Me Pehea te Taha Kia Tamariki O Ringa

Toka Te Manawa

• Nga waahi tau
• Ārai
• Maimoatanga
• He kiri maroke, parahi
• Ārai
• Maimoatanga
• Nga kita o te kiri
• Ārai
• Maimoatanga
• Maikuku kowhai
• Ārai
• Maimoatanga
• Uru pupuhi
• Ārai
• Maimoatanga
• Maikuku, maikuku ngawari
• Ārai
• Maimoatanga
• Nga mahi o ia ra mo nga ringaringa taiohi
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He tikanga maori te koroheketanga. Ka pakeke haere koe, ka rereke nga rereketanga o to tinana. Ko etahi o nga tohu e tino kitea ana o te koroheketanga ka kitea i te mata o to kiri, ina koa ki o ringaringa.

He maha o taatau e tiaki ana i te kiri o o tatou mata ka pakeke haere. Pinepine tatou i te tau'a ore i to tatou rima. Ma te poipoi i te manaaki kiri ki o ringaringa, kei te awhina koe i a raatau ki te koroheketanga i te wa e pupuri ana i to raatau ataahua taiao.

Kia ata titiro atu ki nga tohu o te koroheke o te kiri i o ringaringa me nga mea ka taea e koe kia mau tonu ai te ringa o te taiohi ki o ringaringa.

Nga waahi tau

Ko nga waahi o te tau, e kiia ana ko nga waahi o te ra, ko nga tohu ate ranei, he papa, he porotaka a tawhio noa i runga i to kiri, he parauri tae atu ki te mangu te tae.

Ko nga ringaringa he waahi noa hei whakawhanake i nga waahi tawhito, me to mata me to pouaka.

Ahakoa ko enei waahi ka tino kitea i te wa o te tau, he ahua teka noa te ingoa, na te mea ko enei waahi i takea mai i te hihi ultraviolet (UV).

Ārai

Ka aukatia nga waahi o te tau ma te whakaheke i te UV. Tiakina o ringaringa ma te panui i te ra ki ia ra.

I a koe e kowhiri ana i te aukati, anei etahi mea nui hei maharatanga:

• Whakamahia te miihini SPF 30 mo te ra iti rawa.
• Tiwhiria he whanui whanui-whanui. Ko tenei momo aarai-a-ra e whakarato ana i te UVA me te UVB tiaki.
• Tukuna he panui mo te ra mo te ra, ina koa i waenga o te poututanga o te ra me te 4 i te ahiahi. i te ra e whiti ana te ra.

Maimoatanga

Mena he waahi tau kei o ringaringa, ka taea pea e koe te whakaora i a koe i te kaainga me te kiri matū me te maimoatanga microdermabrasion.

Ko enei maimoatanga ka mahi ma te tango i to papa o runga kia kitea ai te kiri maeneene me te taiohi o raro.

He kiri maroke, parahi

Ko te kiri maroke, maroke ka kitea i te nuinga o nga tau, engari kaore e kore e karo. Ko te kore o te wai me te moe ka maroke i to kiri. Ma te momi hikareti ano e kino ai te kiri maroke ma te tango i tona maaku maori.

Ko te koretake o te tohanga ka maroke ano to kiri. Tena pea ma:

• he kai e ngaro ana i te maha o nga kohuke me nga matūkai
• moe koretake
• he korikori tinana

Ma te makariri, ka maroke te rangi ka maroke pea nga ringaringa.

Ārai

Ka taea e koe te aukati i nga ringa maroke, waikore nei ma te whakamahi i nga hopi kore kakara me te hinu, ina koa he kiri kiri tairongo koe.

Anei etahi atu huarahi ki te aarai i nga ringa maroke, waikore:

• Me mau karapu i waho i nga wa o te hotoke kia kore ai e ngaro te makuku.
• Tukuna he kirimiri ringa ina horoi i o ringaringa.
• Aukati i te rumakina o ringaringa ki te wai mo te wa roa ka taea ana.
• Mena kaore e taea e koe te karo katoa i te whakapiri wai, whakaitihia nga mahi e pa ana ki te wai, penei i te kaukau me te horoi rihi, mo etahi ra.

Maimoatanga

Ko te maimoatanga mo nga ringaringa maroke ka whakawhirinaki ki te kaha o te maroke, nga kapiti, me nga unahi. Ka pai te haumanu o te awatea ki te wai kaore e hinu ana o ringaringa.

Ka taea e koe te whakakakahu i te hinu makahinu kaha ake i te po. Hei whakanui i nga paanga, kakahuria nga karapu miro i te po kotahi. Ko te kiri tino maroke ka whai hua mai i nga hua kei roto te waikawa lactic, e mahi ana hei exfoliant ki te tango i nga kiri kiri mate.

Nga kita o te kiri

Ka whanake ake nga kita i te ngaronga o te collagen. Ko enei muka-a-te-pūmua e waatea ana i te wa e tamariki ana koe. Heoi, ka taea ano te ngaro wawe i te collagen.

Ārai

Ko te ngaro o te collagen i o ringaringa ka aukatihia kia peera noa iho. Ko te momi hikareti, hei tauira, ko te kawenga tika mo te ngaronga o te kohinga. Na te reira hoki ka heke te heke mai o te mahi collagen a muri ake nei.

Ko te paanui o te hihi UV ka uru mai ki nga kita ka puea ake i roto i to kiri kiri kita ina pakeke koe. Ko te whakairinga o te ra te mea nui.

Maimoatanga

Rapua he kirikiri ringa retinol. Ka whakamahia i ia ra, ma tenei huaora A e ahu mai ana ka pai te ahua o to kiri.

