Ma te Menopause e Mangu ai te Kiri Kiri? Ano hoki, Nga Tohu Awhina mo te Whakahaere i te Itchiness

Toka Te Manawa

• Menopause me te kati
• Te rapu awhina
• Nga rongoa kaainga
• Kaukau Oatmeal
• Moisturizer
• Huaora C
• Taputapu otaota
• Nga maimoatanga hauora
• Ki runga i te kaute (OTC) nga kirimini anti-kati
• Tuhinga o mua
• Maimoatanga whakakapinga Hormone (HRT)
• Ārai
• Kai totika
• Aukati i nga ua wera
• A ape i te pakaru
• Whakamahia nga whanonga hauora
• Ko etahi atu take mo te kiri mangere
• Te mate pukupuku kiri
• Nga mate kiri harore Candida
• Herpes
• Psoriasis
• Outlook

Tirohanga

Ko nga whakarereketanga o te homoni ka tupu i te wa ka mutu te waatea kaore i te tino pai, e mohiotia ana nga tohu o te tinana penei i te wera wera, te rere o te wairua, te maroke o te tara, me te werawera o te po.

Ko etahi waahine ka raru pea o ratau kiri, penei i te kiri mangu. Ko tenei ahuatanga e mohiotia ana ko te rongoa ko te "pruritus." Ka pa te Pruritus i te wa o te perimenopause ka haere tonu i muri tata iho i te menopause. Ko te Perimenopause te wa 8- ki te 10-tau i mua o te menopause. Kua mutu te menopause kua mutu taau pahekeheke mo te tau, i te waa ka uru koe ki te taatai.

Menopause me te kati

I te wa e mate ana te tangata, ko te rereketanga o te homoni kei roto i te ngaronga o te estrogen. Ko te Estrogen e pa ana ki te hanga collagen, he mea hanga i te kiri. Ko te Estrogen e pa ana ki te hanga hinu hinu maori hei pupuri i to kiri ki te kiri. Ko te korenga o te collagen me nga hinu o te taiao ka paheke o kiri, ka mangu hoki.

Ka pa te kiri mangumangu ki nga wahanga o to tinana, engari ka kaha pea ka pa ki o:

• kanohi
• ringaringa
• kakī
• pouaka
• tuara

Akene ka pa atu ki a koe te kiri mangu i runga i ou tuunga me te rohe-T o to mata.

I te wa whakatoru, ka raru pea to kiri, penei i te:

• hakihaki
• ruihi
• ngarahu
• mingimingi

Arā noa atu nga ahuatanga o te kiri kaare pea ka pa ki a koe i te wa menopause, penei i te paresthesia. Ko te Paresthesia te ahua o te ngau, te koretake, te "titi me te ngira" i te kiri. Ko etahi wahine ka raru ano pea ki te hanga. Ko te hanga he momo paresthesia e kiia ana ko te ahua o nga pepeke e ngokingoki ana i te kiri.

Te rapu awhina

Akene ka hiahia koe ki te toro ki to taakuta mena ka mau tonu o tohu kiri mangu mo te toru neke atu ranei nga ra. Ka ui pea to taakuta ki a koe kua pehea te roa o to kiri kiri mangu e mau ana, a ko ngahea waahanga o to tinana e pangia ana.

Ka whakahaerehia pea e to taakuta nga whakamatautau kia kore ai e taea e tetahi atu mate hauora kino te mate ka puta. Kei roto i enei whakamatautau:

• whakamātautau toto
• tiroid, ate, me nga mahi tarai whatumanawa
• pouaka X-hihi

Nga rongoa kaainga

He maha nga rongoa kaainga ka taea e koe te ngana ki te whakaiti i to kiri mangungu.

Kaukau Oatmeal

Ko te oatmeal Colloidal he oatmeal i hangaia mai i nga otaota paraoa pai. Ka kitea i roto i te maha o nga taonga ataahua me nga hua kaukau.

