Ma tenei Whakaahua Instagram Hou e akiaki ki a koe kia piri ki o whakatau o te Tau Hou

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te Instagram te motuka mo nga mea katoa e uru ana te wairua: Mai i nga whakaahua SUP yoga e hiahia ana koe ki te rere i to rerenga, ki te rere i nga pikitia hei akiaki i a koe ki te takiuru maero, ki nga porn kai pai hei whakaohooho i a koe ki te uru atu te kīhini, ko to whangai IG te moemoea o te kotiro pai. (Ae, he tika nga huarahi hei whakamahi i te Instagram kia pai ai to tinana.)

Engari kua pai noa ake! I whakarewahia e Instagram tetahi waahanga "whakaora" hou ka taea ai e koe te tohu whakaahua i muri ake nei. He tika-kaore ano he whakaahua whakahiatohia, kia tukuna mai ranei nga pou ki a koe ano he DM. Ka kite koe i tetahi mea e pai ana koe, pato noa i te tohu tohu tohu iti kei te kokonga matau o raro. Hopi ki to wharangi whaarangi, ka kite koe i te ata rite ki te taha o to ripa "whakaahua kua tohua" kei te taha matau. Voilà! Ko o whakaahua kua whakaorangia katoa i te waahi kotahi, a kaore tetahi wairua e kite atu i a koe ko koe anake. (P.S. Ko etahi atu tangata kare e mohio ki te wa e tiakina ana e koe tetahi o a raatau whakaahua, no reira kia pai ki te penapena i te miriona o to kuru me te kore e rongo. hoki ngokingoki Kaore ia e mohio.)

Ae, ka whai hua tenei i nga wa katoa, ahakoa kei te pupuri koe i te kohinga o nga riipene whakaata orotika mo te wa e hiahia ana koe ki te tiki-me-ake, kei te hiahia ranei koe ki te whakahaere i to huihuinga HIIT e whai ake nei me nga nekehanga mai i o kaiwhakangungu rongonui rongonui Insta. (Anei etahi o nga kaute kaiwhakangungu hei timata ki te whai, tatauranga.) Ko te mea pai ake mena ka puta mai a Instagram he huarahi hei tuku i a koe ki te whakauru ki roto i nga kohinga. (Whakaarohia: kotahi mo te ra waewae, kotahi mo te ra ringa, kotahi mo te ra tinihanga, kotahi mo o taatau whakangungu whakangungu ... ka riro i a koe te pikitia.)

A he wa tino pai mo Instagram ki te whakarewa i tenei taakaro hou. I te taha o te Ra Tau Hou i te kokonga, ka taea e koe te whakarereke i o pou kua tohua ki nga mea katoa e taea ana e koe, mai i te moe ake ki te heke 5 pauna ki te hanga uaua kaha. Kei raro nei etahi whakaaro mo nga mea ka tohua e matou hei timata. (Me mohio kei te "pai" koe, kaua e panuku noa-he pai ake mo to hauora hinengaro.)

Ko etahi nekehanga o te ra-waewae kia wera ai to tinana o raro:

Nga nekehanga auaha mai i a maatau kaiwhakangungu motuhake pai, penei i a Lauren Boggi. (Whakamahia te whakangungu kakano katakari mai i a ia i konei.)

Ka rere a Yoga ki te whai.

Ko etahi o nga wairua kaha mai i te Ronda kotahi-a-anake.

Me neke atu ranei etahi ab ki te taapiri kia rite ki te mutunga o ta tatou whakangungu e whai ake nei.

Ko nga mea nui o te ra okiokinga, tae atu ki te riihi o runga ake (he whakakotahitanga i waenga i te hakinakina me te lingerie, ara kua tutuki to moemoea).

He kupu whakatenatena. (He hihiri ake i konei.)

Me etahi kupu o te aroha-whaiaro.

A etahi mo te wa e tika ana koe. e kore e taea. ara.

Kaua e wareware ki te porn kai hauora.

Me te porn kai kore-pera-hauora (no te mea, ~ pauna ~).

Arotake mo