I whakahaerehia e Lizzo tetahi Whakamaaramatanga "mo te hunga e raru ana" i te wa o te mate coronavirus

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Na te pakarutanga o te coronavirus COVID-19 e kaha ana ki te hurihanga purongo, he maarama mena kei te awangawanga koe, kei te noho mokemoke ranei koe e nga mea penei i te "whakahaere hapori" me te mahi mai i te kaainga.

I roto i tana kaha ki te whakakao i nga taangata i roto i tenei wa raru, i manaaki a Lizzo i nga korero 30-meneti i runga i tana whaarangi Instagram.

E noho ana i mua o te moenga tioata, ka whakatuwherahia e te kaiwaiata "Cuz I Love You" te whakaaroaro ma te whakatangitangi i tetahi rangi ataahua, marino i runga i te putorino (Sasha Flute, e mohiotia ana ia).

I muri i tana mutunga o te purei, ka tuwhera a Lizzo mo te "korekore" ia, me etahi atu, i rongo i te haere tonu o te mate urutaiao. "He maha nga mea e hiahia ana ahau ki te awhina," ko tana korero. "Engari ko tetahi o nga mea i whakaarohia e au kei kona ko te mate, katahi ka pa te wehi ki te mate. Ana ki taku whakaaro ka kaha te wehi ki te hora te mauahara [me te] kaha kore."

Ehara ko Lizzo anake te awangawanga mo te wehi ka tere tere atu i te coronavirus ake, BTW. "I te mea he haumanu hauora hinengaro ahau, kei te awangawanga au mo te mate kino i kawea mai e tenei mate whakamate," Prairie Conlon, L.M.H.P., kaiwhakahaere haumanu o CertaPet, i korero ki mua Hanga. "Ko te hunga kaore i raru ki nga tohu hauora hinengaro i nga wa o mua kei te ripoata i nga whakaeke ohorere, he wheako tino whakamataku, a he maha nga wa ka mutu i roto i te haerenga ruuma ohorere." (Anei etahi tohu whakatupato whakaeke whakamataku-me pehea te mahi mena ka pa ki a koe.)

Mena kei te pa ki a koe etahi o taua mataku, ehara i te mea ko koe anake—koira te korero katoa a Lizzo. Ko tana whaainga ki te manaaki i tetahi whakaaroaro nui ko te "whakamana" i nga tangata katoa e kaha ana ki te raru mo te kore papau o te ahuatanga o te mate coronavirus, ka kii tonu ia. "I hiahia ahau ki te whakamohio atu kei a koe te mana ki te whakakore i te wehi," tana kii. "Kei a matou te mana-i te iti rawa i a maatau ake-ki te whakaiti i te mataku kei te piki ake. He mate tino kino tenei; he mea tino kino tenei e pa ana ki a tatou katoa. A ki taku whakaaro ahakoa he mate he mea pai, he mea kino ranei, ko te mea kotahi ka mau tonu tatou ko te noho tahi." (Hono: Me pehea te whakarite mo te Coronavirus me te whakawehi o te Pakaru)

Katahi a Lizzo ka tohaina i tetahi mantra whakaaroaro hei korero nui, whakaaro ki a koe ano, tuhia — ahakoa he aha te peeke — i nga wa o te manukanuka: "Kaore he mataku i roto i taku tinana. Kaore he mataku i roto i taku kaainga. He aroha kei roto i taku tinana. Ko te aroha kei roto i toku kainga. Ko te rereke o te wehi ko te aroha, no reira ka mauhia e tatou enei wehi katoa ka tuku ki te aroha." I akiakihia ano e ia nga tangata ki te whakaaro ko te wehi he "tangohia," penei i te koti, i te wig ranei ("E mohio ana koe kei te pai ahau ki te wig," ka kata ia).

"Ko tenei tawhiti e haukotia ana i waenga i a maatau-kaore e taea e taatau te tuku i tena ki te wehe i te kare a roto, te wairua, te kaha," te kii tonu a te kaiwaiata. "E mohio ana ahau ki a koe, ka toro atu ahau ki a koe. E aroha ana ahau ki a koe."

Ko te whakaaroaro he mea noa kua rongo koe mo te ad nauseam (ko wai kaore?), engari kaore i tino whakamatau i mua i te aro ki te Instagram Live a Lizzo. Mena koina, anei tenei: E ai ki a Lizzo, ko te whakaaroaroaro kaore i te kii noa ka noho i runga i te urunga ka kati o kanohi mo nga 30 meneti.

"Ko te whakaaroaro te ahua o te mahara, engari ko te whakamutunga ko te taka ki te hinengaro engari ko te whakairo i nga wa ata noho me te noho i tetahi huarahi," ko te kaimai hinengaro haumanu a Mitch Abblett, Ph.D. Tuhinga o mua Hanga. Whakamaoritanga: Ko te mahi i nga mahi penei i te whakatangi taonga puoro (ki te whakarongo ranei ki nga puoro, ki te kore koe e whai ake i to koe Sasha Flute), te whakakori tinana, te tuhi pukapuka, me te whakapau moni noa iho ki waho, ko nga mahi whakaaroaro katoa, me te whakaaroaro hei kawe i a koe. te ahua o te marino i nga wa ohorere. "Ko te nui o te wa e whai whakaaro ana koe, ka nui ake to noho i nga waa katoa o te ao," ko te whakamaarama a Abblett. "Kare tenei e aukati i nga kaupapa whakararu, engari ka ngawari ake te neke atu i a koe." (Tirohia nga painga katoa o te whakaaroaroaro kia mohio koe.)

Ko te korero a Lizzo mo te kotahitanga i roto i nga mate o te coronavirus ka pa ki te kainga.Akene he waa iti ake nei te korerorero a kanohi-ki-te-kanohi mo te nuinga, engari kaore he tikanga tapeke wehe. "Ko te hangarau hou, ina koa, ka taea e taatau te hono atu ki o taatau hoa me o taatau whanau, ma reira ka awhina ki te whakaheke i te mokemoke me te noho wehe o te hapori i tenei waa," Barbara Nosal, Ph.D., LMFT, LADC, te tari tari haumanu matua i Newport Academy i korero i mua Hanga.

Ko te whakamaharatanga a te kaiwaiata he mea nui: Ko te honohono tetahi waahanga o te wheako a te tangata. I tuhia e nga kairangahau i roto i te arotake 2017 o nga rangahau e tirotiro ana i te hiranga hinengaro o te hononga hapori: "Ka rite ki ta tatou e hiahia ana ki te huaora C i ia ra, ka hiahia ano tatou ki te horopeta o te waa tangata - te whakapiri pai ki etahi atu tangata."

I mutu a Lizzo i tana wananga whakaaroaro ma te whakaputa i tetahi o nga whakaaro whakamutunga: "Kia ora, kia ora, kia mataara, kaua e mataku. Ka oti ngatahi taua korero na te mea ka mahi tonu taatau."

• I Korero a Taraji P. Henson Me pehea te awhina a te Whakangungu i tana Tika ki te Pouri i te wa o te Pakihi
• E kii ana a Alicia Silverstone, E rua nga wa i aukatia ia i te tono mo te takaro
• Ko Kourtney Kardashian raua ko Travis Barker's Astrology e whakaatu ana i to raua aroha kei waho i nga mahere
• I whakamarama a Kate Beckinsale i tana haerenga ki te Hohipera Mihimihi - ana ka uru ki nga reweti

Arotake mo