Lisinopril, Papa Papa-a-waha

Toka Te Manawa

• Whakatūpato nui
• Whakatupato a FDA: Whakamahia i te wa e hapu ana
  
• He aha te lisinopril?
• Te take e whakamahia ana
• Pehea te mahi
• Nga painga taha Lisinopril
• Nga paanga o te taha
• Nga painga kino
• Ka mahi pea a Lisinopril me etahi atu rongoa
• Nga raau taero toto
• Nga rongoa mate huka
• Pire wai (diuretics)
• Nga taapiri pāhare pāporo me te diuretics potassium-sparing
• Nga raau rongoa whakapau
• Nga rongoa mamae
• Tarukino hei aukati i te whakakahoretanga o te whakapokenga okana
• Koura
• Nga aukati Neprilysin
• Whakatūpato Lisinopril
• Whakatupato mate pāwera
• Te taunekeneke waipiro
• Whakatūpato ma te hunga whai tikanga hauora
• Whakatupato mo etahi atu roopu
• Me pehea te tango lisinopril
• Nga ahua me nga pakaritanga
• Te horopeta mo te takawhita (toto teitei)
• Inenga mo te ngoikore o te ngakau
• Te horopeta mo te mate kino o te myocardial (whakaeke ngakau)
• Whakaaroaro motuhake
• Tangohia kia rite ki nga tohutohu
• Nga whakaaro nui mo te tango i tenei tarukino
• Whanui
• Rokiroki
• Whakakiihia ano
• Haerere
• Te whakahaere-i a koe ano
• Te tirotiro haumanu
• Nga utu huna
• Te vai ra anei te tahi mau ravea monoraa?

Nga Rama Nui mo te lisinopril

1. Kei te waatea te papa-a-waha a Lisinopril hei rongoa whanui me te ingoa-ingoa. Ingoa Waitohu: Prinivil me Zestril.
2. Ko te Lisinopril ka rite ki te papa me te otinga ma te waha.
3. Ko te papa oral oral a Lisinopril e whakamahia ana hei whakaora i te takawhita (te toto toto nui) me te ngoikore o te ngakau. Ka whakamahia hoki hei whakapai ake i to tupono ki te ora i muri i te mate o te ngakau.

Whakatūpato nui

Whakatupato a FDA: Whakamahia i te wa e hapu ana

• He whakatupato pouaka pango tenei tarukino. Koinei te whakatupato nui rawa mai i te Whakahaere Kai me te Tarukino (FDA). He pouaka pango e whakatupato ana i nga taakuta me nga tuuroro mo nga paanga o te tarukino ka kino pea
• Kaua e tango koe i tenei rongoa mena he hapu koe, ka whakaaro ranei kia hapu koe. Ka taea e tenei raau taero te whara, te mate ranei ki to peepi kaore i whanau. Mena kua hapu koe i te wa e tango ana koe i tenei tarukino, korero atu tonu ki to taakuta. Korero ki to taakuta mo etahi atu huarahi ki te whakaheke i to toto i te wa e hapu ana koe.

• Angioedema (pupuhi): Ma tenei tarukino e pupuhi ai to kanohi, ringa, waewae, ngutu, arero, korokoro, me te whekau. Ka mate tenei. Korero atu ki to taakuta i tenei wa tonu mena he pupuhi koe, he mamae ranei to kopu. Ka tangohia atu koe i tenei raau taero ka hoatu pea he rongoa hei whakaiti i to pupuhi. Ka puta te pupuhi i nga wa katoa ka tango koe i tenei raau. Ka nui ake pea to tuponotanga mena he angioedema koe.
• Hypension (iti te toto toto): Ka taea e tenei raau taero te whakaheke i te toto toto, ina koa i nga ra tuatahi o te tango. Korero atu ki to taakuta mena he marama koe, he pororaru, penei ka ngoikore ranei koe. Ka iti ake pea to toto toto mena ka:
  • kaore e nui te inu wai
  • kei te werawera nui
  • he korere, kei te ruaki ranei
  • he ngoikore ki te ngakau
  • kei te dialysis
  • tango diuretics
• Te mare tuutuu: Ko tenei tarukino ka mate pea i te mare. Ka ngaro tenei mare i te wa ka mutu te tango i te rongoa.

