Te Whakakapi o te Turi: Te Aromātai me nga Patai hei Paatai ​​ki To Taakuta

Toka Te Manawa

• Nga hikoinga tuatahi
• Te hātepe aromātai
• Uiui
• Aromātai a tinana
• Arotake Orthopedic
• X-hihi me te MRI
• Whakawhitiwhiti korero
• Nga patai hei patai
• Nga whirinoa
• Pokanga
• Whakaoranga
• Tohungatanga rata me te ahuru
• Noho i te Hhipera
• Nga Moni me nga Taumaha
• Te Whakatakoto
• Whakaoranga me te Whakaora
• Utu
• Outlook

Ma te pokanga o te turi turi e whakaora te mamae me te whakahoki mai i te nekehanga o te turi. He maha nga take ka hiahia pea koe ki te whakakapi i te turi, engari ko te mea nui ko te osteoarthritis (OA) o te turi.

Ko te OA o te turi ka maroke haere te kiriwi i roto i to turi. Ko etahi atu take mo te pokanga ko tetahi whara, ko te raru o te turi ranei mai i te whanautanga.

Nga hikoinga tuatahi

Mena kei te whakaaro koe ki te pokanga whakakapinga turi, ko te mea tuatahi ka hiahiatia ko te aromatawai hauora. He mahinga waahanga-maha tenei ka uru atu ki nga whakamatautau me nga whakamatautau.

I te wa o te arotake, me paatai ​​koe ki to kaitautoko hauora mo te maha o nga paatai ​​mo te whakahaere me te huarahi whakaora. Ma enei korero e mohio ai koe mena e tika ana te rongoa whakakapi turi mo koe.

Ka whakatenatena ano pea to taakuta ki a koe ki te whakamatautau i nga waahanga rereke i te tuatahi, tae atu ki nga whakarereketanga o te noho penei i te korikori me te whakaheke taumaha

Te hātepe aromātai

Ko te whakaritenga o te arotake he:

• he paatai ​​patai taipitopito
• X-hihi
• he aromātai ā-tinana
• he korerorero mo nga hua

E ai ki te American Academy of Orthopaedic Surgeons, 90 ōrau o te hunga kua whai pokanga whakakapinga turi e kii ana he iti ake te mamae i muri o te pokanga.

Heoi, he nui te utu me te wa mo te pokanga, ana ko te whakaora ka roa ki te 6 marama, ki te tau ranei.

Koinei te take me whakaaro nui i mua o te haere.

Anei nga huarahi o te tukanga aromātai:

Uiui

Ko te paatai ​​patai taipitopito ka hipoki i to hitori o te hauora, te taumata o te mamae, nga here, me te ahunga whakamua o te mamae o to turi me o raru.

Ko nga paatai ​​he rereke ma te taakuta me te whare haumanu. Ko te nuinga o ta raatau titiro mena kei te ahei koe ki te:

• uru ki roto o te motuka
• horoi
• hikoi kahore he kopa
• hīkoi ki runga, heke iho hoki i te arawhata
• moe i te po kaore he mamae
• neke atu me te kore e tuturi to turi me te mea ka "heke" i nga wa katoa

Ka paatai ​​ano te paatai ​​mo to hauora katoa me nga ahuatanga kei a koe, penei i:

• rumati
• osteoporosis
• mōmona
• momi hikareti
• anemia
• takawhita
• mate huka

Ka hiahia hoki to taakuta ki te mohio kua rereke kee tetahi o enei ahuatanga.

He mea nui ki te whakahua i nga raru hauora i to waa arotake, na te mea ko etahi ahuatanga, penei i te mate huka, te kore toto, me te momona, ka pa ki nga whiringa maimoatanga e kiia ana e to taakuta.

Ma enei korero e ahei ai to taakuta ki te:

• whakatauhia nga mate o to turi
• whakatau i te huarahi maimoatanga pai rawa atu

Whai muri, ka whakahaerehia e raatau te aromautai a-tinana.

Aromātai a tinana

I te wa o te whakamatautau tinana, ka whangangahia e to taakuta te nekehanga o to turi ma te whakamahi i tetahi taputapu e rite ana ki te protractor.

Ka:

• tohaina to waewae ki mua ki te whakatau i te koki toronga nui
• hurihia ki muri i a koe ki te whakatau i te koki nekehanga mōrahi

Tahi, ko enei tawhiti te hanga nekehanga me te ngawari o to turi.

Arotake Orthopedic

Ka tirotirohia e to taakuta to kaha o te uaua, to nekehanga me to tuunga turi.

Hei tauira, ka tiro ratau mena kei te tohu o turi ki waho, ki roto ranei.

Ka aromatawaihia e raatau enei i a koe e:

• e noho ana
• tu ana
• tango hikoi
• hīkoi
• piko
• te mahi i etahi atu mahi matua

X-hihi me te MRI

He ra-X he korero mo te hauora o te koiwi o to turi. Ka taea te awhina i te taakuta ki te whakatau mena he tika te whakakapi i te turi mo koe.

