Patohia nga korero pakiwaitara 2 me nga whakaaro pohehe

Toka Te Manawa

• 1. Ko te mate huka te mate kino.
• 2. Mena he taumaha rawa koe, ka mate ke koe i te mate huka momo 2.
• 3. Ko te korikori tinana ka mate koe i te mate huka ka piki ake to tupono ki te huka toto iti.
• 4. Ka raru koe i te Insulin.
• 5. Ma te mate huka ka kore e nui te kaha o te insulin i to tinana.
• 6. Ko te mate huka te tikanga kia werohia koe.
• 7. Kei te mohio au i nga wa katoa he nui te huka, he iti ranei, no reira kaore au e hiahia ki te whakamatau.
• 8. Kaore e taea e te hunga mate huka te kai reka.
• 9. Ko te noho i te insulin he tikanga kaore koe e whakarereke i te ahua o te noho.

Ahakoa tata ki nga Amerikana he mate huka, he maha nga korero pohehe mo tenei mate. Ko te take tenei mo te mate huka momo 2, ko te momo mate huka noa.

Anei nga korero pakiwaitara e iwa mo te momo mate huka 2 - me nga meka e whakakorea ana i a raatau.

1. Ko te mate huka te mate kino.

Ko te mate huka he mate kino, he mate tawhito. Inaa hoki, e rua i roto i te toru o nga taangata he mate huka ka mate i nga waahanga e pa ana ki te mate pukupuku, penei i te mate ngakau, te patunga ranei. Heoi, ka taea te whakahaere i te mate huka me nga rongoa tika me nga whakarereketanga o te noho.

2. Mena he taumaha rawa koe, ka mate ke koe i te mate huka momo 2.

Ko te nui o te taumaha, o te momona ranei tetahi take tino morearea, engari kei kona ano etahi atu take kua piki ake to morearea. Ko te mate huka o te whanau, ko te toto toto nui, ko te noho noa ranei etahi noa iho o enei mea.

3. Ko te korikori tinana ka mate koe i te mate huka ka piki ake to tupono ki te huka toto iti.

Kaua e whakaarohia na te mea he mate huka koe ka taea e koe te peke atu ki o whakangungu! He mea nui te korikori tinana hei whakahaere i te mate huka. Mena kei i a koe te insulin, he rongoa ranei hei whakapiki i te nui o te mahi a te insulin i roto i te tinana, me taurite e koe te haakinakina me o rongoa me to kai. Korero atu ki to taakuta mo te hanga kaupapa whakangungu e tika ana maau me to tinana.

4. Ka raru koe i te Insulin.

Ko te Insulin he kaiwhakaora, engari he uaua ki te whakahaere mo etahi taangata. Ko te insulin hou me te whakapai ake ka kaha ake te whakahaere i te huka toto me te iti o te huka toto iti ranei. Ko te whakamatautau i o taumata huka toto, heoi, koinei anake te huarahi e mohio ai koe he pehea te mahi o to mahere maimoatanga mo koe.

5. Ma te mate huka ka kore e nui te kaha o te insulin i to tinana.

Ko nga taangata e mate huka ana i te momo 2 he nui nga insulin i te wa i kitea tuatahihia ai Kaore noa te insulin e mahi tika. Ko te tikanga o te kore o te insulin e kore e mimiti o ratau kiri i te hukauka mai i te kai. I te mutunga ka mutu pea te awhi a te pancreas i te nui o te insulin, na reira me werohia ratou.

Ko te hunga whai prediabetes he maha nga wa e hua mai ana te insulin, engari e aukati ana nga kamera o te tinana. Ko te tikanga kaore e taea e te huka te neke mai i te toto ki roto i nga kamera. Ka haere te waa, kaore e taea e te pancreas te whakaputa i te nui o te insulin ki te pupuri i nga taumata huka toto ki te waahi noa. Ma tenei ka pai koe ki te ahu whakamua mai i te mate huka ki te mate huka momo 2.

6. Ko te mate huka te tikanga kia werohia koe.

Ahakoa nga weronga weronga e hiahia ana kia werohia, he maha atu nga rongoa e waatea ana. Kei roto i enei ko nga pene insulin, mita mita huka toto, me nga rongoa waha e kore e hiahiatia kia werohia.

7. Kei te mohio au i nga wa katoa he nui te huka, he iti ranei, no reira kaore au e hiahia ki te whakamatau.

Kaore e taea e koe te whakawhirinaki ki to ahua ka pa ana ki to taumata huka toto. Ka wiri koe, ka marama, ka puhoro na te mea he iti to huka toto, ka heke mai ranei koe me te makariri, te rewharewha ranei. He nui pea to mimi no te mea he nui to glucose mai i te mea he pangia koe e te mate pukupuku. Ka roa ake to mate huka, ka iti ake te mana o o kare. Ko te huarahi anake ki te tino mohio ko te tirotiro i to huka toto.

8. Kaore e taea e te hunga mate huka te kai reka.

Kaore he take kaore e taea e nga taangata mate huka 2 te kai monamona, mena ka uru ki te mahere kai noa. Heoi, ngana ki te kai i nga waahanga iti ka whakauru ki etahi atu kai. Ma tenei e puhoi ai te nakunaku. Ko nga inu inu reka me nga kai reka he tere ake te horomia o te inu ka tere te piki ake o te taumata huka toto. Ka kai ana i te tini, ki a raatau ranei, ka pakaru te huka i to huka toto.

9. Ko te noho i te insulin he tikanga kaore koe e whakarereke i te ahua o te noho.

I te wa i kitea tuatahihia koe, ka pai te whakahaere i to huka toto e te kai, te korikori, me nga rongoa waha. Heoi, i te mutunga, kaore pea pea e whai hua nga rongoa pera i a raatau, a ka hiahia pea koe ki te werohia i te werohanga insulin hei awhina i o taumata huka toto. Ko te whakahaere i to kai me te whakakaha i te taha o te insulin he mea nui ki te pupuri i te taumata o te huka toto ki a raatau waahanga kia pai ai te karo i nga raruraru