He aha te lisinopril?

Ko te Lisinopril he rongoa rongoa. Ka puta mai he papa korero a-waha me te otinga a-waha.

Kei te waatea te papa-a-waha a Lisinopril hei rongoa ingoa-ingoa Prinivil me Zestril. Kei te waatea ano hei rongoa whanui. He iti ake te utu mo nga raau taero Generic. I etahi wa, kaore pea i te waatea i nga waahanga katoa kia rite ki te ingoa ingoa-waitohu.

Te take e whakamahia ana

Ko te taatai ​​oral a Lisinopril e whakamahia ana hei whakaora i te toto toto tiketike me te ngoikore o te ngakau. Ka whakamahia hoki hei whakapai ake i to tupono ki te ora i muri i te mate o te ngakau.

Ka taea te whakamahi i tenei raau taero hei waahanga o te whakakotahitanga whakakotahitanga. Ko te tikanga tera pea me kawe e koe me etahi atu raau taero.

Pehea te mahi

Ko te Lisinopril no tetahi akomanga o nga raau taero e kiia nei ko te angiotensin-huri i te whākōkī (ACE) aukati.

Ko te akomanga o nga raau taero he roopu rongoa e mahi pera ana. He rite te hanga o nga matū, ka whakamahia hoki ki te hamani i nga ahuatanga rite.

Ko tenei tarukino e whakangawari ana i nga toto o to tinana. Ma tenei e whakaiti te taumaha o to ngakau ka heke ai to toto.

Nga painga taha Lisinopril

Ko te papa a-waha a Lisinopril kaore e hiamoe. Heoi, tera pea ka heke te pehanga toto. Ma tenei ka ngoikore koe, ka maarama ranei. Kaua e peia, whakamahi miihini, kia mahi ranei i etahi atu mahi e hiahia ana kia mataara kia mohio ra ano koe ka pa te paanga ki a koe. Ka taea hoki e te Lisinopril etahi atu paanga o te taha.

Nga paanga o te taha

Ko nga paanga o te waa ka pa ki te lisinopril ko:

• ānini
• whanoke
• mare tonu
• pēhanga toto iti
• te mamae o te uma

Mena he ngawari enei paanga, ka ngaro pea i roto i etahi ra, i nga wiki ruarua ranei. Mena he kaha rawa atu o raatau kaore e haere atu, korero ki to taakuta, ki te kaimuku ranei.

Nga painga kino

Karangahia to taakuta i tenei wa tonu ka pa he mate kino ki a koe. Karangahia te 911 mena e kite ana o tohu i te morearea o te ora, ki te whakaaro ranei koe kei te pa he mate ohorere ki a koe. Ko nga paanga kino kino me o raatau tohu tohu ka taea te whai ake:

• te uruparenga (mate pāwera) tauhohenga. Tohu tohu:
  • pupuhi o tou mata, ngutu, arero, korokoro ranei
  • raru manawa
  • raru horomia
  • mamae te puku (puku) me te whakapairuaki, te ruaki ranei
• raru tākihi. Tohu tohu:
  • rohirohi
  • te pupuhi, ina koa o ringaringa, waewae, waewae ranei
  • poto o te manawa
  • whakapiki taumaha
• ngoikoretanga ate. Tohu tohu:
  • he kowhai o to kiri me nga ma o ou kanohi
  • whākōkī ate teitei
  • mamae puku
  • whakapairuaki me te ruaki
• taumata teitei pāhare pāporo. Ma tenei rongoa e kaha ake ai te pāhare pāporo. Ma tenei ka arai atu ki te arrhythmia (te mamae o te ngakau, nga raru ranei o te manawataki). Ka nui ake pea to tuponotanga mena he mate whatukuhu koe, he mate huka ranei, ki te tango ranei koe i etahi atu rongoa hei whakapiki i te taumata pāhare pāporo.