Mena kua whai koe i nga hihi-X o mua, ma te kawe mai i enei ki a koe ka taea e te taakuta te ine i nga whakarereketanga.

Kei te tono etahi taakuta i tetahi MRI ki te tiki korero mo nga kiri ngohengohe kei to turi. Ka taea te whakaatu i etahi atu raruraru, penei i te mate, te uaua ranei o te uaua.

I etahi wa, ka tangohia e te taakuta tetahi tauira waipiro mai i te turi ki te tirotiro i tetahi mate.

Whakawhitiwhiti korero

Hei whakamutunga, ka korerohia e to taakuta nga whiringa ki a koe.

Mena ka kitea e to aromahara he kino kino me etahi atu maimoatanga kaore pea i te awhina, ka taunaki pea te taakuta kia tapahia te turi turi.

Ka uru tenei ki te tango i nga kiko kua pakaru, ka whakatohia he hononga hangai ka rite te mahi ki to turi taketake.

Nga patai hei patai

He roa te mahi arotake, a he maha nga mea ka taea e koe ki te patapatai me te awangawanga.

Anei etahi patai e hiahia ana koe ki te patai:

Nga whirinoa

• He aha nga huarahi ke ki te pokanga?
• He aha nga mea pai me nga mea kino o ia momo waahanga?

Ko ngahea maimoatanga ka taea te whakaroa i te pokanga? Rapua i konei.

Pokanga

• Ka mahia e koe he pokanga tawhito, ka whakamahi ranei i tetahi tikanga hou?
• Kia pehea te rahi o te werohanga a kei hea te tuunga?
• He aha nga morearea me nga raru ka pa mai?

Whakaoranga

• He aha te whakahekenga o te turi hei whakaiti i taku mamae?
• E hia kee aku pūkoro?
• He aha etahi atu painga ka kite ahau?
• Me pehea taku turi a muri ake nei mena kaore au e whai pokanga?
• He aha nga raru ka raru pea?
• He aha nga mahi ka taea e au ki te mahi ano i muri i taku pokanga?
• Ko ngahea ngohe ka kore e taea?

Tohungatanga rata me te ahuru

• He tohu poari koe me te mea kua uru atu koe ki te whakahoahoa? He aha to tino tohunga?
• E hia nga whakakapinga o ou turi ka mahia e koe i te tau? He aha nga putanga kua puta i a koe?
• Me mahi e koe te pokanga arotake i o turoro whakakapi turi? Mena he penei, ehia nga waa me nga aha nga take angamaheni?
• He aha nga huarahi hei mahi ma korua ko to kaimahi kia pai ake ai te putanga?

Noho i te Hhipera

• Kia pehea te roa o taku noho ki te hohipera?
• Kei te waatea koe i muri i te pokanga ki te whakautu i nga paatai ​​me te whakatika i nga awangawanga?
• Ko tehea te hohipera, whare haumanu ranei e mahi ai koe i to pokanga?
• He pokanga noa tenei mo te turi i tenei hohipera?

Nga Moni me nga Taumaha

• He aha nga raru e pa ana ki tenei tikanga?
• He aha te momo rongoa ka whakamahia e koe, ana he aha nga raru?
• He mate hauora taku ka uaua ake taku taahiraa, me whakamataku ranei?
• He aha nga raru ka kitea i muri o te pokanga?

Tirohia nga mea e pa ana ki nga raru ka pa ki te pokanga o te turi turi.

Te Whakatakoto

• He aha koe i kowhiri ai i te taputapu taatai ​​e taunaki ana koe?
• He aha nga mea pai me nga huakore o etahi atu taputapu?
• Me pehea taku ako ake mo te whakato e kowhiria ana e koe?
• Kia pehea te roa o tenei taputapu?
• Kua puta etahi raru o mua ki tenei taputapu, ki to kamupene ranei?

Whakaoranga me te Whakaora

• He pehea te mahi whakaora i angitu ai?
• He aha taku e tumanako atu ai me pehea te roa?
• He aha te mahi o te whakatikatika angamaheni?
• He aha atu nga awhina hei whakamahere maku i muri i taku wehenga atu i te hohipera?

He aha te waahi mo te whakaora? Rapua i konei.

Utu

• E hia nga utu mo tenei tikanga?
• Ka tiakina e taku inihua?
• Ka whai utu taapiri ranei?

Ako atu i konei mo nga utu.

Outlook

He pai te whakakapi o te turi ki te whakaora i te mamae, te whakaora i te ngawari, me te awhina i a koe kia ora i roto i to koiora.

He uaua tonu te taatai, he roa pea te whakaora. Koinei te take e tika ana kia nui tonu te whakaritenga o te arotake.

Kia mahara ki te patai i nga patai a to taakuta i te wa o te aromatawai, na te mea ka awhina koe ki te whakatau mena ko tenei pokanga te maimoatanga tika maau.