He aha te mamae o taku tuara o Raro i te taha maui?

Toka Te Manawa

• Ko te mamae o raro o te tua maui ka raru
• Te taumahatanga o te uaua, te pupu ranei
• Sciatica
• Kōpae kua herniated
• Osteoarthritis
• Te koretake o nga hononga sacroiliac
• Kohatu tarai mate ranei
• Endometriosis
• Fibroids
• Ko etahi atu pea ka puta pea te mamae o muri ki te taha maui
• Te mamae o muri o raro i te taha maui i te wa e hapu ana
• Kara o te mamae tuara o raro tuara
• Te taatai ​​i te mamae o raro
• Ma te rongoa i te mamae o muri o te taha maui
• Te manaaki-i a koe ano
• Maimoatanga hauora
• Te tangohanga

Tata ki nga pakeke te whakaatu i te mamae o raro ake i etahi waa o o raatau koiora. Ko te mamae ka taea ki tetahi taha o te pou tuaiwi o nga taha e rua ranei. Ma te waahi tonu o te mamae e whakaatu ai nga tohu mo tona kaupapa.

Ko to tuara o raro kei te rima o te tuuroro. Ko nga kopae i waenga i a ratau ka uruhia nga wheua, ka mau nga hononga ki te tuaiwi, ka piri nga uaua ki nga pou o te tuaiwi. Ko te tuara o raro e 31 nga io. Waihoki, ko nga okana penei i nga whatukuhu, i te mate tai, i te kopirua, i te kopu kei i to tuara o raro.

Ko enei katoa ka pa ki te mamae o te taha maui o to tua o raro, na he maha nga take ka taea. Ahakoa he maha e hiahia ana kia rongoa, ko te nuinga kaore i te kino.

Ko te mamae o raro o te tua maui ka raru

He maha nga take ka mamae pea te tuara o raro i te taha maui. Ko etahi e motuhake ana ki tera rohe, ko etahi ka mamae pea i nga waahanga o muri. Ko nga take noa ko:

Te taumahatanga o te uaua, te pupu ranei

Ko te maru o te uaua he pungarehu ranei te take e tino mamae ana te mamae o muri.

Ko te maramara he roimata, he totoro ranei i roto i te uaua o te uaua ranei, i te mea ko te mokomoko he roimata, he totoro ranei i roto i te hononga.

Ka puta nga pungarehu me nga taumahatanga ka miro koe ki te hapai i tetahi mea hē ranei, ki te hiki i tetahi mea taumaha, ki te tarai ranei i o uaua o muri.

Ma enei whara e pupuhi ai, ka uaua ai te neke, ka pore ano hoki i muri.

Sciatica

Ko te sciatica te mamae na te pehanga o te nerve sciatic. Koinei te io e rere ana i roto i o papa ka heke ki muri o to waewae.

Ko te sciatica he take na te kopae herniated, te koiwi wheua, te stenosis tuaiwi ranei e kokiri ana i te waahanga o te io sciatic.

Ko te sciatica anake ka pa ki tetahi taha o te tinana. Ka puta he hiko, ka wera ranei te mamae o muri, ka whiti i to waewae. Ka nui ake pea te mamae ka maremare ana koe, ka tiimata, ka noho ranei mo te wa roa.

Ko nga take nui o te sciatica ka ngoikore me te ngoikore o to waewae.

Kōpae kua herniated

Ka puta tetahi kopae herniated ka kopikopiko tetahi, neke atu ranei o nga kopae i waenga o to vertebrae ka pupuhi ki waho ki te awa tuaiwi.

Ko enei kopae pupuhi kua kaha ki te peke i nga io, ka puta te mamae, te ngenge, me te ngoikore. Ko te kopae herniated ano hoki te take noa o te sciatica.

Ko nga whara hereniana ka whara pea ka whara. Ka nui haere hoki ka pakeke haere koe i te mea ka pakeke haere nga kopae. Mena he kōpae herniated koe, akene ka mamae koe i te mamae o muri.

Osteoarthritis

Ko te Osteoarthritis ka tiimata te wehenga o te koiwi i waenga o to vertebrae. Ko te tuara o raro he waahi noa mo te osteoarthritis, na te ahotea o te hikoi.

