Nga kowhiringa ma te niho ma te ahuru

Toka Te Manawa

• Pehea e poke ai nga niho?
• Te whakaheke i te Tino
  
• Te huringa o-roto
  
• Nga whiringa ma te niho
• Whitening niho ngaio
• Te maimoatanga i roto i te tari
• Te maimoatanga i te kaainga na roto i to taakuta niho
• Nga hua ma te niho me etahi atu whiringa i te kaainga
• Paukena niho ma
• Nga takai Whitening
• Waro whakahohe me etahi atu tikanga kaainga-kaainga
• Nga paanga me etahi atu whakaaro
• Te pupuri i o hua
• Te tangohanga

Tirohanga

Ka poke pea nga niho ka poke ranei mo nga tini take. Mena e hiahia ana koe kia maama ake, kia ma ake hoki, ka taea e koe te mahi ma te ahuru. He maha nga waahanga hei kowhiringa. Ka taea e koe te toro atu ki to taakuta niho mo nga maimoatanga maamaa, ki te whakamatau ranei i nga hua ma i te kaainga. Ahakoa etahi awangawanga mai i te ma o nga niho, ko te nuinga o nga maimoatanga maamaa tikanga he pai ki te whakamahi mena kei te whai koe i nga tohutohu a te hua.

Pehea e poke ai nga niho?

He maha nga take ka ngohe ai nga niho.

Te whakaheke i te Tino

1. Ko te rerekee o te tinana ka poke o niho i te kai, te inu, te kai hikareti ranei. Ko te kawhe, ti, waina whero, nga kai me nga waikano, me te tupeka ka uru ki tenei momo poke. Ko enei maama e pa ana ki waho o o niho.
2. Ka taea te whakaora i te huringa totika me nga niho pani e tiro nei ki nga poke o waho o nga niho.

Te huringa o-roto

1. Ko te rerekee o roto ka puta i te niho. Akene he ngoikoretanga o roto na te mea he whakamahinga rongoa, he mauiui no te tamarikitanga, he mate, he niho mamae, he koroheke ranei
2. Ko te rerekee o te roto ka hiahia kia pania ngaio kia rite te taumata, kia pai ake ranei, kia ma o nga niho.

Me whakatau koe me pehea te ma o niho i runga i te momo poke i a koe.

Nga whiringa ma te niho

He maha nga tikanga me nga hua e waatea ana ki te niho ma. Kei te rangirua koe mo te aha hei whakamahi me te mea haumaru.

E toru nga waahanga whaanui o nga tikanga whakamate, ko enei:

1. e whakahaerehia ana e to niho niho
2. kua tohaina e to taakuta niho ki te whakamahi i te kaainga
3. i whiwhi i runga i te kaute i hangaia ranei i te kaainga kaore he tirotiro o to niho niho

Ka kowhiria e koe tetahi tikanga mo te ma o te niho i runga i te mea kotahi, nui ake ranei, tae atu ki:

• te momo huringa o to kiri
• te utu mo te maimoatanga
• te tikanga maimoatanga
• to reanga (no nga tamariki tenei)
• to hitori o to niho, tae atu ki nga whakakii me nga karauna

He mea pai ki te korerorero ki nga tikanga maama me to taakuta niho i mua i te whakamatautau i tetahi. Ka taea e to taakuta niho te taunaki i tetahi mahere maimoatanga hei whakatutuki pai i o hiahia. Ka matapakihia pea e koe etahi huarahi rerekee mo te niho ma.

Kia mahara, ko te wa e waatea ai to niho kia pai te tiimata i te momo tae o te tae me te tikanga e whakamahia ana e koe kia ma o ou niho.

Whitening niho ngaio

Ka taea e to taakuta niho te whakamahi i nga tikanga rereke kia ma ai o niho i te tari, i te kaainga ranei. Ko te tikanga, ko nga tikanga e whakamahia ana e ratou ka paoa i o niho ki te waikawa waramara. Ka pakaru tenei ki te hydrogen peroxide me te urea ka whaaia te tae o te niho i roto i te tauhohenga matū. Ka whakaarohia he huarahi haumaru ki te ma nga niho.

Te maimoatanga i roto i te tari

Ka taea te rongoa ma te tari ma i te tari na te mea he tere tonu te mahi. Ka roa ake pea te maama o te ma. I te nuinga o nga wa, akene he mate haora noa iho taau, he toro atu ranei kia ma ai o niho. Na te mea ko te kukume o te hauwai hauwai ki nga hua tono he nui ake i nga hua e whakamahia ana e koe i te kaainga. Ka taunakihia nga maimoatanga o-tari mena kei te whai koe i nga pungarehu kua whati, kua paheketia ranei.

Ka whakamahia pea e to taakuta niho te whakamahinga o te maama i te wa e whakauru ana koe i te hua ma ki o niho kia tere ake te haere o te mahi, engari ko tenei tikanga taapiri kaore ano kia whai hua.

