Ka ahatia te tinana i te haerenga o te wakarererangi

Toka Te Manawa

• 1. Ka maroke te tinana
• 2. Ka pupuhi nga waewae me nga waewae
• 3. Ka pa te tinana ki te hihi
• 4. Nga huringa reka
• 5. Ka mamae te taringa
• 6. Ka pupuhi te kopu
• 7. Ka heke te oxygen i roto i te toto
• 8. Ka nui ake te morearea o te tahumaero

I te haerenga o te wakarererangi, ka taea e te tinana te whakarereke i nga rereketanga e pa ana ki te pehanga hau iti i roto i te waka rererangi, ka heke te haumanu o te taiao me te oxygenation o te rauropi.

Ko enei ahuatanga ka puta he tohu penei i te mamae o te taringa, te pupuhi o nga waewae, te rereketanga o te reka, te maroke, me etahi atu, ka taea te awhina ma te whai i etahi tohutohu.

1. Ka maroke te tinana

Ko te haumākū o te hau i roto o te waka rererangi he iti ake i te haurua o te uara tino pai, kia ngawari ai te mimiti o te wai i roto i te kiri, ka maroke te kiri, te mucosa o te waha, te ihu me te korokoro me nga karu. Hei taapiri, ma te ngoikore o te haumanu e mate ai te mate ohorere o te hunga mate huango, o te bronchitis tawhito ranei.

No reira e taunaki ana kia inu i te wai maha i te wa o te rererangi, kia whakamakuku i ou ngutu me to kiri i te wa e taea ana.

2. Ka pupuhi nga waewae me nga waewae

He roa te noho i te wa o te rerenga ka whakaemihia te toto ki nga waewae me nga waewae, ka pupuhi te puku, ka nui ake pea te thrombosis.

Na, ko te whakahau kia whakaongaonga i te tohanga ma te neke i o waewae ki runga, ki raro hoki, me te hikoi i runga i te wakarererangi, ki te whakauru ranei i nga toki komiti i mua o te rerenga.

3. Ka pa te tinana ki te hihi

I te wa e rere ana pea mo te 7 haora, ka pa te tinana ki te horopeta radiation cosmic e tino rite ana ki te hihi mai i te hihi X. Kua oti ano nga tono te ine i te nui o te radiation e kitea ai te tangata i te wa o te rerenga.

4. Nga huringa reka

Ko nga ahuatanga kei roto i te whare rererangi, penei i te pehanga iti me te hau maroke, ka rereke te haunga me te reka, na te mea ka heke te kite o te reka me te tote, e whakamarama ana i te reka kino o te kai o te waka rererangi.

Heoi, hei aukati i te ngaronga o enei maaramatanga, kua whakaranu ake etahi o nga kamupene rererangi i a raatau kai, kia reka ai nga kai.

5. Ka mamae te taringa

Ko te mamae o te taringa ina eke ana i te wakarererangi ka ara ake na te rereketanga o te pehanga i te wa e rere ana te waka rererangi ki uta ranei.

Hei karo, hei whakaiti ranei i te mamae o te taringa i te wa o te rererangi, ka taea e koe te ngaungau i te gum, ki etahi kai ranei, whakamahia te rehu nasal ki te taurite i te pehanga o roto, me te ngongo ranei ki te neke i nga wheua me nga uaua o te kanohi, kia pai ai te whakahaere i te pehanga. Me ako atu ano nga tohutohu kia kore e mamae te taringa i runga i te wakarererangi.

6. Ka pupuhi te kopu

I roto i te haerenga rererangi, ka heke te pehangai na te mea kua roa te tangata e noho ana, na te rereketanga o te pehanga ka huri haere nga haurehu puta noa i te tinana, ka pa te mamae me te pupuhi o te kopu.

Hei whakaiti i te ngakau mahaki, ko te mea pai ko te tarai ki te hikoi i te wakarererangi me te kai iti i te wa o te rererangi, te kai ranei i tetahi kai mama ake i te ra i mua o te haerenga. Rapua ko nga kai te take e puta ai te hau.

7. Ka heke te oxygen i roto i te toto

Ka eke ana te rererangi ki tona teitei teitei, ka iti ake te waatea o te hau ki roto i te hau, ka iti ake te mimiti o te oxygen i te toto, ka ahua porearea, ka hiamoe ka whakararu i te kaha o te hinengaro.

I nga taiohi, iwi hauora, kaore tenei whakahekenga i te ahua nui na te mea ka utua e te tinana te whakahekenga o te oxygen me te pikinga o te ngakau, te manawa manawa, me te nui o te hau e puhia ana. Heoi, ko nga taangata he mate ngakau, he puhia ranei te mate, me toro atu ki to taakuta i mua i te rererangi.

8. Ka nui ake te morearea o te tahumaero

Na te mea he taiao katia, he pehanga, ka whiwhi tangata mai i nga wa katoa o te ao kua katia i te waahi kotahi mo etahi haora, ka nui te tuponotanga o te tuku mate, ka puta te mate i te rere, engari ka puta mai nga tohu i muri mai .

Hei aukati i te whakapehapeha, me karo e koe te inu wai i tua atu i te kete kua oti te kati, ka horoi i o ringaringa i te wa o te rerenga, i mua hoki i te kai

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka tiro me pehea te whakapai ake i te whakamarie i o haerenga.