Taapirihia te oatmeal colloidal ki te pati mahana. Aukati i te whakamahi i te wai wera rawa, na te mea ka maroke ake ka riri i to kiri. Rukuhia kia 10 meneti pea, ka maroke to kiri i muri i to kaukau. Ma te oatmeal e awhina ki te whakaheke me te whakamamae i te kiri kiri mangu.

Moisturizer

Kia pai te maaka o to kiri ki te peera tino kounga. Ma tenei ka mau te wai ki to papa o waho o te kiri, ka awhina i te whakamaroke me te maroke.

Ka taea hoki te whakamahi i te rae vera gel, i te hinu whakawehi ranei hei whakaora i te kiri o te kiri.

Huaora C

Ko te Huaora C te mea nui ki te hanga collagen i roto i te kiri. Ka taea e te Huaora C te awhina ki te whakatika i nga pakaru o te kiri, a tera pea ka awhina ki te aukati i te kiri maroke, angiangi, kiri mangu. Ka taea te tango i te Huaora C:

• hei taapiri mo te waha
• kainga i roto i nga kai pera i nga hua citrus
• he mea tono ki nga rongoa ataahua ataahua

Taputapu otaota

Ma te rongoa otaota e awhina te mamae o te mate menopausal.

Ko etahi taapiringa otaota, penei i te dong quai, hei hemtoestrogens i roto i te tinana, tera pea ka awhina i te whakakii i te estrogen i te wa poto. Ko etahi atu taapiringa otaota, penei i te pakiaka maca, tera pea ka akiaki i te hanga tinana o te tinana o te homoni.

Matapakihia nga taapiringa otaota e hiahia ana koe ki te tango me to taakuta i mua i to tiimata. Ko etahi taapiringa otaota hei whakararu i nga rongoa rongoa.

Nga maimoatanga hauora

I etahi wa, ko nga rongoa kaainga kaore pea i te ranea hei whakahaere i to kiri mangungu. Nga rongoa rongoa-kore-whakahaerenga ranei, nga whakaritenga hauora ranei e hiahiatia ana.

Ki runga i te kaute (OTC) nga kirimini anti-kati

Ka kitea he kirikiri Hydrocortisone OTC me te iti ake i te 1 ōrau o te hydrocortisone i te rongoa rongoa rongoa, a ka pai pea te mahi mo te whakaahuru i te kiri mumura, kiri mangu.

Tuhinga o mua

Ma to taakuta pea e whakahau ki a koe he corticosteroid kaupapa hei rongoa i te kiri kiri mumihi. Ko nga tohu corticosteroids ka uru mai ki te hydrocortisone, me te maha atu o nga corticosteroids i roto i nga momo kaha. Ka whakamahia pea hei aerosol, gel, kirimi, hinu ranei.

Maimoatanga whakakapinga Hormone (HRT)

Ko te HRT he momo rongoa rongonui mo te whakaora i te nuinga o nga tohu o te menopause, tae atu ki te kiri mangu. Kei te kawe tonu a HRT i etahi morearea hauora me nga paanga o te taha. Ko nga raru me nga awangawanga ka uru atu ki:

• pupuhi te uma
• koretake
• huringa kiri
• te nui ake o te tuponotanga o te kohatu mapu
• mikiiti urinary
• te puta i te tara, te toto ranei
• te nui ake o te mate pukupuku o te uma me te mate pukupuku o te kopu

Akene he iti ake te tuponotanga o te HRT mo nga mate ngakau, ahakoa he rereke nga rangahau. Korero ki to taakuta. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te whakatau mena he pai te HRT maau i runga i to hauora manawa me te hitori o te hauora.

Ārai

Akene he huarahi ka taea e koe hei awhina ki te aarai, ki te whakaiti ranei i to tuponotanga ki te kiri kiri mangu.

Kai totika

Ko te kai taurite e whai kiko ana i nga kai maori hei mea nui ki te kiri hauora. Ko te noho whakamahinu ma te inu i te wai maha he mea nui hei pupuri i te kiri kia ngohengohe ana.