Ko te Osteoarthritis te take i ahu mai nga roimata i nga wa katoa, engari ko nga whara o muri o muri ka kaha ake te ahua.

Ko te mamae me te pakari nga tohu o te osteoarthritis. Ko te piko, te piko ranei o to tua ka mamae pea.

Te koretake o nga hononga sacroiliac

Ko te koretake o te hononga sacroiliac (SI) e kiia ana ko te sacroiliitis. E rua nga hononga o te sacroiliac, kotahi kei ia taha o to tuaiwi i te mea e hono ana me te tihi o to papatoiake. Ko te Sacroiliitis te mumura o tenei hononga. Ka pa ki tetahi taha, ki tetahi taha ranei.

Ko te mamae o to tua o raro me o papa ko te tohu tino nui. Ko te mamae ka nui ake te mamae ma:

• tu ana
• piki arawhata
• oma
• te whakapau kaha rawa ki te waewae kua pangia
• tango hikoi nui

Kohatu tarai mate ranei

He mea nui te mahi a ou whatukuhu ki te horoi otaota mai i to tinana. Ka puta mai pea nga kohatu tarai i roto i enei okana. Ko enei kowhatu ka hua ake i nga take rereke, penei i te kohinga paru, te iti ranei o te wai i roto i o whatukuhu.

Kaore pea nga kohatu whatukuhu iti e puta he tohu, ka haere noa Ko nga kohatu nunui, tera pea e hiahiatia ana kia rongoa, ka mate pea enei tohu:

• mamae i te mimi
• mamae koi i tetahi taha o to tua o raro
• toto i to mimi
• ruaki
• whakapairuaki
• kirika

Ko te mate o te whatukuhu i te nuinga o te wa ka tiimata mai i te mate urinary tract (UTI). Ai te nuinga o nga tohumate rite kohatu kohatu. Ki te kore e atawhaihia, ka mate pea te mate whatukuhu i o whatukuhu.

Endometriosis

Ka puta te Endometriosis ka tupu ana te momo putunga hei hanga i te uwhi o to kopu i waho o te kopu. Ka taea e enei kamera te pupuhi me te whakaheke toto i nga marama katoa ka tae ana koe ki to wa haangai, ka mate te mamae me etahi atu take.

Ko te Endometriosis e tino kitea ana i roto i nga waahine.

Ko te mamae te tohu noa, tae atu ki:

• he tino mamae te mamae o te paheketanga
• mamae tuara o raro
• mamae puku
• mamae i roto i sex
• nga nekehanga mamae o te puku mimi ranei ka pa ana ki a koe to wa wa

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• te whakaheke toto i waenga-o nga waa (te waahi)
• wā taumaha
• ngā take nakunaku pēnei i te korere
• koretake
• koretake

Fibroids

Ko nga fibroids he puku e tipu ana i te pakitara o te kōpū. He mana tonu te ahua.

Ko nga tohu o te fibroids ko:

• te taumaha toto i nga waa
• wā mamae
• pupuhi puku o raro
• he tino mohio i roto i to kopu o raro
• mamae tuara iti
• mimi auau
• mamae i roto i sex

Ko etahi atu pea ka puta pea te mamae o muri ki te taha maui

Ko te pancreatitis me te colitis ulcerative ka mate i te tuara o muri. Heoi, he tohu onge tenei o era e rua. Ka pangia e ratou te mamae o muri, ka nui ake i te tuara. Ko nga tikanga e rua me whakaora wawe tonu e te taote.

Te mamae o muri o raro i te taha maui i te wa e hapu ana

Ko te mamae o muri e tino kitea ana i te wa katoa e hapu ana. Na te mea pea:

• te mua taumaha o to tinana e taumahatanga ana i nga uaua o muri
• huringa tūranga
• ka ngoikore o uaua o te puku ka tupu te puku, ko te tikanga kaore i te tautokohia te tuaiwi
• sciatica
• nga homoni hei whakangahuri i nga hononga o to papatoiake, hei whakarite mo te whanautanga (mena ka tere haere, ka mamae tenei)
• Tuhinga o mua
• mate tākihi (mena ka kore e pai te whakaora i nga mate mimi e kaha kitea ana i te wa e hapu ana)

