He aha te Hononga i waenga i te Migraines me te Mate Pukupuku?

Toka Te Manawa

• He aha te Migraine?
• He aha te take o Migraines?
• Ko te mate pukupuku me te heke: He aha te hononga?
• He aha nga Take Raru?
• Te Taatari me te Maimoatanga
• Maimoatanga
• Ārai

Mena kua pa ki a koe te migraine, ka mohio koe he pehea te ngoikore o era. Ko te mamae mamae, ko te maarama ki te marama, ko te oro ranei, me nga whakarereketanga a-tirohanga etahi o nga tohu e kaha kitea ana me enei mamae tonu o te ra.

I mohio koe ka taea ano e te mate pukupuku o te mate pukupuku, o etahi atu ranei nga tohu o te kopu te hono atu ki nga migraines? Ahakoa he iti ake te nuinga, kei te tirotirohia e nga kairangahau te hononga i waenga i nga migraines me nga tohu gastrointestinal (GI).

He aha te Migraine?

Neke atu i te 10 paiheneti o nga Ameliká e raru ana te mamae o te migraine e ai ki nga Ko te migraine he nui atu i te mamae noa o te mahunga. He momo tuumomo motuhake e tohuhia ana e etahi o nga tohu e whai ake nei:

• e ngau ana te mamae o te mahunga
• mamae i tetahi taha o to mahunga
• te maaramatanga ki te marama, ki te tangi ranei
• huringa tirohanga e kiia ana e nga taakuta he aura
• whakapairuaki
• ruaki

He aha te take o Migraines?

Kaore ano nga taakuta kia whakatau i te tino take o te mamae o te migraine. Ko nga Genetics ka mahi i etahi waahanga ka taea pea e koe te heke migraines. Ko nga tohu migraine te hua o nga whakarereketanga o to roro. Ko enei whakarereketanga na te mea kaore i puta ke i roto i nga kiri o to roro.

I uru ano etahi ahuatanga o te taiao. Ko nga whakaohooho taiao mo te migraine o te tangata ka rere ke i etahi atu o nga keehi a tetahi atu, heoi. Ko te tikanga ka whakatauhia ia maimoatanga mo koe. Ko etahi o nga kaiwhakawhiwhi noa:

• ahotea
• tiakarete
• wāina whero
• huringa paheketanga

Ko te mate pukupuku me te heke: He aha te hononga?

Ko te mate pukupuku i te taha e toru neke atu ranei nga tuumomo waatea i roto i te waa 24-haora. Ka mamae pea te mamae o te puku, to mamae ranei i to rohe puku.

Ko te whakapairuaki me te ruaki he tohu migraine noa o te migraine. Ko te mate pukupuku o te mate pukupuku kaore i te nuinga o te waa, engari ka taea te wheako i te mate totika me te migraine.

Kaore e marama he aha kei muri o tenei hononga. Ko te rangahau e kii ana ko nga migraines ka hono atu ki etahi mate GI maha, tae atu ki te mate puku o te kopu me te mate pukupuku ngongo. Ko enei syndrome e rua ka tohua waahanga e te mate pukupuku me etahi atu tohu GI.

Ko nga taangata e wheako ana i nga tohu GI auau, penei i te mate korere te koretake ranei, tera pea ka pa te mate ki te heke. Ko te whakapiki i te puku ngongo me te mumura e rua pea nga kaimahi o tenei hononga.

Ko to microbiota puku, e hia nga pepeke hauora kei roto i to kopu, tera pea he mahi nui maau. He nui ake nga taunakitanga e hiahiatia ana hei whakaū i tenei hononga.

He aha nga Take Raru?

Ka taea e nga taane me nga waahine te wheako i te heke, engari ko nga waahine e toru nga wa ka nui te heke.

Ko te migraines puku he momo momo o te migraine e pa ana ki te mate pukupuku. I nga taangata e pa ana ki te puku o te puku, ka pa te mamae ki te puku, kaua ki te mahunga.

Ko nga migraines puku ka uru atu ki te whakapairuaki, te ruaki, te korere ranei. Ko nga tamariki pea ka pa ki te mamae o te puku.

Ma te aha e aro atu ai ki te ahotea, ka piki pea to tuponotanga ki te paheke te mate i te tohu tohu o te mamae o te migraine.

Ma te ahotea me te awangawanga e piki ai te ohorere o nga mamae o te kopu, a ka tupono pea ka pa to mate ki a koe, e ai ki a Segil.

Te Taatari me te Maimoatanga

Ka taea e te kaimatai neurologist te kaha ki te tirotiro i o heke mai i te whakamatautau tinana. Akene ka hiahia koe i etahi momo neuroimaging, penei i te MRI.

Kaore pea te mate pukupuku e pa mai i te tipu haere o te roro, no reira me arotake te tohunga i nga mate haurua-auau. He mea nui rawa atu tenei mena i kite koe i te paheketanga o to mahunga o te tumuaki, ka nui atu ranei te pinepine.

Waihoki, me rapu e koe te aratohu a te tohunga GI mena ka mate haere te manawa o te mate pukupuku me etahi atu tohu GI ranei. Ka taea e raatau te aukati i te mate pukupuku o te kopu, te mate maakuku, te mate ranei a Crohn me te tuku awhina mo te whakahaere i nga raru o te puku.

Maimoatanga

Mo nga take GI, ka taunaki pea to taakuta kia iti nga whakarereketanga o to kai. He maha nga rongoa ka taea e koe te tango mo o heke. Ko etahi rongoa ka tangohia i ia ra ki te aukati i te heke o te heke.

Ka whakamahia etahi atu rongoa ka tiimata ana te migraine ki te whakaora i nga tohu. Korero ki to taakuta kia mohio ko wai nga rongoa e tika ana maau.

Ka taea pea e koe te rapu rongoa hei whakaora i to mate koretake me etahi atu tohu migraine. Hei ki a Segil, ko nga rongoa rongoa antidepressant ka mate i te mate kokiri ka mate pea te mate pukupuku.

Ārai

Ko nga kaitautoko migraine kua takitahi, no reira ka hiahia koe ki te mahi tahi me to taakuta ki te whakatau he aha pea te mea e awhi ana i o heke.

Kia mau ki te raarangi raarangi ka tuhi ai koe i nga mea i kainga e koe, nga awangawanga awangawanga, etahi atu mea ranei ka pa mai i mua tata o te pa o te migraine. Ka awhina pea koe ki te rapu tauira kaore e kitea e koe.

Ka pa ana te migraine, ka kitea pea e koe he waatea i roto i te ruuma e pouri ana, e ata noho ana. Ka taea hoki e te mahana te awhina. Whakamatautau ki nga kohinga makariri, wera ranei. Ngana kia rua ki te tarai mena kei te pai ake o tohu.

Kua whakaatuhia hoki e te kawheine te whakapai ake i nga tohu migraine, engari me piri tonu ki te iti o te kawhe. Ko te kapu kawhe e ranea ana hei awhina ma te kore e pa ki te tangohanga o te kawhe i muri ake. Ko etahi rongoa migraine kei roto ano te kawhe.

Ko te maarama ki o kaiwhakawhiwhi he mahi nui ki te aukati i te heke, engari ka raru pea koe i etahi wa. Mahi tahi me to taakuta ki te whakarite i te mahere aukati me te mahere maimoatanga. Ma te rite ka taea e nga migraines te whakahaere me te iti o te awangawanga.