He aha te take ka he te kiri makihe ki te ngaronga o nga makawe, me pehea taku peera?

Toka Te Manawa

• Nga take o te tumuaki mangu me te ngaro o nga makawe
• Pakarokore
• Psoriasis
• Alopecia areata
• Tinea capitis
• Tauhohenga mate pāwera
• Tuhinga o mua
• Lichen planopilaris
• Nga maimoatanga rongoa mo te kiri kiri kati me te ngaro o nga makawe
• Maimoatanga taiao me te kaainga i te kainga mo te kiri kiri mangu me te ngaro o nga makawe
• Kai te kai hauora
• Whakamahia nga hopi hopi
• Whakamatauhia nga hinu whaihua
• Kia pai te mirimiri upoko
• Tukuna ngawari nga makawe
• Te aukati i te ngaro o nga makawe o te kiri makawe
• Ahea ki te tiro i te taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te tumuaki mangu, e mohiotia ana ko te tumuaki pruritus, he ahuatanga noa. Na te maha o nga take i raru ai ka mate pea he tohu mo te mate hauora.

I etahi wa, ka uru mai pea te wiriwiri me te pupuhi, nga papaki paku, nga pupuhi, me te ngaro o nga makawe. Ka pa te mate o te makawe i te wa e kaha ana te wiri, ka pa ranei te ahua o te tumuaki ki te hanganga o te pakari o nga makawe ranei. Ka oti ana te ahua o te tumuaki o te tumuaki, ka huri ano nga makawe.

Nga take o te tumuaki mangu me te ngaro o nga makawe

He kiri kiri mangu to te katoa i ia waa, ana ka mate te 50 ki te 100 o nga makawe i ia ra, e ai ki te American Academy of Dermatology. Heoi, akene ko te wa ka nui te mangumangu o te tumuaki, ka mau ranei, ka kite koe i nga waahanga pakaru o to tumuaki, ka raru ranei koe i te ngaro o nga makawe. Anei etahi o nga take ka mate te kiri kiri mangu me te ngaro o nga makawe.

Pakarokore

Ko te whakaaro noa ko te pakitea te hua o nga repe hinu kaha ki runga i te tumuaki. Koinei te take kaore i te whanakehia te pakitea tae noa ki nga tau o te taiohi, i te tomokanga o nga homoni ka tarai i te hinu o te kiri ka hua ake.

Ko etahi o nga kairangahau e kii ana ko te pakitea (e kiia ana ko te seborrhea) na te mate rewena o te tumuaki me nga makawe. Haunga te mumura i te tumuaki ka paheke te kiri, ka ngoikore te rewena i te pakiaka o nga makawe ka ngaro nga makawe.

Ko te ngaro o nga makawe me te pakitea he onge, heoi. Ka puta noa i te wa e pakari ana te pakitea ka kore e rongoa mo nga wa roa.

Psoriasis

E ai ki te National Psoriasis Foundation, tata ki te 50 ōrau o te hunga e noho ana ki te psoriasis e whakawhanakehia ana te kiri kiri. Ko tenei ahuatanga ka mate:

• hiriwa, unahi maroke i runga i te tumuaki
• tumuaki mumura
• te ngaronga o nga makawe ka hua mai i te wiringa nui, te unuhia ranei o nga unahi

Alopecia areata

Haunga te mate o te mangumangu me te pupuhi, ka taea e te aropecia areata te taka o nga makawe. Ma tenei ka hua nga waahanga porohita o te pakira. Kei te whakaarohia ka ara ake te mate ka whakaeke te punaha aarai mate ki nga kiri makawe hauora. I te nuinga o nga wa ka puta i nga taangata he hitori o te whanau o etahi atu mate motuka autoimmune, penei i te mate huka momo 1 te mate rumatiki ranei.

Tinea capitis

Ko te tinea capitis ano hoki e mohiotia ana ko te mowhiti o te tumuaki, he mate harore ka uru hohonu ki te take o nga makawe, ka ngaro te mangere me te ngaro o nga makawe. Ma te ahua o te harore hei tiaki i te mate, ka pakaru pea nga makawe i te mata o te tumuaki, i runga ake ranei, ka waiho nga makawe.

He tino mate kino te mate, ka kitea i te nuinga o nga tamariki nohinohi, ka taea ano hoki e te taha o:

• he pupuhi kua maroke, maroke, waikore
• he pango, he kiko pupuhi i te tumuaki

Tauhohenga mate pāwera

I nga take kino, ko nga uruparenga mate ki nga mea penei i nga waikano makawe ka mumura, ka paheke te kiri, ka ngaro nga makawe. I roto i tetahi rangahau i whakaputahia i roto i te ISRN Dermatology, i kitea e nga kairangahau tae atu ki nga kaupapa e pa ana ki te mate mate mate ki te paraphenylendiamine (PPD), he momo noa e kitea ana i nga waikano makawe. Ka taea e te PPD te whakangaro makawe i te hunga tairongo. Ko te mumura me te mangumangu ano hoki ka pa ki te tumuaki i nga ngau o te bug ka rite ki te ponana he mate mate ranei.

