Me Pehea te Whakamaa i te Kotahitanga me te Hinu Mineral

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Te whakamahi i te hinu kohuke hei koroke
• Inenga
• Nga awangawanga ka taea
• Nga take morearea mo te koretake
• Me pehea te aukati i te koretake
• Tango

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

He koretake te korohukahu, he mamae i etahi wa. Ka pa ana ka peke te neke o te kumete i roto i ou whekau. Ka maroke, ka pakeke hoki nga turanga. Na tenei ka uaua ki te pahemo.

Ko te nuinga o nga taangata he waa koroke i etahi waa. Ko etahi taangata kei runga i te waa.

Mena kua herea koe, he tohu pea he iti nga nekehanga o te kopere. Ko te tikanga kia iti ake i te toru nga nekehanga o te puku i ia wiki.

He maha nga rongoa rewharewha me te taha-te-toa e waatea ana hei whakaora i te mate kukuti. Ko tetahi o enei waahanga ko te hinu kohuke.

Ko te hinu kohuke he rongoa whakahinuhinu. He maha nga tau e whakamahia ana kia maama ake ai te neke o te kopere, a ki te nuinga ka whakaarohia he ahuru me te whaihua.

Te whakamahi i te hinu kohuke hei koroke

Ko te hinu kohuke e whakakakahu ana i te tuumomo me to roto o te whēkau me te houku. Ma tenei e aukati i te tuumutu ki te maroke.

Ka taea e koe te hoko hinu kohuke i konei. Kei te waatea i roto i te puka wai, i te puka waha ranei, hei enema ranei.

Inu i te wai maori, whakaranu ki te wai, ki tetahi atu inu ranei. Ko te enema hinu kohuke ka tae mai ki roto i te ngongo kaatote. Ma tenei ka taea e koe te kawe tika i te hinu ki roto i to tapahi.

Na te mea ko te hinu kohuke e 8 haora te roa ki te mahi, whakaarohia kia tangohia i mua o te moenga. Ma tenei pea ka aukati, ka whakaheke ranei i to tuponotanga ki te oho ake i waenganui po ka haere ki te kaukau.

Kaua e kai ki nga kai no te mea ka raru te hinu kohuke ki te ngongo o to tinana ki te maha o nga matūkai nui. Koinei hoki te take kaore i te taunakitia mo nga wahine hapu ki te whakaora i te mate kokiri.

Kaua e tango i te hinu kohuke i roto i nga haora 2 mo te tango i tetahi atu rongoa na te mea ka raru pea te kaha o era atu rongoa.

Inenga

Ko te laxative ka hokona hei hinu kohuke maamaa hei hinu hinu hinu emulsion, ko te tikanga kua konatunatua te hinu ki tetahi atu waipiro. Ahakoa ko tehea te momo hinu whakahinuhinu hinu e hokona ana e koe, kia kaha ki te whai i nga tohutohu.

Ko te toketa waha mai i te 15 ki te 30 mililita (ml) o te hinu kohuke mo nga tamariki kei raro iho i te 6. Ko enei tau ka rereke i runga i te hua. Ko etahi o nga taakuta e kii ana ko nga tamariki kei raro iho i te ono nga tau kaua e tango i te hinu kohuke.

Mena he paatai ​​to korero, tirohia me to taakuta tamariki mo nga whakarereketanga o nga aratohu, nga taunakitanga ranei mo te hinu kohuke hei rewharewha.

Ka taea e nga pakeke te tango 15 ki te 45 ml o te hinu kohuke ma te waha. Ko enei tau ka rereke i runga i te hua. Patai ki to taakuta he aha te horopeta e tika ana maau.

Ka rite ki etahi atu o nga waimarie, ko te hinu kohuke hei awhina i te wa poto. Mena he angitu koe i te whakamahi engari kei te haere tonu nga raru o te kopu, ka taunaki pea to taakuta kia tino tupato koe. Engari ngana ki te karo i te whakamahi mo te wa roa.

Korero ki to taakuta mena kaore koe e kite i nga whakapainga i muri i te wiki o te whakamahi i tenei rongoa.

Nga awangawanga ka taea

Kia tupato ki te tuku hinu kohuke ki to tamaiti. Mena ka horomia e te tamaiti, ka raru pea te manawa. Akene ka pa he mate ponia.

Mena ka maremare koe, to tamaiti ranei, i etahi atu raru manawa i muri i te tiimata o te hinu kohuke, korero atu ki to taakuta.

Na te mea kaore e taea e koe te whakakii i te hinu kohuke, ka puta pea etahi i waho o te taatai. Ma tenei ka raruraru ai te tangata ka pukuriri ai ki te tuarongo. Ma te tango i nga waahanga iti ka iti ake ai tenei raru.

Ko nga mate uruta ki te hinu kohuke he rereke. Mena he raru koe ki te kati, te pupuhi, te manawa manawa ranei, rapua kia tere te tirotiro hauora.

Nga take morearea mo te koretake

Ka pakeke haere koe, ka tupono ka raru koe ki te mate kukuti. Ka nui ake te hiahia o nga waahine i nga taane ki te ngau i te mate kokiri. Ko tenei ko te waahanga na te mea ka kaha te pukuriri i te wa e hapu ana.

Ko etahi atu mea morearea mo te koretake ko:

• kua marewai
• kaore e nui te muka i roto i o kai
• he mate kaokao, he taawewe nui i roto i nga waahine
• te tango i etahi raau taero tarukino
• tango i nga mea whakarokiroki
• te tango i etahi rongoa hei whakaiti i to toto
• he mate hauora, penei i te mate a Parkinson me te sclerosis maha
• kua ngoikore nga uaua o te puku, tetahi ranei e kore nei e okioki, ki te kikii ranei

Me pehea te aukati i te koretake

Ma te kowhiri i nga ahuatanga o te noho ka awhina i a koe ki te karo i tenei raru o te mate kai. Kia mahara kia nui te kai totika a to kai, penei i nga hua, nga purapura katoa, me nga huawhenua kaakaariki me te rau.

Ko te noho whakainu he mea nui ano hoki. Ngana ki te inu kia ono ki te waru ipu kara wai ia ra, engari mena ka kii te taakuta.

Ko te whakakori tinana ia ra ka taea te whakapai ake i to mate nakunaku me to hauora tinana.

Tango

Me mahi te whakahinuhinu hinu kohuke i muri o te horopeta tuatahi. Mena kaore, tirohia te tapanga o te hua, korerohia o waahanga me to taakuta. Akene he iti ake nei nga ra kia ora ai koe.

Mena kaore koe e ora i muri o te wiki, akene me whakamatau i tetahi momo reera.

Mena he angitu koe i te hinu kohuke, kia tupato kaua e kaha rawa te kawe. Ka taea te whakamahi i te raxative kia kaha ka raru koe ki te neke i te kopu kaore e whakamahia tetahi.