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te paanga o te raau taero ki ia tangata, kaore e taea e taatau te kii kei roto i nga korero nei nga paanga katoa ka taea. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Matapakihia i nga wa katoa nga paanga ka pa ki te kaitautoko hauora e mohio ana ki to hitori hauora.

Ka mahi pea a Lisinopril me etahi atu rongoa

Ka taea e te papa o te waha o Lisinopril te taunekeneke me etahi atu rongoa, otaota, me nga huaora e kai ana koe. Ko te taunekeneke ko te wa e huri ana te taonga i te mahinga o te raau taero. Ka kino pea tenei ka kore e mahi nga raau taero e inu ana koe.

Hei aukati i nga taunekeneke, me ata whakahaere e te taakuta au rongoa katoa. Kia mohio ai koe me pehea te taunekeneke o tenei raau taero ki tetahi atu mea e tangohia ana e koe, korero atu ki to taakuta, ki te kaimuku ranei.

Ko nga tauira o nga raau taero e taea ai te taunekeneke me te lisinopril e whai ake nei.

Nga raau taero toto

Ko te tango i nga raau taero toto me te lisinopril ka piki ake to mate mo te toto toto iti, te pāhare pāporo toto, me nga raru o te whatukuhu tae atu ki te ngoikore o te whatukuhu. Ko enei raau taero ko:

• nga aukati kaiwhiwhi angiotensin (ARB). Hei tauira ko:
  • candesartan
  • eprosartan
  • irbesartan
  • losartan
  • olmesartan
  • telmisartan
  • valsartan
  • azilsartan
• kaitautoko huringa angiotensin-huri-whanake (ACE) Hei tauira ko:
  • benazepril
  • kopuruhi
  • enalapril
  • fosinopril
  • lisinopril
  • moexipril
  • perindopril
  • quinapril
  • ramipril
  • Wharewhare
• aukati renin:
  • aliskiren

Nga rongoa mate huka

Ko te tango i nga raau mate huka me te lisinopril ka kaha te heke o to huka toto. Ko enei raau taero ko:

• insulins
• raau taero mate huka

Pire wai (diuretics)

Ko te tango i nga pire wai me te lisinopril ka iti rawa pea to toto. Ko enei raau taero ko:

• hydrochlorothiazide
• chlorthalidone
• furosemide
• bumetanide

Nga taapiri pāhare pāporo me te diuretics potassium-sparing

Ko te tango i nga taapiringa pāhare pāporo, i te diuretics potassium--sparing ranei me te lisinopril ka piki ake te pāhare pāporo i roto i to tinana. Ko enei raau taero ko:

• spironolactone
• amiloride
• triamterene

Nga raau rongoa whakapau

Ma te Lisinopril e kaha ake nga hua o te lithium. Ko te tikanga ka nui ake o paanga o te taha ki a koe.

Nga rongoa mamae

Ko te tango i etahi rongoa mamae me te lisinopril ka taea te whakaiti i to mahi tākihi. Ko enei raau taero ko:

• nga raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs), penei i te:
  • ibuprofen
  • naproxen
  • diclofenac
  • indomethacin
  • ketoprofen
  • ketorolac
  • sulindac
  • flurbiprofen

Tarukino hei aukati i te whakakahoretanga o te whakapokenga okana

Ko te tango i enei raau taero me te lisinopril ka ara ake i te angioedema (pupuhi), he urupare mate kino. Ko etahi o enei raau taero ko:

• temsirolimus
• sirolimus
• everolimus

Koura

Ma te whakamahi i te koura ka taea te werohia (sodium aurothiomalate) me te lisinopril ka piki ake to raru ki te uruparenga nitritoid. Ko nga tohumate o tenei ahuatanga ka uru ki te whakaheke i te wai (te mahana me te whero o to kanohi me to paparinga), whakapairuaki, ruaki, me te heke toto iti.

