Me pehea te awhina a te Hangarau i te Hapori Huka Momo 2

Toka Te Manawa

• Me pehea e awhina ai te taupānga T2D Hauora

Whakaahua na Brittany Ingarangi

Me pehea e awhina ai te taupānga T2D Hauora

I te kitenga o Mary Van Doorn he mate huka momo 2 neke atu i te 20 tau ki muri (i te 21 o ona tau) he wa roa ki a ia kia tino mate ia.

"Kare au i whai tohu. I tino kitea ahau i te wa i haere ahau mo tetahi mahi whakakori tinana a i tohe taku taakuta kia mahi ahau i nga mahi toto mai i te mea kua roa tenei, ”e kii ana ia.

I te mutunga ka mau a Van Doorn ki te whakahaere i tona ahua, ana kei te mau ia i te insulin inaianei Ka matakitaki hoki ia i nga mea e kai ana ia me nga mahi ia ra.

Heoi, mai i te timatanga o tana haerenga, i hiahia ia ki te tautoko mai i etahi atu wahine e pa ana ki te mea kotahi.

I muri i tana whakauru ki etahi roopu roopu tautoko aipurangi, i tutaki ai ia ki nga whakahe me nga waiaro kino, i whakaaweahia a Van Doorn ki te hanga i tona ake hapori i runga i te mahana, te atawhai, me te taina. I te wa i tiimata ai e ia te blog Sugar Mama Strong me tetahi roopu Facebook mo nga waahine anake.

Na, kei te whakamahi ano ia i te taupānga T2D Hauora koreutu hei rapu awhina.

"He maha nga roopu kei reira ka wehewehe," e kii ana a Van Doorn. "He tino pai ki te whai waahi motuhake ma te hunga whai momo 2 kia tau te noho humarie ki te tohatoha i o raatau wheako me te kore e awangawanga mo te whakatau i o raatau wheako e etahi atu i te hapori huka me etahi atu kei waho o te hapori huka."

He pai ki a ia te ahuatanga taarua o te taupānga e hono ana i nga kaiwhakamahi me nga mema rite, ka tuku i a raatau ki te korero ki a raatau ano, me te tohatoha whakaahua hoki.

"He uaua te haere takitahi i tenei rori, ana ko te tono e hono ana i a maatau, kaore e tika kia peratia e tatou," e kii ana a Van Doorn.

Ko Mila Clarke Buckley, e tuhi korero ana mo te noho me te mate huka momo 2 i te Hangry Woman, he kaiarahi hapori mo te T2D Healthline app, ka taea te korero. I te wa i tohua ia i te 26 tau, ka pouri, ka poraruraru ia - no reira ka huri ia ki nga paapori awhina mo te awhina.

"I te timatanga, i rapuhia e au etahi roopu i runga i a Facebook, engari ko te mea i kitea e au ko te tino korero mo te hunga e tirotiro ana me o ratou toto toto, i ki katoa i nga patai taipitopito me whakautu e te taakuta, no reira kaore i nga wa katoa ko te waahi tika ki te korerorero, ”e kii ana a Buckley.

I a ia e mahi ana hei kaiarahi tono T2D Healthline, ka awhina a Buckley i nga korerorero a te roopu o ia ra e pa ana ki te oranga me te mate huka momo 2.

Kei roto i nga kaupapa ko:

• te kai me te kai totika
• te korikori tinana me te oranga tinana
• hauora
• rongoa me nga maimoatanga
• pōauautanga
• hononga
• haerenga
• hauora hinengaro
• hauora fakasekisualé
• hapūtanga
• nui noa atu

“Ka whai waahi ahau ki te awhina i te hunga mate huka pera me taku i hiahia ai i te timatanga. Ko te tumanako kaore tetahi atu e kite i te mokemoke, i te whakama ranei mo tana tuuruhi e pa ana ki te mate huka momo 2, ”hei ki ta Buckley.

Ko nga waahanga pai rawa mo te taupānga, hei taana ano, ko nga kaiwhakamahi ka taea te ingoamuna me te whakamahi i ta raatau e pai ai.

"Ka taea e te tangata te tiki i a raatau waea ki te tirotiro," e kii ana ia. "Engari ki te whakauru ki te paetukutuku, ki te kimi huarahi ranei ki te rapu hapori, kei konaa tonu te hapori."

Tangohia te taupānga i konei.

He kaituhi takitahi a Cathy Cassata e tohunga ana ki nga korero mo te hauora, hauora hinengaro, me nga whanonga a te tangata. He pukenga mohio a ia mo te tuhituhi me te kare a roto, me te hono atu ki nga kaipānui me te mohio, me te mahi pai. Panuihia nga korero mo ana mahi konei.