He aha nga Take o te Poop Karaka?

Toka Te Manawa

• Nga kai e puta ai te tuara karaka
• Nga raru o te nakunaku ka mate pea te tuara karaka
• Nga rongoa ka mate pea te kaaka karaka
• Te vai ra anei te tahi mau ravea no te rapaau i te reira?
• Ahea ka nui?

Tae Stool

Ko te nekehanga o te kopere koiora e pai ai te hanga o to peke (poop), engari he ngohengohe, he ngawari hoki te pahemo. Ko te atarangi o te parauri he tohu he pai te tuumatua, kaore hoki he kai, he raru ranei ki te mimiti. Engari ka ohorere pea koe mena he tino rereke te tae o te kumete, penei i te karaka.

Ahakoa ko etahi tae noa ake ka kiia he raru pea mo te hauora, ko te karaka he whakarereke tae me te wa poto. Te tikanga, ko te tuara karaka na etahi kai, nga taapiri kai ranei te take. Ka oti ana te keri, me hoki ano to tuara.

Nga kai e puta ai te tuara karaka

Ko te take o te tuara karaka he kai karaka te tikanga. Ina koa, ko te beta carotene e hoatu ana i te kai he tae karaka me te pena ano ki to poaka. Ko te Beta carotene tetahi momo pūhui e kiia ana he carotenoid. Ka taea e nga Carotenoids te whero, te karaka, te kowhai ranei ka kitea i roto i nga momo huawhenua, hua, purapura, me nga hinu. Ko nga kai e whai kiko ana ki te karoti beta he kāreti, rīwai, me te kamokamo o te takurua.

Ko te Beta carotene e mohiotia ana ano he "provitamin." Na te mea ka taea te huri hei momo huaora A. Ko nga momo waihanga o te beta carotene e hokona ana hei taapiri. Ko te tango i nga taapiri kikii ki te beta carotene ka arahi ki te tuara karaka. Ano hoki, ko nga waikano kai - penei i nga mahi houra karaka, me nga karaahe karakara karakara - ka rite te peera ki o taahi taahi.

Nga raru o te nakunaku ka mate pea te tuara karaka

Ko nga raru haurangi, te iti me te kino, ka rereke te tae o te tuumomo. Ko te tae parauri o te tuumutu noa ka ahu mai te taunekeneke o te pehanga ki nga whākōkī i roto i ō tuau. Ko te ngongo te waikawa waikawa i hangaia e te ate hei awhina i te ngaungau. Mena kaore i te ngohia e to taahi te peehi, akene he hina noa iho, he kiri ranei. Ka tupu tenei ka pa ana ki a koe te take mo te wa poto o te mate korere ranei, ki te mate ke ranei koe i te mate ate. I etahi wa ka aukatihia e nga peepi nga ngongo taapiri, e ahu ana ki te kaaka parauri, hina ranei.

Nga rongoa ka mate pea te kaaka karaka

Ko etahi rongoa, penei i te antibiotic rifampin, ka mate pea he kaaka he tae maama noa ranei.Ko nga rongoa kei roto i te konumohe waiharo - he antacids, hei tauira - tera pea ka puta he kaaka he hina ranei etahi taangata.

Te vai ra anei te tahi mau ravea no te rapaau i te reira?

Mena ko te taaka karaka te hua o te kai tino kai i nga kai karaka, whakaarohia te huri i etahi o nga kāreti, riwai reka ranei mo etahi atu waahanga hauora. Tirohia mena he painga e hiahiatia ana I te nuinga o te waa, ko te nui ake o te kaata beta i roto i te kai ka whai waahi noa ki o nekehanga whekau. I te nuinga o nga wa, kaore he maimoatanga e tika ana.

Mena he rongoa te huri i te tae o to kumete, ki te whakararu ranei i etahi atu o nga awangawanga kino, korero ki to taakuta mo enei paanga. He rongoa rereke tera pea he kowhiringa. Mena kaore koe e raru ke i te wa e tango ana koe i te paturopi, tatari kia oti ra ano te rongoa kia kite mena ka hoki ano to kumete ki tetahi tae maamaa, hauora tonu.

Ahea ka nui?

I te nuinga o nga wa, ko te taakapa karaka kaore e tino kaha ki te toro atu ki te taote. Ko etahi tae koretake, engari, he take kia kite i te taakuta. Ko te taaka pango, hei tauira, ka tohu i te whakaheke toto i te pito o te puku o runga. Ko te turanga whero ka tohu he toto kei te heke mai i te ara puku o raro. I etahi wa ko te taaka ma he tohu o te mate ate.

Ko te tiki i te taaka karaka i muri i te tango i te rongoa penei i te rifampin he mea rereke. Mena koinei anake te paanga o te rongoa, na tatari kia kite i to taakuta. Mena ka pa ki a koe te mamae o te puku, toto i roto i to mimi taakahi ranei, te whanoke, me etahi atu amuamu tino kino, korero atu ki to taakuta. Ano hoki, mena he karaka to kumete (he tae rereke ranei) a kei te raru koe i te waatea mo te neke atu i te rua nga ra, korero atu ki to taakuta. Ko te koretake o te mate koretake ka tupono koe ki te mate maroke, a he tohu pea tera mo te raru o te hauora.