Miraka Goat mo te Peepi
Toka Te Manawa
- Nga korero kai totika koati
- Hei taapiri, ko te waiu o te koati he nui te konupūmā, te huaora B6, te huaora A, te ūkuikui, te konupora, te konupora me te parahi, engari he iti te kaha o te rino me te waikawa folic, hei whakanui ake i te mate anemia.
- Tirohia etahi atu huarahi rereke ki te miraka u me te miraka kau i:
Ko te waiu koati mo te peepi te mea ke ina kore e taea e te whaea te whangai i a ia me etahi wa ka mate te peepi ki te waiu kau. Na te mea kaore i te waiu o te koati te koreutu o te S1 casein protein, ko te kawenga nui mo te whanaketanga o te mate miraka miraka kau.
Ko te waiu koati he rite ki te miraka kau a he lactose ia, engari he maama ake te kiko me te iti o te hinu. Heoi, ko te miraka koati he iti te waikawa folic, me te huaora C, B12 me te B6. Na reira, akene ko te taapiringa o te huaora, me tohu e te pediatric.
Hei hoatu i te miraka o te koati me ata whakatupato koe, penei i te kohua i te miraka mo te 5 meneti pea ka whakaranu i te miraka me tetahi wai kohuke he wai kohua ranei. Ko nga rahinga ko:
- Tuhinga o mua te miraka koati ma te peepi hou i te marama tuatahi + 60 ml o te wai,
- Tuhinga o mua miraka koati mo te peepi 2 marama + he hawhe karahe wai,
- Mai i te 3 ki te 6 marama: 2/3 o te miraka koati + 1/3 wai,
- Neke atu i te 7 marama: ka taea e koe te tuku i te miraka kau ma, engari kohuatia i nga wa katoa.
E te miraka koati ma te peepi me te whakaheke o te mate kaore i te tohuhia i te wa e pa ana te mate o te peepi ki te kai o nga puru miraka kau, na te mea ahakoa he pai ake te mimiti o te waiu o te koati, he rite tonu, ka taea hoki e tenei miraka te mate.
He mea nui kia maumahara ko te waiu o te koati ehara i te mea hei whakakapi mo te waiu u, ana i mua i te whakarereketanga o te kai ki te peepi, he mea nui te tohutohu a te pediatrician me te kai totika ranei.
Nga korero kai totika koati
E whakaatu ana te teepu e whai ake nei te whakataurite o te 100 go miraka kau, hipi miraka me te miraka u.
| Nga Waeata | Te miraka koati | Te miraka kau | Te miraka u |
| Pūngao | 92 kcal | 70 kcal | 70 kcal |
| Pūmua | 3.9 g | 3.2 g | 1, g |
| Ngako | 6.2 g | 3.4 g | 4.4 g |
| Warowaihā (Lactose) | 4.4 g | 4.7 g | 6.9 g |
Hei taapiri, ko te waiu o te koati he nui te konupūmā, te huaora B6, te huaora A, te ūkuikui, te konupora, te konupora me te parahi, engari he iti te kaha o te rino me te waikawa folic, hei whakanui ake i te mate anemia.
Tirohia etahi atu huarahi rereke ki te miraka u me te miraka kau i:
- Te miraka soya ma te peepi
- Te miraka horihori ma te peepi
Nga Panui Hou
10 Nga Huarahi Whakakorekore kia Whakauru i tetahi Mahi ki To Raa