Nga aukati Neprilysin

Ka whakamahia enei rongoa hei whakaora i te ngoikore o te ngakau. Kaua e whakamahia ki te lisinopril. Kaua e whakamahia te lisinopril i roto i nga haora 36 o te whakawhiti ki te taha mai i te aukati neprilysin ranei. Ma te whakamahi i enei raau taero ka piki ake te mate o te angioedema. He pupuhi ohorere tenei o to kanohi, o ringaringa, o waewae, o ngutu, o te arero, o te korokoro, o to whekau ranei.

Ko tetahi tauira o tenei akomanga tarukino ko:

• sacubitril

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te taunekeneke o nga raau taero ki ia tangata, kaore e taea te kii kei roto i enei korero nga taunekeneke katoa. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Korero tonu ki to kaiwhakarato hauora mo nga taunekeneke ka taea ki nga raau rongoa rongoa katoa, nga huaora, nga otaota me nga taapiringa, me nga raau taero e hokona ana e koe.

Whakatūpato Lisinopril

Whakatupato mate pāwera

Ka taea e tenei tarukino te mate urupare kino. Tohu tohu:

• raru manawa
• te pupuhi o to korokoro, to arero ranei
• hives

Karangahia te 911 ka haere ranei ki te ruuma tupapaku tata mena ka whanuitia e koe enei tohu.

Kaua e tango ano i tenei tarukino mena kua pa atu koe ki te mate urupare. Ko te mau ano ka mate pea (ka mate).

Te taunekeneke waipiro

Ma te whakamahi i nga inu e mau ana te waipiro ka kaha ake te whakaheke i te toto o te lisinopril. Ma tenei pea ka ohorere koe ka ngoikore ranei. Mena ka inu koe i te waipiro, korero ki to taakuta.

Whakatūpato ma te hunga whai tikanga hauora

Mo te hunga e mate roro ana: Mena he mate whatukuhu koe kei te mate raau ranei koe, he nui ake te tuponotanga ki a koe ka pa atu koe ki etahi paanga kino mai i tenei tarukino. Ka tirotirohia e to taakuta te mahi a to whatukuhu me te whakatika i o rongoa e hiahiatia ana. Me tiimata koe e to taakuta ki te horopeta iti o te raau taero nei.

Mo te hunga mate huka: Ka pangia e tenei tarukino nga taumata o te huka toto. Me huri e to taakuta to rongoa o o rongoa mate huka. Ma te taakuta e whakaatu ki a koe kia hia nga wa hei whakamatautau i o taumata huka toto.

Whakatupato mo etahi atu roopu

Mo nga wa hapu: Ka taea e tenei tarukino te painga kino ki te whanaketanga o te kukune. Ko te Lisinopril me whakamahi noa i te wa e hapu ana i roto i nga keehi nui e hiahiatia ana hei whakaora i tetahi ahuatanga morearea kei roto i te whaea.

Korero ki to taakuta mena kei te hapu koe, kei te whakaaro ranei koe kia hapu. Tonoa to taakuta ki te korero ki a koe mo te kino o te peepi ka pa ki a koe. Me whakamahi noa tenei tarukino mena ka manakohia te tupapaku ki te kukune na te painga pea o te tarukino.

Mo nga wahine e whangai ana: Kaore e mohiotia mena ka uru tenei rongoa ki te miraka miraka. Mena ka peera, ka awhinahia pea e te tamaiti e u ana te u. Korero ki to taakuta mena kei te whangai koe i to peepi. Akene me whakatau koe mena ka mutu te whangai i te u, ka whakamutu ranei i te rongoa.

