Kaitito: Eugene Taylor
Tuhinga O Mua: 12 Here-Turi-Kōkā 2021
Rā Whakahou: 1 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
Yoga për fillestarët në shtëpi. Trup i shëndetshëm dhe fleksibël në 40 minuta
Ataata: Yoga për fillestarët në shtëpi. Trup i shëndetshëm dhe fleksibël në 40 minuta

Toka Te Manawa

He aha rawa te incontinence?

Ka puta te mimi uruhi mena ka raru koe ki te whakahaere i to kiri. Akene ka kite koe kua turuturu koe i te mimi i te wa e kata ana koe, e mare ana, e tihe ana ranei. I etahi o nga keehi tino kino, kei te kaha pea to hiahia ki te haere ki te kaukau engari kaua e tae ki te wharepaku i te wa tika.

Ko te noho kore he tohu, ehara i te mate. I te nuinga o nga wa, ko te kore o te mimi ka hua mai i te whai i te pounamu tere rawa. Tata ki te 33 miriona nga Ameliká e mahi ana ki te kirikiri kaha.

Kei te whanakehia e koe te kore manawanui i a koe e pakeke ana. o nga Amerikana 65 neke atu ranei te ripoata i nga whakaaro mo te akiaki, te turuturu mimi, e rua ranei.

Ko nga tohu e pa ana ki a koe ka whakawhirinaki ki te momo hirokiroki kei a koe:

  • Te koretake o te ahotea: Ka rewa koe i te mimi i nga wa katoa e mahi ana koe i tetahi mea e pehi ana i to kiri. Kei roto i tenei ko te mare, te tihe, te korikori, te kata ranei.
  • Kia tohe ki te kore e manaakona (hemo ngau kino): Ka kirimana to uaua uaua me te tuku i te mimi i mua i to teeri. Ka ite koe i te hiahia wawe ki te haere, whai muri i te turuturu.
  • Te koretake: Kaore e taea e to maakete te noho waatea katoa ka tino kiki rawa, na ka peke koe.
  • Te kore e taea te whakahaere: Kei a koe te ahua o te tinana, o te hinengaro ranei e aukati ana i a koe ki te hiahia ki te haere, ki te tae atu ranei ki te kaukau i mua i te mutunga o te mutunga.
  • Te aukati katoa: Kaore e taea e to putea te rongoa i tetahi mea, na ka haere tonu koe i te mimi.
  • Te kore e taea te whakauru: Kei te raru koe i nga tohu o te rua, neke atu ranei o nga momo incontinence, te nuinga o te wa te ahotea me te akiaki i te koretake.

Ko te koretake ka pumau, ka waatea ranei. Ka mate te koretake i roto i te wa roa. Ka mutu te taangata poto i muri i to huringa i te take.


He aha te incontinence whakauru?

Ko te koretake o te miiharo te tikanga o te akiaki me te korekore o te ahotea. Ko nga waahine he nui ake te mate ki nga taane i te nuinga o te wa. Tata ki te 45 ōrau o nga waahine e kii ana kaore he manawanui, ana tata ki te 14 ōrau he hanumi whakauru.

He aha nga tohu o te koretake?

Ko nga taangata e whai kiko ana ki te kore e mate ka tino pa ki nga tohu o te ahotea me te akiaki i te koretake.

Hei tauira, tera pea ka turuturu koe i te wa:

  • katakata
  • maremare
  • tiiwha
  • whakakori tinana

Ko enei tohu he tohu mo te koretake o te ahotea.

Akene he ahua ohorere ano ki te haere, ka turuturu. Koinei tonu te ahuatanga o te akiaki kore.

I te nuinga o nga wa, ko tetahi o nga tohu ka kino ake i era atu.

He aha te take ka noho hanumi te whakauru, ko wai hoki ka raru?

Ko te koretake o te miiharo te tikanga na te whakakotahi i nga ahuatanga kotahi e pa ai te awangawanga me te akiaki i te koretake.

Ko te ngoikoretanga o te taumahatanga na te ngoikoretanga o nga uaua o te papa papatoiake e tautoko ana i te putea me te ngoikoretanga o nga uaua e whakahaere ana i te tuku mimi. I te mutunga, ko to urethra - ka uru te mimi ngongo ki roto o to pounamu - kaore e taea te kati.


Ka mate te ahotea na te mea:

  • hapūtanga
  • whanau whanau
  • te pokanga, te radiation ranei ki te tara (wahine), te taatai, te repeure ranei (tane)
  • whara ki te papatoiake
  • mōmona

Ko te akiaki i te korikori kia tupu ka kaha rawa te kirimana o nga uaua o to pakitara pounamu.

