Kaitito: Charles Brown
Tuhinga O Mua: 8 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 20 Noema 2024
Anonim
Slovenia Visa 2022 [100% ACCEPTED] | Apply step by step with me (Subtitled)
Ataata: Slovenia Visa 2022 [100% ACCEPTED] | Apply step by step with me (Subtitled)

Toka Te Manawa

Kia pai nga makawe e ora ana, e piataata ana, e kaha ana, ataahua hoki te mea nui ki te kai hauora me te whakamahinu me te poipoi i nga wa katoa.

Mo tenei, kei reira nga hinu e whai kiko ana i nga huaora, omega me etahi atu taonga hei whakapai i te ahua o nga makawe ana ka taea anake te whakamahi, ka taapirihia ki nga hua makawe kua hokona kua oti te whakarite.

1. Hinu Argan

He pai te hinu Argan ki te whakamahi i nga makawe maroke, rongoa me te pakaru na te mea he kiko whakamakuku, ka waiho nga makawe ki te hiraka, maeneene, piataata, whakamoe me te kore he tiimata. He nui ona huaora A, D me E, nga antioxidants me nga waikawa hinu, e mahi ana i te hanganga o te whenu makawe, e poipoihia ana i roto i te huarahi whaihua me te pumau.

Ko te hinu Argan ka kitea he parakore, he shampoos ranei, nga kiriimi, nga makawe makawe nga serum ranei.


2. Te hinu kokonati

Ko te hinu kokonati he rongoa maori tino maaka mo nga makawe maroke, na te mea he momona, he huaora E me nga hinu nui hei whakamakuku, hei whiti i nga makawe, hei whakakaha.

Hei whakamakuku i o makawe ma te hinu kokonati, pania ki te whakamama i te whenu makawe ma te whenu, kia 20 meneti pea e mahi ana ka horoi i o makawe kia rite. Ko tenei tikanga ka taea te mahi e rua, e toru ranei i te wiki mo nga hua pai. Ako atu mo te whakamahi i te hinu kokonati maori.

3. Hinu Castor

Ko te hinu Castor tetahi hinu e mohiotia ana mo te ataahua o nga makawe, na te mea he pai ki te poipoi i nga makawe ngoikore, ngawari, pakaru me nga maroke. Hei taapiri, he pai ki te aukati i te ngaro o nga makawe me te whakaiti i te pakitea. Tirohia etahi atu painga o te hinu castor.

4. Te hinu Macadamia

Ko te hinu Macadamia he taonga i roto i nga huaora, antioxidants me omegas na reira he pai ki te whakamama, ki te tiaki i nga makawe, ki te whakaiti i nga makawe ka aukati i te ahua o nga pito wehe. Hei taapiri, ma tenei hinu e maama ai nga makawe me te ngawari ki te heru. Me ako mo etahi atu painga o te hinu macadamia.


5. Te hinu Aramona

Ka taea hoki te whakamahi i te hinu aramona reka hei whakamakuku me te whiti maroke me nga makawe ngawari. Ki te mahi i tenei, mahia noa he uhi ki te hinu aramona reka, pa atu ki nga makawe, kia mahi ana ka horoi ai.

Ka taea hoki te whakamahi i tenei hinu i muri i te horoinga, pania etahi pata ki nga pito o nga miro kia kore ai e puta mai nga pito takirua. Tirohia etahi atu painga o te hinu aramona.

6. Hinu Rosemary

Ka taea te whakamahi i te hinu Rosemary hei whakaohooho i te tipu o nga makawe, me te aro ano hoki ki te pakitea, na ona ahuatanga antifungal. Mo tenei, ka taea e koe te whakauru i etahi pata hinu ki roto i te hopi, ka tono totika ranei ki te tumuaki i konatunatua ki tetahi atu hinu me te mirimiri.

7. Te hinu rakau ti

He tino whaihua te hinu rakau tii ki te whakaora i te pakitea, ki te whakapai ake i te ahua o te tumuaki, me te marino hoki i te pihi. Kia pai ai ona painga, taapiri noa etahi pata ki te hopi mo te tikanga ka whakamahi i nga wa katoa ka horoia e koe o makawe.


Nga tohutao me nga hinu mo nga makawe hauora

Ko nga hinu kua whakahuatia i runga ake nei ka taea te whakamahi i nga makawe anake ka ranu ranei ki etahi atu hinu hinu hinu ranei kia pai ai te kaha.

1. Te hopi otaota aukati-kore

Ko nga hinu nui o te eucalyptus, rosemary me te tii he momo antimicrobial me te awhina ki te horoi me te hamani i te tumuaki.

Kai whakauru

  • 1 punetēpu o te winika cider;
  • 15 nga pata hinu hinu eucalyptus;
  • 15 nga pata hinu hinu Rosemary;
  • 10 nga pata o te hinu tii hei tikanga hinu;
  • 60 mL o te hopi maamaa ngawari;
  • 60 mL o te wai.

Aratau whakarite

Whakaranuhia te winika cider me nga hinu katoa ka ruru pai. Ana ka taapiri i te hopi maana me te wai ka rewa ano kia puta mai he ranunga homogeneous.

2. Te raima honi ngawari

Ko te honi, toihini hua manu me te hinu aramona he rongoa whakaora me te whakamahinuhinu mo nga makawe kua pakaru.

Kai whakauru

  • 2 punetēpu o te honi;
  • 1 punetēpu o te hinu aramona;
  • 1 toihini hua manu;
  • 3 pata hinu hinu putunga;
  • 3 pata hinu hinu lavender.

Aratau whakarite

Patupatua a te honi, te hinu aramona me te toene hua manu ka whakauru i nga hinu o te rosemary me te lavender. Me whakamakuku nga makawe ki te wai mahana ka pani ki tenei makawe ki nga makawe ma o maihao ka taupoki i nga makawe ki te potae kirihou ka waiho kia mahi mo te 30 meneti. I muri i te maimoatanga me horoi e koe o makawe kia pai ai te whakakore i nga toenga katoa.

3. Te hopi mo te ngaro o nga makawe

Ko te hopi me nga hinu whai kiko hei awhina i te tipu o nga makawe, ina koa he mirimiri koe i muri i te whakamahinga.

Kai whakauru

  • 250 mL o te hopi huruhuru koretake;
  • 30 pata hinu hinu Rosemary;
  • 30 pata hinu hinu;
  • 10 nga pata hinu hinu lavender.

Aratau whakarite

Whakaranuhia te hopi taiao ki nga hinu ki roto i te pounamu kirihou me te mirimiri i te rahi ki runga i te papamoa i nga wa katoa ka horoia te upoko, ka karo i te whakapiri o te hopi ki o kanohi. Waiho te hopi ki te tumuaki mo te 3 meneti ka horoi pai ki te wai.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka tiro me pehea te whakarite i tetahi huaora kia ataahua nga makawe, kanapa, me te hauora.

Rongonui I Tenei Ra

Te Tirohanga Hauora Hinengaro

Te Tirohanga Hauora Hinengaro

Ko te tirotiro hauora hinengaro he whakamatautau i to hauora aronganui. Ka awhina koe ki te mohio mena he mate hinengaro to koe. He noa nga mate hinengaro. Ka pa atu ki te haurua o nga Amerikana katoa...
Nga morearea o te hauora tiaki tamariki

Nga morearea o te hauora tiaki tamariki

Ko nga tamariki kei roto i nga whare tiaki tamariki ka tupono ka pangia e te mate kino ki nga tamariki kaore e tae atu ki nga atawhai o te ra. Ko nga tamariki e haere ana ki te tiaki tamariki i te nui...