Mo nga kaumatua: Ka tere haere te mahi a nga pakeke pakeke. Ma te horopeta pakeke ka mate pea nga taumata o tenei tarukino ki runga ake i to tinana. Mena he kaumatua koe, akene me hiahia koe ki te horopeta iti iho, ki tetahi waa rereke ranei.

Mo nga tamariki: Ko tenei rongoa kaore i akohia, kaua hoki e whakamahia ki nga tamariki e pakeke ake ana i te 6 tau.

Me pehea te tango lisinopril

Ko enei korero inenga mo te papa oral oral lisinopril. Katoa nga waahanga me nga waahanga ka taea kaore i whakauruhia ki konei. Ma to taakuta e whakaatu ki a koe te tikanga o te inenga tika maau. Ko to horopeta, puka, me te maha o nga wa e tangohia ana e koe ka whakawhirinaki ki:

• to reanga
• te ahuatanga e rongoa ana
• pehea te mate o to mate
• etahi atu mate hauora kei a koe
• pehea to urupare ki te horopeta tuatahi

Nga ahua me nga pakaritanga

Generic: lisinopril

• Puka: Papa papa-a-waha
• Nga pakaritanga: 2.5 mg, 5 mg, 10 mg, 20 mg, 30 mg, 40 mg

Waitohu: Prinivil

• Puka: Papa papa-a-waha
• Nga pakaritanga: 5 mg, 10 mg, 20 mg, 40 mg

Waitohu: Zestril

• Puka: Papa papa-a-waha
• Nga pakaritanga: 2.5 mg, 5 mg, 10 mg, 20 mg, 30 mg, 40 mg

Te horopeta mo te takawhita (toto teitei)

Inenga pakeke (18-64 tau)

• Inenga tiimata: 10 mg tangohia e te mangai kotahi ia ra.
• Inenga auau: 20-40 mg tangohia kotahi ia ra.
• Inenga mōrahi: 80 mg ka tangohia kotahi ia ra.

Inenga tamariki (6–17 tau)

• Inenga tiimata: 0.07 mg / kg o te taumaha o te tinana, tae atu ki te 5 mg, ka tangohia e te mangai kotahi ia ra
• Whakatikatika inenga: Ko enei ka pa ki to urupare pēhanga toto.
• Inenga mōrahi: 0.61 mg / kg, tae atu ki te 40 mg, kotahi ia ra.

Inenga tamariki (0-5 tau te pakeke)

Ko tenei rongoa kaore i akohia, kaua hoki e whakamahia ki nga tamariki e pakeke ake ana i te 6 tau.

Inenga kaumatua (65 nga tau neke atu ranei)

Kaore he taunakitanga motuhake mo te mahi a nga kaumatua. Ka tere haere te mahi a nga pakeke pakeke. Ma te horopeta pakeke ka mate pea nga taumata o tenei tarukino ki runga ake i to tinana. Mena he kaumatua koe, akene me hiahia koe ki te horopeta iti iho, ki tetahi waa rereke ranei.

Inenga mo te ngoikore o te ngakau

Inenga pakeke (18-64 tau)

• Inenga tiimata: 5 mg tangohia e te mangai kotahi ia ra.
• Inenga mōrahi: 40 mg ka tangohia kotahi ia ra.

Inenga tamariki (nga tau 0-17 tau)

Ko tenei rongoa kaore i akohia, kaua hoki e whakamahia ki nga tamariki he tamariki ake i te 18 tau mo te ngoikore o te ngakau.

Inenga kaumatua (65 nga tau neke atu ranei)

Kaore he taunakitanga motuhake mo te mahi a nga kaumatua. Ka tere haere te mahi a nga pakeke pakeke. Ma te horopeta pakeke ka mate pea nga taumata o tenei tarukino ki runga ake i to tinana. Mena he kaumatua koe, akene me hiahia koe ki te horopeta iti iho, ki tetahi waa rereke ranei.