Te maimoatanga i te kaainga na roto i to taakuta niho

Ka taea hoki e nga taakuta niho te awhina i a koe ki te ma i o niho i te kaainga. Ka taea pea e to taakuta niho te whakarite kia waiho i a koe nga ipu tuuturu kia uru ki roto i to waha. Ka taapirihia e koe he reera ki taua mea ka kakahu i te paepae 30 meneti ki te 1 haora i te ra (kia rite ki ta te taakuta niho i whakahau) mo etahi wiki ki te ma i o niho.

Nga hua ma te niho me etahi atu whiringa i te kaainga

Ka taea e koe te hoko i nga hua maamaa (OTC) ma ki te awhina i nga niho poke. Kaore i rite ki nga hua e whakahaerehia ana e te taote niho, ko enei hua kaore he waikawaone karbamide, he iti iho ranei i nga hua e whakamahia ana e nga niho niho. Ko te tikanga mena ka pania o niho i roto i o niho, kaore pea e pai te mahi a nga kaiwhakamaahua OTC ka roa pea te roa ki te ma o niho.

Ko etahi hua OTC kei a te American Dental Association's Seal of Acceptance. Kaore nga hua katoa i tenei hiiri, a ko etahi o nga hua me te kore he pai tonu hei whakamahi, engari ko tenei hiiri he mea kia kaha ake to maia ki te whakatau kaupapa hoko me te whakarite kia ahuru nga mea e whakamahia ana e koe.

Me whai tonu i nga tohutohu a te kaiwhakanao i te wa e whakamahi ana koe i tetahi hua.

Paukena niho ma

Ko nga paraihe maamaa kaore i te whakamahi i te waikawa karbamide. Engari, ko enei niho niho te whaainga o te niho me te maha o nga matū, tae atu ki te waikura me te covarine kikorangi kikorangi. Ka roa pea ka mahi te waipiro ma, engari ko te hunga whai covarine kikorangi ka whai hua i muri i te paraihe kotahi na te mea na te matū i puta o niho kia ma.

Nga takai Whitening

Ka taea hoki e koe te hoko i nga waahanga maamaa mo o niho. Kei roto i enei ko te hauwai hauwai iti ake i nga hua ngaio. Hoatu e koe kia rua, kia rua wa ranei i te ra ki o niho mo nga wa kua whakaritea kua tohua e te kaiwhakanao.

Kei te waatea nga momo hua maama ma, ia rereketanga o te kaihoko peita.

Waro whakahohe me etahi atu tikanga kaainga-kaainga

Akene he pākiki koe ki te whakamahi i ngā tikanga ā-kāinga hei whakapoke i ō niho. Ko te waro whakahohe tetahi mahi penei. Ko enei tikanga kaore i te puta putaiao puta noa i te putaiao hei whakamatea i nga niho, me korero ki te taote niho i mua i te whakamatau. Ka kino pea o niho ki te whakamahi koe i enei tikanga me te kore korero tuatahi ki te niho niho.

Kei te rapu etahi atu korero? Whakaarohia tenei aratohu ko tehea te waahanga mo te waatea mo te niho he pai ake maau.

Nga paanga me etahi atu whakaaro

Ahakoa te whakaaro o te ma o nga niho he pai, ka raru pea koe i etahi o nga awangawanga mai i nga maimoatanga:

• Te mohio o nga niho. Akene ka whai kiko o niho i muri i te ma o te niho. Ka rongo pea koe i tenei i to maimoatanga tuatahi, tuarua ranei, ana ka iti pea te waa. Ka kii pea to taakuta niho ki te rongoa i nga whakaaro me nga hua kei roto te pāhare pāporo pākawa me te rā konutai fluoride.
• Kapia riri. Ka raru ano pea koe ki te gingival. Koinei te wa e riri ana o koutou kapia. Ka tupu tenei na te mea ka whakapiri atu ki o kapia ki te hua ma. Ko tenei awangawanga kia haere i muri o o maimoatanga.

Kia mahara kaore e taea e koe te whakanoke i o niho mo te wa pumau. Me rapu e koe nga maimoatanga maamaa i nga wa katoa mo te rerekee o te tuuturu me te rerekee. Kia mahara ano hoki ko enei hua mo nga niho maori. Me korero koe ki to taakuta niho me pehea te whakakotahi i te tae o ou niho mena he whakapuru, karauna, piriti, niho ranei.

Ko nga maimoatanga ma te niho pea kaore i te tika maau kia whakamatau i a koe e rongoa ana, e mahi ana ranei i nga mahi niho.

Te pupuri i o hua

Ko to kai, inu, me te tikanga akuaku ma te waha ka pa ki te roa o te hua o te whitiki o o niho. Whai muri i te otinga o te rongoa ma, ka mau tonu o niho ki te whakapoke i nga inu pera i te ti me te kawhe, me etahi kai. Ko te horoi i to mangai me te parai i o niho i muri tata mai o te kai me te inu ka aukati i era momo kaitoro tae mai i te noho ki te mata o ou niho - ka iti ake te tuponotanga o te tohu!

Te tangohanga

I te wa e piri ana koe ki nga tikanga kua whakaaehia e te taote niho, ka kiia he maamaa te ma. Kia mahara ki te whakamahi i te tikanga e haangai ana ki o hiahia me te whai i nga tohutohu mo te hua. Whakapa atu ki to taakuta niho mena kei te pa he mate kino ki a koe.