Kaitito: Eric Farmer
Tuhinga O Mua: 12 Maehe 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2025
Anonim
ЖЕЛЕЗНАЯ ПЯТА
Ataata: ЖЕЛЕЗНАЯ ПЯТА

Toka Te Manawa

Ahakoa kua mau etahi o nga rongonui ki nga riri, kei te aro a Kristen Bell ki te ako me pehea te huri i nga papatu hei aroha.

I te timatanga o tenei wiki, TeVeronica Mars I tohaina e te kaiwhakaari wahine he pou Instagram mai i te ahorangi rangahau a Brené Brown mo te "reo ngunguru," e pa ana ki nga kaakahu hukapapa me nga kaimata korerorero hei huri i tetahi korerorero korerorero mai i te waahi riri ki te pākiki. Kei roto i te whakairinga nga tohu a Bell i kii ai kei te whakaaro ia ki te whakamaumahara i a ASAP, a, TBH, ka kite pea koe he pai rawa atu a raatau. (He Korero: Kua Korerohia Mai e Kristen Bell Te Korero O Te Mea Kia Ora me te Pouri me te Manukanuka)

I roto i te panui rangitaki tata nei, ko Brown—na tana mahi e tirotiro ana i te maia, te whakaraerae, te whakama, me te ngakau aroha—i tautuhi ano i te kupu "ngaruru" hei mea pai ake, iti ake.Korero o te Hauauru. "Ko te ruuruu he korerorero, he korerorero, he hui ranei i whakatauhia e te piripono kia okioki ki te whakaraerae, kia noho pākiki me te manaaki, kia piri tonu ki waenganui o te raru o te tautuhi raru me te whakatau, ki te okioki me te porowhita hoki ina tika ana, kia Ma te wehi ki te pupuri i o maatau waahanga, a, i ta te kaimätai hinengaro a Harriet Lerner e whakaako ana, ki te whakarongo me te ngakau nui e hiahia ana matou kia rongohia," ka whakamarama ia.


I etahi atu kupu, ko te "ngunguru" kaore i te wa he ngangau, kaore hoki e tika kia whakatata atu kia whakauruhia ranei hei whakaeke. Engari, ko te ruuruu te mea angitu ki te ako mai i tetahi atu ka whakatuwhera i to hinengaro me to ngakau ki te maarama ki tetahi atu tirohanga, ahakoa kaore koe e whakaae.

Ko te haruru, e ai ki te whakamaramatanga a Brown, he whai waahi ki te ako me te ako. Ka tiimata tenei ma te maarama ko te wehi me te maia kaore i te taha takitahi; i nga wa o te wehi, kowhiria te maia i nga wa katoa, i tohutohu ia. (Hono: 9 Nga Mataku ki te Tukua i tenei Ra)

"I te wa e toia ana tatou ki waenga i to tatou mataku me ta tatou karanga kia maia, me tuuritau te reo, nga pukenga, nga taputapu, me nga mahi o ia ra e taea ai te awhina i a tatou i roto i nga nekehanga," i tuhia e Brown. "Kia maumahara, ehara i te wehi ka raru te ngakau toa - he pukupuku. Ko te huarahi ki te tiaki i a tatou ano, ka kati, ka tiimata ki te tuu i te wa e mataku ana tatou."

I kii a Brown "haruru" me nga kupu me nga kīanga i ata whiriwhiria, penei i te "Kei te hiahia au," "takina mai ahau i tenei," "korero atu ki ahau," pe "korero mai he aha tenei kaore e pai / mahi maau."


Ma te whakatata ki te korerorero penei, me te pakiki, kaua ki te mauahara, ka whakatauhia e koe te reo mo te hunga katoa e whai waahi ana, e ai ki a Vinay Saranga, M.D., tohunga hinengaro me te kaiwhakarewa o Saranga Comprehensive Psychiatry.

"Ka kite te tangata e korero ana koe i to reo taikaha me te reo o to tinana, kei te kaha ki te kore e aro atu ki taau e kii ana na te mea e tuku ana i tetahi korero kua oti ke i a koe a raatau whakatau me te kore o raatau korero," ko ta Saranga korero. Hanga. Ko te hua o tenei, ka iti ake te whakarongo o tera atu ki o korero na te mea kei te pukumahi ia ki te whakatikatika i a ia ano. Ma te whakamahi i te reo haruru, ko te tangata e korero ana koe "he kaha ake te mahi ki a koe i te kii i a koe," ta Saranga.

Ko tetahi atu tauira o te rerenga reo ngawari: "Ko taatau tetahi waahanga o te raru me tetahi waahanga o te otinga," e kii ana a Michael Alcee, Ph.D., he tohunga hinengaro haumanu kei Tarrytown, New York. (Hono: 8 Nga Raru Whakawhiti Korero I Nga Whanaungatanga)


"[Te kupu] 'mena kaore koe i roto i te otinga, he wahanga koe no te raru' he tu ahua porearea me te ngoikore, kaore hoki e whakawhirinaki ki te kaupapa o te kore mohio me te kimi ngatahi. He nui te whakaaro nui, te manawanui, "He pai ki ahau te hanga i tetahi mea e toru-waahanga, e hou hoki i roto i enei momo korerorero," e kii ana a Alcee Hanga.

Ka tiimata te reo pukorero ki te korerorero, engari ka mutu ano hoki he korero i kaha pea te tiimata mai i runga i te tuhinga maamaa me te pai ake. Ma te okioki, te whakahou i te korerorero me te huarahi ngawari, me te tuku i a koe ki te tuhura i nga kaupapa mai i nga waahanga rereke, ka miharo koe ka kite ka taea e korua ko te tangata e korero ana koe te ako tetahi i tetahi.

"Ko te pākiki te tauira o te whakaute me te taurite mo te tangata kaore pea koe e whakaae mai ana ka tuwhera ana koe ki te ako me te mahi hou," hei ki ta Alcee Hanga. "Ma te whakaatu tuatahi, me te whakautu tuarua." (E Paa ana: 3 Nga Mahi Manawa mo te Whakatairanga i te Awetea)

Kia ora ki a Kristen mo te whakaputa mai i enei tohutohu ki a maatau. Na, ko wai ka reri ki te haruru?

Arotake mo

Panui

He Rawe I Tenei Ra

Naegleria fowleri: he aha ia, he tohu nui me pehea te tiki

Naegleria fowleri: he aha ia, he tohu nui me pehea te tiki

Naegleria fowleri he momo amoeba ora-kore ka kitea i nga wai wera kaore i te whakamaatauhia, penei i nga awa me nga puna wai hapori, hei tauira, ka uru ki te tinana ma te ihu ka tae totika atu ki te r...
He aha te thrombophlebitis me ona take

He aha te thrombophlebitis me ona take

Ko te Thrombophlebiti he katinga waahanga me te pupuhi o te uaua, na te hanganga o te toto toto, te thrombu ranei. I te nuinga o nga wa ka puta i nga waewae, nga waewae o nga waewae ranei, engari ka t...