Kara o te mamae tuara o raro tuara

Ahakoa te maha o nga take o te mamae o muri ka taea te whakaora me te waa me nga rongoa kore-counter, ka hiahia etahi ki te tirotiro hauora. Tirohia te taakuta mena kei a koe:

• te mamae kaore e pai ake i muri i etahi wiki
• te koretake, te ngongo, me te ngoikore, ina koa ki o waewae
• take whakahaere i o kopu
• raru mimi
• te mamae kino, ina koa ka puta whakarere mai
• kirika
• te whakaheke taumaha kore
• te mamae i muri o te hinganga me te whara ranei

Te taatai ​​i te mamae o raro

Hei whakatau mate i te mamae o muri, ka tirohia e te taakuta nga whakamatautau a-tinana. Ka tiro ratau ki te pai o to neke atu ana mena he take e kitea ana to tuara.

Na ka tango ratou i te hitori o te hauora. Ka hipoki tenei i o tohu, i nga whara o mua, i nga tuara o muri, me te mamae o to mamae.

Ko te whakamatautau tinana me te hitori o te hauora he nui tonu ma te taakuta e whakatau te take o to mamae. Heoi, me mahi e raatau he whakamatautau whakaahua. Ko nga whakamatautau ka taea:

• Hihi-X, ka kitea nga wheua whatiwhai ranei.
• CT matawai, e whakaatu ana i nga kiko ngohengohe penei i nga kopae i waenga i te vertebrae me nga pukupuku pea
• myelogram, e whakamahi ana i te waikano hei whakarei i te rereketanga o te CT scan, i te X-ray ranei hei awhina i te taakuta ki te mohio ki te kokopi o te tuaiwi o te tuaiwi ranei.
• whakamātautau whakamaumahara io mena kei te whakapae te taakuta i nga take io
• te tirotiro wheua kia kite koe he take wheua koe (kaore e whakamahia noa i te X-ray)
• ultrasound kia titiro maatata atu ki nga kiko ngohengohe (kaore e whakamahia i nga wa katoa ka tirohia e te CT)
• whakamātautau toto mena kei te whakapaehia e te taakuta te mate
• Matawai a MRI mena he tohu kei te raru nui

Ma te rongoa i te mamae o muri o te taha maui

I te nuinga, kaore i te nui nga taunakitanga mo nga maimoatanga mo te mamae iti o muri e kore e puta i tetahi take motuhake. I te nuinga o nga wa, ko te waa, okiokinga, me nga kaimarie mamae ka awhina. Ko etahi atu take me aro hauora me te maimoatanga.

Mena kaore he tohu o te tuuroro, he whara ranei koe, ka taea e koe te whakamatautau i nga rongoa o te kaainga i te tuatahi ka kite i te taakuta mena kei te mamae tonu koe.

Te manaaki-i a koe ano

Ko nga maimoatanga o te whare ka uru ki:

• huka
• peke wera
• te mamae o te kaupapa o te whakaora i te hinu kirimiri kirikiri ranei
• raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs)
• okioki (i te mea kaore i roa te okiokinga moenga)
• he whakaiti i nga mahi ka nui ake te mamae
• whakakori tinana

Maimoatanga hauora

Ko nga maimoatanga hauora ka rereke i runga i te take o te mamae. Ko nga maimoatanga pea ko:

• whakaora tinana
• te rongoa anticonvulsant mo etahi take nerve
• whakangā uaua
• paturopi mo te mate whatukuhu
• poraka io
• weronga steroid ki te mate koe
• te pakaru me te tango ranei i te kohatu tarai
• acupuncture (ahakoa he whakaranu te rangahau mo tona whaihua mo te tuara tuara)
• pokanga mena he raru to mate, penei i te pehanga nerve, mena ka kore etahi atu maimoatanga

Te tangohanga

Ko te mamae o raro o to taha maui, i runga ake i nga papa, he maha nga take ka pa. He maha ka taea te whakaora me nga rongoa kaainga. Engari he taumaha etahi atu.

Mena kua whara koe i mua tata atu, he ngoikore he ngoikore ranei o waewae, he tohu mate koe, he mamae ranei kei te hono atu ki to huringa waatea, waea atu ki te taakuta.