Te horopeta mo te mate kino o te myocardial (whakaeke ngakau)

Inenga pakeke (18-64 tau)

• Inenga tiimata: 5 mg ka tangohia e te waha i roto i nga haora 24 tuatahi ka tiimata nga tohu o te whakaeke ngakau. Ka hoatu e to taakuta tetahi atu 5 mg i muri i tetahi atu 24 haora.
• Inenga auau: 10 mg i whakawhiwhia 48 haora i muri i te mate o te ngakau. Na ka 10 mg ka tangohia kotahi ia ra mo te 6 wiki pea.

Inenga tamariki (nga tau 0-17 tau)

Ko tenei rongoa kaore i akohia, kaua hoki e whakamahia ki nga tamariki he tamariki ake i te 18 tau mo te whakapai ake i te oranga i muri o te whakaeke ngakau.

Inenga kaumatua (65 nga tau neke atu ranei)

Kaore he taunakitanga motuhake mo te mahi a nga kaumatua. Ka tere haere te mahi a nga pakeke pakeke. Ma te horopeta pakeke ka mate pea nga taumata o tenei tarukino ki runga ake i to tinana. Mena he kaumatua koe, akene me hiahia koe ki te horopeta iti iho, ki tetahi waa rereke ranei.

Whakaaroaro motuhake

• Ngakau ngoikore: Mena he iti te taumata o te konutai o to toto, ko te inenga timatanga kia 2.5 mg ka tangohia i te ra kotahi.
• Te whakapai ake i te ora i muri i te mate o te ngakau: Mena he iti to toto toto, ko te tohanga timatanga kia 2.5 mg mo nga ra tuatahi 3 i muri i te mate o te ngakau.

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te paanga o te raau taero ki ia tangata, kaore e taea e taatau te kii kei roto i tenei raarangi nga rongoa ka taea. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Me korero tonu ki to taakuta, ki te taakuta rongoa ranei mo nga waahanga tika e tika ana maau.

Tangohia kia rite ki nga tohutohu

Kei te whakamahia te papaa-a-waha a Lisinopril mo te maimoatanga mo te wa roa. Ka pa he mate kino ki tenei raau taero ki te kore koe e tango i ta te ture i whakarite ai.

Mena kaore e tangohia e koe: Mena kaore koe e tango, ka teitei tonu te toto toto. Ma tenei ka piki ake to raru mo te mate pukupuku me te mate pukupuku.

Mena ka mutu taau tango ohorere: Mena ka mutu ana te tango i te raau taero nei, ka puhake mai to toto. Ma tenei ka puta te manukanuka, te werawera, me te tere tere o te ngakau.

Mena kaore koe e tango i te waa whakarite: Kaore pea koe e rere ke, engari kaore pea e peehia to toto. Ma tenei ka kaha ake to mate ki te whakaeke i te ngakau me te whiu.

Me aha koe mena ka ngaro koe i tetahi horopeta: Mena ka wareware koe ki te tango i to rongoa, tangohia i te wa i mahara ai koe. Mena he haora noa nei tae noa ki te wa mo to horopeta whai muri, me tatari ka tango noa i tetahi horopeta i tera waa. Kaua rawa e ngana ki te hopu ma te tango i nga horopeta e rua i te wa kotahi. Ka hua ake pea nga paitini kino.

Mena he nui rawa atu au: Mena ka nui rawa atu te tango i a koe o tenei raau taero, ka mate pea koe i te toto. Ma tenei ka ngoikore koe. Mena ka whakaaro koe kua nui rawa te kai i te tarukino, mahia tonu. Karangahia to taakuta, o te Poari Whakahaere Poihana ranei, ka haere ranei ki te ruuma whawhati tata.