Ko etahi taapiringa kua whakaatuhia he painga pai ki te kiri, tae atu ki:

• , ā-waha, ā-kaupapa hoki
• , ano he hinu mo te ahiahi i te ahiahi

Aukati i nga ua wera

Ko te horoi, ko te kaukau ranei ki te wai wera e muru ana i to kiri nga hinu utu nui e hiahiatia ana mo te kiri ngawari, maeneene ranei. Me horoi ki roto ki te wai matao ki te wai koretake. Whakamahia te hopi ngawari, ka whakamakuku i muri i te horoinga hei raka i te makuku o to kiri.

A ape i te pakaru

Ahakoa he mea whakamatautau ke ki te raraku i o rohe mangu, ngana ki te karo i te kaha o te waa. Whakaarohia kia kapi tonu te rohe i te kohinga hauhautanga, ka taea hoki te awhina. Kia pai te whakapai o o matihao, ka mau he karapu i te po kia kore ai e ngaua te werawera o to moe.

Whakamahia nga whanonga hauora

Anei etahi tohu awhina hei whakapai ake i te ahua me te ahua o to kiri:

• kia nui te moe me te okioki
• whakaitihia te ahotea
• kakahuria he kirikiri mo ia ra
• karohia nga moenga tanning
• karo i te momi hikareti me te inu waipiro, ka maroke pea te kiri
• mahia he mahinga i nga wa katoa hei awhina ki te whakahaere i nga homoni

Ko etahi atu take mo te kiri mangere

Ko nga kiri mangere ka pa ki etahi take haunga i te menopause.

Ko etahi o nga take ka mate te kiri mangu:

• mate pāwera
• rangi makariri
• ngau ngarara
• momi hikareti
• ua wera
• hopi pakeke
• te inu waipiro, te whakamahi raau taero ranei
• manukanuka

Ko etahi o nga ahuatanga ka pa ki te kiri mangungu ko:

Te mate pukupuku kiri

I te nuinga o te wa ka puta mai nga mate pukupuku kiri hei kiri ke, kamiriona, ponana, tipu ranei. Ko enei panoni ki te kiri ka kitea i nga waahanga o te tinana ka pa mai te whiti o te ra, engari ka tipu ano i etahi atu waahi.

Nga mate kiri harore Candida

Ko nga mate kiri Candida e kitea ana i nga waahanga o te tinana e komuhumuhu ana, pera i te koromatua, i nga ringa ranei. Ko te kore o te akuaku, ko te kakahu kikii, ko te werawera ranei te take kia nui ai te harore.

Herpes

Ka puta mai te herpes ki runga i nga tini waahanga o te tinana, ana ka puta i te waha me nga taihemahema ranei. Ko te herpes e pa ana ki te pupuhi me te ngau o te rohe kua pangia, engari ka taea ano hoki te whakaputa i nga tohu rewharewha, penei i te kirikaa me te mauiui.

Eczema

Ko te Eczema he ahua kiri e kaha ana ki te ngau, te mumura, me te kiri pakupaku. Ka kitea i nga waahanga katoa o te tinana. I etahi wa ka hangaia e te Eczema nga papanga whero-hina, nga pupuhi ranei ka pupuhi i te waipiro ka pakaru ana.

Psoriasis

Ko te Psoriasis te ahua o te autoimmune mau tonu e taea ai te tohu o te kiri ka puta i nga waahi katoa o te tinana. Ko nga tohu ka uru ki:

• nga papaki kiri kiri pakari
• wahi mawhero iti
• pupuhi pupuhi
• kiri mumura

Outlook

Ko te kiri mangungu he tohu mo te menopause. He maha nga maimoatanga o te kaainga me te rongoa e waatea ana hei awhina i te kore ahuru e pa ana ki a ia. Ma te whakarereke i te noho a te tangata e ahei ai te whakaiti i to tuponotanga, i te pakeke ranei o to kiri ngawari.

Mena kei te raru koe i te kiri mangungu i te wa o te menopause, me heke o tohu i muri tata mai o te paheketanga.