohia.

STI

Ka taea e te wairangi te tuku i nga mate penei ki tetahi atu ma te haere ki roto i nga kiriuhi mucous e kitea ana i nga ngutu, i nga pongaponga, me nga karu.

Ko nga STI penei i te herpes, te chlamydia, me te gonorrhea ka taea te kawe penei.

He whakaraerae nga kanohi. Ko te herpes Ocular, hei tauira, ka mate pea te mumura me te ngaro ano o te tirohanga.

Ko te Chlamydia conjunctivitis he iti ake te kaha, me nga tohu penei i te mura o te ahi, te whero, me te rere.

He aha te hauora o nga makawe? He pono ki tera?

Ka whakaohooho te Spermidine i te tipu o nga makawe o te tangata, e ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i te PLOS Tuatahi. Kei te whakapono ano hoki ko te poroteini kei roto i te purapura ka taea te ahua o nga whenu makawe.

I hangaia he maimoatanga haumanu ma te whakamahi i te parāoa puru me te tipu katera whai kiko i te whare makawe o Ranana.

Ka rite ki te kereme mo te tiaki kiri, ko era atu waahanga e kaha ana ki te whai hua ki nga maimoatanga makawe.

Ko te raina o raro

He maha nga huarahi hei whakaora i nga awangawanga o te kiri kaore e uru ki te wairangi.

Mena he ruarua koe, tirohia te putaiao. Ka tae ana ki te waatea, kaore he taunakitanga hei tautoko i nga kereme mo te atawhai kiri.