Me pehea te korero kei te mahi tenei tarukino: Ka tirotirohia e to taakuta to toto toto me etahi atu tohu o to mate e tohu ai kei te pai tenei rongoa maau. Ka taea pea e koe te ki atu kei te pai tenei tarukino mena ka tirotirohia e koe to toto, ka heke iho.

Nga whakaaro nui mo te tango i tenei tarukino

Kia mau ki enei whakaaro mena kei te taakuta to taakuta i te raihana oral lisinopril mo koe.

Whanui

Me tango tenei rongoa i te wa kotahi i nga ra katoa. Ka taea e koe te kuru, te tapahi ranei i te papa.

Rokiroki

• Puritia mai i te 59 ° F (20 ° C) ki te 86 ° F (25 ° C).
• Kia mau ki o raau taero mai i nga waahi ka pata ana, penei i te kaukau. Penapenahia tenei raau rongoa mai i te waahi makuku me te haurangi.

Whakakiihia ano

Kaore e hiahiatia he whakahaunga hou mo tenei rongoa kia whakakiihia ano hoki. Ka tuhia e to taakuta te maha o nga whakakii kua whakamanahia i runga i to whakahaunga.

Haerere

Ka haere ana koe me o rongoa:

• Me mau tonu ki a koe, ki roto ranei i to peeke kawe.
• Kaua e awangawanga mo nga miihini X-ray rererangi. Kaore e taea e raatau te whara i o rongoa.
• Akene me whakaatu e koe ki nga kaimahi ahuru rererangi te tapanga whakahaunga rongoa mo o rongoa. Me mau tonu ki a koe te pouaka waitohu-waitohu taketake.
• Kaua e waiho tenei rongoa ki te motuka, ina koa ka wera ana te wera, ka poroa ranei.

Te whakahaere-i a koe ano

Ka tono pea to taakuta ki a koe kia tirohia to toto i te kaainga. Ki te mahi i tenei, me hoko e koe he kaitautoko toto toto o te kaainga. E waatea ana enei i te nuinga o nga whare rongoa. Me mau tonu e koe he rakau me te ra, te waa o te ra, me nga panui o to toto. Kawea mai tenei raarangi ki a koe i o waa taakuta.

Te tirotiro haumanu

I mua i te tiimata i te wa e rongoa ana koe me tenei tarukino, ka tirotirohia pea e to taakuta nga korero e whai ake nei hei whakaatu mena kei te pai te mahi o tenei tarukino kei te pai ranei koe.

• pēhanga toto
• mahi ate
• mahi tākihi
• pāhare pāporo

Nga utu huna

Akene me hoko e koe he kaitirotiro toto ki te tirotiro i to pehanga toto i te kaainga.

Te vai ra anei te tahi mau ravea monoraa?

Kei konaa etahi atu rongoa hei whakaora i to mate. Ko etahi ka pai ake mo koe i etahi atu. Korero atu ki to taakuta mo etahi atu waahanga ka pai pea mo koe.

Whakakahoretanga: Kua whakapau kaha a Healthline ki te whakatau kei te tika nga korero katoa, he whanui, he hou hoki. Heoi, kaua tenei tuhinga e whakamahia hei whakakapi mo te matauranga me te tohungatanga o te ngaio hauora whai raihana. Me korero tonu e koe ki to taakuta, ki tetahi atu ngaiotanga ranei i mua i te tango i nga rongoa. Ko nga korero rongoa o roto nei ka whakarereke noa atu, kaore i te whakamaatauhia hei hipoki i nga whakamahinga katoa, nga tohutohu, nga whakatupato, nga whakatupato, nga taunekeneke raau taero, nga mate urupare, nga paanga kino ranei. Ko te korenga o nga whakatupato, mo etahi atu korero ranei mo te raau taero kaore i te tohu ko te rongoa ko te whakakotahi raau taero he haumaru, whai hua ranei, e tika ana ranei mo nga tuuroro katoa, mo nga whakamahinga motuhake ranei.