Kei te tino mahi te rongoa mama mo te kiri?

Toka Te Manawa

• Maama Whero mo Anti-Aging
• Marama kahurangi mo te hakihaki
• Maama Waiporoporo mo te Whammy Takirua
• Rama Maama mo te Mood
• Arotake mo

E whakapono ana nga takuta ko te whakamarama ko te wa kei te heke mai mo te tiaki kiri. I konei, me pehea e taea ai e te whakamaarama rama a rama te hoatu ki a koe i te kiri taitamariki me te kore o muri.

Ko te rongoa a LED mo nga take penei i te weriweri me te hakihaki e tino hikaka ana nga tohunga kiri. Ko nga maimoatanga marama-emitting-diode ehara i te mahi kino, kia kite ai koe i te whakapainga me te kore o te waa mutunga. Ano hoki, ko te putanga mai o nga hangarau teitei, o te kaainga kaainga e whai kiko ana, ka uru te kaha o te marama ki tetahi atu. "Kei te tiimata taatau ki te mohio ko nga maimoatanga kiri kaore e hiahia kia pakeke ki te whakatutuki i nga hua tuuturu," e kii ana Hanga Ko te mema o te Brain Trust a Ellen Marmur, MD, he tohunga rongoa kiri i New York kei mua i te haumanu a LED. "Hei taapiri, kaore nga LED e whakaoho i te mumura. Inaa hoki, ko etahi rama rama hei tinei. Ana ka mohio matou inaianei ka taea e te mumura te whakatere i te koroheke o te kiri. ” (He Korero: Nga Hua o te Whero Whero, Kakarariki, me te Maama Maama Koura)

Ko nga painga kaore e mutu i reira. "Ko te LED he kaiwhakawhiti-takahuri na te mea e whakawhitiwhiti ana ki te kiri i tetahi ahuatanga rereke i nga serum atawhai kiri me nga kiriimi," e kii ana a Dennis Gross, M.D., he tohunga rongoa kiri i New York. "Kei roto i o tatou kiri kiri nga kaiwhakawhiwhi mo nga rama LED whero, no reira ka mohio ratou ka aro atu hoki ki a ia." Kia rua nga tikanga e rua, ana ko te huarahi taapiri te rautaki whai hua hei whakatutuki i te whakapainga nui ki te whakapiki i te mahi collagen, ki te whakaiti ranei i te mura o te hakihaki. (E pa ana: He aha te mea e tino pai ai nga lasers me nga maimoatanga marama mo to kiri)

Inaa hoki, ka maarama pea te rama LED tetahi o nga huarahi nui i roto i a koe mahi. I te tari taakuta, te whare hauora, i te kaainga ranei, ka noho koe ki mua i te mata o te mata (whakaarohia a Lite-Brite mo nga pakeke) mo etahi meneti kaore he mamae, ka herea ranei he kanohi maama ki tou kanohi. Pānuihia ki te ako mo nga painga o nga LED i roto i nga tae rereke.

Maama Whero mo Anti-Aging

Ka uru te rama Whero ki roto i te kiri hohonu atu i te nuinga o nga tae, e whakaohooho ana i nga fibroblasts kia nui ake ai te collagen, kia uaua ake, kia pakari, kia maeneene te kiri i roto i te 10 wiki ki te ono marama. Kua whakaatuhia he rama whero hei awhina i te waea ki raro, kia pai ai te whakaiti i te whero e hono ana ki te hakihaki me te rosacea. Ka taea e koe te tango i te whakamaarama-rama whero i te tari taakuta, te spa hauora ranei (ka taea te whakauru atu ki te Hydra Facial) me te whakamahi i nga taputapu penei Takuta Marmur MMSphere (Hokona, $ 495, marmurmetamorphosis.com) i te kaainga. (He Korero: Ko tenei Masaki Arataki Te ahua mai i nga ra kei te heke mai, engari ka neke whakamuri koe)

Ka taea hoki e te rama Whero Whero te awhina ki te whakaihiihi i te tupu o nga makawe, "no te mea ka whakapiki ake i te haumanu ki te rohe e rongoa ana, ka tino whangaihia ki nga kiri makawe," e kii ana a Thomas Rohrer, M.D., he tohunga rongoa kiri i Chestnut Hill, Massachusetts. Ka taea te rongoa i te tari taakuta, ma te potae i te kaainga ranei penei iRestore Laser Hair Growth Pūnaha (Hokona, $ 695, irestorelaser.com) e mau ana koe mo nga meneti 25 i etahi atu ra. (Hono: Ko nga Huringa Anti-Aging he Pai Te Moni)

Marama kahurangi mo te hakihaki

Ka whakamatea e te rama a te Koura kikorangi Propionibacterium acnes, nga huakita i runga i te mata o te kiri ka puta he pimples. Ka taea e nga taakuta te whakahaere i te whakamaarama puru-rama i roto i te tari, ka whakakao atu ki nga kaupapa hakihaki-hakihaki penei i te retinoids me te patu paturopi-a-waha. "Kare au e pai ki te pupuri i nga tuuroro ki nga patu paturopi-waha mo ake tonu atu," e kii ana a Neal Schultz, M.D., he tohunga rongoa kiri i New York me tetahi mema o te Shape Brain Trust. "No reira ki te kore tatou e kite i nga hua, ka mutu ka mutu ana taku huri ka huri ki te ahorangi LED kahurangi." I te kainga, whakamatau Neutrogena Maama Maimoatanga Hakihaki Hakihaki (Hokona, $35, amazon.com). (Whakamatauhia enei maimoatanga rongoa-kua whakamaherehia i te kaainga hoki.)

Maama Waiporoporo mo te Whammy Takirua

Ko te rama rama papura he huinga whero me te kikorangi maarama mo nga tuuroro e hiahia ana ki te rongoa he antiaging me te antiacne hoki. Ka taea ano e nga taakuta te whakamahi mo nga turoro taiohi he hakihaki he tino whero me te mumura. Takuta Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro (Hokona, $ 435, sephora.com) he kanohi arahina e whakaaehia ana e te FDA me nga tautuhi whero me te kikorangi-rama ka taea te whakamahi wehe te mahi tahi ranei. E toru meneti te roa o ia maimoatanga

Rama Maama mo te Mood

I etahi wa ka whakamahia tenei hei hiki i te wairua, ina koa i te hotoke, i te wa e raru ana te iwi mo te raru e pa ana ki te wa. "Ahakoa kaore te rama kowhai e mau mo te kiri, ka taea te awhina i a koe kia koa ake koe me te iti o te awangawanga, e whakaheke ana i nga taumata o te cortisol, e mohiotia ana ko te homoni kua pakeke," e kii ana a Dr. Marmur. (E Pa ana: Nga Maama Maama Maama-Whakapaa-Ki runga I Amazon, E ai ki nga Arotake)

Ko tana taputapu MMSphere e whakaputa ana i te rama kowhai kowhai tae atu ki te whero, kikorangi, papura, me te kaakaariki (he whero me te kaakaariki te whakatairanga i te mahi collagen). Noho koe i mua o te mata o te halolike (tirohia te imeera, te whakaaroaro) mo te 20 meneti e rua i te wiki.

Makahi Hanga

Arotake mo