Na te:

  • manukanuka
  • kōroke
  • mate urinary tract (UTI)
  • nga ahuatanga e pa ana ki te punaha io

He aha te whakatau mo te mate urunga?

Ka tiimata to taakuta ma te patai mo o tohu:

  • Ahea koe hiahia ai ki te haere?
  • E hia nga wa e turuturu ana koe?
  • He aha taau mahi i te wa e turuturu ana koe?

Ko te pupuri i te raarangi o ou kaukau me te turuturu ka taea te awhina i a koe ki te whakautu i nga paatai ​​a to taakuta.

Hei tohu i te koretake o te mate, ka hoatu pea e to taakuta ki a koe tetahi atu ranei o enei whakamatautau:

  • Whakamatau Urino: Ka tirohia e to taakuta te UTI.
  • Whakamatau Neurological: Ma tenei ka kitea e to taakuta nga raru nerve.
  • Whakamatau ahotea: Ma to taakuta e whakatau mena ka ngaro koe i te mimi i te wa e mare ana koe.
  • Te toenga o te toenga i muri-kore: Ka whangangahia e to taakuta te nui o te mimi e toe ana ki to pounamu i muri i to mimi.
  • Cystoscopy urethroscopy ranei: Ma tenei ka taea e to taakuta te tiro i roto i to putea me to urethra mo nga raru hanganga.

Me pehea te atawhai i te koretake?

Ma enei maimoatanga e awhina nga tohu o te ahotea me te akiaki i te koretake:


Te whakangungu me te whakangungu

Nga ngoikoretanga o te uaua pelvic (Kegels): Ka kotia e koe ka okioki i nga uaua e whakamahia ana e koe hei pupuri me te tuku i te mimi. Ka haere te waa, ka whakapakari enei uaua ka kati ano to urethra.

Whakangungu tatari: Haere koe ki te kaukau i nga waa kua whakaritea, penei i nga meneti 45 katoa. Āta, ka whakapiki i te wa i waenga i nga haerenga kaukau. Ma tenei ka whakapakari i o uaua uaua.

Te rongoa

Ka tohua pea e to taakuta tetahi o nga mea e whai ake nei kia marino nga uaua o te ngakau.

  • oxybutynin (Ditropan)
  • tolterodine (Detrol)
  • darifenacin (Whakahohe)

Ko te weronga o te toxin botulinum (Botox) ki roto i to pounamu ka humarie hoki i nga uaua ngongo kino.

Nga Huarahi

I etahi atu waahanga kino kaore e mate, ka mate pea tetahi o enei:

  • Pessary: Ka whakauruhia tenei ki roto i te tenetene hei tautoko i nga pakitara tara. Ma tenei e ahei ai te aarai o te ngatata o te heke ki raro o te tara.
  • Nga whakauru urethral: Ka whakauruhia enei ki roto i te urethra hei aukati i te turuturu.
  • Te whakaohooho i te papa papatoiake: Ka tukuna he hiko ki nga uaua o te papa papatoiake ka pa ki te panga o to kiri. Ma tenei whakaohooho ai nga uaua ki te kirimana, ka pai ake pea te katinga o te urethra.
  • Werohanga: Ka werohia tetahi mea pupuhi ki te rohe huri noa i te urethra kia kati ai kia kore ai e rere te mimi.
  • Wahi: I etahi waa noa nei, he tikanga meana pea te kotaha. Ka hangaia e to taakuta te hammock mai i te kopa mai i to tinana ake i hangaia e te tangata hei awhina i te urethra me te aukati i te turuturu.

He aha te incontinence poto?

He tikanga poto te tikanga poto Ko tenei momo incontinence e pa ana ki te mate hauora. Me pai ake kia oti ana te raru.

He aha nga tohu?

Mena he ngoikoretanga poto koe, na te mate o te hauora ka aukati koe i te haere ki te kaukau kaukau ranei ki te haere. I te mutunga, kua turuturu koe i te mimi.

He aha te mea ka raru ana ko wai hoki e raru ana?

Akene ka tupono atu koe ki te kore e mate mo tetahi wa ki te kite koe i tetahi o nga tikanga e whai ake nei:

  • UTI
  • nui te hanga mimi
  • mokemoke
  • te angiangi me te mimiti o nga kakano kei roto i te tara (tara puku)
  • urunga tuumomo

Ko etahi rongoa ka mate pea te mate. Kei roto hoki etahi:

  • pēhanga toto whakaiti tarukino
  • kaitautoko mamae
  • paturopi

Me pehea te taatai ​​me te rongoa?