Tuhinga o mua

Ko te folikulitis he mumura o nga makawe makawe. Ko te tikanga na te staph bacteria i harore ranei. Ka pa ki to kiri i nga wa katoa e tupu ana nga makawe, tae atu ki te tumuaki. Hei taapiri kia iti ai, ka pupuhi nga kiri mangu i runga i te kiri, ka pa te mate kiri ka mate ki te tumuaki ka ngaro nga makawe poto. Ma te maimoatanga tika, ka tupu ano nga makawe i te nuinga o te waa. Heoi, i nga wa onge, ka mate te makawe o tenei tuuma.

Lichen planopilaris

Ko te lichen planopilaris he ahua kiri mumura e kiia ana na te kaha o te punaha aarai mate. Ka kitea pea i roto i nga waahine taiohi pakeke ka taea te whakaputa i nga makawe o te ngaro o nga makawe me te tumuaki.

• tauineine
• whero
• tahuna
• pupuhi
• pupuhi

Ka pumau tonu te ngaro o nga makawe mena ka porearea te makawe o nga makawe.

Nga maimoatanga rongoa mo te kiri kiri kati me te ngaro o nga makawe

He rereke nga maimoatanga na te take o te mangere me te ngaro o nga makawe. Ka whakahau pea to taakuta:

• steroids (tangohia ma te waha, ka tono ranei ki te tumuaki ma te kirīmi ka werohia ranei) hei whakaiti i te mumura
• antifungals (ka whakamahia ki runga, ki te waha ranei) hei patu i te rewena
• te rongoā rongoā ārai mate ki te whakaweto, ki te whakaweto ranei i te urupare aukati

Nga rongoa noa hei whakaora i te ngaro o nga makawe:

• minoxidil (Rogaine) hei whakaheke i te ngaro o nga makawe ka whakatipuhia ano nga makawe hou
• finasteride (Propecia) hei whakaora i te pakira no nga kainga tupu
• transplantation makawe

Maimoatanga taiao me te kaainga i te kainga mo te kiri kiri mangu me te ngaro o nga makawe

E kore ko nga tumuaki minamina me te ngaro o nga makawe e tika ana kia rongoa. Anei etahi mea ka taea e koe ki te whakarite kia noho ora to kiri me to makawe.

Kai te kai hauora

Ko nga matūkai nui mo te hauora o nga makawe me nga upoko:

• rino
• konutea
• niacin
• Wharekura
• huaora A, D, me E.
• koiora
• waikawa amino
• pūmua

Kotahi te whakatupato: Kaua e tangohia enei kai totika ki te pepa taapiri mena ka mohio koe he ngoikore koe. E ai ki nga rangahau i panuitia i roto, kaore he taunakitanga putaiao pai e whakaatu ana i enei taapiringa kia aukati i te ngaro o nga makawe mena kua ea nga moni i to tinana. He aha atu, ko te taapiritanga-tino ka taea tonu take ngaronga makawe.

Whakamahia nga hopi hopi

Mena he pakitea koe, hei tauira, whakamahia he hopi he waikawa he selenium, konutea ranei hei patu i te rewena.

Whakamatauhia nga hinu whaihua

Kaore he nui o nga taunakitanga putaiao e puta ana, engari kua kitea i etahi rangahau kararehe ko te whakamahi i etahi hinu tuuturu, penei me te, ka puhoi te ngaro o nga makawe me te whakatairanga i te tipu hou o nga makawe. Ko nga hinu tuuturu me whakarewa ki te hinu kawe i mua i te paunga o te upoko.

Ngana ki te hinu peariki, te hinu rosemary ranei kua diluhia ki te hinu kawe inaianei.

Kia pai te mirimiri upoko

Ko te rangahau i panuitia kei roto ko te mirimiri upoko ka taea te whakanui i nga makawe, akene ma te whakapiki i te rere o te toto, ma te whakaohooho ranei i nga kiri makawe.

Tukuna ngawari nga makawe

Hei whakaiti i te ngaro o nga makawe:

• kaua e kaha werohia
• kaua e mau o makawe ki te here i roto i te hoiho
• kaua e whakaekea to upoko me nga makawe ki te wera nui me nga hua taatai
• horoia ki te hopi ngawari ka tuku kia maroke te hau, kia mohio ra ano koe he aha te take o te mangungu o to tumuaki me te ngaro o nga makawe.

Te aukati i te ngaro o nga makawe o te kiri makawe

Ko etahi ahuatanga o te kiri ka pa te kiri pakiri me te ngaro o nga makawe kaore e taea e koe. Engari ko te mohio me te whakaora wawe i te ahuatanga - me nga hopi shampo, motuhake nga rereketanga o te kai, te toro atu ranei ki te tohunga kiri - he mea nui ki te rongoa whai hua me te aukati i te ngaro o nga makawe.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko nga tohu me rapu koe i te rongoa mo to kiri kiri mangere me nga ngaronga o nga makawe e whai ake nei:

• te mangere e tino kaha ana ka porearea to moe, ka whakararuraru ranei i au mahi noa
• tumuaki e mura ana, e mamae ana ranei ki te pa
• nga papaki kiri i to mahunga
• nga papaki pakira, mena ka ngaro nga makawe i roto i nga topuku ka kite ranei koe i te makawe ohorere e heke haere ana