Maikuku kowhai

Ka taea ano e ou maikuku te whakaatu i te paari o te kiri tawhito no te mea he tino waahanga no to kiri. Ko nga whao he keratin, he muka pūmua e tupu noa ana i waho o ou maihao.

Ahakoa ka taea e te harore o te whao te huri i nga whao kowhai i te tae, ko etahi keehi o nga whao kowhai ka pa ki te awangawanga, te mate, etahi atu mate hauora ranei.

Ārai

Korero ki to taakuta mena he maikuku kowhai koe. Ka taea e ratau te tohu mena e pa ana tenei ki te mate harore tetahi atu momo mate hauora ranei. Ma te hikareti momi hikareti e kowhai ai ou maikuku.

Maimoatanga

Ka taea te whakaora i te harore maikuku me nga hua ka taea te whakamahi i ia ra kia mate ra ano te harore kowhai kowhai. E hia wiki pea te roa o tenei mahi.

Uru pupuhi

Ka pakeke haere koe, ka tino angiangi to kiri, ka kitea ake nga uaua i raro o te mata. Ko te puta o nga uaua i roto i nga ringaringa ka kitea te ahua o te iti o te kiri taiohi.

Ārai

Ka kaha ake te kite i nga uaua na te korenga o te tohanga. Kaore e taea te aukati i te kiri angiangi.

Engari ka taea e koe te whakaheke i te waatea o te uaua me nga tikanga o te noho ora, penei i te korikori, moe moe, me te momi hikareti.

Maimoatanga

Ko te huarahi noa hei rongoa i nga uaua pupuhi i te kaainga ko nga makuku me nga miihini whakairo hei whakaiti i te ahua o o ringaringa.

Ka taea e koe te patai ki te taote rongoa dermatologic mo etahi atu maimoatanga rongoa kino mena ka whakararuraru nga uaua ia koe.

Maikuku, maikuku ngawari

Ko nga maikuku maroke, maru ka pa ki nga rereketanga o te taumata houku.

Ko nga whao maroke e wehe ana e pa ana ki te kore e makuku. Na te nui o te houku i ahu mai ai nga maikuku ngawari. Ko te maroke i o whao ka puta i te tau.

Heoi, ka kaha te maroke ma:

• haumākū iti
• horoi pinepine
• wera maroke

Ko nga maikuku ngawari me te ngawari, i tetahi atu ringa, ko te nuinga ka pa te mate matū. Hei tauira o nga matū:

• taputapu horoi horoi
• tango oro oro
• hua horoi

Ārai

Ka taea e koe te aarai i nga whao ngawari ma:

• mau karapu horoi horoi ina whakamahi ana i nga hua horoi whare
• mau karapu me te moisturizer i te po kotahi
• te pupuri i nga whao kia waiho kia whakapaia kia kore e wehe

Maimoatanga

I tua atu i te whakamarumaru, ka taea e koe te awhina ki te whakamakuku i ou maikuku kia rite ki taau e mea nei ki era atu o o ringaringa.

Patai ki to taakuta mo nga taapiringa koiora, tera pea ka awhina i o maikuku, e ai ki te American Osteopathic College of Dermatology.

Tirohia enei tohutohu 15 mo te whakapakari i o whao.

Nga mahi o ia ra mo nga ringaringa taiohi

Kia mau tonu ki nga ringaringa taiohi, whakaarohia enei waahanga o ia ra:

1. Horoia o ringaringa ki te hopi ngawari, kakara kore noa iho. Tika tonu te whai i te moisturizer.
2. Whakamahia te kiriaku hei whakakii i te ra i waho o te ra. Whiriwhiria tetahi hua e whai ana i te SPF iti rawa atu 30. Tangohia etahi awhina ki te kowhiri i te kaakaraka me tenei aratohu matawhānui.
3. Tirohia o whao ahakoa he paraoa, he hakihaki ranei. Tukua kia kotahi te ara kia kore ai e pakaru.
4. Kakahuria he karapu mena ka haere koe ki waho i te ra makariri, maroke.
5. Mena kei te horoi koe, kakahuria te karapu taarata he karapu miro-raina ranei hei tiaki i a raatau mai i nga waahanga matū.
6. I te po, pania he hinu pata, pata ranei ka pahekeheke atu i nga karapu miro i mua i te moenga.
7. Whakaarohia te whakamahi i te exfoliant ia ra. Whakaarohia te whakamahi i te miihiniiti mata kiri ranei i te wiki.
8. Whakamahia te tango kaupapa-kore acetone hei aukati i nga maikuku ngawari.

He mea nui kia mau tonu te noho ora ki te aukati i te kiri o te koroheke. Whakaarohia nga tohutohu e whai ake nei:

• Kati te momi hikareti mena ka momi ana koe.
• Inu nui te wai ia ra.
• Kia moe e whitu haora pea mo te po.
• Me whakakori tinana i ia wa.
• Kainga te kai hauora e ki ana i nga huawhenua me nga hua.

Te tangohanga

Ko te whakamahinuhinu me te tiaki i o ringaringa ki te kaainga te mea nui ki te pupuri i nga ringaringa taiohi-rite.

Heoi, ki te kite koe i nga unahi matotoru, i nga ruihi whero, i nga waahi parauri nui ranei e kore e ngaro, akene kua tae ki te waa ki te tirotiro i te taakuta kiri. Ka tiro ratau ki o tohu ka whakakore i nga tikanga e whaaia ana, penei i te eczema.

Ka taea pea e te tohunga kiriakiri te taunaki i nga kirimini rongoa rongoa, i nga maimoatanga ngaio ranei mo te kiri tawhito kua koroheketia, penei i te rongoa laser.