Ka paatai ​​tuatahi to taakuta mo o tohu ka arotake i nga rongoa ka tango pea koe.

Mena kaore o mauiui hauora, penei i te mate a Parkinson, ka kohia e to taakuta he tauira mimi hei whakamatautau mo te UTI.

Mena kaore te painga ki te mate kino o tetahi o o rongoa kaore koe i te UTI, ka whakamatautau pea to taakuta mo etahi tikanga hauora.

Ka whakatauhia e to taakuta te take o to noho kore, ka mahi tahi raua me koe ki te hanga mahere maimoatanga takitahi. Ma te rongoa i te putake o te take ka ngawari ai o tohu.

He aha te tino incontinence?

Ko te taangata kore katoa e kitea ana e te turuturu o te mimi tonu. He onge tenei momo incontinence.

He aha nga tohu?

Ka tukuna e etahi tangata te mimi iti, me etahi ka turuturu i nga rahinga nui ake. I nga wa e rua, ka pumau tonu te turuturu.

He aha te mea ka raru ana ko wai hoki e raru ana?

Ko te aukati kore ka mate na:

  • he raru hanganga me to kiri
  • pokanga pelvic e kino ai to kiri
  • whara i te tuaiwi he mate ranei penei i te maha o nga sclerosis, e aukati ana i nga tohu io mai i te haere i waenga o to pounamu me to roro
  • he fistula, he kohao ranei kei waenga i te tatai me te tara (i roto i nga waahine)

Me pehea te taatai ​​me te rongoa?

Ka tirotirohia e to taakuta nga tohu o te tohu me te whakatau mena kei te mau tonu te turuturu. Mena ko te mea e pa ana ki a koe ko te tino kore manawanui, ka tohu pea to taakuta kia pokaina koe ki te whakatika i te totika, ki te kino ranei o to kiri.

I etahi wa, ka kii pea to taakuta kia whakamahia e koe he katote. He ngongo angiangi tenei kua tohaina ki to urethra ki te whakaheke i to kiri.

Ko te mau i nga papa horoi maamaa, o etahi atu hua mimiti ranei ka awhina i te kukume i tetahi makuku ka huna i nga kakara.

He aha te mahi ka whai ake

Ko to tirohanga ki te mea e pa ana ki to hiahia kore. Ko te taikaha kore e taea te rongoa me nga whakarereketanga o te noho, rongoa, me te pokanga. Ko te koretake o te wa poto ka riro ke ana i a koe te raru i te ahua o te ahuatanga. Ko etahi take o te koretake, penei i te fistula, ka taea te whakaora.

Mena he kino o tohu ka mau tonu ranei, tirohia te taakuta. Ka taea e raatau te aromatawai i to mahere maimoatanga, ana, ki te hiahiatia, raupaparanga hou.

Me pehea te aukati i te koretake

Kaore i te aukatihia te taatai ​​kore, engari ko etahi whakarereketanga o te noho ka awhina pea i te akiaki urinary me te turuturu.

Tohutohu me nga tinihanga

  • Whakawhāitihia te wai. Inu he iti noa te waipiro i te wa kotahi. Kati te inu e rua haora i mua o te moenga. Aukati i te houra kawhe, waipiro, me te kawhe, kia tere ai to haere.
  • Kai atu muka. Me kai i etahi atu hua hou, huawhenua, me nga pata katoa hei aukati i te koropupu, e mate ai te mimi.
  • Aukati i nga kai e whakapataritari ana i to kiri. Mawehe atu i nga hua citrus me etahi atu kai waikawa, tae atu ki nga kai raukikini me nga mea whakaranu hangaia.
  • Kia mau ki te taumaha hauora. Ko te taumaha ka taumaha rawa atu to putea.

Tīpakohia Whakahaere

Cortisone: he aha te mea, he aha ia me nga ingoa rongoa

Cortisone: he aha te mea, he aha ia me nga ingoa rongoa

Ko te Corti one, e mohiotia ana ko te cortico teroid, he homoni e mahia ana e nga repe adrenal, he mahi anti-mumura, na reira ka whakamahia whānuitia i te rongoa o ngā raru tawhito pēnei i te huangō, ...
Ngawari Iti (Cystocele): He aha ia, Tohu me te Maimoatanga

Ngawari Iti (Cystocele): He aha ia, Tohu me te Maimoatanga

Ka puta te tatara iti ka kore e taea e nga uaua me nga hononga o te papa papatahi te pupuri tika i te pungawerewere, na reira ka 'pahekeheke' mai i tona tuunga ka taea te pa atu ki roto i te t...