Nga Take o me nga Take morearea mo te Osteoarthritis

Toka Te Manawa

• Nga take morearea mo te osteoarthritis
• Aamu whanau
• Tau
• Ira Ira
• Tuhinga o mua
• Momona
• Ko etahi mahi
• Te ahua kino
• Othertahi atu momo kaiponapona
• Ko etahi atu tikanga hauora
• Ko te Osteoarthritis te take
• Te koretake o te mahi
• Stress
• Nga rereketanga o te rangi

He aha te take o te osteoarthritis?

Ko te mate raru e pa ana ki te mumura maau o te kotahi, neke atu ranei o nga hononga i roto i te tinana. Ko te Osteoarthritis (OA) te momo mate rumati ka kitea. I nga taangata whai OA, ka mate te kiriwi i roto i te kotahi neke atu ranei o nga hononga i te wa.

Ko te koina te mea uaua, he mea rapa. Te tikanga, ka tiakina nga pito o nga wheua ka ngawari te neke o nga hononga. Ka ngahoro te kaata, ka ngotangote nga mata maeneene o nga wheua i roto i nga hononga. Ma tenei ka mamae te hononga ka kaha te riri o nga kopa a tawhio noa. Ka haere te waa, ka ngenge rawa te kiriwi. Ko nga wheua o te hononga e mirimiri ana ka mamae pea.

Ko etahi o te whakaheke i te koina te waahanga o te waahanga tawhito. Heoi, kaore nga tangata katoa e whakawhanake i te OA. Ko nga take ka pangia e tetahi tangata te mate kaore tetahi e rite ana kaore i te tino marama. Ko nga tino take o te OA ka rereke i etahi atu tangata.

Nga take morearea mo te osteoarthritis

Ko etahi ahuatanga e mohiotia ana ka piki ake te raru o te OA. Ko etahi o enei ahuatanga kaore e taea e koe te whakahaere. Heoi, ka taea e koe te whakaheke i te raru o te OA ki te kino e pa ana ki nga ahuatanga o te noho penei i te:

• Tuhinga o mua
• mōmona
• tu

Aamu whanau

I etahi wa ka rere a OA i roto i nga whanau. Mena he OA o o maatua koina, ko to maaraa pea. Kaore nga taakuta e mohio he aha te take e rere ai nga OA i roto i nga whanau. Kaore ano kia kitea tetahi ira koinei te take, engari ka raru pea te ira ki te raru OA.

Tau

Ko te OA e hono tika ana ki nga kakahu me nga roimata o nga hononga. Ka nui haere noa ka pakeke haere te hunga. Hei ki te, neke atu i te ha toru o nga pakeke pakeke ake i te 65 tau he tohumate OA.

Ira Ira

Ka raru te tane me te wahine i te OA. E ai ki nga National Institutes of Health, he paku paku noa ki nga taane tae noa ki nga tau 45. Whai muri i tera, he nui ake te kitea i roto i nga waahine. Ka whakaatu pea tenei i nga rereketanga rereke o nga taane me nga waahine o nga reanga rereke.

Tuhinga o mua

Ko nga taangata kua whara i te hononga ka kaha te whakawhanake i te OA i roto i taua hononga.

Momona

Ko te taumaha nui ko te momona ranei ka piki ake te ahotea me te taumaha o te tinana. Ka whakanui tenei i te raru o te OA i roto i nga hononga. Ko te hunga e taumaha ana, e momona ana ranei, ka pa te mate ki te OA i roto i te:

• turi
• hope
• tuaiwi

Heoi, ko te taumaha e hono atu ana ki te OA i roto i nga hononga taumaha-kore, penei i era kei roto i nga ringaringa. Hei tohu tenei ko nga taumaha miihini taumaha kei runga i nga hononga, te taumaha ranei, kaore pea e piki ake te raru o te OA.

Ko etahi mahi

Ma te mahi ano ka tau te ahotea ki o hononga, ana ko nga mahi e hiahia ana kia penei tonu te mahi ka piki ake te raru o te OA. Ko nga taumahi mahi e uru ana ki tenei waahanga kei roto:

• te tuturi, te whakaheke ranei neke atu i te haora i te ra
• hiki
• piki arawhata
• hīkoi

Ko nga taangata e uru ana ki nga hākinakina whai-tahi ka nui ake pea te raru o te OA.

Te ahua kino

Ko te noho, ko te tu tu he ranei ka raru o hononga. Ma tenei ka nui ake te raru o te OA.

Othertahi atu momo kaiponapona

Ko etahi momo momo kaiponapona ka taea te whakanui ake i te raru o te OA i muri mai o to ao. Kei roto i enei:

• kauti
• rumatiwha septic
• rumatiwha reumatoid

Ko etahi atu tikanga hauora

Ko nga mate hauora e pa ana ki te hauora tahi ka raru pea to raru mo te OA. Hei tauira, ko te mate toto ka heke te toto i roto i nga hononga. Ko nga ahuatanga e pa ana ki te rere o te toto, te mumura ranei ka raru pea. Ko etahi o nga mate hauora e hono ana ki te OA:

• osteonecrosis
• Te mate mate o Paget
• mate huka
• kauti
• thyroid ngoikore

Ko te Osteoarthritis te take

Kaore nga taangata katoa o te OA e whai tohu i nga wa katoa. Ko te nuinga o nga taangata whai OA he tohumate ka haere mai puta noa i te ra. Ko etahi tohu noa mo nga tohu OA kua kitea. Heoi, ko nga keehi motuhake ka rereke i etahi atu tangata.

Te koretake o te mahi

Ko te noho roa mo te wa roa ka uaua ake o hononga. Ma tenei ka mamae pea te neke. Ko te koretake o nga mahi i te po ka paku whakamaarama he aha i tino mamae ai te mamae o te OA i te ara ake o te iwi.

Stress

Kua honoa e te rangahau nga taumaha ki nga tirohanga whakanuia o te mamae.

Nga rereketanga o te rangi

Ko nga rereketanga o te rangi ka kino nga tohu o te OA. Ko nga taangata whai OA ka tino aro nui ki te rangi makariri, makuku.